最近ため息が増えたな～とか、ご飯が美味しくないな、寝付きが悪いなと感じることはありませんか。
体のちょっとした不調は、もしかしたら心の不調のサインかもしれません。体の健康と同じように心の健康もケアしたいーーー。
MC小原ブラス、奥津マリリ（フィロソフィーのダンス）が心の健康に関する話題を、毎回ゲストから聞きだしていきます。
A-side（表に立つ自分）だけでなくB-side（ありのままの自分）を大切に 。
制作:株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント
協賛：一般社団法人 日本音楽制作者連盟
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
#85 「心療内科医になった原点とトラウマ治療」 ゲスト：鈴木裕介さん（心療内科医）
今回は、心療内科医の鈴木裕介さんをゲストにお迎えして、鈴木さんが心療内科医の道へ進むきっかけにもなった研修医のメンタルヘルス問題や、心の問題が体に影響を与えるトラウマの対処方法や考え方についてなどもお話しいただきました。
#84 「身近な薬膳と心を満たす食事とは」ゲスト：飯島奈美さん（フードスタイリスト）
前回に引き続き、フードスタイリストの飯島奈美さんをお迎えし、NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』でも注目された「薬膳」や「季節の食材」について、日々の食事に取り入れる方法も交えて、“食で心と身体を整える”ためのヒントを伺います。
#83 「映像の世界で活躍するフードスタイリストのお仕事」 ゲスト：飯島奈美さん（フードスタイリスト）
今回は、映画『かもめ食堂』をはじめ、『南極料理人』『深夜食堂』シリーズ、『カルテット』や『大豆田とわ子と三人の元夫』など、数々の名作でフードスタイリングを手がけてきた飯島奈美さんをゲストにお迎えします。作品の中で「食べるシーン」をどのように生み出しているのか、そして料理を通して届けたい想いについてお話を伺いました。
#82【世界メンタルへルスデー2025 “じょうずにやすもう” 】公開収録 ゲスト：小栗旬さん / 鈴木裕介さん(心療内科医)
今回は、「世界メンタルへルスデー2025 “じょうずにやすもう” 」と題して10月10日に行われた『B-side Talk』初の公開収録の模様をお届け致します。ゲストには俳優の小栗旬さん、メンタルヘルスの専門家である心療内科医の鈴木裕介さんを迎え、”じょうずにやすもう”というテーマのもと、メンタルケアにおいて大事な休養、睡眠、セルフケアなどについてお話しいただきました。
#81【10/10世界メンタルヘルスデー特別編】後編 こっちのけんとの「心を揺さぶられた曲」
精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My Mind」。今回は10月10日の世界メンタルヘルスデーに合わせた特別編として、こっちのけんとさんとの対談が実現！ こっちのけんとさんは、2023年に双極性障害であることを公表、2024年にリリースした楽曲「はいよろこんで」のヒットをうけ『第75回NHK紅白歌合戦』に出演したのち、2025年元日、X（旧Twitter）にて「跳ね返りと戦うために当分休みます」と発表。活動セーブ期間を設け、その後３月にその期間を終了し、現在再び精力的に活動されています。 後編では、「My Tune, My Mind」恒例のプレイリスト企画で、「心を揺さぶられた曲」というテーマに５曲セレクトいただきました。こっちのけんとさんが「将来が楽しみになった」と語る一曲とは？さらに、ご自身の楽曲に込めている想いや音楽の制作方法についても伺いました。 *この番組で語られている体験は、ゲスト個人の経験に基づくものであり、すべての方に当てはまるものではありません。同じ双極性障害でも、症状や回復の仕方は人それぞれ異なります。この対話はゲストのストーリーを共有することを目的としており、医療的なアドバイスを提供するものではありません。心の健康に関してお悩みの方は、専門の医療機関にご相談ください。
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