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スタスタスタイフフフフー
この放送は、アートをギフトにする習慣を広めたい、アートギフトショップチューリップの提供でお送りします。
こんばんは、けんくらです。
この放送は、副業NFTクリエイターとして活動するけんくらが、普段考えていること、感じていること、これからやってみたいことなどを発信する放送です。
おはようございます、じゃないですね、こんばんはです。
ただいまの熟句、夕方の6時12分。
はい、仕事終わりの帰り道で収録しております。雑音が入るかもしれませんが、ご了承ください。
はい、ということで、きょうは、きょうの本題はですね、習慣をやめてしまうと苦痛に変わってしまうよっていうお話をしようと思います。
最初に宣伝だけさせてください。
僕たち夫婦で、ボストンテリアートというNFTのアートコレクションを制作しております。
ただいま手元には、ナンバー30か0.018イーサで残っております。
瞑想しているボストンテリア、あなたの心を覗いてみてくださいというメッセージが込められています。
ぜひチェックしてください。概要欄にリンクを貼っておきます。
あと、こちらボストンテリアートを描いているハンナがやっておりますアートギフトショップチューリップなんですが、
ハンナがですね、スタンドFMを始めました。
昨日と今日と収録してたのかな。下北沢のポップアップストアに起きたことだったりお話してますので、ぜひそちら聞いてみてください。
こちらも概要欄にリンクを貼っておきます。生の情報が聞けてすごく面白いのかなと思います。
実際にアートを作っている方の声が聞こえるという貴重な機会かと思いますので、ぜひ聞いてみてください。
ということで、今日の本題は、習慣をやめてしまうと苦痛に変わるよということでお話ししていこうと思います。
ということで、まさに今の僕の状態です。
何かというと、毎朝スタイフを収録して発信してたんですけども、
今日はですね、朝ゆっくり寝たので、そういう時間を取れずに今この時間にスタイフを収録しております。
本当に忘れそうになりましたね。
あと全然何か話すことが全然浮かんできません。この時間になると。
朝いつも5時、4時とかに起きて、その頃にスタイフを収録するんですけども、
もう何かそれが普通で、それが当たり前だったんですが、
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昨日はちょっとどうしても疲れてまして、これは寝ないといけないということで、
意図的にたくさん寝ました。多分10時間近く寝たんじゃないかな。
おかげで朝は割とスッキリとしたんですが、まだちょっと疲れてるなって感じはするんですが、
この夕方の時間にスタイフを取りましょうって朝言ってたんですけども、
どうしようどうしようっていうのを1日中考えてたんですよね。
何を話そうかとかみたいな。メモは取ってるんで、その中から話せばいいんですけど、
でも何か1日中頭の中から離れなくて、何かこれつらいなって思ったんですよ。
今日はそれをネタにして話をさせてもらってます。
これと踏まえて、朝起きて朝活ということで今僕やってるんですけども、
多分朝起きるのが6時、7時とかになってしまうと、今度朝活するのも辛くなるんだろうなって思います。
朝4時、5時に起きるのが辛くなってくるんだろうなって思います。
昨日おとといは、でもおとといも6時とかかな。ちょっとゆっくり寝てたんで。
明日4時に起きますかってなると、6時に起きてたのが4時みたいなハードルって結構高いですよね。
ゼロから始まるような感じがします。
明日はできれば4時に起きようとは思ってますけども、4時に起きるぞみたいな感じの気持ちになってしまうんですよ。
ってことはもうそこにはストレスがかかってますよね。
なんで、習慣化したことを一度やめてしまうと、それは苦痛になってしまう。
習慣になってると当たり前のことのように日々できるんですけども、それができなくなる。
それがいくと、いざまた改めて何かやってみようと思うと、それが苦痛になってしまうんだろうなって思うよってお話です。
なんでぜひ皆さんが習慣化したいって思ったこと、習慣化してることがあるのであれば、それは継続し続ける習慣としてやり続ける方がいいのかなと思います。
朝活もそうですけど、僕の場合は朝活だからそれが中心になってますけど、何でもいいと思うんですよね。
毎日何か5分体操するとか、10分散歩するとか、何かの事情、体調崩したりとか疲れてたりとか、そういうのがあって継続できないっていうことが起きたとしても、
それをまた1日休んで2日休んで3日目にやりましょうってなるぐらいだったらまだいいと思うんですけど、
多分これが1ヶ月、そのままだらだらやらなくなって1ヶ月経ったってなると、もうそっからはゼロスタートと一緒だと思うんですよね。
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1週間でも僕にとってはゼロスタートかもしれないな。なので、今習慣化してること、本当にやめようって思うんだったらいいと思うんですけども、違うことをするために。
別なことをやりたいからこの時間を削ろうみたいな感じで、今やってる習慣を削るのがいいと思うんですけど、
いざ習慣化したことをやめたときに、また同じことを習慣化させようと思うとすごく苦痛、つらいと思います。
また同じぐらい意思を持ってよしやるぞっていうぐらい気持ちを持たないとできないのかなと思います。
なので、今日感じたのは習慣化したことをやめてしまうとそれが苦痛になってしまう、つらくなってしまうってことですね。
また同じことをやろうと思うと。なので、これは継続して習慣化させて、ものは継続していこうと思います。
よっぽどやめようという意思を持たない限りは続けていこうかなと思います。
僕に関して言えば、この朝活はやめる理由がないのかなと思います。
朝早く起きて、夜早く寝るって何も悪いことないと思うので、これは継続してやっていこうかなと思います。
死ぬまでかどうかわかんないですけどね。やれる限りはやっていこうかなと思います。
ということで皆さん、ぜひ何か習慣化したときは、よっぽどじゃない限りやめる意思を持っていない限りはある程度続けていた方がいいと思います。
というお話でした。この放送を聞いてよかったなと思ったら、いいねだったりコメント、あとTwitter、SNSでの拡散していただけると嬉しいです。
夏バテ?何でしょうかね。最近すごい疲れが抜けづらいなと思って。
こういうときはサウナに入るといいのかな?わかんないですけど。
サウナは子供と一緒に入れないんでどうしようかなって感じですが、何とか疲れを抜いて今週も楽しんでいこうかなと思います。
それでは皆さん、今日も。今日ではないですね。思っても今日終わるか。
じゃあ今週もありのままの一週間を。
