やりたいことが見つからない理由
ジャンボ旅人メンタルコーチのけいたです。このラジオでは、自分に正直に楽しく生きるための情報を発信しています。
そして現在は2025年1月31日までに200万円稼ぐという挑戦をしています。 放送の最後に現在稼げた金額と状況をお話ししていますので、ぜひ最後までお聞きください。
さて本日のテーマはですね、やりたいことが見つからない人の3つの特徴ということでお話ししていき たいと思います。
よくね、コーチングをしていても、コーチングしてなくてもですね、過去の自分もそうなったんですけど、やりたいことが見つかりませんとか、やりたいことを見つけて夢中にいきたいけど全然わかりませんみたいな人いるんじゃないかなと思います。
ぜひそういった方はですね、最後まで聞いてほしいなと思いますし、自分の周りにそういう人がいるっていう人は、ぜひこの視点で何かあのね提案というか、この放送を聞くといいよって言ってもらえるといいかなと思いますので、早速本題に入っていきたいと思います。
やりたいことが見つからない人の3つの特徴というテーマなんですけど、まず3つ、何を話すかお話ししますね。1つ目、苦痛回避型。そして2つ目、エフィカシーが低い。
3つ目、自分の欲求を無視している。この3つを一つずつ解説していきたいと思います。まず1つ目の苦痛回避型なんですけれども、何かやりたいことを探す時とか行動する時の考え方ですね。
実は苦痛回避型というものと目的思考型っていうのがあるんですね。皆さん聞いたことありますかね。苦痛回避型と目的思考型。そしてこの違いわかりますかね。
まあ言葉からなんとなく苦痛回避型はちょっとネガティブなイメージがあるなぁとか、目的思考型はポジティブなイメージがあるなぁとかあると思います。
本当にその通りですね。苦痛回避型は何かというと、この状況は嫌だ、これはしたくないからこれをするっていうこのマイナスなものを、もう要は本当に文字通りですね。苦痛を回避するために行動するのが苦痛回避型です。
目的思考型は何かというと、目的がある、自分はこうなりたい、自分はこれをやりたいから行動するっていうところですね。
だから向いている方がネガティブというかちょっと後ろ向きなことを向いているのか、前を向いているのかの違いになります。
これ別にどちらが悪いというか、本当は目的思考がいいんですけど、苦痛回避型も本当は最初はめちゃくちゃ強いエネルギーになるんですよね。こんな状況は嫌だっていう状態から行動を始めたりするので、苦痛回避型も最初は大きなエネルギーにはなるんですけれども、ずっとは続かないんですよね。
なぜかというとですね、苦痛回避型って苦痛は回避するんですけど、理想にたどり着いているわけじゃないので、その場の苦痛から回避してもまた違う場所で苦痛が待っている場合があるんですよ。
自分の理想がどんな状態か分かってないので、ただただ苦痛から回避するのを続けるっていうのがなるんですね。
よく転職とかであるのが、今の自分の職場こんなところが嫌だ、だからこっちに移動する、転職するってなった時に、その転職した先でもまた別の苦痛があると、本来自分がどうなりたいかどういう場所を目指しているのかが分かってないので、ただただ苦痛を回避し続けて転職し続けてしまうっていうこともあったりします。
その点目的思考型はですね、こうなりたい、自分はこれをやりたいっていう自分の理想が見えているので、そこに向かって選択をしていくわけですよね。
ってことはもうつまり苦痛もないと思うんですよね、理想の状態だと。
その理想の状態に向けて進んでいくので、大きく遠回りすることはないかなと。
多少ね、真っ直ぐな道ではなかったとしてもですね、カーナビとかと一緒で目的地さえ定めていれば、若干道が反れたとしても自分の行きたい目的地に向かって行っているので、ルートを勝手に軌道修正できたりするんですよね。
ただこの苦痛回避型で探していると、本当にやりたいことを見つけたいわけじゃなくて、ただただ苦痛を回避することだけが目的になってしまうので、やりたいことが見つかりにくいというのがまず一つ目の特徴ですね。
エフィカシーの重要性
そして二つ目、エフィカシーが低いですね。皆さんエフィカシーって聞いたことありますかね?
