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北川八郎、人生を変える出会い。
こんにちは、早川予報員です。
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北川先生、今日は第388回です。よろしくお願いします。
はい、388回。
ということでですね、もう本当に重ねて重ねてっていう感じなんですが、
今日はですね、前回ね、7年ぶりに3日断食、私が参加させていただいて、そのレポートというかですね、
もう含めて先生といろいろ語らせていただきましたが、
今日はその続きということでですね、やっぱり実際このね、断食の効果、効能だったり、こういうお話までされてきたと思うんですけど、
実際、断食会終わった後に、やっぱり結構いろんな変化が当然皆さんあると思うんですけど、
一番の部分はやっぱりね、クリアになった後にこの日常生活に戻ることでですね、
やっぱりいろいろ難しい部分が出てきたりするのかなっていうところ、
今まさに僕終わって2週間経っているので進行権で感じているところがあるので、
その辺りをちょっと先生にいろいろ伺っていきたいと思うんですが、
まさに3日断食させていただいて、前回も話しましたけど、
一番良かったっていうところは、いくつかあるんですけど、やっぱりパワーが良かったというか、
すごい大きな変化、パワーが落ちてエネルギーを満ちるみたいな、
実際体重も落ちてっていうところだったんですけど、
いろいろあるんですけど、一番、これ初歩的な話かもしれないですけど、
一番はですね、やっぱりまず最初1週間くらいしんどかったのは、
復食あるじゃないですか、食べないことより復食が難しいっていう話があって、
そこは先生に教えていただいた通り3日間復食して、おもゆとかそういったものを食べて、
その後の4日くらいもかなりおとなしめにしてたんですけど、やっぱり筋肉がめちゃくちゃ落ちたので、
普通に外、ランニングなんかはもちろん先生にも伺いましたけど、しばらくはっていう話というか、
走れない、そして歩いていてもすぐ息が切れたりしてですね、
今はもう食事も普通に戻したので戻りましたけど、それでもちょっと落ちてるというか、
その辺率直に言うと、それはもう仕方ないものなんでしょうか。
仕方ないというよりも、落ちた分はすぐ回復するっていうことをしておいた方がいいと思いますね。
もう当然、私40日断食したとき、筋肉自体は落ちてはないんですけど、脂肪とあれが落ちたんでしょうね。
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でも復食したら、またたちまち元気になって筋肉も続きましたもんね。
だから、自分の筋肉を信頼して鍛えれば、またすぐ元のようになるし、
元よりも綺麗な筋肉質になれると言いますかね。
私まだ未だに筋肉質ですもんね。
そうですね。
だから、衰えてないですね。鍛えれば。
この間も木を切って担いだんですけど、結構担げるんですよね。
先生と木こり体験というか、僕は体験だけだけさせていただきましたけど、
チェーンソーとか先生は普通に握って木も持ってますからね。
そうですね。綺麗に行くわけ。
あの大きな胴体が2つぐらいあるような、何百キロもするような、
転がしたり持ったりできるぐらい筋肉ってつくんですね。
だから、平川さんよりも私は月に1回か2回、毎月1回がみんなと一緒に鍛えに行ってるんですね。
筋肉が落ちとろえるんだけれども、
筋肉運動をするとすぐ回復するっていうこと。
綺麗な筋肉になる。前の古い筋肉よりも、
綺麗な筋肉になるっていうことをしておいていいと思いますね。
大丈夫ですよって言いたいですね。
そういう意味では直後は、僕の場合は一番、
もともと、自分で言うのもあれですけど、
そんなに贅肉はなかったので、そこはなかったので、
実質筋肉が、足が一番サッカーやってたこともあって、
ランニングやってたこともあって、そこがもう著しく落ちたので、
当初本当に走るどころか歩くのもだったんですけど、
今2週間ぐらいで7割ぐらい戻ってきたんで、それは悪くないですかね。
そんなもんですよね。
どんどん良くなって、あっという間に回復すると思いますね。
だから、車で言えばローから発進して、
