最近の気候とエアコン使用
腰振り隊のみんな、何しとんの?もう始まるよ。 早くお待ちしやよ。
やっと仮面、心も体も丸裸、やだっ、ねぇさんです。 コシフルヨルに始まります。
この番組は、おじさん芸術が送る、煩悩と下世話にまみれた内容となっております。 ご注意あそばせ。
えーっと、9月27日。 うわぁ、もう10月になっちゃう。
だいぶね、でも涼しくない? ね、朝晩、結構涼しい気がします。
特にこれ撮ってるのが、 実は9月21日なんですが、
9月20日からね、21日にかけて土砂降り降りまして、うちの方。
ちょっと怖いぐらいの雨が、すごい夜中に降りまして、 で、そのおかげなのかね、窓を開けてたんですけど、
寒すぎて逆に湿るというね、それぐらいの涼しい朝を迎えました。
エアコンいらないと思ったんですけど、日中はやっぱり暑いということで、部屋もね、一応リビングとかは開けてみたんですが、
やっぱりね、風通しが良くないので、うち。 なので暑かったので、結局エアコンを入れております。
なんなんだよ、一体ね。 また電気代未満近く行きそうです。
ダイエットの取り組み
そう、電気代さぁ、高くない? うちだけなのかもしれないんですけど、
日中も仕事を自分のうちでしてるっていうのはあって、ずっとエアコンが入ってる。パソコンを使うからさ、熱暴走しちゃうと嫌なので。
なのでずっとね、電源も入ってるし、パソコンの。
エアコンも入ってる。 なので先月の請求が1万7000円というね、恐ろしい金額になりました。
なので9月、涼しくなってほしかったんですけど、なかなかならなかったものですからね。
またそれぐらい行くんじゃないかと思って、ちょっと恐怖ではあります。 で、まあ涼しくなってきたということで、最近ね、また私、実は
有酸素運動を始めました。もう何回目って感じなんですけど。 前回とかはね、やるって確か言ってやったと思うんです。
配信の中で言った気がする。やりまーすって。 言ったけど、やらなかったのよね、結局ね、ほとんど。
どれぐらい前だったかわかんないけど、結構前に行ったんじゃないかな。多分去年の冬ぐらいに行ってるような気がします。
今年、今回も何度目かの有酸素運動を開始ということでね。
とはいえ、やってることはね、ジムのベルトコンベアの上で、早歩き程度で最大30分ダラダラ歩くだけなんですけどね。
まあ有酸素をやる必要ないのかなと思うんですが、やっぱり健康診断、そう言ったんですよ。
うん、行ったの。 行ったらね、お腹回りがメーター級ですと言われまして、ちょっとこれはあって、また先生に怒られるなと思ったので。
えー、95ぐらいまでは落としたいかな、お腹回りだけ。
お腹回りがメーター級ということなんですが、体重に関してはですね、夏前ぐらい、6月末ぐらいからですね、徐々に体重が落ち始めてまして、
6月末の段階で105kg台だったんです、私。
105kg台だったのが、今はね、とうとう100kg、切ったり切らなかったりっていう感じですね。
昨日か、昨日測った時は100.6kgでした。 ですがその前はね、99.8kgとか、そんな感じでですね、もうその界隈では私も人権がありません。
そんなこと言ったら、私なんてどうなるの?なんていう声もね、あるでしょうが、
多分ね、そういう方は、あの、私と同じ界隈の方ではないと思うので、ご心配なく。
ね、まああの、私みたいにね、3桁でやっと普通扱いされるような世界で生活したいというなら、
止めませんけど、私もその世界で生活したいわけじゃないんですよ。
ね、ただね、やっぱりこう、そういう、私がそうなりたい、でかくなりたいっていうのがあるので、
そこの界隈にね、ちょっと足を踏み入れたいなと思って頑張ってるわけですが、
なかなか厳しいですね、100kgキープって。
まあそんなわけでね、とりあえず今もう人権がなくなったわけですから、なくなったついでに、
まあ体脂肪を落としてやろうかしらと思いまして、まあこの有酸素を始めてみたというわけです。
なので、感覚的にはとても緩いダイエットですよ。
体重減るのは怖いけどね、体脂肪減ってくれるのはありがたいということでやってるわけですが、
体脂肪に関しては、緩いダイエットだけどどんどん減ってほしいので、
まああの私のやれる範囲でね、少しずつですが、どこまで続くかわかりませんが頑張ってみたいとは思います。
やっぱりさ、うっすらでいいからさ、腹筋割れてみたいことない?
