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2025-09-11 12:33

「HSPだから」で片づけない──自分の気持ちを認める方法

つい「HSPだから仕方ない」と、自分の繊細な反応をラベルで片づけてしまうこと、ありませんか？
それは一見安心できるけれど、実は本当の気持ちをフタしてしまうことにもつながります。

今回の放送では、

「仕方ない」で終わらせることの落とし穴

「嫌だった」と認めてあげる大切さ

気持ちが“成仏する”ように軽くなる瞬間

夫のまさかの「ザマーミロ発言」から学んだこと

をお話ししています。

繊細な心を責めるのではなく、
「私、嫌だったんだね」と声をかけてあげることが、
心を守り、暮らしを整える第一歩になるはずです。

よかったら、今日の一日の始まりに聴いてみてください🌱

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