最後にサードまで来ると、あとはすぐトップに行けると思うんですね。
だから、サードまではちょっとハードな感じはすると思うんですけれども、
その後は筋肉っていうのは、信頼して大丈夫だと思いますね。
ありがとうございます。
それはずっと年齢を増えても若返るって言いますかね。
私みたいに80になっても、私まだ走れますもんね。
そうですよね。
だから回復も遥かに断食回数も多いし、長い断食もやってるけれども、
筋肉がスカスカになったり使えなくなるってことはなくて、
かえって筋肉が綺麗になるって言いますかね。
嬉しいですね。
じゃあ以前とは違うものが付いてると思っていいってことですね。
そうですね。違うものじゃなくて、質が良くなったっていうことですね。
そうですよね。
だから年齢的な劣等はもちろんありますよ。
僕は50代の時の筋肉と今の筋肉は違いますけれども、
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同世代の人と比べてみても、私の方がよく歩けるし、
間違いないですよね。
小柱できるし、力持ってるしね、断食しているにも関わらず体力はあるし、
筋肉量は落ちてないって言うから、回復するって言いますかね。
3日断食で生子になっているみんなお前に、先生がみんなにマッサージしてましたからね。
先生がしてくださいましたもんね。
大きな声を持てるし。
大きな声を出す。だからそのへんの心配と恐れはない。
それよりも筋肉量をつけられるっていう、
そっちのプラス方向に色んなところを向けた方がいいと思いますね。
どんどん綺麗な筋肉になっていくんだって。
そうすると伺ってるからです。
僕たぶん少し誤解してたところがあって、
いわゆる筋力が落ちる。パワーが落ちたので筋力も一時的には落ちた。
今当然、復食して普通に食べて戻ってきてるんですよ。
戻ってきてるのはいいんですけど、ここからちょっと伺いたいんですけど、
戻ってきたと同時にパワーも上がってきた感じがするんですよ。
パワーっていうのはいいパワーというだけじゃなくて、
だから自我だったり、自分が自分がだったり、
当然この都心に戻ってきて、色んなものにまみれて、
その辺のバランスというかね、
完全にオグにいった時の状況にっていうのはちょっと難しいので、
でもその中でやっぱり少しでもキープするというか、
キープって言い方が適切かわかんないですけど、
その辺の心得を伺いたいなと思って。
中君はちょっと戦おうとしてる感じがしますね。
何か受け入れるといいと思いますね。
自分が住んだ環境と住んだ目から見ると、周りが汚れて見えるんですよね。
でも本当は汚れてるのではなくて、
もともとそこの境目がない、何か受け入れるって言いますかね。
だから汚すのではなくて、
意識の幅を広げるみたいでいいんじゃないですかね。
今まで許せなかった事柄や雑踏や、
人間関係も受け入れるようになってくると、
自分自身が太くなると言いますかね。
弾力がつくと言いますかね。
断食のために私もそうですけど、
外界を受け入れると言いますかね。
困雑や混乱を受け入れるようになってくる。
とうとう乗り越えられるようになってくるんですね。
だから受け入れると理解する。
世の中がこんなに嫌だと思ってたことも面白いというか、
こんなに濁ってたんだという濁りを
面白く感じるようになってくると言いますかね。
そういう感覚ができてきますね。
冷たくされたことも結構面白いなとか感じることが
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上手くいかなかったことも、
これがあるから面白いんだなとかいう風に
嫌とは思えなくて、
確かに。
面白いなっていうか、生きてるって面白いなっていうことが
嫌なことがね。
それこそ潔癖とか完全とか100%純みたいのを求めると
逆に苦しみそうですよね。
そうですね。
純粋な水と濁った水をやると汚い水が侵入してきますもんね。
でもそれを拒否するんではなくて、
自分の中にある綺麗な水を入れると向こうの世界が
清まってくるって言いますかね。
だから受け入れることと幅が広がるような感じがしますね。
自分自身の嫌っていう感覚や
辛いっていう感覚の幅が広がってくるので、
人間が太くなると言いますかね。
そこがまさに、それをさらにもうちょっと伺いたいんですけど、
