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はい、こんにちは。本日はですね、4月の3日、お昼の12時3分ということで、結構お昼時で、外を見ると街中も皆さんお昼休みタイムに入ってて、すごい飲食店とかも混んでますね。
なんかもうどんどんどんどん春になってきて、なんかちょっとずつポカポカになってきてるなって思います。日差しとかもすごい強くて、今窓開けながら窓際で日差し浴びながらラジオ撮ってるんですけれども、
なんかすごい良い天気で、なんか良い気持ちになりますよね。 では今日はビジネスを成功させるためには健康の土台が必要ということでお話をしていこうと思います。
結構マインドとかの話をずっとしてきてますが、本当にこれ抜けてる人すごい多いなって思ってて、健康に対する意識が薄れてる人ってかなり多いなって思ってます。
特に副業とか始めるぞ、起業するぞってなった時に、やっぱりその作業量、最初のうちってかなり気合い入れてやられる方とかもいるので、しっかりとその健康維持っていうところは必ず行うようにしてください。
実際に僕も健康にはかなり気を使ってて、やっぱり朝もまずは早起きして、5時か6時ぐらいには起きるようにしてて、散歩も取り入れたりとか、あとはご飯とかはかなり気を使ってます。
っていうのも理由はジャンクフードとかも大好きですよ。大好きだし美味しいし、ラーメンも好きだし、マクドも好きだしみたいな感じで、僕自身昔から甘いものとか、あとは体に悪そうな食べ物、悪そうな食べ物って言ったんですけど、
体にちょっと健康にはよろしくないような食べ物とかってすごい好きなんですけれども、なんで健康の土台を意識してるのかっていうと、やっぱり健康がないとビジネスってできないんですよ。
これ痛感した時事が1年前にあって、僕もともと結構体弱いんで、体壊しやすいんですよ、風邪引いたりとか、あとは肩がすごく痛くなって肩が上がらなくなって、寝るのもつらいみたいな、
そういう状況になった時に、やっぱり仕事って集中できないんですよね。ずっと肩に違和感あって、仕事しながらも肩痛いな肩痛いな肩痛いなって、肩痛いがずっと頭の中のエネルギー取られちゃうみたいな、あと僕頭痛持ちなんですけれども、なのでメガネしながらパソコンしないと結構頭痛になっちゃうんですよね。
だからこそ頭痛が起きると仕事をしてられないっていうぐらい頭痛くなるんですよ。多い時で週4日ぐらい頭痛があるみたいな、毎日。結構これが苦痛で、だからこそ健康って大事だなと思ってて、やっぱり健康がないと仕事に対して全力注げないんですよ。
だから必死に時間を作って頑張って作業して、健康をないがしろにして、結局1年間めっちゃ頑張ってある程度仕組みできました。よし今からスケールするぞってなった時に健康を買いにしたら、今まで積み上げてきたものって全部無になっちゃうんですよ。そう思ったらめっちゃ怖くないですか。
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でかつ健康って日々の生活の習慣の積み上げなんで、結局取り戻すことできないって言ったらちょっと語弊あるかもしれないですけど、取り戻すためにはやっぱり長い時間が必要なんですよね。だからこそ不健康な生活を送ってると、それも積み上がっていっちゃうんですよ。
僕らって毎日毎日積み上げることを意識してやってますが、それこそSNSの投稿とかブログの作成、YouTubeの作成とか一個一個積み上げていってますが、それと同時に不健康も積み上げたら意味ないよねっていう僕は考え方です。だからこそ健康も一緒に積み上げるっていう意識をぜひ皆さんに持ってほしいなって思ってて、健康健康って言ったら、いやそんなんわかってるよっていうかもしれないんですけれども、
やっぱり自分の滞らかな生活って仕事にも僕は出てくると思うんですよ。僕もラーメンもめっちゃ食べたいし、マクドもめっちゃ食べたいし、もうなんならこのラジオ終わったら今からマクド買いに行きたいぐらいの気持ちなんですけれども、こういう話してると。でもそこをやってしまうと結局のところ、自分の仕事に対しても、例えばクライアントさんの仕事でこういう仕事がありましたっていう時に多分妥協しちゃうんですよね。
手抜きちゃうんですよ。だからこそ僕はもうそこは自分の中で一線というか引いてて、そういうチートデイとかダイエット中とかでもチートデイとかってあると思うんですけれども、チートデイとかでマクドを食べる。例えば自分の基礎代謝を下げないためにマクドを食べるとか、そういう部分ではOKかなって思ってるので、そういう時に食べるのは全然ありだと思ってます。
でも毎日毎日じゃあマックとかなんかUBER EATSのラーメンとか油そばとかこれ全部僕の好きな食べ物なんですけれども、こういうのを食べてしまうと結局それがどんどんどんどん積み上がって積み上がって積み上がって体を壊しちゃうっていうことが一番恐ろしいことなんですよね。
