00:05
皆さん、おはようございます。親の終活相談室のけーこです。
今日は、40代、50代の皆様に、ちょっとドキッとする質問をしたいなと思います。
何かっていうとね、あなた、加害者になっていない?っていうこと。
え?加害者?被害者と加害者の加害者ってドキッとしますよね。
あの、もちろん誰かを傷つけるとか、意地悪するとか、そんな話ではないんです。
ただ、私ね、昨日ちょっと加害者だったなって思う出来事がありました。
今日はその反省と、ちょっと年齢を重ねた私たちが気をつけたい言葉の迫力についてお話をしたいなと思っています。
まず、結論からお話するとね、自分が良かれと思って伝えた言葉が相手にとって押し付けになることがあるなっていうことです。
はい、特に40代、50代になっていろんな経験を重ねてくると、自分自身が思っている以上に言葉に重みや迫力が出てきちゃうんですよね。
だから、自分の言葉が相手にどう届いているのか、ちょっと意識する必要があるなっていうことを昨日感じました。
何で感じたかというと、私今、安さんのところでコーチングを学ばせてもらっています。
コーチングって本来は相手の世界に寄り添いながら、その人がどうありたいのか、どう行動していきたいのかを一緒に考えて伴奏していくものというふうに理解しています。
だけれども、昨日のセッションでね、私やっちゃったんですよ。
自分の意見をかなり言い過ぎた。しかも気持ちよく喋っちゃったっていう、もともとそういう癖があって。
長く保健師という仕事をしてきて、いろんな方の相談に乗ってきたので、お話聞いていると答えがポンと浮かんじゃったりするんです。
こういうことかなとか、こうすればいいんじゃないかなみたいな、自分なりの結論が見えちゃって。
そうするとね、それをね、お相手の気持ちをさておき、お渡ししたくなっちゃう。
でも、それってコーチングじゃないよね、とか思って。
保健師のときはね、かなりお相手の状況をアセスメントできるので、お家にも伺うし、いろんなデータも元にして、
その状況でお話するから、まだまだアドバイスの意味はあるのかもしれないけど、
違うわ、みたいな。
そんなお相手の状況もよくわからない、画面の向こうの方にやることじゃないなって、これはコーチングじゃないなって。
お相手が自分で気づいて、自分で答えを見つけていくっていうことが大事なのに、
03:07
先回りして答えを渡しちゃう。違う、違うって。
その癖を直したくて、コーチングを学び始めたのに、でも出ちゃったと思ったんです。
なんでその癖が出てきちゃったかっていうと、
多分昨日、テーマがもう一つ別に、自分のドリームツリーをもとにコーチングをするっていう風だったもんですから、
普段より一段難しかったんですよね。
だからそこで余力がなかったのもあって、相手の様子を俯瞰してみることができなくなってて、
ああ、やっちゃったっていう風になりました。
なので通常なら1時間で終わるセッションがずいぶん延長しちゃって、
私のせいだけでもないけど、でも私のせいもあるなと思って、
本谷さん、申し訳ありませんでした。
でも学ばせていただく側としては、こうやって自分の悪い癖が出てくることが結構ありがたい。
綺麗にコーチングできてるだけでは多分本当の課題に気がつかないので、
これが見れてよかったなっていうところ。
お付き合いさせた方、申し訳なかったけど、見れてよかったなっていう風にも思いました。
そんな悪い癖が出ちゃったセッションの中で教えていただいたことがあって、
安さんから、それがアイメッセージっていう伝え方です。
それを聞くと、知ってるって思う人はあるかもしれないんだけど、
ちょっと一緒にそこは聞きましょう。
アイというのは英語の私っていう意味です。
自分の考えを伝えたい時に、それはこうした方がいいですよっていうんじゃなくて、
私はこうやって感じるけれど、あなたはどう思うっていう風に伝える。
これだけで随分違う。
自分の意見は伝えてるけれども、最終的な決定権は相手に返していたり、
相手に考える余地を残していたりすることで、
お相手が自分の世界でもう一度考えることができるっていうことを、
もう一度、理屈としては知っていたけれども、
昨日のその場面で安さんにそれをご指摘いただいて、本当にはそうだなっていうことを思いました。
自分の意見を封印しろとかいうわけじゃないんです。
すごく大事な気づきもあると思うので。
だけれども、自分の意見を相手の答えにしちゃいけないっていうのを、
昨日すごく刻みつけました。
大事だなっていうことを思ったんです。
