エアコンの使用と乾燥
どうもみなさん、Kudoでございます。この番組は、年間でアニメ200作品以上、漫画300作品以上、そしてゲームもたしなみ、
最近はAIにもどっぷりハマっている私、Kudoが、アニメ、漫画、ゲーム、AIの話をしたり、しなかったりする番組です。
本日は、2025年11月13日、木曜日。現在時刻はですね、なんと夜の21時10分ということで、
もしかしたら、昨日よりも遅い?いや、どうだったかな?昨日もでも21時過ぎだったと思うんだけど。
今日はね、特に夕方ミーティングがあったりとか、なんかね、そういうのあったわけじゃないんだけど、なんかわかんないけど、21時を過ぎてしまいまして、
ちょっとお仕事のね、ことで、ちょっと進展があったんでね、別の機会に話すとは思いますけど、
そちらのメッセージを返したりとかしたり、あとはそのフォトショー触ったり、コンフィ、UI触ったりしてたら、なんかちょっと、
夕方、Podcastを撮るタイミングを逃してしまって、今、撮ってます。はい。
なので、今日もちょっとのんびり、夜なんでね、あんまり大きな声はね、出せないですけど、普段からあんまり大きな声は出してないですが、
ちょっといつもよりもね、ちょっとトーンを抑えめでお届けしたいなと思っております。
はい。というわけで、本題に行く前にここでお知らせです。
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はい。というわけで、今日の話題ですが、
今ね、ちょっと頭痛いんですよ。
今日のその配信がちょっと遅くなった理由の、ちょっとした一因でもあるんだけど、
なんかね、今日午前中仕事だったんですが、ちょっとその途中からね、すっげえなんかこう、頭が痛いというか、
なんとなくこう、目がね疲れて、目からくる頭の痛みみたいな感覚なんですよね。
私最近あんまり頭痛いとかなくて、昔はね結構あったんですよ。
で、多分その原因は水分不足。
私あんまり水を定期的に飲んだりとか、水じゃなくてジュースとかでもお茶でもなんでもいいんだけど、
そういう飲み物を定期的に飲むみたいな習慣があんまりなくて、
それの原因もわかってて、私は海洋性大腸炎でお腹を壊しやすいんですけど、
ちょっとその仕事の最中とか、今はね結構比較的自由な仕事をさせてもらって、自由な仕事っていうか、
自由にね、トイレ行ったりとかできるような仕事をさせてもらってるんでいいんですけど、
前の学校のお仕事とかは、一応その自由に移動はできる、移動とかトイレ行ったりとかできるんだけど、
一応この時間からこの時間は授業みたいな感じになってたりするんで、学校と同じですね。
授業中に、はい先生トイレみたいな、先生はトイレじゃありませんみたいな、
そんなこともうないのかもしれないけど、そんな感じで授業中ちょっとトイレ行きにくいみたいなのがあったりして、
なるべくそういう仕事があったりするときは、飲み物を飲まないとか食べ物を食べないとかっていう風な癖がちょっとついてて、
それもあってね、常に水分不足状態みたいなのが続いてたんですけど、
それが分かってからはもうなるべくちょっとずつでいいから水を飲むようにしていて、
それプラスやっぱり筋トレとかもね、するようになったりして、なんか頭痛からは結構解放されてたんですけど、
だから今日、超久々に頭痛えなってなって、なんだろう、何が原因なんだろうって思って考えて、
AIと相談したりもしたんですけど、おそらくですが、乾燥ですね。
これも言ってしまえば水不足ですね、水分不足。
乾燥かとなりますよね。
今日はね、青森、そんなにまだ真冬っていうほどの寒さではないんですけど、
外何度ぐらいだったのかな、今日は。
今大体10度ぐらいですね。
これから夜にかけて普通に9度、8度、7度、6度、5度ぐらいまで下がるみたいですが、
日はもうちょっとね、暖かいんですけど、私の部屋は大体15、6度だったかな、日中。
なので普通にしてるとやっぱ寒いわけですよ。
なのでまださすがにストーブをつけるほどの寒さではないなということで、
ちょっとエアコンの暖房を聞かせてみたんですよ、ぽちってね。
午前中だけだったんで、午前中だけ回してたんですけど、
エアコンは結構電気代がかかるから、なるべくだったら温かい空気を逃したくないと思って、
