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みなさんこんばんは、マスクマンZPMです。
今日は、ナンバー50回目になりますね。
収録の題目は、三日坊主でいいじゃん、という題目でいきたいと思います。
それでは、いってみましょう。
ナンバー50回目ですね。
今の職場に移って、まだ異動の話が出てこないんですけど、
来月で一旦1年目が経過しちゃいますね。
同じところにだいたい留まらなかったんですよね。
移動する部署にいたので、1年行かないごとに施設を一個ずつ変わっていってたんですけど、
今回の施設はちょっと長めになるのかな。
それか、もしかしたらどこかで移動してくれという話になるのかなと、
どっちに転ぶかよくわからないというところなんですよね。
収録のとおり、三日坊主でいいじゃんって思ったんですけど、
台本前の収録、かなり前ですね。
その時に自分は三日坊主のことを話してるんですよね。
やはり何にしても習慣化するというのは、3週間にやり続ければ習慣化します。
いろんな人たち、インフルエンサーも含め、
自己啓発の本とか見たり、
それとか、自己啓発関係で一生懸命インフルエンサーしてる人たちが、
3週間続けたら全部習慣になりますからって言ってるんですよ。
それに行くまでの道のりは長いんですよ。
3週間に到達するまで諦めなかったら、
何回も挫折しても3週間まで行ったら最後大丈夫ってことになるらしいですね。
なので、3週間に行くまでに挫折しまくってたら意味ないですよね。
どうでもいいようなことって言ったら変ですけど、
自分が頑張ろうとして期限も区切ってないものとかに関しては、
3週間持ちこたえればいいと思うんですよね。
失敗してもそこからまたリセットしてやり直してっていうね。
そうやって確実に成功するためのステップ、
失敗を糧として成功するためのステップを踏んでいくのなら、
その3週間っていうのはありなのかなっていうのは思います。
そこでどちらかというとですね、
自分はちょっと三日坊主っていう例を出すんですけど、
要はですね、わけのわからん人間、
昔の賢人と言われる人たちとかですね、
有名どころの人が何かの感じで言い始めたのが三日坊主っていうことじゃないかなと思ってるんですよね。
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要は別に三日坊主じゃなくて、語呂が良かっただけなのかもしれないですし、
諸説あったとして、四日坊主でも五日坊主でも六日坊主でも良かったんじゃないかなと思うんですよ。
たまたま三日になったのか、三日が幾何学的に良かったのか何なのかはわからないんですが、
最初に言い出した人がそう決めちゃったんで、
要は三日坊主っていう言葉が一人歩きしてると思うんですよね。
こたわずしてあるぐらいですから、
でもよくよく考えてみるとですね、
三週間途中で挫折してやめるんではなくてですね、
三日やって一日休めばいいだけじゃないかなと思うんですよ。
それも習慣だと思うんですよ、ある意味。
なので自分としては三日間頑張ったら、
まず自分で自分を褒めて、
一日休憩したところで別に誰からもどう恨まれるわけでもないですからね。
ただ自分の場合は来年国家試験を受けないと悪いということなんで、
可能な限り毎日勉強しないといけないなと思うんですけど、
学生のみで行くなら全然問題ないんですよね。
やろうと思えばできることです。
でも、毎日毎日勉強するって難しいんですよね。
それは学生であろうとなかろうと、
社会人であれば特に難しいと思います。
だから、やれなかったことを反省するとか、
やれなかったことに対して嫌悪感を持つとかね、
マイナス思考を持つんじゃなくて、
やれなくて当然だよっていうようなことを思いながらもですね、
まず三日続けたということを褒めてあげて、
その三日続けて一日休んで、
なおかつそれを繰り返せばいいだけじゃないかなと思うんですよね。
要は継続してしまえばいいんですよ。
別に三週間して習慣にする必要なんかどこにもないですからね。
習慣にした方がいいよって言ってる人たちがいるだけで、
別にそれを習慣にして毎日しなくていいんですよ。
要は三日坊主で三日やって一日休んでのサイクルを
30回続ければいいだけですからね。
それでもいいと思うんですよ。
別に毎日習慣化する必要がないものなんですよね。
生きていく上で必要なものとか言うのは習慣化した方がいいと思います。
