就職活動への不安
北川八郎 人生を変える出会い
こんにちは、早川予兵衛です。北川八郎人生を変える出会い、この番組は子育てや仕事、人間関係、お金、健康、断食、瞑想のことなどなど、どんな疑問にも北川先生にお答えいただく番組です。
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それでは今日も人生を変える出会いを始めてまいります。ということで、北川先生よろしくお願いします。
北川 よろしくお願いします。
もう11月最終週ということで、しわすが近づいてきて、どうでしょう、皆さん、そわそわ忙しいのか、まだ大丈夫なのかわかりませんが、
今日は、そうか、こういう質問も意外と今までなかったかもしれないですね。
20歳男性の方、ポッドキャストのリクルートブルーさんからご質問いただいています。
就活の不安ということでいただいています。大学4年生で就職活動中です。面接が近づくと不安で眠れなくなり、緊張で頭が真っ白になってしまいます。
どうすれば落ち着いて自分らしく面接に挑めるでしょうかということで、4年生でも年末で就職決まってないと特に焦ってる、その辺のこともあるのかもしれませんが、
いずれにしても、面接が近づくと不安で眠れなくなってしまい、緊張で頭が真っ白になってしまうということですか、先生。
一つは、前にも話したと思いますけど、5年の日記の方が、
5年後の自分をイメージすると言いますかね。
そのときには、思う会社というよりも自分が一番大好きな仕事について頑張って、
いい人と出会って、活躍してる場面をいつも思い浮かべると言いますかね。
そういう写真を飾ってて、この世界に行くぞと思えば、絶対その世界に行けるんですよね。
今のすぐのことよりも、5年先のことの自分をイメージしてご覧なさい。
こうやりたいという姿を写真とか映像とか見て、この世界に行こうと思っていれば、その世界に行くことができる。
だから必ず否定的に行けないと言いますかね。
肯定的にうまくいくとか、きっと自分の中に何か才能があるから、
それは絶対に花が開くとか、紙に書いて、自分には絶対に花が開く。
それから5年後には絶対に自分が望んだところにいるというか、紙に書くんですよね、大きな。
それを貼り付けて大丈夫って書いてれば、その世界に行くことができます。
だから今の面接に対して緊張感を持たなくていいんですよ。
5年後の将来の自分のうまくいってる場面に没入しなさい。
そうすると今のことにとらわれなくて済むから、今がどうあろうと5年後はこうなってるんだっていうね。
なるほど。今に没入するから緊張しちゃうけど、没入するならその未来の良き未来に没入した方がいい。
で、それをやったのが孫さんなんですよ。
なるほど。
孫さんはいつも目の前のことトラブル、絶対緊張するしないで、5年後にはこうなってるんだ、だから5年先に行けなさい。
で、孫さんはいつも周りの人で10人いた人で、8人の人は孫さんを信じられて辞めたらしいんですよね。
でも2人の人はついてきて今は大変なことになってるって言ってました。
そのついてた2人も未来に没入できたってことですね、その孫さんとか。
その後どうなったかわからないけど、とにかく2人の人はついてきたっていうことですよね。
でもその孫さんを信じたんで、僕は孫さんを信じるとかどうかじゃなくて、
5年後の未来は絶対こうなってるんだっていう孫さんの調査っていうのがすごいなと思いません?
それのイメージすると、本当に現実を打ち破ることができるよって教えてあげたいですね。私もそうなんですけども。
先生がおっしゃる通り、特にまだ若いと、文字通り頭がいっぱいになっちゃうと思うんで、
頭の中とか心の中だけでこれを解決するのって難しいと思うので、先生おっしゃった通り、やっぱり紙に書き出すとか、
イメージするっていうことなんで、実際に自分が、それが直接入りたい会社の前に行くのがいいのかちょっと分かりますが、
例えばですけど、とかその先にある場所とか、未来のワクワクする先にあるとこを実際に行ってみたり、
ビジュアライゼーションってありますけど、書くのとかビジュアルを取り入れてはいいかもしれないですよね。
自分の頭の中だけだとね、ぐるぐる回っちゃいますよね。
これは早稲田君も今までよく経験したと思うんですよ。
今の不安で慌てるふたを巻くのではなくて、5年後のうまくいってるままを取り入れるというかね。
全然ワクワク変わってきますよね。不安がワクワクに変わりますよね。
だから不安が生まれたときは、5年後にはこううまくいってるっていうのをいつも想定してやってればいいと思います。
必ず人が導きが入っていく、人が介入してくるからですね。
だから不安になったときはやっぱりいい方法だと思いますよね。
5年後の自分を思い浮かべなさい。うまくいってるから。
子育てと自己時間の確保
ありがとうございます。
今日はせっかくなんでもう一問質問来てるんで先生いいですか。
ポッドキャストのママは深呼吸さん。30代女性からいただいてます。いいですね。
子育てと自分時間ということでいただいています。
2歳の子供を育てながら家事とパートをしています。
毎日が慌ただしく自分の時間を全く取れません。
短い時間でもいいので心をリセットできる工夫があれば教えてください。
ということでもう2歳のお子さんいたら、もう想像に堅くないですねこの状況。
でもなんかね、たくさんの人を聞くと、2、3歳の子供を育ててた時は一番充実してた。
そうなんですよね。後からね。
その中にいると時間がないと思うんですよ。
だからちょっとの時間、柔軟したいこと、お菓子を作るとか瞑想するとか、
ちょっと断食をすると時間が長くなるとか、
女性の場合はお菓子を作るとか食べ物を作るのが一番安心するのかもわかりませんね。
そういう料理と食べ物というのは女性は大好きなんですよね。
だからその時間がすごくいいと思うので、
わざわざお勧めはケーキを作るとかお菓子を作るとか、
習いに行くといいと思いますね。ちょっとの時間を作ってですね。
そうですね。
もうすぐ5歳になるから、小学校行き始めるともう時間が取れる。
そこはありますよね。小学校行くとグッと楽になるってみんな言いますよね。
あっという間に過ぎるから。
と言っても信じられないけど、今の自分の時間の中でちょっと楽しい時間を作るといいですね。
クッキーを作る時間とかですね。
そういう食べ物に関する時間が女性の場合は一番いいのではないかなと思いますけどね。
いろんな方いると思うんで、まず先生がおっしゃったそこが一つあると思うんですけど、
楽しむことの重要性
そこに加えるとしてもし仮にですよ、
お子さん、うちも今2歳じゃないですか、やっぱり奥さんとか見てて、
本当にその2歳ぐらいの時ってむしろ子どもの世話も含めて、
あと家族のいろんな食事とかも作ってから、ある意味もう食べ物とかを作るのは時間もないし、
むしろ食べ物を作ってるとまたいつもの家事してるみたいで息抜きにならないって方もひょっとしたらいると思うんで、
仮に先生が今おっしゃったような何か作るっていうのがちょっと難しいなって時間的にも心的にもっていう方は、
さっきね、もちろん瞑想っていうのもありましたけど、他に何かあります?