本来なら定期的にというか、1時間なら1時間、2時間なら2時間で空気の入れ替えとかね、
やったほうがいいんだろうけど、なるべく空気を逃したくないということで、
トイレ行ったりちょっと休憩するときに部屋出たりするときも最小限、
最小限でドア開けてドア閉めるみたいな感じのことをやってたら、
まあ案の定、私の部屋は加湿器ないんで、
もうめっちゃ乾燥してる状態が多分部屋の中で完成されてしまって、
結果乾燥することで、なんか目が乾燥するって言ったかな、AIで。
今日、昨日だったかな、ちょうどその乾燥で、あれはマスクか、
水分不足と頭痛
マスクをしてる人たちが目が乾燥してドライアイになって眼科に行く人が増えてるみたいな話を聞いたんですけど、
多分それと同じような類だと思うんだよね、部屋が乾燥しすぎて目が乾燥してみたいな、
体も乾燥するんですけどね、それもあるのかな、最近ちょっと肌の調子もあんまり実は良くなくて、
もうめっちゃ乾燥にダメージ食らわせられてるっていう感じなんですよね、今ね。
で、だから乾燥かーみたいな、私エアコンね、冷房は比較的平気というか夏の間で全然平気なんですけど、
冬のエアコンの暖房あんま得意じゃないんだよね、正直。
でもストーブをつけるほどの寒さじゃないから、とりあえず寒さしのぐためにエアコンちょっとつけてみたんだけど、
それがあだとなって、乾燥という形でダメージを与えに来ているということがわかったという感じです。
本当に乾燥はちょっと舐めてましたね。
ここ何年かはやっぱ平気だったんだけどね、乾燥してても別に大丈夫だろうみたいな感じで、全然何か加湿とかも自分の部屋してないんですよ。
加湿機ないし、加湿機あるんだけどね、あるんだけど使ってないんだよね。
使えって感じかもしれないけど、空気清浄機と加湿機が一体化してるやつがあって、空気清浄機としては使ってるんですけど、
加湿機機能を使ってないっていう、それも理由があって、加湿機機能を使うと水でビチャビチャになるというか、
使うとカビ生えたりするじゃないですか、あれが嫌で、それがちょっと空気清浄機の機能を妨げるんじゃないかと思って、
それもあってね、一回も加湿機としての機能を使ったことはないんですよね。
なんだけど、ここに来て乾燥のダメージがでかいなと思う、最近。
だから明日はちょっと寒いけど我慢するしかないなみたいな。
ちょっと寒いけど、ストーブを主運転でつけるとかね、リビングはもうすでについてるんですけど、
自分の部屋がストーブついてないっていう状況なんで、ちょっとストーブをつけるかっていうふうには思ってますけど、
どうしても寒かったらね、本当に寒くなると部屋も一桁ぐらいになって、
本当に寒いときは部屋の中で息が白くなるみたいなこともあったりするんで、
そうなったらもうストーブはもう出番なんですけど、
まだね、なんかちょっとストーブつけるにはちょっと暑いかなみたいな思っちゃったりしてるんですが、
こうなってくるとね、ちょっとエアコンの暖房はちょっと無理かなっていう。
解決策と反省
だから加湿機を買うか、あとはAIに相談して解決策として教えてくれたのは濡れタオルを部屋に干す。
あとはシンプルに換気しろっていう話もあったけど、
あとは水分補給する。
あとは目薬ね、使うとかね。
私目薬はね、全然使ってないかな。
高校時代とかさ、やたら目薬刺すやついない?
なんかわかんないけど、なんかいる気がするんだよね、そういうやつ。
お前いっつも目薬刺してない?みたいなやつ。
なんかクラスに1人か2人ぐらいいない?なんか。
なんでこいついっつも目薬刺してんだろう?みたいな思ってたけど。
まぁ全然目薬苦手とかではないんですが、あんまり目薬刺す習慣とかはないですね。
あとはなんかエアコンの設定温度を少し下げるって言われて、
20℃から22℃くらいって言われてるんですけど、
私は普通に19℃とか、今最近使ってるんで、
まぁね、もっと下げてるんだよなーみたいな感じで。
昨日じゃね、つけたら去年か、去年の暖房の時の設定がそのまま残ってて、
私去年はね、エアコンそんなに使ってないと思うんだけど、
17℃くらいで使ってたみたいだね。17℃。
だから結構低い温度で使ってはいるんだけど、
それでもやっぱ乾燥はしてしまうんだろうね。
っていう感じですね。
あとなんか言ってくれてたかな?