コーチングとかそういうのを学ばれている方だったら一度は聞いたことあるかなと思うんですけど、エフィカシーっていうのは日本語にすると自己効力感って言うんですね。
自己効力感。よく自己肯定感とか自己需要感という言葉あったりすると思うんですけど、それと並ぶような言葉ですね。自己効力感。
これはどういうものかというとですね、自分の設定したゴールを自分は達成できるんだという自己評価のことです。
もう一度言いますね。自分のゴールや目標を自分は達成できるんだという自己評価のことを言います。つまり簡単に言うとですね、自分にはできるっていう感じですよね。
これをエフィカシーと言います。自分のゴール達成に対する能力の評価ですね。
自分ならできる。これ自分での評価なので自分がどう思うかなんですよね。ただエフィカシーっていうのはほとんどの人が低いと思います。
なぜか。それはこう生きていく中でですね、よくあるのがやりたくないことでもやらないといけないっていう思い込みでこう生活する人が多いと思うんですよね。
僕もそうだったですし今でも多少ね本当に全部が復帰なのかって言われてそうじゃないかもしれないんですけど、これをし続けるとどうなるかというと自分はやりたくないことを
やらないと生きていけないんだとか自分は我慢しないと生きていけないんだっていう自分の本当にやりたくないこととか自分の欲望を我慢し続けて生きていく中で自分のエフィカシーがどんどん下がっていっちゃうんですね。
だからやりたいことを見つけようと思っても自分のもともとのエフィカシーが低い。自分にはできるって思ってないので自分のできそうな範囲でしかものを見ようとしないんですよ。
本当にやりたいのは自分に今の自分にはできそうもないことかもしれないけどエフィカシーが低いせいでそれが見えなかったりするんですよね。
自分にはもう無理だと思って見ないようにしちゃうんですよ。これがエフィカシーが低いとやりたいことが見つからない理由になります。
自分ができると思っているのかできないと思っているのかで見える範囲が変わってしまうんですね。
エフィカシーというのは当然上げれるのでエフィカシーが上がったら当然見える範囲が広がってくるんですよ。
もともとエフィカシーが高い人っていうのはもう常に遠くを見れるんですね。これがまあ本田圭介選手だったりとか
いわゆる企業家の方だったりとか大谷翔平選手とかもそうですよね。小学校高校生の頃から自分はこういう
チームでプレイするんだというふうな常に高いエフィカシーを持って目標設定できるんですね。
やりたいことが全然見つからないなぁという方はもしかしたら何かを我慢してやり続ける。自分はそうしないと生きていけないんだというエフィカシーが低い状態になっているかもしれません。
これは常にちょっとずつ自分のエフィカシーが低いということを自覚した上で、どうやったらやりたくないことを減らしていけるのかとか
ちょっとずつプラスに持っていくようなところを実践してもらえればいいかなと思います。ちょっとこの放送だけで説明するの難しいんですけど
まず一旦自分のエフィカシーがどういう状態なのかっていうのを把握するのも大きな一歩かなと思います。
そして3つ目ですね。自分の欲求を無視している。自分の欲求を無視している。
欲求の無視と自己実現
これもどういうことかというと、やりたいことを見つけましょうとか言うと、過去の僕もそうだったんですけど
社会的に良さそうなことを掲げちゃうんですよね。自分のやりたいことではなくて、社会的に認められそうなことを自分のやりたいことだとして表現しちゃうんですね。
どういうことかというと、僕もコーチングを受けて、昔何がやりたいんですかって聞かれた時に、当時トレーニングコーチの仕事をしてたので
小中学生の頃からトレーニングを導入して、怪我しにくい体づくりを、そういう環境を作ってあげたいっていうことを言ってたんですね。
全くの嘘ではなかったんですけど、じゃあ本心から人生すべてにそれを捧げたいぐらいやりたいのかって言われるとですね、それまたちょっと違ったんですね。
もちろんやってみたいことではあったんですけど、それ以上に満たしたい自分の欲求があったのに、それを無視していたんですね。
それが僕にとっては旅をしたい、もっと海外を見たいっていうところだったんですけど、これ何が問題か、別に悪いことじゃないですよね。
それをやりたいな、それを目指すのも別に悪いことじゃないんですけど、何が良くないかというとですね、本当の自分の欲求じゃない場合、動けない、動かないんですよね、体が。
なぜか、それは自分が本当にやりたいことじゃないからですね、社会的に良さそうなことを言うっていうことは本当にやりたいから言ってるのか、
これだったらみんなに応援してもらえるだろうとか、これだったらみんなに批判されないだろうっていう安全な感じで、周りの目を気にしてる目標なので、結局本当の自分の欲求自体は無視されてるんですね。
人って基本的に自分の欲求を満たすものにしか動けないので、こういった自分の欲求を無視して社会の目ばかりを気にした目標を掲げていても、本当にやりたいことっていうのは見つからないんですね。
だから本当に自分がやりたいのは何なのか、社会の目などは気にせずにやりたいこと、別に社会のためじゃなくてもいいんですよ、僕が旅したところで社会に何の良いこともないですよね。
