最近ため息が増えたな～とか、ご飯が美味しくないな、寝付きが悪いなと感じることはありませんか。
体のちょっとした不調は、もしかしたら心の不調のサインかもしれません。体の健康と同じように心の健康もケアしたいーーー。
MC小原ブラス、奥津マリリ（フィロソフィーのダンス）が心の健康に関する話題を、毎回ゲストから聞きだしていきます。
A-side（表に立つ自分）だけでなくB-side（ありのままの自分）を大切に。
制作:株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント
協賛：一般社団法人 日本音楽制作者連盟
番組の魅力・推薦
このポッドキャストは未認証のため、最新エピソードのみ表示されます。
#97「フィンランドで見つけた幸せの本質とは？」 ゲスト：前田裕太（ティモンディ）
前回に引き続き、お笑いコンビ・ティモンディの前田裕太さんをゲストにお迎えしてたっぷりお話を伺いました。自分自身の幸せを見つけるために試行錯誤を重ねる中、世界幸福度ランキング1位の国フィンランドへ。フィンランドの人たちの価値観や実際に過ごした経験を通して前田さんが見つけた幸せの本質とは？※本エピソードでは、ゲストご自身の体験や学びをもとにお話しいただいています。メンタルヘルスの感じ方や回復のプロセスには個人差があり、さまざまな考え方やアプローチがあります。
#96「順風満帆そうに見えていた人生の表と裏」 ゲスト：前田裕太（ティモンディ）
今回は、お笑いコンビ・ティモンディより前田裕太さんをゲストにお迎えして、高校球児だった前田さんが甲子園出場の夢に破れ、紆余曲折を経て芸人になるまでの道のり、さらに芸人として成功を収める一方で、円形脱毛症になるほど抱えていた苦悩や葛藤についてお話しいただきました。
#95「ADHD当事者のFPと考える、あなたに合ったお金の管理」ゲスト：岩切健一郎（ファイナンシャルプランナー）
前回に引き続き、『発達障害かもだけど、お金のことちゃんとしたい人の本』を出版された発達障害専門のファイナンシャルプランナー、岩切健一郎さんをゲストにお迎えして、メンタルにも大きく影響するお金の不安について、お金の苦手さんがやるべきこと、無駄な出費を抑えるコツなどたっぷり伺いました。
#94「ファイナンシャルプランナーと考えるADHDとお金の話」ゲスト：岩切健一郎（ファイナンシャルプランナー）
今回は、発達障害専門のファイナンシャルプランナー、岩切健一郎さんをゲストにお迎えして、ご自身のADHDについて、そしてADHDと診断されてからファイナンシャルプランナーになるまでのお話、さらに、岩切さんの著書にも書かれている「お金の得意さん・苦手さん」の特徴についてもお聞きしました。
#93「過緊張をゆるめるセルフケア」ゲスト：奥田弘美（精神科医・産業医）
前回に引き続き、『それ、すべて過緊張です。』の著者で、精神科医・産業医の奥田弘美さんをゲストにお迎えしてストレス対処のための3つのR、過緊張になりやすい５つのタイプ別アドバイスを伺いました。そして、新年度が始まり環境の変化が多いこの時期ならではの過緊張ケア、注意すべき点も教えていただきました。
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