休むことの重要性
スタスタスタエフフフフー。ハッピバナハッピー。おはようございます。けんくらです。
今日は、休むことは恐れないということでお話ししてみようと思います。
週の初めの月曜日ということで、朝から皆さんバタバタしているとは思いますけども、今日も元気に収録していこうと思います。
この放送は、38歳になって、うつ病になったけんくらの日々の生活や、今考えていること、これからやってみようと思うことなどを発信していく放送となっております。
この放送が良かったなと思ったら、ぜひ、いいねだったりコメントいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
最初にお知らせです。今現在ですね、NFTをプレゼントするという企画、ハピバナワルツのフリーミントを開催中でございます。
けんくらのツイートの固定ツイートの方から、11月生まれの方にNFTのプレゼントする、日光閣下の歌と木材アーティストハンナのコラボ作品を、誕生日プレゼントで贈らせてくださいという企画をやっておりますので、ぜひ参加いただければと思います。
よろしくお願いいたします。
参加の方法は、けんくらの固定ツイートのコメント欄に、誕生日を記入していただくだけとなっております。
ご家族様、お子さんだったり、奥様であったり、お母さん、お父さんであったり、ペットとか、11月生まれの方がいらっしゃる方は、ぜひ参加いただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
はい、ということで、早速本題の方に入っていこうかなと思います。
休むことを恐れないってことなんですけども、日々何か学んでたりとか、仕事をしながら勉強したりしてる人って、すごく休むこと自体が悪いことみたいなふうに考えることってあると思うんですよ。
僕もどちらかというとそちら側で、休むことってすごく悪いことをしてるんじゃないかっていうふうな気分になる時があるんですね。
でも、休まないとやっぱり体も心も持たないんですよね。
自分が休まずに、例えば何かやってた時ってすごくピリピリしてたりとか、何か時間に追われてる状態になったりとか、僕が鬱になった原因の一つにおそらく休まないっていうのがあったと思うんですよ。
心も体も休む時間っていうのがすごく重要だなっていうのはすごく感じてて。
何もしないって結構難しくて、常に何かしてないといけないみたいな感覚に襲われることがあるんですよ。
特に音声配信だったりとかボディブルだったりとかAIだったりとか、今新しい技術だったり便利なツールっていっぱい出てきてますよね。
常に学ばないと置いてかれるみたいな、そういう価値観っていうのかな、あると思うんですよ。
新しいものについていかなきゃみたいな。
どんどん便利になっていくから、やれることもどんどん増えていきますよね、個人でも。
昔は情報っていうのは新聞だったりテレビのニュースだったりで集めてたものが、今はインターネットで何でも集まれるようになったし、
最近ではAIで何でも調べることで正確な答えも見つけることもできるようになりましたよね。
だからわからないこととかできないことっていうのは自分で調べたり自分で学んだりすることができるようになっていって、
時間っていうものがどんどんどんどん学ぶ上で短縮されていってるんですよ。
だから学ばない時間とか何もしないっていう時間っていうものがすごくもったいなく感じるんですね。
でも休まないと結局体も心も壊れてしまうんですよ、人って。
何も考えない時間であったり、のんびりする時間、ぼーっとする時間、寝る時間っていうものって結構大事にしておかないとやっぱりオーバーヒートしちゃいますよね。
吉本バナナの影響
車だってずっと走らせてるわけにいかないし。
で、改めてこういうことを考えたのって、なぜ考えたのかと言いますと、吉本バナナさんの幸せのレシピっていう本があるんですよ。
これがオーディブルで聞けるかな。オーディブルで登録してる方は聞けると思うんですけど、
吉本バナナで検索すれば、たぶん2冊しか本ないので、吉本バナナさんの幸せのレシピって本があるんですけど、
僕これ3週ぐらい聞いたのかな。
その中ですごく印象的だったのがですね、吉本バナナさんって小説をずっと書き続けてるんですよ。
で、今現在というか、この本を書かれた当時ですかね。
休むことをすごく大事にしているっていうふうに、むしろ意識的に休むようにしてるって書かれてたんですよ。
それまではずっと仕事詰めで仕事ばっかりしてて、そうなると休むことを忘れてしまう。
で、体も壊してしまうし、そういう自分の変化に気づかない、自分の変化だったり周りの変化に気づかないかったりするっていうふうに書かれてたんですよ。
ふっと休んでみると、自分の体の変化だったり周りの変化だったり、そういうものに気づけてないっていうこと自体があんまり良くない状態だっていうふうに書かれてて、
確かになと思ったんですね。自分があれもやりたい、これもやりたいばっかりになっていると、自分の体の変化もそうですし、
家族、周りの変化、自分の大切な人たち、大切なものの変化にも気づけなかったりするので、こういうのってあんまり良くないよなっていうふうに思うんです。
だから休むことは恐れずに、休むときは休む。
ちゃんと仕事のスケジュールと同じぐらい休むスケジュールっていうのもしっかりとった方がいいんだろうなっていうふうに感じました。
なので今日はこういうお話をさせていただきました。
吉本バナナさんの幸せのレシピっていう本、すごく面白い、吉本バナナさんのコラムみたいな感じで書かれてて、
幸せになるためにはどういうふうに考えるといいんだろうみたいなのを吉本バナナさんの体験からお話しされている本なので、ぜひ聞いてみてください。
ということで今日はここら辺でおしまいにしようと思います。
今日は休むことってすごく大事だよねっていうお話をさせていただきました。
それではまた明日。バイバイビー。
