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おはようございます。杉山けいたです。
トレーニングなので、アスリートの怪我予防やパフォーマンスアップのコーチングをするS&C校長をしております。
本題に入る前にお知らせをさせてください。
ただいま僕が挑戦中のアメリカ留学のためのクラウドファンディングの支援総額が20万円を突破いたしました。
皆様本当にありがとうございます。
まだまだ挑戦は続いておりますので、引き続き応援と拡散の方よろしくお願いいたします。
詳細は概要欄のURLからぜひチェックしてみてください。よろしくお願いします。
それでは今日の本題です。
今日のテーマは、1日の調子が良くなったたった一つのことというテーマでお送りしたいと思います。
これはですね、僕が以前読んだ価値癖をつける薬という本に書かれていたことで、めちゃくちゃ簡単なことなんですけど、
それをしてから、なんか1日の動きがいい気がするなっていう気がするので、それをちょっと今日紹介したいなと思います。
何かと言いますと、めちゃくちゃ簡単で、朝起きるじゃないですか。
起きるというよりも目が覚めた瞬間か、僕は歯磨く前とか歯磨いた後に言うんですけど、
自分で唱えるんですよ、言葉を。
それが何を唱えるかというと、私は今日幸福を選びます、私は今日成功を選びます、私は今日成長を選びますっていう3文を唱えるんですけど、
っていうのが本に書いてあって、簡単だしちょっとやってみようかなっていう感じでやりだしたんですよね。
多分なんかそんなスピリチュアルな、俺はやらねえよとか私はやらねえよっていうのもあるかもしれないですけど、
僕はとりあえず簡単そうってのもあったのと、とりあえずやってみようっていうので、
1週間前ぐらいからやってるんですけど、
何かね、それを言ってるからそういう思考になってるのかもしれないんですけど、
何かその二択で迷った時とか、何か決断する時とか1日の過ごし方が、
何か今日こっち選んでよかったなとか、
何かこっち選んだおかげで何かいい結果につながった気がするみたいなのが増えてきたんですよね。
やっぱり日本人じゃねえ、人の脳って言葉に影響されるってすごいよく言われるんですけど、
だから何か目標を紙に書くとか口にすることで脳がその目標に近づくように何か動くっていうのもあると思うんですけど、
1日の始まりにその三分を唱えることで脳がそういう決断をするように自然にしてくれてるのかなというふうに思ってます。
なのでめちゃくちゃ簡単なので皆さんももし興味ありましたら、
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明日から、もしくは今日、今このラジオを聞いた直後からですね、ぜひやってみてはいかがでしょうか。
私は今日幸福を選びます。私は今日成功を選びます。私は今日成長を選びます。
というわけで今日のテーマは1日の調子が良くなったたった一つのことというテーマでお送りさせていただきました。
引き続き僕のクラウドファンディングの応援と拡散の方もよろしくお願いいたします。
詳細は概要欄のURLからぜひチェックしてみてください。よろしくお願いします。
それでは今日も1日頑張りましょう。杉山啓太でした。
またねー。
