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#536 無呼吸32回の衝撃!CPAP生活と鹿児島の巨大スーパーAZ
2026-09-11 15:46

#536 無呼吸32回の衝撃!CPAP生活と鹿児島の巨大スーパーAZ

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今回は金曜日の焚火会の梁と中富の2人でお届けします。

ゲスト: なし
キャンプ飯: なし

【トーク内容】

今回の「金曜日の焚火会」は、9月に入っても続く残暑と台風の話題からスタート🔥

まずは、梁の健康診断から発覚した「睡眠時無呼吸症候群」のお話。

精密検査を受けてみると、睡眠中にまさかの「1時間に32回」も呼吸が止まっていた!?

そこから始まったCPAP(シーパップ)生活。実際に使ってみると睡眠の質に変化があり、夜中にトイレへ起きることも減少。果たしてCPAPで梁の生活はどう変わるのか?

さらに「睡眠の質が上がると痩せる?」という話から、現在挑戦中のダイエットへ。

ChatGPTに毎日の食事をチェックされ、大好きな揚げ物を食べるとダメ出しされる日々……。そこから「天ぷら」と呼ぶ食べ物の地域差など、話はいつものように脱線していきます。

そして後半は、鹿児島の旅トーク!

鹿児島で立ち寄ったのは、AからZまで何でも揃うという巨大スーパー「AZ」。その圧倒的な品揃えに驚きます。

さらに、飲んでびっくりした「財宝」の水や、地元スーパー「タイヨー」など、実際に行って感じた鹿児島のディープな魅力を紹介。

そして旅好き・キャンプ好きには気になる「九州復興割」の話も。

宿泊料金がお得になる制度を使えば、普段はなかなか手が出ない宿やコテージも狙える!?

健康診断からCPAP、ダイエット、鹿児島の巨大スーパー、そしてお得な旅の話まで。

今回も焚き火を囲むように、ゆるく語ります🔥

今日からあなたも「タキビト」です🔥

それでは皆さん、よき金曜日を。

THANK GOD IT’S FRIDAY! 🔥


【金曜日の焚火会】

■rooom タキビトの集い
https://rooom.listen.style/p/kinyobinotakibikai?view=guest

■オンラインショップ
https://takibikai.base.shop/

■SNS
https://lit.link/kinyobinotakibikai

【メンバー】

■梁京燮(りょうきょうしょう)
https://twitter.com/kyoshoryo

■中富一史(なかとみかずふみ)
https://twitter.com/nakatomi810?s=21

【メッセージ待ってます】

https://forms.gle/bpu9nz2doywJfUBB8

【スポンサー】

■錦山商店
https://nishikiyama.thebase.in/

【Podcast Lab. Fukuoka】

金曜日の焚火会は、Podcast Lab. Fukuokaに所属しています。

#ポキャラボ

【金曜日の焚火会の理念】

自然に感謝・家族に感謝・金曜日に感謝

私たちは焚火を囲む家族の休日を笑顔にします

一点だけ、元原稿では「5時間の睡眠中に32回」となっていましたが、睡眠時無呼吸の重症度で使われる「32回」がAHIなら、通常は1時間あたり32回という意味なので、そこは表現を直しています。

