マインドフルネスって何？
どうやってやるの？
その前に、マインドフルネスがもったいない語られ方をしているので
自分なりに考えていることを話しています。
マインドフルネスは、海の向こうのテック企業に導入されたスマートなソリューションではなく、日常の中の些細でありふれた営み。
たまにはのんびり散歩でもしましょう。
本格的な話は次回からやります！
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