ただ自分の場合は国家試験を受けるという、
別に国家試験に落ちたからって言って命奪われるわけでもなく、
仕事できなくなったらお金が入らないからどうかなるとか
そういうわけでもなんでもないんですよね。
でも学校に通っている以上、来年卒業して国家資格に
ストライドで合格するのはしないといけないですね。
できなかったらその次の年から働きながら勉強するって
なかなか一年刻なんですよ。
っていうこともあるんで、なんて言ったらいいですかね。
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天才バカもんの手にもありますけど、
3歩進んで2歩下がるじゃないけど。
でもあれも合理的ですよね。
別に後退したところでいいじゃないって言ってるんですからね。
だって3歩進んで2歩下がって一歩前進してるんでしょ。
っていうことを考えれば、
世間の目を気にしなければ3歩進んで2歩下がる。
3日坊主でいい。3日やって1日休んででもいいんですよね。
ってところに行き着くんじゃないかなと思うんですよね。
なので自分としては、できなかったことにフォーカスをするんじゃなくて、
できていることにフォーカスをしていけばいいのかなと思うんですよね。
だから3週間っていう習慣はいらないですっていう、
もう最初から言い切っちゃえばいいんですよね。
で、その代わり3日坊主で習慣化しますと。
なので3日頑張って1日休む。3日頑張って1日休む。3日頑張って1日休む。
を10回続けて30回。
ってことは4日のサイクルで考えていくんですよね。
4日のサイクルで考えていくから、
30回行く。30回行ったら120日。
1年の3分の1は120。
それで回してるわけですよね。
かたや3週間を固くなり3週間守って、
最後の週で1日目とか2日目で挫折したらまたリセット。
楽ですよね。リセットしてまたやればいいですけど。
2週間ぐらい行って挫折した時のあの凄さはちょっと嫌ですよね。
またゼロに戻るんだとか言うんですよね。
だって仕事から帰ってきつい時なんかザラにありますからね。
体調悪い時とかですね。
別に熱は出ないけど体がゴカーンとか眠いとかね。
何しても何もする気力が起こらんとか平気であると思うんですよ。
それを30日やり切ったら根性つくかもしれないですけど、
別に根性を鍛えるためにやってるわけでもなんでもないですもんね。
ってことになれば3日坊主で自分はいいのかなと思いますね。
それを4日坊主にするのか5日坊主にするのか
いくらでもやり方があると思うんですね。
自分なんかは週休2日は途中から入ったほうなので、
何なら仕事、別に休み4週8休できてるから、
昔は日曜休みの土曜日が半日だったんですよね。
ってことになるから、月4回休みに土曜が半日だから、
2回休みが来て6日間ぐらい休んでいいのか。
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祝日とかそういう行事がなかったら確実に言えるのは1ヶ月6回ぐらい休んでたってことですよね。
って考えたら、休みの場合は少ないところから大きい方に増えたというだけですからね。
それと同じような感じで、学業でもなんでもいいと思います。
人によって習慣がするものっていろいろ違うと思うんですよね。
手っ取り早く学生であるは学業でしょうけども、
社会人であったり他の人であったら、
習慣化っていうのは違う習慣化をすることだっていっぱいありますからね。
そこをわざわざ3週間にして完全に完璧なる習慣みたいなことじゃないと思うんですよね。
じゃなくて、4日サイクルの3日坊主で1日休む、
自分繰り返せば十分勉強しないよりは勉強してる方じゃないかなと思うんですよね。
そんな感じで、こういう題目で喋ろうと思っておりました。
ここに行き着いたきっかけはですね、
今日学校の授業があったんですけど、
昨日の夜、会場の方に向かって出発したんですけども、
どちらかと言えばですね、会場に向かって行く道もだいぶ同じ場所だったんで、
何回か通ったら覚えちゃったんですよね。
だから何を聞こうかなと思った時に、
そうだそうだ、国家試験の情報を流してくれているYouTuberの人がいるからそれを聞こうと思って、
それをちょっと聞いて、それでもまだ時間があったので、
いつもスタンドFMでいいねを押してくれる人たちがいるから、
こういう時じゃないとなかなか聞く時間が取れないよねと思って、
まとめて聞けるなと思ってですね。
