家族の食卓を“楽しく続ける”ための考え方

毎日のごはん作り。
「栄養バランスを考えなきゃ」「手作りしなきゃ」――そんな思いに縛られて、気づけばくたくたになってしまうこと、ありませんか？

私自身も長い間、“栄養素”や“手作り”というキーワードにとらわれていました。
でも、そのこだわりを少し手放してみたら、
✔ 食卓がぐっと気楽になった
✔ 娘との関係も優しくなった
✔ 夫婦でのごはんも楽しめるようになった

そんな変化がありました。

今日の放送では、

栄養素に縛られていた頃の私

娘の「食べなきゃいけない」気持ちと気づき

冷凍弁当で気持ちがラクになった話

「手作り神話」をゆるめてわかった大切なこと

をお話ししています。

「楽しく続けられる食卓」が、きっと家族の笑顔につながります。
ごはん作りに疲れたときに、ふっと肩の力を抜けるきっかけになれば嬉しいです🍚✨

#暮らし #子育て #家庭料理

お知らせ
・10/10（金）14:00〜 stand.fm「おぎともさん」とのコラボライブ
https://stand.fm/channels/5fb72a83c64654659065fd8f
---お聴きいただきありがとうございます。
毎日の暮らしのヒントや気づきを配信しております。
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