ランニングマシンの悩み
私生まれてこの方さ、今まで一度も自分の腹筋っていうのを見たことないんですよ。
触ればね、そこに確かにいるのよ。立派な腹筋が確かにいるの。
なんだけど、引っ込み次第なのかな?なかなか出てきてくれないんです。
なので、これからね気温がどんどん下がってくると、ダイエットに最適な冬がやってくるわけですよ。
そうですね、お皆さんね、ダイエット、夏が最適だと思っている方いらっしゃるかもしれませんが、汗をかくかなって言ってね、違います。
一番いいのは冬です。寒い時、一番その寒い冬がね、一番ダイエットに適しておりますからね。
寒いから汗かかないじゃんって思うかもしれないけど、汗かくのは関係ありません。
自分の体温を寒い外気に負けないようにあげようと、体が頑張るので代謝が上がるんですよ。
なので、その代謝が上がっている時に運動とかをして、さらにダイエットを促進するというやり方が一番適しておりますので、
皆さんね、もしもダイエットを考えていらっしゃる方がいらっしゃいましたら、この時期を逃すわけにはいかないと思います。
私と一緒にダイエットをしてね、来年こそは腹筋とはじめましてできるように頑張ってみましょう。
とはいえ、私もね、自分の痩せていく姿に耐えられる場合の話ですけどね。
みなさんさ、どうやってダイエットするかによりますけど、食事の制限だったりとか運動でダイエットするとかね、いろいろあると思うんですけど、
私はジムに行ってるんで、基本的にはジムの中で筋トレだけじゃなくて、有酸素もっていう形を取ろうと思ってるんですけど、
ジムにあるランニングマシーンあるじゃない?
私がベルトコンベアって呼んでるやつ。知らんがなって思うかもしれないけど、私はあいつのことをベルトコンベアって呼んでます。
あれみなさん使ってます? あいつさ、結構な問題マシーンじゃない?
普通にやるんだったらさ、ケッター漕ぐよりね、ケッタっていうのは自転車のことなんですけど、
名古屋の方言なんです、自転車ね。ケッタって言います。
エアロバイク、出てこなかったわ。ケッタ漕ぐやつね。だから自転車漕ぐやつ、あれエアロバイクって言うんですけど、
あいつよりかは、実際足をこう上げて、自分の体を支えながら歩くじゃない?
だからエアロバイクやるよりかは、カロリーの消費が大きいかなと思って、私はランニングマシンを使ってるんです。
やってるんですが、やってる最中はいいのよ。問題は15分なり30分なりやり終わった後よ。
マシーンを止める。ここまでは問題ない。で、マシンの周りをちょっとちょっと吹いてね、マシンを降ります。
そう、この降りた瞬間からが問題なの。世界が揺れるの。回るの。
回れ回れメリーゴーランドみたいな感じでね、頭の中で久保田利伸ウィズナオミキャンベルのララララブソングかってくらい世界が揺れて回るのよ。
大げさよね。わかってます。まあそんなわけでね、なんかこう乗り物酔いみたいな感じで目が回っちゃうの。
5分くらい。結構降りた直後はすごい回るんで、まっすぐ立ってられないし歩くのも怖いくらい。
なのでこういうもんだったっけと思ってね、私ちょっと調べてみたんです。
で、どうやらこれランニングマシンで酔った状態になってるらしい。乗り物酔いみたいな。
3半期間の混乱が原因だそうです。
普通のウォーキングとかランニングだと常に景色が変わるんですが、ランニングマシンは景色が一定で変化しない。
のでその変化しない状態から、このランニングマシンから降りると急に動きに合わせて景色が変化する状態に戻るじゃない。
なので脳の処理が追いつかなくなることがあるんですって。
それによって3半期間が混乱して、めまいとかふらつき、ひどい時には吐き気などのような酔った感覚になるんだそうです。
このような状態のことを視覚性めまいとか、視運動性めまい、視っていうのは視覚の視ね。
と呼ぶそうです。
対処方法としては、運動を終了するときの工夫をしましょう。
ランニングマシンのプログラムとかを利用して、終了前に徐々に速度を落として、最後の3分程度はすごく遅いウォーキングを取り入れて体の動きを慣らしましょうと。
それに加えて、こまめな水分補給、あとは運動後は安静を保ちましょうと、すぐにバッと動いたりしないでね、しばらく安静する時間を取りましょうということで、
なんとまあ、世界が回ってたのはララララブソングのせいではなく、3半期間の混乱が原因でした。
もしもね、皆さんの中で同じような現象に悩まされている方がいましたらね、
残り3分くらいになったら徐々にスピードを落として、周りの景色の動きに脳を慣らしていきましょう。