感想

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00:07
金曜日は焚火の日 金曜日は焚火の日
金曜日の焚火会 この番組は、サラリーマンキャンパーの梁と中富が、金曜日の仕事帰りに九州各地のキャンプ場に行って、
焚火を囲む番組です。 どうも、中富です。 梁です。 いやいや、9月になりましたね。 残暑が続いてますが。 まだまだ暑いですね。
台風がポンポンで来てますね。 なかなか福岡に行くんけどね。 なるほど。 変な台風がいっぱいね。
なんかね、すごい巻き散らして台風消えましたみたいな。 消えたと思ってね、台風気圧になったやつが最近また台風になったやろ。 あ、そうなの。
わけがわからないね。 そんなわけがわからないですけど。 ちょっと僕の体調も良くなくてですね。 え、そうなんですか。 まあ変わらないんですけど。
どういうことですか。 健康診断で血圧が高いですよと言われました。 血圧の薬をもらいに行けと言われて。あ、もう薬。 飲みに行きました。
で、僕が言うこと聞こうと。俺も社長やし。 今まで聞かんかったけど、うるせえって言って。 うるせえって言って無視しちゃったけど。
ちょっと言うこと聞いとこうと。で、従業員さんもいるし、家族もおるし。 血圧の薬飲んどくかと。で、飲み出して逆らうわけよ。 なかなか。 薬飲んでも。
で、ひょっとしたら寮さん呼吸症候群じゃないですかみたいに言われて。 とりあえず薬の量も増やすけど、一回検査しなさいよということで検査したんですよ。
そしたらね、5時間睡眠とかでその日、呼吸が32回止まっとった。 たぶん、名古屋さんも止まっとうけん。あ、でも俺も昔あれしとったよ。機械。 しとった? しとったよ。
やめた。やめた。寝れん。 逆にね。 あれした? シープアップした? で、これもう重症の域ですと。ギリギリ。枠が32回ある。なかなか重症ですってと。
で、機械やってみる? やってみようかと。 先つけて寝よう。 寝れる? 俺寝れる。 いやいやあれさ、つけるやん。そしたらさ、吸ったら結構きついじゃん。 きついきつい。
もう水に溺れたような感じになる。 吐くときがきつい。鼻で呼吸せないから。 そうそうそう口呼吸したらだめだよ。 吐くときがきつい。きつい。 でもそれまで夜中2時3時に目が覚めてトイレ行くよってやつがなくなった。
寝とる。 開眠ってこと? いいじゃん。 開眠っていうか朝早く目が覚める。 今まで5時に目が覚める。じゃあ今まで連続で寝れなかったのか全連続寝れてるか。 寝れてるか。 結構だから意外と睡眠時間短くてもよく寝てるんだ。
03:13
よく寝れるね。俺途中で外してんのよ。無意識で。きつくて。 とか俺出張地区だったから。 あれ持ち運び?持ち運ばなきゃいかんのよ。 だけどもうやめた。 持ち運びはきついね。
あとうるさい。あの音が。 だと月決めであれいくら? みたいな。 5千円くらい。 そうよね。だからもう費用対効果としてやっちゃった。だからもう痩せたらいいかなって。 痩せてますね。
まあまあ自分で改善しようか。 いや俺も痩せようと思ってるだけ。 今ずっとやってんの? 今はもう。あれシーパップって言うの? 違うの? フィリップスのやつよ。 フィリップスの? 呼吸するやつ。
なんじゃ? シーパップと思うけど。 シーパップって言うの? 違う? 知らん。 と思いますけど。 いやしかし32回も呼吸が止まりよったとは。 死ぬよ。
いやだからサンドイッチマン、濃厚食ね。 だからあれ聞いたら濃厚食なったけど、油っこいもん食べたりタバコをずっと吸ったり、もう全部マイナス要因があったよね。 もうダメなやつばっかね。 だから逆に言えばそれを気をつければ大丈夫だよな。
まあ俺してないもんね。タバコはやめたし。油っこいもんばっかり食べんし。 食べんし。 好きやったけど。俺もそう。 だって伊達さんとかまあほら。 番組しようし。 番組しようし。 あれゲイやん。 あげたらほら。 ゲイってゲーミングゲーよ。 あげたらカロリーゼロとかお笑いでしようって。
食業病ですよね。 そうですね。だからもうしょうがないっちゃしょうがないよね。それでやってるから。 逆に言えばもうそういう生活をしなかったらいいんじゃないかな。 俺マジで揚げ物今食べてないもん。 マジで? 極力マジで。
唐揚げ、天ぷら、コロッケとか。 揚げ物はさ、ほんと目の前にさあるよね常に。 なんであいつらあんなにいっぱいあるんかっていうくらいあるよね。 だからチャットGPに揚げ物食べたら怒られる。 マジ食べたの?みたいな。え、唐揚げ食べたんですか? みたいな。びっくりされる。え、3個も? みたいな。
いや、よっぽど毒ないなと思って。 毒ですね。
ドーナツはマックスの毒と思うんやけど、そっから揚げ物はまだ毒ブルーやん。 毒です。 美味しいけどね。マジで美味しいけど。
だからね、ちょっと気をつけてますよ。
