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2023-03-09 08:56

睡眠不足は思考をかなりにぶらせる!

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00:06
スタスタスタエフフフフー
この放送は、アートをギフトにすることを文化にしたい、アートギフトショップチューリップの提供でお送りします。
おはようございます。けんくらです。
この放送は、夫婦でNFT活動しているけんくらが普段考えていること、感じたこと、これからやってみたいことなどを発信する放送です。
おはようございます。
今日は3月9日、流れる季節の真ん中でという、3月9日という歌があるんですけど、あの曲ね、僕めっちゃ好きなんですけど、まさにその日ですね。
今日はこの曲を歌いながら収録していこうと思います。
いや、歌いながら収録はできないか。
はい、ということで、今日もお話ししていこうと思います。
今日は今、僕が本当に感じていることをお話しします。
睡眠不足は頭の回転をものすごく鈍らせるよねっていう当たり前のことをお話ししていこうと思います。
軽く雑談なんですけど、なぜこういう話をするかというとですね、
昨日一昨日と、本業の方の仕事でね、めちゃくちゃ、昨日一昨日とその前か、一昨日の前って何て言うんだろう。
月間ついと3日続けてね、ちょっと帰りが遅くて、特に月間は夜12時ぐらい回ってから帰宅したんですけど、
どうしてもね、昨日までに納品しなきゃいけないっていうものを作ってたんで、スケジュール的にめちゃくちゃだったんですけど、
でもいろいろ面白い話は聞けたので、やってよかったなと思うんですが、
ただ今日はね、めちゃくちゃ眠いです。今すごい眠い。
5時に起きてケンクラハンナのNFT座談会の収録、一応ライブ配信をしてたんですけども、
全然頭が回らないんですよ。
みんなはどうかわかんないんですけど、僕は特に寝不足とか睡眠不足になってくると全く頭が回らなくなるんですよね。
特に文章を考えるとかっていうのがすごくできなくなってくるんですよ。
今このスタインドエフの収録も実はこれ3回目でですね、最初に2本別なタイトルで撮ってたんですけど、
途中からよくわかんなくなってきて自分で話してたもん。
これダメだと思って。
今日は切り替えましたね。
今日は寝不足だと全く喋れないっていう、文章が全く出てこないっていう風にタイトルを変えました。
もうまさに今の僕の状態ですね。
これは多分リアルタイムの僕の感情なので、
03:00
考える考えない以前に今の僕の状態を話すればありがたいなと思ったので今日は話してます。
2日3日間続けて結構帰りが遅くて、もちろんこの状態が続くわけではない。
今日はとりあえず大丈夫なんで。
昨日までがバタバタしてたわけで。
この3日間で僕は会社にずっといたわけですけども、
その間は子どもたちを見ているのはハンナさんで、
ハンナさんもハンナさんで、自分の仕事をしなきゃいけない。
でも子どもたちとも見なきゃいけなくて、
さらには花粉症という強烈な状態だったわけですよ。
ハンナさんの花粉症ってちょっとひどいというか結構大変で、
そういうのもあってその間に、
僕も丸々1日家を空けているわけなので、
本当に苦労をかけているなと。
そして感謝だなと思って。
さらに夜帰ってきたらさ、夜12時過ぎでまして月間なんでね、
ご飯が置いてあったりとかしてね、嬉しかったですね。
嬉しかったです。
こういう状態で働いている子どもたちにとっては本当に感謝だなと思って。
嬉しかったですね。嬉しかったです。
こういう小さなことを、
小さなこと?いやもう小さなことじゃないですよね。
だって夜帰ってきて、夜中帰ってきてご飯を用意してあるって、
これ全然小さくないですよね。めちゃくちゃ大きいことですよ。
本当に嬉しかったな。
なのでこういうことにも感謝しつつも、
そしてできるだけこういう時間というのを減らしたいなと思いました。
僕の寝る時間も少なくなりますし、
何を話していいのかもわかんなくなりますし、文章出てこないし、
体力も奪われるし、時間も奪われるし、
家族の時間も奪われるし、
だから極力こういうことを減らしていきたいなと思いますね。
というか今までで初めてかも、今の会社に勤めてから、
こんだけ遅くなったの。
だから睡眠というのはすごく大切だなって今すごく思ってますね、改めて。
ちゃんと寝て生活のリズムを整えることで、
自分がやりたいことというのをより効率的に、よりスピーディーにできるんだなって思います。
今日も喋りながらもすごい眠い。明るくなってきましたけどね。
まあといっても朝からするというのはもう半分僕の位置でもあるので、
朝は早く起きて、そしてこの収録というのもできるだけやりたいなと。
といってもおとといか火曜日、火曜日はあれか、火曜日じゃないな、昨日か。
昨日は4時まで出ましたけどね、さすがに。
06:03
それでも睡眠時間、何時間?4時間とかかな。
それだけ寝てる時間が短ければ、やっぱり頭の回転は良くないので、ちゃんと睡眠はした方がいいよ。
その上で朝活っていう自分が自由に使える時間っていうのを作る工夫をすると、
自分でやりたいことに少しでも時間を避けるようになるんじゃないかなと思います。
僕はそうやって行動してますね。
朝4時とか5時くらいに起きると、子どもたちが起きてくるまでの時間っていうのは自由に僕が使える時間にはなるので、
その時間に何ができるのかっていうのを常に考えて、
その時間でできるだけ自分でやりたいことっていうのを一気にやってしまおうっていうのが。
そしてその時間があるからこそ、夜寝るのも早くなりますし、
あとは毎日ワクワクしながら夜寝ることができます。
明日の朝は何しよう。明日はこれしよう。
楽しいこと、NFTの活動だったり、あとギフトショップチューリップを色んな人に知ってもらう活動だったり、
もう面白いことしかないので、この比率をどんどんどんどん増やしていって、
最終的には自分の楽しいこと、面白いと思えることに全て振ることができたら、
一番理想だなって思いながら活動してます。
ということで、今日は睡眠不足は頭の回転をすごく鈍らせるよねってことでお話ししました。
このタイトルなんか変だな。
なんか自分で言いながらちょっと笑ってしまった。
こんな感じで頭の回転をすごく鈍らせるっていうことで、
今日終わりにしようかと思います。
最後には宣伝です。
5月18日にですね、アートギフトショップチューリップからNFTプロジェクトハピバナをリリースします。
こちら毎日ハンナさんが描いている365日の誕生花のイラストがあるんですが、
こちらをNFTにしてリリースするので、ぜひ注目していてください。
僕らはこれをいろんな人に知ってもらうために、
いろいろ考えながら日々活動しています。
ということで、アートハピバナ皆さんよろしくお願いします。
ということで今日はここら辺でおしまいにしようと思います。
最後まで聞いていただいてありがとうございます。
よろしければ、よかったらいいねだったりコメントしていただけると嬉しいです。
それでは皆さん、今日もありのままのお休みをお過ごしください。
それではまた。
バイバーイ。
08:56

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