これね、そんな大げさなと思うかもしれないですけど、ほんと慣る人にとっては大変なことだと思うしね、
私も倒れそうになったりしているので、もし心当たりがある方は対処方法を試してみてください。
やだ、姉さーん。
今回ね、ホテルを阿古田で撮ったんです。あの、この配信流れている時にはもう帰ってきてるんですけど、大阪に行った時に泊まったホテル、
泊まったホテルですね、を阿古田で撮ったんです。そうです、あの悪名高き阿古田です。
宿泊予約のトラブル
予約したのに当日現地に着いたら撮れていない。予約してないのに勝手に予約されてキャンセルも不可。
ホテルが正規に販売している料金よりも大幅に高い料金で販売してたり、不当面な料金表示だったり。
現役のホテルマンもあそこまで段違いにトラブル多いところはないと、対子板を押すぐらいのサービス、阿古田。
正規の金額と比べてね、今回安いと思ったので撮ったんですけど、後で気になってね、不安になりまして、私。
ネタにもなるだろうと思ったもんですから、今回お世話になる大阪のホテルに直接問い合わせしました。
私がね、〇月〇日から〇白でお世話になる〇〇ですが、まあ私ですが、阿古田を通して予約したのですが、ちゃんと撮れてますか?っていうふうにメールを送らせてもらったんです。
そしたら回答として、希望の部屋でちゃんと〇〇っていうのが撮れてますと、ただ予約されたサイトは阿古田ではありませんと返ってきたんですね。
で、どういうことですか?って聞き返したらですね、予約されたサイトは阿古田ではなく他のサイトから予約が届いておりますと。
で、そんなはずないよと思って、私は携帯のアプリで予約をしたものですから、携帯のアプリを確認したんです。
そしたらやっぱり阿古田の方でちゃんと〇〇撮れてるっていうふうに表示がされたんで、他のサイトは使ってないと思ったので、そんなはずはないですよって、ちゃんと阿古田のアプリにも予約完了となってますし、
もしも教えてもらえるならね、念のため、どこのサイトから予約になっているか教えてもらってもいいですか?って確認したんです。
そしたら、その回答としては、ご予約は阿古田のサイトからインバウンド、外国語サイトの楽天トラベルを経由して受けたまっておりますと。
ということで、どうなってんの?ってなるじゃない。
実際ね、公式のホテルの公式のサイトで撮るよりかは相当安かったものですから、怪しかったことは怪しかったんですけど、
安いっていうのは海外旅行者向けに販売されてるのを、転売されて日本のサイトで、阿古田でね。
阿古田、日本じゃねえや。だけど、それで販売してるってことなのかしらね。
まあ何はともあれ、とりあえず予約はちゃんと、金円のダブルベッドで200っていう風にちゃんと取れてますって予約番号はこれですってちゃんと教えてもらったんで、
人安心なんだけど、今後はちょっとね、そんな風にやってるんだったら、阿古田怖くて使えないわと思って、
まあね、安さに釣られてね、宿がないなんてなったら本当に困るじゃない。
なので、この一連のやり取りの後を今回ね、利用するっていうホテルの公式サイトから、そこのホテルの会員登録をさせていただきました。
もしかしたら阿古田ね、まあどこだった観光庁だった金融庁だったどこだったか忘れたけど、そこから警告が入ったんだよね。
指導が入ったっていうことなので今後良くなるかもしれないけど、とりあえず本当に大丈夫ってならん限りはちょっと使えないなと思って、
公式だったらね、まあ安心だもんね、問題ないからと思って、そちらを使うように今後はねしていこうかと思います。
お正月の準備
で、ちなみにこの配信が流れている頃に私は帰ってきてるわけですが、
本当に問題なかったかどうかっていうのは来週の配信で何かね問題あったりして面白ければ話すかもしれません。
こうご期待。
腰振る夜に
もういくつ寝るとお正月
皆さんってお節は作ります?それとも買います? 私はね実家にいるときは親が作ったのを食べたりなんかしてたんですが、
まあね実家を出てからはもうとんとこぶたたなわけで、元旦やね大晦日に実家に帰ったりすることはあったりするんだけど、
親も年だし、あなたしかいないし、作るのもね面倒だし、そんな食べたくないみたいな感じのことを言われてですね、
お節がもう出ないんですね。 そんなわけで
久しくお節を食べてないもんですから、たまにはねこう味わってみたいなと思ってたらですね、なんとアマゾンでキャンペーンをやってると。
この収録が配信される頃にはもう終わってるんですけどそのキャンペーン。 早期予約購入っていうね
キャンペーンやってまして、これ9月21日12までに予約完了すればキャンペーンに