そこ自体が戦いだと言われちゃうとその通りだと思うんですけど。
戦わなくていいと思うんですよ。
戦わなくて受け入れるっていうか。
それは分かってるんですけど、
その上で結局今先生がおっしゃってるように
早川君まだ戦ってるよっていうことが現実であるわけじゃないですか。
その時に今先生がおっしゃってる
やっぱりある種のファジーだったり意識の幅を広げる、受け入れるっていうのは
断じ切り替えの時はかなり入った気がします。
ただ今そこがどっちが戦ってるというより
あの時の感覚に近いものを完璧じゃない人に持ちたいなってなった時に
当然やっぱり瞑想も全然サボってたのが今して
ヨガもして一番は僕やっぱり常に急いでたんで
何かまさにランニングしながら何か勉強したりとか
ただ音楽を音楽として聴くとかそういうことを一切してなかったんで
今本当にそれを心がけてるんですけど
やっぱりそういうこと、あと散歩する時も音楽聴いてないんですけど
散歩する時はもう音楽すら聴かずに楽しむみたいな
だからそういったことを一つ一つ積んでいくっていうのが
あえてハウツーな言い方ですけど何て言うんでしょう
今先生がおっしゃってる意識の幅を広げる、受け入れるとかってことに
繋がるんですかね
そうそうそう繋がりますよね。幅が広い
雑音とかあれが音楽に聞こえてくるっていうことはありますよね
外国の人は断食しないから
カエルの声とか虫の声を雑音として感じる世界中の人がいてますよね
でも断食をすると今カエルの声が音楽に聞こえるんですよね
生命体の美しい音楽、命の叫びが音楽として聞こえるんですよね
だから今までは雑音とか嫌ってたものが美しいと感じるようになってくると思いますね
切り替えてそれを受け入れるようになってくるといいと思うんですね
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今まで葉っぱの表側ばっかり見て美しい葉っぱの表側ばっかり見てたら
断食すると裏側まで見えてくるようになるんですけれども
葉っぱの裏側も汚れてるけれども美しいって感じるというかね
なんかそんな感じですね
なんか美しい、受け入れる、汚れも美しいんだって言いますかね
そういう感覚になってくると人間の幅が広がって
オーラかなってくると思いますよね
ゆとりが出てくる
そうですね
なんか幅が広がって
そんなものを美しいと感じるようになってきたら
なんて面白い世界なんだっていうかね
さっき言ったように
人間を楽しめるんやなっていう感覚になってくると
受け入れられますよね
そうですね
純粋だけではなくて
純粋って言うと透明透明と思ってしまうけれども
物の見方の幅が広がるということで
目を向けてもらうといいと思いますね
いやでも面白いですね
そういう意味でも今の楽しむっていうところも通じるかもしれないですけど
やっぱり断食を経験してる最中と今少し濁りを楽しむんですが
こっちの世界に戻ってきて
ある意味そうは言ってもまた不安とか恐れがちょっと出てきたりしてるので
それも含めて人間の心ってこんなに変わるんだなっていう
特にこの食べ物で変わるんだなっていう
食べる食べないっていうのを改めて学ばせていただきましたね
それと今早川君が言った不安と恐れは自分が作り出した想念って言いますかね
本当はやってきてないのに
そうですね
それを予告して
酒飲んで
酒飲んで
それも気がつくといいと思いますね
想念断食中は想念が浮かんでこないじゃないですか
そうなんですよ
だから早川君が結局木を切ってる時も
そんな不安と恐れとかないじゃないですか
無心でしたよね
無心ですよね
その中に不安と恐れっていうマイナスの要素を脳が考えてないって言いますかね
でも日曜日に人間関係になったり未来とか思うと
人間の想念が勝手に脳が勝手に作り出す未来とか
それに怯えてしまってるということに気がつくといいですね
そうですね
自分が作り出してるんだって
自分が作り出した想念とかイメージに自分が怯えてるって言いますかね
あれですよね
断食とか木こりを経験すると
あれは脳の想念だっていうことに気付くといいと思いますね
なので断食会の後
ベテランの方とか結構断食会その前からすでにもう1週間やってるとか
断食会の後そのちょっと続けて2週間とかって
僕もちょっとやろうと思ったんですけど