本当にもう5分とか10分しか撮れないんだけど、10分も撮れないでしょうね。
言われてもよくわからないんですけども、
時間をとるというよりも楽しむっていうふうに考え変えたほうがいいと思うんですよね。
楽しむっていうか、作って簡単に楽しめるものを探すといいと思うので、
自分が面白がって楽しめるもの、5分、10分で楽しめるものってなかなかないと思うんですけども、
一番いいのは動作っていうか、そういう小さな手仕事って言いますかね、
飲み物でも何でもいいんですけども、
女性の心のリセット方法
僕が一番いいのは、女性の場合は見てて、お菓子作りっていうのが一番いいような感じがします。
やっぱりそこですか。
女性は食べるというのはものすごく大好きなんですよね。
食べることとおしゃべりは女性の生きがいですもんね。
おしゃべりできる人とおしゃべりするか、
食べるものを作るのが一番女性にとってはホッとする時間だと思いますね。
まさにホッとする時間ってことですよね。
家の中を片付けして回るとか、掃除をして回るとか、トイレをきれいにするとか、
そういうきれいにすることと食べることとおしゃべりすること、女性は大好きですもんね。
その3つのうちのどれかを選んでリセットするといいと思いますね。
家中を拭いて回るとか、スキッとすると思いますね。
いいですね。やっぱり手仕事というか手っておっしゃってましたよね。
やっぱり手を動かすと心も動きますからね。
その通りです。手仕事という言葉自体は今出てこなかったんですけども、
手仕事を一つもっといいと思いますね。
玄関とトイレと、嫌なときは掃除して回るとかですね。
そうすると心まで動きますよね。
不思議ですよね、あれ。
不思議ですね。
トイレなんか特に、玄関なんかも。
玄関をきれいにすると幸運がやってきますもんね、人は。
歓迎しますよね。
心を開くんでしょうね。
玄関をきれいにするというのはとてもいいですね。
手を開けておくとかですね。
花を飾るとかそういうふうにして、
女性はそういう能力があるので楽しむといいと思いますね。
いいですね。
楽しんでください。ちょっとの時間でいいから楽しい時間を楽しむというのを見つけるといいと思いますね。
ありがとうございます。
まさに今日の質問通り短い時間でもいいので心をリセットできる工夫ということでね、
先生に教えていただきました。
ちなみに先生の場合、また状況が全然違うと思いますが、
先生のちょっとした短い時間で心をリセットできる工夫は何ですか、先生ご自身今。
歩くか、こんなふうに人と話すことですね。
自分の大好きな人と話すっていう。
そうするとほっとしますね。
エネルギーももらえたりもするし。
僕はするのはドライブですね。
いいですね。
風の音を聞きに行くっていうのはやりますね。
夕日を見に行くとかそんなはしないですね。
ドライブって言語化するまでもないですけど、やっぱりいいですよね。
外には出てるんだけど、ある意味人だったら密室の中じゃないですか。
だから家で一人にいるのとはまた違うんだけど、
プライベート感はあるけど外に出てるっていう特殊な良さがありますよね。
横浜の場合は浜辺まで運転して帰るだけでもいいんじゃないですかね。
そういうところが見つけられればいいと思うんですけど、
自分の家のままでちょこっと行ってっていうのがあると思うのはいいと思いますね。
女性の前はさっき言ったように掃除することをきれいにすることと、
食べることとおしゃべりが一番リセットになると思いますね。
短い時間の使い方
おしゃべり間違いないと思いますね。
反対リセットなんですね。
ぜひできる範囲で実践していただけたらというふうに思っています。
人生を変える出会いでは、人生に迷った時心が少し重い時、
北川先生に聞いてみたいことを募集しています。
人間関係、家族、仕事、お金、健康、生き方などなど、
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子育てのもやもや、SNS、友人関係のご不安など、
日常の小さな声もぜひお寄せください。
こんなこと聞いていいの?という質問も大募集しています。
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ぜひよろしくお願いします。
そしてもう3日後ですが、
熊本県小国町で上級男児科へ月の会学生コースが開催されます。
詳しくは番組の概要欄のリンクからお寄せいただけたらと思います。
そして月末ですね、この番組継続のために、
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もうこれまで70回以上ね、
北川先生のここでしか聞けない特別講話をお届けしています。
引き続き皆様のサポートをお待ちしておりますので、
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ということで、本日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
北川先生も今月もありがとうございました。
また来月もよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。