まぁ濡れタオル、バスタオルがいいらしいですね。
表面積が大きい方が蒸発量が多いそうですが、
水でしっかり濡らして軽く絞ると。
エアコンの風が当たる場所とかに干しておくと良いそうです。
バスタオル1枚で加湿器の弱運転くらいの効果があると言われてるそうです。
だから2,3枚くらい干しておくと、ベストっちゃベストなのかな。
ただ、雑菌が繁殖することもあるらしいんで、
乾燥による体調不良
そこに関しては毎日洗濯して清潔なものを使うようにしなきゃいけないというところも
気をつけなきゃいけない部分ですね。
あとは洗濯物を部屋干しするっていう方法もあるんだけど、
私は洗濯物は洗濯物でまた別のところで干してるんで、
これちょっとまためんどくさいなーみたいな感じで。
ちょうどよくね、今懸垂やってるんで、懸垂バーに干せるっちゃ干せるんですよ。
実は今、この収録する前ですよ。
前に物は試したと思って、普段干してる場所から
Tシャツ4枚くらいかな、持ってきて、
今懸垂マシンのところに干されてるんですけど、
今日の夜は比較的快適かもしれない。
ちょっとね、ちょっと潤うかなぐらいですね。
っていう感じで、洗濯物を干したりとか、
あとは原始的ですけど、夜間。
これはストーブ使う前の話ね。
昔からあるというか、
もう昔からあるというか、普通の灯油ストーブみたいな。
上が熱くなるやつですね。
あそこの上に夜間とか置いて沸騰させるみたいな。
とかやっておくといいっていうのもありますね。
それのメリットはやっぱり、常に沸騰したお湯が使えるっていうね。
あ、なんかカップ麺食いてぇなーみたいな。
これもボッて持ってきて、ジョボジョボジョボジョボみたいな。
コーヒー飲みてぇなー、ジョボジョボジョボジョボみたいな。
感じで使えるのは便利っちゃ便利ですよね。
夜間が暑くなったりするんで、ちょっと本当に火傷とかね、
間違って足引っ掛けたりしたら熱湯がもうビシャーなるんで、
その辺はちょっとかなり気をつけなきゃいけないですけど。
まあなんだかんで言いましたが、一番の解決策は、
加湿器を買うことなんですけどね。
てな感じで、本当にあの加湿器はね、
ちょっと買わなきゃダメかもしれないです。
そろそろ、そろそろ買わなきゃダメかも。
逆になんで今まで買わなかったんだって感じなんだけど。
まあちょっと、もうすぐあれじゃない?
ブラックフライデーセール来るんじゃないですか、やっぱ。
Amazonとかさ、楽天とかいろんなところでね、来ると思うんで。
もう始まってるとこもあんのかな。
ブラックフライデーセールでワンチャン、
加湿器ちょっと狙っていこうかなと思ってるんですよね。
まあ狙うというか、もう安くなっててもなってなくても
買わなきゃダメだから、買った方がいいんだろうなと思ってるんですけどね。
まあ、なんで、加湿器。
まあ、うちで今リビングで使ってる加湿器はあれですよ。
なんかちょっと一時期話題になったのかな。
ゾウ印のスチーム、魔法瓶加湿器みたいなやつを
リビングで使ってるんですけど、それがいいのかな。
やっぱ水入れるだけ、水?お湯?入れるだけで
スチームでね、ポーンみたいな感じで出るやつがいいらしいんで。
なんでちょっとそれを狙っていこうかなと思って。
さっきもAmazonで調べたりしたんですけど、
まあ大体2万円ちょいぐらいかな。
かかるみたいで。
でもなんかね、ゾウ印の公式ページでちょっと調べたら
今年の9月に出たばっかりの新しいモデルがいくつかあるんですよね。
これまたちょっと別の機会にちゃんと
何が違うのかとかAIに調べてもらったりしながら
話そうかなと思ってるんですけど。
なんかね、新しいモデルがね、9月に出たばっかりの
新しいモデルが9月に出てるんですよね。
EE-TB60とか、
ちょっとモデル名だけ言ってもわからないと思うけど、
EE-DF35、あとは50とか、
EE-RU3550、
EE-MB20、
あとなんかSTANっていうなんか
すっきりしたノイズレスなデザイン、
STANシリーズのスチーム加湿機っていうのがあったりして、
ちょっと他のモデルとはちょっとデザインが違うんだよね。
ちょっとオシャレな感じで。
これ、なんか、
私、なるべく黒がいいんだけどね。
だいたい黒のね、銅印のモデルちょっと高いんだよな。
高いっていうかその、
でかい部屋を加湿する用のやつみたいな感じなんで、
私の部屋そんな広くないので、
うん、
まあだからね、
STANとかどうなんだろう、安いのかな。
まあちょっとこの辺はまた追々調べて、
クンドラディで取り上げたいと思います。
だから皆さんも、
私ほどその感想にズボらない人はあんまりいないかもしれないですけど、
ここまでね、
今更加湿機?みたいな感じかもしれないですが、
ちょっと感想ね、
本当に私の場合はもうドライアイなのかなとかになって、
目がショボショボして頭が痛くなるとか、
あとちょっと肌がこう荒れて痒くなるとか、
みたいなことが今実際問題起きてるので、
何とかしないといけないなあというところですが、
皆さんもね感想対策、
あの、まだやってないよっていう人いたら、
いたらね、気をつけて対策してもらえたらなと思います。
加湿器の必要性
まあ私が調べた感じやっぱり、
加湿機一番、
まあちょっとコスト、初期コストはかかるけど、
なんだかんだ加湿機、
やっぱり、
やかんだとかタオル干すとか、
なんかいろいろあったけど、
加湿機買っとけばまあいいでしょうね。
インフルとかも流行ってるって言ってるんで、
皆さんもね、ちょっと、
湿度管理ちゃんとやっていきましょう。
はい、というわけで、
じゃあ今回はここまでにしたいと思います。
ここまで聞いていただきありがとうございました。
それではまた次の動画でお会いしましょう。
バイバイ。
