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いらっしゃいませ。寝落としライブへようこそ。 雪降ってもあんまり積もらないといいなぁ。
雪は好きなんだけどね。 明日も仕事なので、あんまり雪降ると。
リンさんはあったかい。ソラさんこんばんは。いらっしゃいませ。 雪ね、あのびっくりしたの。さっきね、ちょっと外に出たら
うわぁ雪降ってると思って、その雪が。 普通ね、この辺、私今千葉県成田市に住んでるんですけど、
まなみさんこんばんは。いらっしゃいませ。 雪がね、普通は重たい水分を含んだね、
のっさりした雪なんだけど、今日成田めっちゃ寒くて、 あのね、サラッサラのパウダースノー。
成田でパウダースノー見たの初めてと思って、ちょっとテンション上がりました。 皆さんのところはどうですか?雪降ってないかなぁ。
大丈夫かな。 寝るには早い。早い。早いかなぁと思ったんですけど、
まぁちょっと時間ができたので、ライブ開きました。 まなみさんのところもパウダースノー。
えー、そらさん、仕事終わりの運転中に吹雪いてきました。 怖いねー、ノーマルタイヤでしょ、そらさんのあたりだと。
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無事にご帰還良かったです。 まぁね、あの、ちょっとの雪だったら道はそんなに積もることってないかもだけど。
ねー、突然の雪は、普段雪の降らない地方の人たち気をつけましょうねー。
雪はねー、危ないよー。寒すぎて布団にくるまってます。 ねー、ほんとあったかくしてくださいねー。
もしライブに、死ぬ時は寒い寒い日に死ぬって決めてるんだ。 そうでなかったら、桜の咲く頃に。
寝がわくば、冬、冬。 桜の、え、なんだっけ、寝がわくば、花の下にて春しなん。
その餅づきの、あ、忘れちゃった。 最後にね、死ぬなら桜の花が散る頃に死にたいなー、みたいな句があるんですけどね。
私も、桜の散る頃か、そうじゃなかったら、すごーく寒い、星の綺麗な
冬の夜、霜が降るような夜に死にたいなーと思っています。 まだまだ先の話だと思うけど。
すっごい好きなさ、あの恋した、えっと、一人用ソファーみたいのがあってね、まだ手に入れられてないんだけど、ちょっとお高くて。
死ぬ時は、そのソファーで死のうと思っている。
まなみさん、最後の晩餐決めてますが、時期まで決めたことなかったです。
じゃんじゃんこんばんは、いらっしゃいませ、コンサートさん。 いらっしゃいませ、こんばんは。
そうなんだ、私はね、そのお金、今ね、あの、まだ買えてないけど、もう絶対この椅子買うって決めてるソファーを見た時に、
あ、私この椅子で死ぬって思いました。 この椅子で木漏れ日カフェの庭を見ながら死ぬって決めてます。
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ほら、のぞみとさ、あの、その通りになるって言うじゃん、まだ何十年か先だけど。
しなば10月、中10日と言います。
それね、私ね、母が亡くなった時に初めて聞いて、はい、覚えました。
母がちょうどその頃に亡くなってね、いい時期に亡くなったねって。
寒くもなく、暑くもなく、そしてね、あの、なんか、とてもきれいな季節に亡くなりましたね。
すごいね、あの、夕焼けの、本当に恐ろしいくらいきれいな夕焼けの日に。
さあ、では、今日もみなさんを寝落としかけていきますよ。
まずはゆっくりと呼吸をしてください。
ねえ、あの、マスクとかしてて息が浅くなっているのでね、意識して深く息をするようにするとね、
体が本当に楽になりますよ。
息が浅いとあちこち力が入っているのでね、まずは体中に新鮮な空気を行き渡らせましょう。
体がこわばっていると血流も悪くなるし、血流が悪いと手足も冷えますよね。
私ね、昔はすっごく冷え性で、本当に手足冷たかったんだけど、
最近は年のせいなのか、なんなのか、とてもね、あの、手足もあったかくなりました。
寒いっていうことはあんまりないです。鈍感になったのかもだけど。
はい、えーとね、ゆっくり息をしてくださいね。
そして、自分の中が液体になったと想像してみてください。
あなたの中にあったかいお湯が入ってますよ。
チャプーン
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息を深くして、自分の体をゆるめていくと、あなたの体が液体になります。
ダラーン
体を預けちゃってください。
どうかありましたか?
悪いこと
ちょっと嫌だったこと
わくわくしたこと
イラっとしたこと
もやもやしたこと
ねえ、たった一日なのに、いろんな感情があって、いろんな経験をしましたね。
いつもいつも目が覚めて、ずっとずっといい気分ばっかりではなかったかもしれないけど、
でもね、いつもいつもずっと嫌な気持ちだったわけでもないと思うんですよ。
嬉しかったり、悲しかったり、楽しかったり、悔しかったり、むかついたり、いうの全部が、すべてすべて豊かな経験です。
もしもね、つらくてつらくて、悲しくて悲しくて、もういいことなんか一つもなかったって思うような人がいたら、
あなたのその優しくて、柔らかくて、傷つきやすい心は、
その分ね、ちょっとしたことで嬉しかったり、楽しかったり、ふわーってあったかくなったり、
誰かの愛を知ったり、誰かを愛することができたり、
そういうね、優しい豊かな魂さんなんですよ。
忘れないでね。
それだけ悲しいつらい思いができるんだったら、
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嬉しい楽しい思いも必ずできます。
何も感じない固い心じゃないから、いろんなことを感じてしまう優しい心だから、
傷ついたり、つらかったりするだけなんだよ。
大丈夫だからね。
今日はとりあえず、寝よ。
ぐり寝ましょう。
寒い夜、雪が降ってるところもあるでしょ。
雪はさ、しーんとして周りの音を吸い取ってくれるから、
静かな静かな夜で、雪国のふるさとのね、雪国の景色を思い出すと泣きそうになります。
静かで、静かで、とても美しかったから。
今日はね、雪を見て、ちょっとそんな美しい景色を思い出して、
自分の心の中もちょっぴりね、凛と綺麗になったような気がしている夜です。
皆様、聞いていただいてありがとうございました。
良い夢を見られますように。
おやすみなさい。