キャンペーンエントリーしといて、予約が完了していたら最大で5000ポイントの還元があるというものだったんですよ。
詳細を言いますと1万5000円以上のお節値は3000ポイント、2万円以上のお節値は5000ポイントが1月末までに還元されるという
そういうキャンペーンでした。 しかもポイントも当然購入金額に応じてポイントもつくとちゃんと
お得と思いまして、2万円以上のお節値はさすがに私的には予算オーバーすぎると思って
1万5000円をちょっとオーバーしたけどかなりの品数が入っている3弾のお銃を選んでみました。
なんと57品目入ってるんですって すごいね
到着は12月31日ということで、正月31日はちょっと実家に行くとは思いますが
そこから3月1日はこいつを食って過ごそうかなと思っております。
あるし日のバードカフェみたいなことにならなきゃいけないけどね。 なったらなったですごいネタになるから面白いけどさ
あの騒動すごかったよね知ってます? バードカフェの騒動がバードカフェ知らない方はね
バードカフェお節値で検索してみてください すごいものが出てきますよ
パソコンの買い替え
でこのアマゾンのお節なんですが早期割引キャンペーンはもう終わっていると思いますが
これねえっとお節値で検索するとすごいいっぱい量が出てくるんですけど 金額書いてある金額
通りの金額で頼もうとすると29日から3日までの間のどこかで届くみたいな感じのが多いので気をつけてくださいね
なのでものによっては12月31日に届けてほしいとか1日に届けてほしいっていう風に設定をしようとすると急に5000円ぐらい値上がりするものもあるので注意してくださいね
そんなわけで頭にねお正月の歌を歌ってみましたがもう正月の準備とか早すぎと思うかもしれないけど
知ってますもうあと3ヶ月しかないのよ この配信も私数えてみました
私の計算が間違ってなければあと27回ぐらいしかないのよ
というかまああと27回もあんのねって思ったんだけど結構な量と思って ねえあと27回か頑張って
休まず年内配信できるといいなぁと思っておりますがどうなることかわかりませんがね とりあえず年内なんとかクリアしたいと思っておりますのでね
お便りとうとうお待ちしております やだ姉さん
まああのお世知の話をしたわけですがまあお世知をね 1万5000円以上のものを買いましたで
windows 10がサポートが終了しますで windows 11に今度からなりますでも私のパソコンは
windows 11乗りませんってなって仕事でも影響が出るなと思ったのでもうね あのなくなくパソコンを買いました
でそれを機に仕事でねどうしても必要なアプリでもそのバージョンがやっぱりね古いと あの仕事にならなかったりするもんですから
アプリをねあの そのサブスク
今までそのやってなかったのもあったりしたのでそれでサブスクを登録したりとか しましてでかつ
車検があったりとかしてねなんだかんだでですね ちょっと言えない額の運10万を超えてくると100いかないと思うんだけど
結構長く今月飛ぶ 予定なんですねうん
そしてそのあの 結構の額がね飛んじゃうのはただの1枚のカードの支払いのみの金額なんです
それ以外に様々な引き落としだったり別のカードの支払いがあったりするんです もうね私死んじゃうと思う
絶対支払いが足らなくなると思って泣きながらね 毎月積み立ててた預金の一部を解約してとりあえず普通預金のね引き落としに耐えられる
かなどうかなぐらいの金額をとりあえず 解約してね入れておきました
なんとかこれで今月ぐらいは乗り切れるはずと思いたい
でまぁそのねパソコンもうやめようこの暗い話になるからお金の話になるとどんどん暗く なるからやめとこう
でそうこのパソコンね届いたんですよもう実は
で セットアップ等々ねうちの彼氏が詳しいから手伝ってもらいながらやったんですけど
最近の pc すごいのね 起動は直早だし同じネットワークにね古いのと一緒につないでおけば
旧 pc からのその同期同じデータをその pc の新しい方に移すのもすごい簡単
時間がかかるだけですごい簡単 でなおかつその旧
pc で編集したのをそのままリアルタイムで新 pc の方でも触ってあの 修正したりできるっていうね
すげーじゃんこれってなっておりますが あの大半のアプリはねなんとかなりそうとなったんですが今手こずっているのが一つ
ありまして それはですねメールです
メールアプリ未だに手こずっております 何を手こずっているかっていうと受信はできるんです
受信はできるんだけど送信ができないんです 全くできない
