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みなさん、こんにちは。
こんのゆるラジチアブックへようこそ。
このラジオは経験ゼロ、実績ゼロ、収益ゼロ。
二児のママが長時間労働の夫を雇うため、
ゼロから始める収益化ノウハウやライフハックをお届けします。
はい、ちょっとお昼の更新が遅くなっちゃいまして、
ランチ会に行っていたのですっかり忘れていたというところがあったんですけども、
今日の午後の分もほぼ立て続けに配信したいと思います。
今回は【雑談】ということで、
今回ですね、ランチ会でお話しした内容について、
やっぱりこれはママあるあるなんだなぁと思ったことについてお話をしたいと思います。
これはママ、パパだけじゃなく、
みなさん、もしかするとお子さんを持つ方じゃなくても
そう思っている方はいらっしゃるかもしれないんですが、
やっぱり重要なことなので申し上げたいと思います。
特にママ、パパですね。
それは何かというと、
自分の時間を持つことに罪悪感を覚えないというところですね。
自分の時間を持つということが大事。
それは当たり前じゃないかって思う方もいらっしゃるかもしれないんですが、
子育てをしていると、やっぱりどちらかに振り切る形になると思うんですよね。
というのは、やっぱり子供が大事。
子供も普段保育園に通ったりしていると、
週末かもしくは平日数時間しか一緒にいる時間がないんだから、
その分、やっぱりいっぱい自分の時間とか関係なく
子供がいるときは子供のことをしっかり愛そう、
子供を見ようとか、そういったお話になるかと思います。
それはもちろん間違ってもいないし、
そうするべきだと私も思っているんですね。
それが1人目、2人目と複数になったときに、
どこで気を抜くかっていうところの話にもなるんですよ。
上の子を優先したら下の子は泣くし、
下の子のほう行ったら上の子は嫌がるし、
その程度の具合ですね。
どういうふうにバランスよく対応すればいいかなっていうところで、
やはり悩む方も多いかと思います。
今日お話ししていたんですけども、
やっぱりですね、2人目、3人目じゃなくても、
1人目のときからでも思うんですけども、
やっぱりママの精神状態、心身ともに健康でないと、
本当に子供に影響が及ぶというところですね。
というのは、自分のせいで子供がダメになるとか、
そういったことじゃなくて、子供のためを思うんだったら、
絶対自分が良い状態、良いコンディションじゃないといけないってことなんですよ。
これは今日のボイシーの放送で、
京子先生の耳がくラジオでもお話しされていたんですけども、
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やっぱこれは、私の母も言っていたんですが、
母ちゃんが健康じゃないと家族が健康じゃないっていうようなところ。
これは母ちゃんと言ってますけど、
母ちゃんじゃなくても父ちゃんでもいいわけですよ。
ただ家庭になっている人ですね。家庭の主軸になっている人。
それが、我が家の場合は母ちゃんだったので、
母ちゃんがってことになっているんだと思うんですが、
やっぱりね、子供は敏感に大人の雰囲気というか、
様子の違いとかを察するっていうのもそうですし、
大人が不安だと子供も不安がありますし、
そういったところがやっぱり影響を及ぼしやすいんですよ。
でも、母親って、母親というかママ、パパ、
パパもそうだと思うんですけども、
特にママは自分がやらなきゃとか、子供のためにやらなきゃって思いがち。
それで精神的に参ってしまうってことがやっぱりありがちなんですよ。
で、なんでこんなに私はやってるのに、この子は言うこと聞いてくれないの?って思いがち。
うん、全部一通りやったことあるし、やってる状態ですね、私も。
私もやっぱ疲れてたり、うまくいってないと、
これもやりたいのに、あれもやりたいのに、
どうしてこの子はご飯をしっかり食べてくれないの?とか、
なんで便が出ないの?とかね、そんなの子供にしてみればしょうがないじゃんっていうところなんですけど、
やっぱりそういうところがあるんですよ。
ただ、そういった時にやっぱり振り返ってほしいのが、
今自分の精神状態も健康状態もあんまり良くないなとか、
なんかちょっといっぱいいっぱいになってるなって、
そういう風に感じてほしいんですよね。
そんな時は、本当に子供を預けるとか、
ご実家が近かったら預けたり、一時保育園に預けるでも全然良いので、
1時間でも2時間でもいいから、
開放される時間っていうのを作った方がいい。絶対。
できることなら1日、半日ぐらいあると、
いろんなことができるので、それをやった方がいいと、
やっぱり改めて思いました。
というのは、子連れじゃない外出?
お、すごいなっちゃった。
子連れじゃない外出って、めちゃめちゃ身軽なんですよ。
こんだけ?荷物こんだけ軽!みたいな状態になるわけですね。
その身軽さっていうのは、今までやっぱり自分もやっていたことだし、
子供を産んだからこそ感じる身軽さっていうのもあるし、
そうなることでだいぶ自分が肩に力を入れていって、
体が全身がっちがちになっていたんだなってことに気づけるかと思います。
そのように心身ともに開放してあげて、
はー、すっきりってなったところで、
じゃあまた仕事に戻るか。仕事っていうか家事ですよね。
週末はもうまさにママ、パパの腕の見せ所というか、
もういかに楽しく、あんまり体力を奪わずに、
自分も休みつつ過ごせるかってところがあるかと思いますので、
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そんな状態ずっと続けてたら、やっぱり気が向いてしまいますし、
いっぱいいっぱいになってしまう。
だからこそ、自分で時間を作る。
これはいろんなところに力を借りていいと思います。
一時保育もそうだし、ご実家が近い人はご実家に頼るもそうだし、
じゃあお友達と一緒にいようとか、遊びに行こうとか、
そういったことでもいいので、
いろんな人のいろんなサービスの力を借りて、
どうにかして自分の力、力じゃない、自分の時間を作る。
これを皆さんにやっていただきたいと思いました。
まだ子育てをされていない方、今後結婚とかそういったご予定がある方は、
こういうふうにじわじわと気が見えるようになっていくってことを、
そんなことあるんだなってことを思いつつ、
自分の時間を作る、周りに頼るということを、
ぜひやっていただきたいと思います。
ということで、今日のあわせて聞きたいのは、
過去の放送でNo.118、自分の体調を一発で判断する簡単な方法という放送をしています。
これはざっくり言うと、自分が普段イライラしていないことに対して、
イラつきだしたら、完全に心身ともにやられているという話なんですね。
これは本当に私の体験というか、私が常にそういう状況だからというのもあるんですが、
そういった形で自分は意外とやられているんだなってことに気づいていただければと思いますので、
もしよろしければお聞きください。
それでは、今日もお聞きくださりありがとうございました。
こんでした。ではまた。