ちょっと脱落ではないんですけど
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普通に3日で復職で終わらせていただいて
でも先生おっしゃってる通り
やっぱり先生ほど経験積まれてきた方で
積めば積むほど当然学びと気づきが多いと思うので
僕はまだ2回先生の元でやっただけなんでね
全然ですけど今後定期的にもちろん先生の元訪れるのもそうですけど
自分でもやっぱりいろいろやっていきたいなというふうに思ってて
そこでですねやっぱり自分でも続けようと思って
改めて今回先生のね
この3日食べなくても大丈夫断食の勧めって本読ませていただいて
なのでもちろん先生の会行かせていただくのがベストですけど
皆さんにもぜひですね
最初は先生に多分直接教わるのが1年1回とかいいと思いますけど
定期的にねこの中でも3日断食だったり1日か
1日とかの断食のことも書いてあるので
その辺実践しようかなと思いつつ
この間1日断食いきなりやろうとしたらいきなりもう脱落してですね
3日できたのにって思ったところに
でも先生ともね以前お話ししましたけど
16時間最近あるじゃないですか16時間断食
16時間できる
そうなのでそれは毎日結局ね
やってるのでまずはそこからでも良いんでしょうか
そうですね私は今16時間ですもんね
まだ断食食べてないあと40分で
同じくらい僕は今日12時半です
いや一緒ですね
それだけでも違いますかね
そうですね体が余分なエネルギーを
必要としない体質になってるから
あのちょっと痩せてるぐらいのが今
体が私自身も軽いですね
私のこと言うと前60キロか61キロだったんですこの背中
先生は60キロもあったんですか
ずっとあります今56か7くらいですね
でもそんなあるように見えないやっぱり先生筋肉ですね
そうですねやっぱ56かな
脂肪はほとんどないんですけども
結構体重ありますね
いやでもなんか今のね16時間断食と思いましたけど
断食断食断食って話してるんで経験したことない方だと
やっぱり食べられないが先行しますけど今の話じゃないですけど
やっぱ最後にお伝えしたいなと思うのが
断食焼きの復食の最初の思い一杯のおいしさ
あのお味噌汁がおいしいんじゃないですか
お味噌汁がこんなおいしいんだってびっくりしましたね
もう涙出ますよね
だから感謝出てきますよね
手を合わせる感謝って言葉がわかるようになりますねあれね
本当ですね
感謝ってのは何ですかって聞かれると
いやー
復食の時の味噌汁の一杯っていうのは
これがそうかっていうくらい感謝な気持ちになってきますね
そうなんですよね
愛っていうか神の存在っていうか
いや本当に
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向こうから送ってくれる光というものが
味噌汁になって自分に入ってくるみたいな感じ
愛みたいなもの
加工をつけるわけじゃないんだけど恥ずかしいんだけども
最近は神の愛を感じるようになってきたんですよね
息づくの遅いんですけど
80になってやっと
僕まだまだなので精進していきたいと思います
はいということで
この番組では引き続き北川先生のご質問ご感想を募集しております
詳しくは概要欄からお寄せいただけたらと思います
そしてですね
6月26日には
新月の夜の勉強会が名古屋で開催されます
さらに7月7日
福岡でお話し会
開催されますので
ぜひチェックしてみてください
そして7月20日ですね
満月の開催会そして北川先生のお祝い会
ここで北川先生のね
お話も直接
これからの時代をね
どう生きるかという話を
僕もファシリテーターに入らせていただいて
皆様に気づきと学びを少しでもね
お届けできるような場を設けたいと思います
こちら一般の方も参加できるようにということで
先生もおっしゃってますので
詳しくはブログ等チェックの上
お問い合わせいただけたらという風に思っています
そして9月20日ですね
北海道空地群三笠市で
断食会が開催されます
温泉鎮 湯の素温泉旅館というところで
素敵ですね
開催されますね
今日のね断食の話ありましたが
ぜひ先生から直接
指導いただける貴重な機会ですので
こちらもチェックしてみていただけたらと思います
ということで北川先生
今週もありがとうございました
ありがとうございました