当然スタンドFMも聞くんでですね、
絵はないので、動画は回ってるわけでもなんでもないので、音声だけなので、
そこはね、運転に支障にならないようにちゃんとしました。
そこに注意を持って行って事故の時に行くことはしたくなかったんで、
それは当たり前なんですけど、
別に車を走らせながら収録してるとかそういうこともないんですけどね、
そういう危ないようなことはしないんですけど、
耳から聞く分くらいはいいかなと、そういう風な感じでやってたんですよね。
で、そうしたら、いつも聞いてくれた人とかいいねを押してくれた人の中に、
その習慣化のことをちょっと話してたんでですね、
その人は当然、たぶん3週間やって習慣に持って行った方がいいですよっていうことをしっかりやられてて、
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そういうことができるなら俺もやろうかなみたいなことを思ったんですけど、
その時によく考えてみれば、自分の場合は表だって習慣化した方がいいんでしょうけども、
挫折するのも多く、多かれ少なかれあると思うんですよね。
だからそこを考えると、別に3週間やり続けなくていいよねと、
自分の特性を生かして2日でも3日でもちゃんと集中ができるんだな、
短時間でちょっとずつ集中できて効率が保てれるならいいんじゃないかなと思って、
今日の収録でこういうしゃべりをしようかなと思ったんですよね。
なので自分としては、当然頑張って習慣化できたこともいっぱいあるんですよ。
できないこともいっぱいあったので、
そう考えると、そういう時は3週間の習慣化を使って頑張ってみて、
それでもダメなら3日坊主に切り替えて、
3日坊主が嫌って言うなら自分で勝手に作った四字熟語、焼肉定食じゃないけど、
4日坊主、5日坊主、6日坊主ですか、そんな感じでいこうかなと思ってですね。
新たに試験勉強も復活させようかなと。
ちょいちょいはやってるんですけど、なかなか継続してやるというのが、
社会人になってそうしようとするとなかなか歪みが大きいので、なかなかそうはいけないので。
これだって週にまとめてやる人もいますし、
1日本当に数分から始めて数時間。
TikTokでもいいですし、YouTubeでもいいですし、
インフルエンサーの人たちを見ると、意外と国家試験の勉強を動画で流したりとかね、
ライブしてたりとかするんですよね。
自分の場合は来た人に、
ようこそお越しくださいましたとか、お疲れ様です、ありがとうとかね。
なかなか操作を屈指してるわけではないんでね。
なかなかその人たちのコメントを見てあげたりするのって難しいんですけどね。
自分が一生懸命勉強してるからそんな暇ないんですよね。
あれが作業してるとなればまた話は別なんでしょうけどね。
そういうのもあって、今日はそんな感じで喋ってみました。
ちょっと遅いですけども、これで収録終わって、
最近はですね、1週間取り溜めっていうのは今、そうじゃないと考えに来てるんですよね。
なので、喋れるとき、思いついたとき、
スパンを短くしてどんどん回数をこなしていくのもアリなのかなというのも思っております。
それでちょっとやってみようかなと。
1週間取り溜めしてなかなか喋るのもアリっちゃアリなんですけどね。
それで自分の中に溜まっているものを吐き出せるなら、それはそれでアリかなと。
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でもそうじゃないでもいいのかなと。
いろんな形態をこのチャンネルの中で作り上げて、いろいろやってみる。
あとは遊んでみる。
そんな感じでやっていこうかなと思ってますので、
聞いてくれる方々には本当にありがとうございます。
お時間を割いていただいて、とても嬉しいです。
なので自分も可能な限り時間が作れるなら、
他の人たちの聞いて自分の糧にしたいなっていうのもあるんですよね。
アウトプット以前に他の人の聞いてですね、
自分も使えるところはしっかり使ってみたい。
活用できるところを全然活用したい。
聞いてよかったら当然自分もいいねを押したいと思いますし、
毎度毎度検索かけてるわけではないですからね。
そこで当たった人たちと本当にコミュニケーション取れるなら取ってみるのがアリなのかなと思いますし、
あとはいろんな人の収録もジャンジャン聞いてみて、
自分の価値観を上書きできるようにすればいいのかなと思って終わろうと思います。
おやすみなさい。