僕、職業から天ぷら食べるんで。 天ぷらはどうなの? ダメですね。油で揚げるんで。 まあ確かにね。 天ぷらってあれよ、揚げかんまぼっこよ。 天ぷらね。
06:11
あれね、東京の人は天ぷらって言ったら通陣取る。 あ、そうなの? 天ぷらって聞いたらエビ天とかあっちの方。 あ、そっちになるってこと? そうそうそう。
俺も割とそうかも。 はっ? えっ? ちょっと待って、平尾のイメージ? 野菜天とか鳥天とか。 でも違うんすよね。 りょうさん、マインドがそうなってます?
西九州の西日本の人は、まだ丸天が出てくる。 天ぷらって言ったら? なるほど。
長崎、鹿児島? あの辺がもうさつま揚げ的なやつじゃないですか。 そうそうそう。 練り物ロード。
そうね、だからまあそんな。 かんぼこって言うもんね。 あ、そうだね。 じゃあ今気をつけてるんですね。気をつけてますよ。
そうすか。それ何日目? いや結構ずっと。 あ、そうだね。 シーパップ? シーパップはね、1週間くらい。 あ、そうだね。じゃあ今からちょっと動きが変化があるかもしれないですね。
いやで、これでうまく寝れるとするやん。 5%痩せるらしいよ。 あ、解眠だけで? 睡眠って大事なんやね。 結局代謝が落ちるらしい。 寝てないと。 ちゃんとした、あ、そういうことね。睡眠不足がね。
だからよく言いますよね。ちゃんと寝ろと。 そう、ちゃんと寝らんとダメですよ。 うん、ある分かる。 寝てないけんが。
え、まあ割と今最近寝てるけどね。 でも寝る前にジム行ったりするんよ。 変な時間に行ったりするけん。変な時間起きるね。
でも最近あの、田中圭さんってわかる? わかる? 田中圭ってあるよ。あの、ケンスーさんとゴルマンス。その人が3時45分に起きる。3時45分に起きて、20キロが見えますよ。 異常な人がおる。
その人は3時45分に起きて、やっぱりみんなが寝てる状態で活動するっていうのは、やっぱりちょっと快感というか、それもわかる。 得してる感。 得してる感というか。
まあそれもそれであるからだけど、3時45分は異常。 異常ですね。 俺はでも本当は、あ、でもそっか。3時から活動することもあるんだな。 活動しすぎや。 活動限界を超えてますね。 そうなんすよ。
せめて5時ぐらいからにし? 5時ね。 でもみんなが寝てる時間って結構集中できるんですよね。 それはそうだけどね。 まあまあまあ。
あ、じゃあ僕もいいすか。 あの、最近あの、籠島行ってたんですよ。 マジ? あの、息子の試合の草芸で。で、AZになったから行きました。
あの、AからZまで揃う? ハヤト店、なんと、上の。 あーあそこか。 えっと、霧島から降りて行って、籠島の途中、AZ店マジすごかったね。 超面白いやろ。 すごかったね。 超面白いやろ。
あれ何? 車からスーパー。 もう醤油まで揃う。 醤油もすごい。 あーと醤油もそうやし。 100種類くらいあるね。 酒もそうやし。
09:06
なんか意味がわからんレベルやねん。 あれ。 めっちゃあるやん。うん。 そんで値段もそんな。そうそうそうそう。 で、びっくりしたっていうのが一つと。
あとさ、あの、その時飲んだあれです。ん?何だっけ? 財宝温泉。 うん。 めちゃくちゃうまいね。 財宝温泉うまい。 これ財宝温泉めちゃくちゃ好きになったね。
財宝温泉何飲んだ?水? 水。え、逆に何があるの? あの、財宝温泉のコーヒーがうまいんよ。 え? 自販機の。 そんなことあると? 水がうまいけんやろ。
いや財宝温泉びっくりした。あのね、俺ずっと水にはこだわっててあの、やっぱ軟水がいいんですよ。 特にイロハスの軟水が好きで。 飲んでたんですけど、それ以上。 へー。 滑らか。
へー。 マジすーっと入る。 あ、そう。 財宝温泉は。 うん。 財宝温泉って鹿児島の? 鹿児島のあの樽水の方やないっすよ。 さ、そう、そうよね。 うん。
いやマジびっくりしたあの水。 いや財宝温泉うまいっすよ。 え、水こだわってます? うん? あ、そうっすか。 水いいっす。いい、やっぱいい美味しい水だったから。 これあるやろ。
水道水を注いで。 あ、フィルター入れて? フィルター入れて。 あ、なんちゅうけん? なんかあるやん。浄水器みたいなやつ。浄水のあのあれね、ボトルというかその。 持ち運びできる。 持ち運びですね。はいはいはい。それで飲む。 そうそう。 そうねー。でもそれって水道水なんですよね。 そうだね。
分かる。それでもいい、全然いいんやけど、美味しい水が飲みたいなと思って。 何飲む? ペットボトル飲む? うん、ペットボトル。あと、ジムでやってるあの、なんと、いい水。 イオン水? イオン水みたいなやつ。 あれをガンガン飲む。ガンガン飲む。 ジム行ってる間に500を3杯ぐらい飲む。 あー。
