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スタスタスタエフフフフー!ハッピバナハッピー!こんばんは、けんくらです。
今日は、脳は毎日行動していることは重要だと判断するということについてお話ししてみようと思います。
この放送は、38歳にて薄病になったけんくらの日々の生活や、今やっていること、感じていること、これからやってみようと思うことなどを発信していく放送となっております。
この放送が良かったら、ぜひいいね、コメントいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
ということで、今日も収録していきます。
今日のタイトル、脳は毎日行動していることを重要だと判断する。まさにそのまんまなんですけど、
習慣についてのお話になります。
習慣。よく新しいことを始めたときに、習慣になるまでやるといいよっていう。
みんなよく言うと思うんですけど、
継続するためには習慣にするのが一番いいっていうことなんですけど、
それって人間の脳みそがそういうふうにできているからなんですね。
例えばスマホばっかり見てたら常にスマホを触りたくなってくるし、
アニメばっかり見てたらアニメばっかり見たくなるし、
毎日同じようなことをずっと続けていることって自然と習慣になっていって、
それって脳みそがそういうふうにできているからなんですよね。
だから新しいこと何かやってみようと思った場合は、
毎日それを続けることを意識してやらないと脳みそがそれを習慣として認めてくれないので、
脳みそが自分がやりたいことが毎日読書したいと思ったときに、
毎日読書をしないと脳みそがそれが重要なことだ、
読書することが重要なことだっていうふうに判断しないんですね。
だから習慣にしたいなって思った場合は、
その重要だと思うことを必ず毎日やるようにする。
それは例えば読書であれば1日1ページでも1日1分でもいいから本を開くとか、
そういうのを続けること。
100ページ1日読もうとか。
一気にハードルを上げてしまうとそれが習慣になる前にやめてしまうので、
すごく低いハードルで、でも毎日必ずやる。
筋トレしたいと思ったら毎日腹筋1回でもいいから必ずやるとかね。
思うだけじゃなくてちゃんと行動に起こすこと。
それが習慣化の鍵かなと思います。
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これツイートで流れてきてすごくいいなと思って、
なんで人間って習慣化するのが難しいんだろうなと思うっていうのは、
もう脳みそがそういうふうにできてるからみたいなんですね。
脳みそが毎日行動していることを重要だと判断するまで、
脳みそが重要だと判断できるようになるまで毎日続けるっていうことが
習慣化の鍵になってくるのかなというふうに思います。
ということで今日は脳は毎日行動していることを重要だと判断する
ということについてお話ししてみました。
最後に宣伝です。
9月9日月曜日にですね、木材アーティストハンナの新コレクションがリリースされます。
アルファUウォレットというKDDIさんのサービスなんですけども、
アルファUウォレットです。
ケンクラのコテツイートにそのツイートを載せておきますので、
ぜひそちらを参考に、わからない人は参考にしてもらいたいんですけども、
そこからハンナの新しいコレクション、
ハートコレクション、H.A.A.R.T.コレクション、
ハンナプラスアートということで、
ハートコレクションというNFTのコレクションをリリースします。
これはですね、ハンナさんが普段描いている、何気なく描いている作品だったり、
今まで書き溜めていたデジタルデータの作品ですね。
iPadに書き溜めてある、木材に描く前に描いた作品だったりとか、
なんとなく描いたラフ画だったりとか、
そういうものをNFTとしてリリースしていこうと思います。
こちらのコレクションは、今のところ366枚作る予定ではいますが、
ハンナさんのドローイングの作品が基本メインとなるので、
もっと増えるかもしれないし、少なくなるかもしれないし、
ただ今回スタートは、前回8月にやった展示会の
I LOVE YOU TO THE MOON & BACKのアート16点のドローイング作品になります。
1枚2000円で夜の7時からリリース、9月9日夜の7時リリースしますので、
ぜひチェックの方よろしくお願いします。
当日は6時半からTwitterのスペースの方でもライブ配信したいなと思いますので、
ぜひよろしくお願いいたします。
詳しくはケンクラのツイートか、ハンナのツイートの固定ツイートをご覧ください。
それではまた明日。バイバイビー。
