ニキビ予防の基本
ゆる美活ダイエットサロンチャンネルの、私は健康的なダイエットをして、きれいのど真ん中に立ってやるんだぁーーーーーーー!
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皆さん、こんにちは。パーソナリティはエイジングケア&ダイエットアドバイザーの広一がお送りします。
ということでね、今日はちょっとね、オープニングトークちょっとします。
雪降りましたよね、今日東京。びっくりしちゃったよね、なんか。
それでなんか、氷かな?だからなんか、甘粒の音っていうか、なんかそんなのしてね。
あと雷もすごくて。
ね、なんか急になんで降ったんだろう?みたいなね。
なんか、朝方にはもう止んでるって言ってたんですけど、
うーん、なんかね、降りましたね。
まあ普段土日しか天気の話しないんだけど、なんか今日珍しかったので、
雪降ったなーみたいな感じだったんでね、ちょっとしてみました。
ということでね、どういうことなんだかよくわかんないけど、
なんかちゃんとしたオープニングトーク言えばよかったのにね。
まあこんなこと言ってるとまた本編が短くなってしまうのでね、
オープニングトークが長くなって、本編が短くなるって本末転倒なことになってしまうので、
早速いきます。
今日もニキビの話で、ニキビの予防法1、基本は洗顔っていうことからね、話していきます。
これ一応数字で1って振ってるのは、一応7つまであるので、
そう、7まで今日は、あ、今日はじゃない、今日じゃないんですけど、7まで放送はしていくつもりです。
で、今日は1の基本は洗顔っていうことからね、話していきます。
まあ知っている方もいたら復習で、知らない方がいたら最後まで聞いてくれると嬉しいです。
まあ基本は洗顔、そうなんですよね。
何気に予防することが大切になります。ニキビはね。
でね、バリア機能の、バリア機能じゃなくて、日頃のケアを欠かさずにして、
それでバリアのある正常な角層を維持することがね、それは本当に大切になっていきます。
それでやっぱりね、基本は洗顔っていうことになりますよね。
まあ洗顔、摩擦や刺激を避けてください。
基本的にはね、女性だからね、ゴシゴシ洗う人なんていないと思うんですけど、
まあ基本はそうですよね。泡で洗っていくみたいなね、感じですよね。
それで余分な皮脂をしっかり洗い流すことを考えるということですよね。
だからなんか、余計ゴシゴシしたくなりたがるのはやめてくださいということですよね。
余分な皮脂をしっかり洗い流すイメージですよね。泡で。しかも泡でね。
でまあ、洗いすぎると、まあそれでゴシゴシもそうだし、
洗いすぎると必要な水分とか油分を取り去ってしまうので、
まあ基本的に、1日そうだな、2回ぐらいでね、十分だと思います。
まあそれで、酵素洗顔やピーリング化粧品は、
毛穴の詰まりが原因となったニキビを改善する効果が期待できるんですけど、
肌の保湿力が低下しやすいので、洗顔後の保湿ケアをしっかりしてくださいということになります。
これがね、まあ基本は洗顔の今日は話になります。
洗顔後のケア
まあどうですかね皆さん。そんな男だったら、男とか男性とか女性であんまり区別しちゃまずいんだろうけど、
男はなんかね、そんなにすぐゴシゴシ洗ったりとかね、何回も洗顔する人もいるけどね、
女性はそんなことないのかなって思うんですけど、
まあとりあえずというか、一応知っている方は復習という感じでね、
もしね、ああそうなんだって知らなかった方はね、聞いてくれて本当それはね嬉しいと思います。
じゃあ今日の放送はここまでになります。
いつも聞いてくれてありがとうございます。
今日も聞いてくれてありがとうございます。
よかったらね、過去の放送も聞いてくれると嬉しいです。
きっとあなたの役に立ちます。
そしてね、いろんな情報を見聞きして、あなたなりにね、いろいろ落とし込んで、
さらにね、行動に移したり実行してみようかなって思うね、そんなあなたは素敵です。
そしてね、そんな素敵なあなたは僕は大好きです。
また次回の放送でお会いしましょう。
ありがとうございました。