でえっとやっても届かないからまぁ基本的にテストをしようと思ってなんかこうちょっとあの
何ネットで調べた情報をもとに色々とこうね 手を加えてじゃあちょっとテストで送ってみましょう送信しました
こねーなーってまぁ自分の携帯当てに送ってるんですけど メールをねテストメールをこねーなーと思ってるとしばらくしてエラーって言ってね
pc の方にピコンって出るっていう 何なのかしらね
一応調べてねこう設定間違ってないと思うんですがなぜか送信だけできないっていう 謎です
新しいアプリの導入
でしかも今回ねメールアプリもその前に使ってたのは結構前に行こうもう サポートが切れてると
いうことだったので新しくこう今現行のね アウトロックではないんですけどサンダーバードっていうアプリが言って言われたのでサンダーバードに
したんですが名前もかっこいいしね 私は2号機が好きなんですけどまぁそんなことはどうでもいいわ
別のサンダーバードだから
そのさ操作方法がとにかく分かりにくくてねこう今シックハックしております もうおじさん本当にさおじさんおばさんどっちかわかんないけど本当にねこういうの
あのなかなか覚えられなくて大変です
であとねあのそうあの 特にこれ配信してる方に聞きたい使ってる方がいたら聞きたい
えっとアドビのクリエイティブクラウドっていうのをサブスクにしたんです 今までは
アプリ単体で旧の古いバージョンのね CS2までのインデザインとか
イラストレーターフォトショップは持ってたんでディスクで でそれを入れてたんですがもうどうにもその
お客さんとのその バージョンが合わなくて作業ができないっていうことが多くなってきたので
アドビのねアクロバットだけはサブスクしてたんですがそのサブスクをキャンセルして クリエイティブクラウドのスタンダードに変えたんです
そうしたらですねそのサブスクの中に入っているのでオーディションが使えるんですよ オーディションってその音声データとかの編集アプリなんでこういう
ポッドキャストとかのね編集もできるはずなんです なのでオーディション使ってらっしゃる配信者の方
えっとで確かあたしろのかつやさんオーディションだったかな そんな風に聞いた気がします使い勝手はどうなんでしょうか
私今基本的にはマークで収録をして でまぁマックかえっと
何この あの iphone でアップロードっていう形をしているので
windows にね持ってきて編集してまた戻してっていうことをするのか windows で編集してそのまま
えっとウィンドマックにデータを持ってくるっていう形をしなきゃいけないのかまたまた windows で収録した人そのまま
windows 上でアップロードできるのかっていうのがちょっとわからなくてですね そういうもしもその
何 windows で収録してマックに持っていくとか えっとそういうことをしなきゃいけないんであればその手間がかかっても使い勝手がいいのか
どうかとかね 私今ガレージバンドを使ってるけどガレージバンドよりも全然良いよっていう風になるのか
皆さんねちょっとあの実際に配信者の方でオーディションを使っている方がいらっしゃい ましたらこのアプリ
私インストールしておきましたので 使い勝手等々を教えていただけると大変助かります
リスナーへの呼びかけ
まぁ一度ねとりあえず windows に接続して収録して試してみるってもいいのかなと思うので ちょっとやってみようかと思いますが
もしもねその使用感等々わかる方がいらっしゃいましたら ぜひお便り等々で教えてください
というわけでそろそろ終わりの時間が近づいてまいりました この番組ではお便りや感想ポストを募集しております
どんな内容でも構いませんので概要欄か公式 x に記載してあるリンクよりお便りを送って くださいね
評価はアップルポッドキャストや spotify で可能ですよかったらポチッとしてみてください ただいま配信しているのは spotify アップルポッドキャスト amazon
ミュージック youtube リスンです ミクシー2にコミュニティを作ってあります番組名で検索すると出てくると思います
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腰振りたいの皆さんの感想や評価お便りが私の番組へのモチベーションとなり 継続する力になります
今回も最後まで聴いてくれてありがとうねまた来週火曜日朝6時に会いましょう ほんじゃあご振れしまーす
毎日 隠した気持ち気づかれぬよう肩だけ寄せるで幕は
それなのにな
