今日は走ろうと思ってたのに、雨。
いや、ほんとは雨じゃなくても…ちょっと気持ちが乗らなかったのかも。
走らない日、やる気が出ない日。
そんな日は、自分を責めるより、まずは身体の声を聞いてみる。
「最近寝れてる？」「ちょっとがんばりすぎてない？」
プロでも、走らない日はあります。
そんな日にも、ちゃんと意味があるんだと思えたら、次に踏み出すのが少しラクになる。
今回は、
・罪悪感との付き合い方
・“最初の10分”の魔法
・「ゆっくりでいいや」で走り出せた話
・そして…お風呂に入らず脱衣所に立てこもって外に出された昔話（笑）
そんな話を、ぽつぽつとお届けします。
ブログも読んでね！
https://k1m1n0.hatenablog.jp/entry/kimistraillab%2301
09:24
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