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どうも杉山けいたです。このラジオでは、日々の学びや知識をシェアしています。
今日のテーマは、【意外とできてない】自分の感情に向き合う大切さというテーマでお送りしたいと思います。
昨日、ある本を読んでまして、ある本って、ジョーブログってみなさん知ってますかね?
ユーチューバーで、昔というか、もっと前は旅系の動画をあげて、最近は廃墟巡りというか、ディープスポットに行く系の動画をあげている一人なんですけども、その人が出している本があって、
友達に勧められたので買って読んでみたんですけど、そこで感じたことというか、
意外と大事だなと思ったことがあったので、それについてお話ししたいと思います。その本に関しては概要欄にアマゾンのURL貼っておくので、もし気になる方いればぜひ読んでみてください。
じゃあ早速本題に入っていくんですけど、その本の中にはですね、
めちゃくちゃ簡単にまとめると、その本は今やりたいことに向かってしっかり生きろよっていう感じのことだったんですよね。
結構そこの本にあって、僕がすごいなと思ったのが、結構その時々の自分の感情を
メモするみたいなことを書いていて、
そこにすごい僕は、 すごいなぁと思ったんですよね。その感情をメモする。
感情をメモするというより、その時々の自分の感情にちゃんと向き合うって大事だなぁってすごく思ったんですよね。
これをやって自分はどう感じたのかとかもそうだし、
まあその今生きていく中で、未来のこととかももちろん考えないことはないと思うんですけど、
今やりたいっていうその欲求に素直にちゃんと従う。 でそれを重ねていく中で、
その点と点が重なって、後々何か繋がっていくっていう。 これはコネクティングザドッツか、あのスティーブジョブズの有名な演説でもありますけど、
点と点がいつか結ばれていくんだっていう。 それはすごくあの
意外となんか耳にすると結構当たり前みたいな。 よく聞くフレーズかなと思うんですけど、なんか改めて昨日それを自分の
頭の中に入れた時に意外とできてないし、やっぱ結構大事だなぁってすごく思ったんですよね。
やっぱり 普通にっていうか、あの生きていくと
いろいろ自分の感情に蓋をする場面ってよく遭遇すると思うんですよね。 それが重なって重なって重なっていくと自分の感情に向き合わずに、
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本当はこれしたいとか本当はこれ嫌だと思ってるのに、なんかその感情にさえも蓋をする癖がついてしまって、
でいつしか我慢するのが当たり前になって、 時間が経った時に
後悔するっていう。 これもよく聞くことだと思うんですけど、よく聞いててもなかなか難しい。 それはやっぱり自分の感情に蓋をする癖がついているから。
やっぱこれを聞いた時には、自分も感情に向き合わなきゃって、頭ではわかっていても自分の感情に蓋をする癖がついてしまっていると、
なかなか難しいんだろうなというふうに思います。 なのでまずはやっぱ自分の感情に向き合う癖っていうのを
大事にしないといけないなというふうに僕はその本を読んで、 その本を読んだっていうのを勧めてくれた友達にも連絡して、
その友達と話してて思ったことなんですけど、 そうですねやっぱり自分の感情
ってすごく大事だと思っていて。 今すぐじゃあこれやりたい。もう自分の感情に蓋をする癖がつきすぎると、やりたいことすらわからなくなると思うんですよね。
やりたいのではなくて世間的に認められる中で自分が 興味のあることみたいな。僕は結構そうだなぁって感じなんですよね。やりたいことを探すって言われると。
でもやりたいの中に、やりたいことを探す範囲の中には 世間体を気にしてたりだとか
なんか色々そういう自分の知らないところで制限をかけてしまっている自分っていうのが いるんだろうなぁすごく思います。
でまぁそれのリハビリじゃないですけど、それの一つとして自分の感情に向き合う。 それを言葉にしてみるだったり、文字にしてみるだったりして、
まず自分の感情がどうなのかっていうのをしっかり改めて 気づいていく作業ってすごく大事だなというふうに思いました。
本当にそれ自分やりたいのか。本当に自分がやりたいことって何なのか。それを やってみて自分はどう感じたのか。
自分の感情をしっかり見てあげることによって 自分はこれ楽しいと思ってるなとか自分はこれやりたいんだな自分はあれは
やりたくないんだなっていうのはもっとはっきり 見えてくるんじゃないかなと。その先になんか人生の幸せその先にというか
それをしていくことで自分の感情に向き合うことで人生はより幸せになっていくん じゃないかなというふうに
思ったのでお話しさせていただきました。
結構あの読みやすい本で僕 もう昨日あの1時間1時間もかかってないかな
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ぐらいでバーってぶっ通して読んじゃってであの動画も面白いのでぜひまだ見たこと ない人は特に旅系の動画をお勧めですね
僕はすごい痺れました。youtube のあの url の概要欄も貼っておくので合わせて貼っておくのでぜひ良かったらチェックしてみてください
というわけで今日のテーマは意外とできてない自分の感情に向き合う大切さというテーマ でお送りしました
今日も素敵な1日にしてください杉山恵太でした。またねー