って感じっすよ。いやー、いいっすねー。 やっぱ鹿児島いいですね、鹿児島。 AZもいいんやけど。うん。西豚っていうスーパーがある。 西豚も行きましたよ。 西豚もよかろう。 西豚も行ったし、太陽。 あ、太陽もいいね。 スーパー。 やっぱ地元スーパーすごいよね。 いい。 鹿児島は。 太陽いい。 あー。 安いもん。 安い、マジ安い。 すごかった。 太陽、ごめん、服とかも全部買えるね。
あ、場所によってやろ。 うん。 俺行った時はちょっとちっちゃかったな。 あー。 焼酎とかも安いもんね。 安い。 焼酎すごかったよ。 あ、まぁAZもすごかったんやけど。 うん。 焼酎の数。安いし、普通に。 いっぱい売ってるもんね。 いっぱい売ってるもん。 すごいんすよ。
いやー、また行きたいな、鹿児島。 鹿児島いいですよ。 あー。 鹿児島といえば今度あれが始まりじゃないですか。 5割が。 あーそうそう、6割補助みたいなね。 えーと、一人2万上限。 だから、え? 一人2万で? えー、6割補助。 ってことは、いくらだ? 8000円ぐらいだね、やろ? 大変。 上限があるけん。 あーそっかそっか、一人2万ってのは補助額が2万ってこと? そうそうそう。 あーすごいね。
15万とかの宿とかに泊まれば。 だから、4、5万の宿でも全然いいやん。 4、5万やったら、上限までいかん。 だって6割、4割負担やん。 そうそうそう。 くまもと鹿児島が6割。で、あとは5割。 5割。5割でもないよ。 いや、すごいやん。 これやっぱさ、この時期に九州に来んと、損よね。 損です損です。マジで。
12:22
で、それと別にもう、あそ不幸ありが今日から始まる。 始まったよね。 だからちょこちょこちょこちょこちょこちょこそういうの始まったよね。 今、フィーバーっすよ。 フィーバー。 ただ、あれはさ、10月1日予約開始分からや。 はいはいはいはいはい。 え、じゃあ予約したいん? え、でもまだ予約できんやん。だげん。補助対象。 だから、だから始まってから、またそれキャンセルして、新しくせんと、適用外ですから。 新しい。 うん、わかります。 新聞の音って。
これだって、昔のゴートゥートラベルはもうかなり。 かなり恩恵を受けてる。 恩恵を受けてますから。 かなり恩恵を受けてますから。 もうあれで中田美亭が立ったようなもんなんで。 いや立ちは知りませんけど。いい思いをしたっていうぐらいですね。 いやだからほんと九州に来てほしいよね。 九州。
あれだってさ、新幹線とかもある。 あ、セットとかもあるよ。 全然あるよ。 めっちゃ九州恩恵受けてるよね。 だから今から、え、海外の人も来るんかなそれ。 来れんよね。 一回来るよだって。 ああそうか。飛行機で。 だからあれよね、早めに予約して、早めに宿取っていかんとあれやから。 交諾戦ですよね。 だから、えっとフェスもそれに合わせて。 ああそうだね。
行ったとしてもその前後に宿泊福岡か熊尾とかやって、セットで九州楽しむとか。 来れるよね。 めちゃくちゃいいんじゃないですか。 東京から。 そう、東京からね。 そうそうそうそう。 京都から。 いやマジ俺それでまた旅行行きたいなあ。 家族旅行行こうと思ってね。 ああいいじゃないですか。 15万ぐらいの宿場よ。 だから多分高いとこから生まれると思うよ。 そうそうそう。
今日はマックス10万出るやんうち。 5万で泊まれる。 そうね。 15万の部屋で。 信じられんよね。めっちゃいいやん。 絶対いい。 13万だったら一番いいんか。 手出し部屋。 でも早いうちに取らんと。交諾戦ですよ。 違うか、11万ぐらいの部屋で泊まったら手出しに1万円とかで済もうか。
えっとまあまあ4割負担ですからね。 桑本鹿児島はね。 ちょっといいね。 いいですよ。 あ、違うか。6割負担ってね。 違う。 6割負担じゃない4割負担だよ。 4割だよ。 全然違うね。 そうそうそう。 まあまあまあまあ。 今ちょっと頭が回ってませんけど。
ぜひこの機会にね、九州に来てほしいですね。 キャンプ場は対象ではないんでしょうか。 対象ではないですね。 コテージとかも。 あのね、一連に乗ってたらいいんじゃない? 宿泊施設。 ここぞーっつって。なんかちょっといいコテージとかね。 いいよね。 熊本のとか。 毎週行ってもいいよね。 あ、確かに。安いところね。 大和町とかね。
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いやいやいいよ。あのね、のコテージとかめちゃくちゃいい。 あ、ちょっと調べよう。 そうっすね。 ちょっと調べてほしいですよね。 調べる気ないやん。 え? いやいやいやそんなことない。
ちょっとじゃあそんな感じですよ。 ということでここまで聞いていただきありがとうございました。 ありがとうございました。 金曜日のたけびかこれからもよろしくお願い致します。 それでは良き金曜日を。 良き金曜日を。 Thank god it's Friday.
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