たまに食べるだったら全然いいんですよ。でもそれが習慣になっちゃって、例えば毎日お菓子を食べちゃうとか、毎日なんかすごい甘いユキジリスのコーヒーとかあるじゃないですか。コンビニで売ってるパックの。あれ僕めっちゃ大好きなんですけど、ああいうのを飲んじゃうみたいな。そういう生活をしてるとやっぱり5年後10年後ってなった時にせっかく積み上げてきたものが全部台無しになる可能性があるんですね。
そうそうそう。そう思ったら今積み上げてることって無意味になってしまうって思うと危機感持てると思うんですよね。だからこそ健康ですよね。健康もそうだし心の健康もそうだし、あとは仕事に対する熱意とか好きな仕事ができてるとか、そういうところこそやっぱりこう今から独立採用っていう人は今もうまさに独立してる人っていうのは大切にしてほしいなって思ってます。
だからその健康も一緒に積み上げていけば、じゃあ仕事もうまくいくし、じゃあ体の調子もいいし、かつ健康状態が良かったら、よっしゃ仕事頑張ろうって朝から思えるんですよ。朝もパッと目覚めて、よし朝ごはん食べるぞーみたいな感じで。僕はよく吉野家のサバ定食みたいな食べに行くんですけれども、そんな感じで結構やる気に満ち溢れた1日になって、やっぱ1日が素晴らしい生活ができると充実感であったりとか幸せを感じることができるんですよね。
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その幸せを感じるっていうところがすごい重要で、そこの幸せを感じず、なんかただ仕事に傍作されて、じゃあ忙しい毎日を送ってってなってしまうと心が次不健康になってくるんですよ。なのでまずは土台、自分の健康を整えて、健康、体が調子いいと心も整ってくるので、あとは作業量とか作業の質とかも上がってくるので、そうすると次は心の健康、言ったら自分に対する自信だったりとか自尊心っていうのが上がってくるんで、
毎日がハッピーな状態で過ごせるんですよね。ここをぜひ皆さんも取り入れてほしいなと思ってて、心の健康の体の健康、健康バランスもそうだし仕事もそうだし、僕は全部が繋がってると思うんですよ。寝るのも仕事だし、ご飯食べるのも仕事だし、体にいいご飯を食べるのも僕は仕事だと思ってて、結局今って僕自身も仕事めっちゃ大好きなんですよ。
もう超楽しみながらやってるんで、仕事が嫌だとかって思ったことないですよね。だからこそ楽しいことを続けられないっていうのが嫌なんですよ。だから選ぶ仕事とかも絶対自分が楽しいこととか、将来情熱続けることを選んでほしいなと思ってて、ただ稼げるだけ、これで選ぶのも全然OKなんですよ。
僕自身も副業の時、起業するまではそうやってただ稼げるだけの副業とか選んで、お金を作って独立して会社作ってっていう形なんですけれども、結局ここでただ稼げるだけを選んでしまうとずっと面白くない仕事やっちゃうんで、じゃあ体も健康、心も健康、でも心は健康ないですね。体は健康ってなってても心は健康じゃないみたいな。楽しくないから。
毎日起きたら鬱になっちゃうみたいな。また今日もこの繰り返しかみたいな。そうなってきたら面白くないじゃないですか。せっかく自分でやりたいことやって、自分の選択肢広げるために独立してるのに。だからこそ自分が将来、情熱を続けることをやったほうがいいんですよ。だから僕はこういうマーケティング関係の発信だったりとか、もともとマーケティングめっちゃ大好きなんですよね。
サラリーマンの時も広告代理店で働いてて、マーケティングですよね。僕はもともと主に広告のマーケティングをやってたんですけれども、アドアフィリエイトっていう広告のマーケ関係とかをやっぱり学んでてすごい楽しいなと思うし、マーケティングってなくならないじゃないですか。どんな仕事もそうだし、どんな商品にも必要になってくるので、そこを学んでいけば自分の価値って上がるなと思ってて、かつ自分も楽しいんですよ、それが。
なのでそういう仕事を見つけて本気になるっていうところが大事かなと思ってます。ただ、今から副業っていう人はやっぱりそうは言ってられないじゃないですか。好きなことを仕事にしたいって思うかもしれないけど、でもまずはお金の自由であったりとか時間の自由っていうのを手に入れないといけないので、なるべく好きな仕事。
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例えば5つ選択しちゃったら自分がこの中で情熱を続けるなっていう仕事を選んでやる。お金を作って時間が出てきたら自分のやりたいことをやっていくっていう人生が僕は素晴らしいのかなっていうふうに思ってます。
はい、なので今日のお話は健康の土台を整えてビジネスを成長させようっていうところで、まずやっぱり健康超大事です。超大事。
やっぱりいつまで生きるのかってわからないですけど、結局健康なかったら仕事もできないし遊んだり旅行とかもできないんで、まずは健康を整えようっていうところで、
今日から皆さんご飯の食べるものとかだったりとか、睡眠の質とか、あとは早く寝るとか、夜更かしをしない、睡眠時間を削りすぎないっていう形でしっかりと健康を守って過ごしていっていただければと思います。
それでは本日のラジオは以上で終わりです。最後まで聞いていただいてありがとうございました。もしよかったらフォローやいいねお願いします。ありがとうございました。