でもそこから自分がやりたいことをやった先に、自分は何を社会に提供できるだろうかって考える順番でいいんですよね。
僕だったら旅をしたい、でも旅すること自体は社会にとってもどうでもいい、でも旅した自分は社会に何ができるだろう、
それは旅で得た経験を話したりとか、何かそこで学んだことを伝えることで他にも旅したいと思う人が増えるかもしれないし、何か行きづらさを感じている人が解放されるかもしれないっていう感じで考える順番でいいんですよね。
なのでまずは自分の欲求をしっかり見つめ直す、それに良い悪いもないので、そこにまず素直になってあげてほしいなと思います。
やりたいことが見つからない理由
はい、というわけで今日ちょっといつもより長めだったんですけどね、やりたいことが見つからない人の3つの特徴ということで改めておさらいしていきます。
1つ目、苦痛回避型。これは苦痛回避じゃなくて目的思考で考えましょう。
2つ目、エフィカシーが低いですね。とにかく我慢しながら生きている人っていうのはどんどんエフィカシーが下がっていくので、本当に自分が我慢したくないことは我慢しないとか、少しずついいので自分の素直な感情に従っていきましょう。
そして3つ目、自分の欲求を無視しているです。これ社会的に良さそうなことから入るのではなくて、まず自分が何をやりたいのか、その先に自分が社会に何を還元できるのかっていう順番で自分の欲求をまず見てあげてください。
この3つだけではね、いきなり見つけるのは難しいと思うんですけど、結構この3つでつまずく人ってすごく多いなぁと感じているので、もしよかったら参考にしてみてください。
コーチングの提供
それでもなかなか一人で気づけないとこって多いと思うんですよ。今自分苦痛回避型だったなぁってなかなか気づけたりとか、エフィカシーが低いなっていうところ気づけなかったりするので、そういった方に実はこれまでコーチングを僕も提供してて、今まで単発での提供が多かったんですけど、ちょっとパッケージにして取り組むことにしました。
6回とかねっていう感じでパッケージにした方がやっぱり成果出してもらいやすいですし、そっちの方が僕もコーチングというか伴奏しやすいので、そっちの方がいいなと思って、現在ですね、6回パッケージの特別価格のモニター募集を5人限定で行っております。
本当今回限りですね、あと5人限定、このラジオからの募集も5人限定にするので、もしちょっと興味があるとか、やりたいことを見つけて夢中に生きてみたいとか、なんか現状に不満があるけどどうしていいかわかんないみたいな方はですね、ぜひご検討いただければと思います。もちろんいきなり申し込んでくださいではなくて、コーチングもしご希望の方はですね、無料の個別面談を行っています。
その個別面談の中で、現状について改めてお話しさせてもらったりとか、コーチングに期待されていることとか、僕がコーチングを通してできること、どんな状態に一緒に向かっていけるのかということを面談していきながら、お互いに価値を認めあえたら、確認できあえたら、このコーチングを一緒にやっていきますねってなったら、その時点で一緒にやっていければと思うので、もし興味がある方は無料の個別面談に申し込んでいただければと思います。
個別面談はですね、概要欄のリンクから公式なりに追加して、個別面談と送っていただけると案内が流れますので、ぜひお早めに、もう2025年最高のスタートを切りたいという方はですね、ぜひお早めに、5人限定の募集になってますので、ぜひお気軽にご連絡ください。あなたの人生のターニングポイントに携われることを楽しみにしております。
そして現在の僕の状況についてシェアさせてください。現在稼げた金額は0円です。まだ0円ですね。もう本当にこう年末、残り2020年も残り3日4日ぐらいになってきたんですけれども、まだ0円ですね。で、この前ですね、セミナー合宿の案内をさせてもらったんですけど、滑り込みで1名の方がちょっと興味ありますって言ってくれたんですけど、途中からちょっと連絡がつかなくなってしまいまして、セミナー合宿は中止ということになりました。
ただね、一歩そういう行動できたのも僕にとってはすごくやってよかったなと思いましたし、その中でもどうやったら人に届くのかどうやって興味持ってもらえるのかっていうのを試行錯誤しながらできたので、すごくいい経験だったなと思いますし、そのアイデアを出してくれたメンターの方もいたんですけど、その方と一緒に何か挑戦できたっていうのはすごく僕的には良かったかなと思います。
そして、まだまだ僕の打ち手は止まらないので、当然200万円稼ぐために動いてるっていうのもあるんですけど、200万円稼ぐためにどうしたらいいのかっていうと、やっぱり人に価値を提供しないと稼げないわけですよ。その人が喜んでくれないとお金も払ってくれないので、どうやったら自分の持っているもの、自分が提供できるもので、その人にとって価値を提供できるのかっていうのを考えていろいろやってますので、
引き続き気になる方だったり応援してみたいなという方は、引き続きねラジオを聞いていただければと思います。
というわけで、再度のご案内ですが、コーチングのモニター価格ですね。特別価格でのモニター募集は5人限定となっておりますので、興味ある方はお早めに公式LINEを追加して個別面談と送ってみてください。無料の個別面談でお待ちしております。
というわけで、今日も最高に幸せな一日にしましょう。ケイタでした。白南マタタ。