そんな出来事で私思い出した本があって、何かっていうとね、
06:04
黒川いほこさん、脳科学を研究されている方なんですけれども、
黒川いほこさんが書かれる、女は覚悟を決めなさいっていう本があるんです。
男の取説とか女の取説とか書いている人です。
私、黒川さんの中でもこの本がすごく好きで、
管理職になった時に、私これすごい参考になったの。
読ませていただいて、その中にとっても印象に残っている言葉があって、
昨日もそれを思い出したんだけど、
大人の女の迫力は本人が思っているよりもあるっていう言葉なんです。
これ何かって言うとね、黒川さんが若い頃、30代になられた頃、
中間管理職の研修会でトレーナーの方に、
あなたは自分が思っている以上に周囲への影響力があるんだっていうこと。
そして自分も加害者になり得ることを忘れてはいけないっていうことを教えられたっていう、
そんなお話なんです。
もうちょっと噛み砕いて言うと、
若い頃って、いわゆる小娘の頃、自分が何か訴えても、
それが正論であってもなかなか相手にしてもらえなかったりする。
かわいいねっていうふうに言ってもらえても、
本気で受け止めてもらえなかったりする。
だけど同じことを年上の人、50代の人とかが言うとね、
すごくね、周りにちゃんと重く受け止められる。
それが黒川さんは若い頃すごく悔しかった。
同じこと言ってる。私が言ってることなのに、みたいなふうに思ってたんだけれども、
ただいざ50代になってみると、
今度は自分の言葉に思っている以上の迫力が出ちゃう。
自分自身は昔と同じように、小娘の頃と同じようにちょっと意見を言ったつもりでも、
周りの人にはそれがすごく強く響いちゃうことがあるっていうことを忘れちゃいけない
っていう話をされてて、すごくそうだなっていうふうに思ったんです。
それは例えば管理職とかいう肩書がなかったとしても、
年齢とか重ねてきた経験で、自然とそういう影響力が生まれちゃう。
褒めるにしろ、注意するにしろ、自分の意見を言うにしろ、それがすごく出るっていう話があって、
自分の経験を踏まえて、この部分にめっちゃ共感して、
あ、そうだなっていうふうに思っていたのですが、
ちょっと忘れてて、最近フリーのただのおばちゃんっていう気持ちが強くなってて忘れてて、
だけど昨日のコーチングセッションの自分の振る舞いを振り返り、
09:00
あ、私、加害者になりかけてたなっていうふうに返すことができました。
もちろん実際にお相手が傷ついたかどうかは私が決めることじゃないし、
ためになったって言ってくれるかもしれないんだけれども、
でもそういう立場になり得るなっていうことは、ちょっともう一度ね、
今一度忘れてはいけないし、コーチングの時はそういう視点をさらに持っておかなきゃいけないなっていうことを思いました。
最後にですね、親の就活の方にグイッと持ってきますけれども、
親子関係でも同じことが言えるなと思って、年齢で深みが出るとはいえですね、
逆に4,50代の私たちって、親に対してもだんだん経験値で回転が早くなってきて、
いろんなことの先行きが見えるために先回りして、
こうした方がいいんじゃないとか、やめた方がいいってとか、前にも言ったじゃんとかいうふうにね、
ついつよく言っちゃうことってあるなって。
親が心配だからこそね、特にまたそうして経験値から答えがパッと出てきちゃう、
かなりの脳科学的には回転がいい脳なはずなんですよ、今の時代、4,50代の脳みそって。
そこに経験から見えている答えをすごい伝えたくなっちゃうんだけれども、
だけれども、親には親の考えや親のペースや親の人生があるので、
相手のために言っているつもりでも、相手が自分で考えて決めるっていう機会を奪っちゃってるかもしれないなっていうふうに思いました。
なので、お相手の決めるべきことまで踏み込んで決めちゃいけないなっていうのも、
ちょっと親の収穫でもね、時間はかかるかもしれないけど、
場合によっては待たなきゃいけないっていうのを忘れちゃいけないなということを思いました。
私ですね、今、かわいいおばあちゃんになる計画を立てているんです。
ただ、かわいいだけじゃなくてね、ユーモアも品もある、そんなおばあちゃんになりたいなって思っているので、
そのためにはやっぱりですね、この悪い癖を年齢だからしょうがないじゃないみたいなふうで開き直ってはいけないわと思い、
これからね、いろんな方と出会っていくときに、相手にはリラックスしてお話をしてほしいけども、
でも自分の持っている影響力、言葉の影響力や迫力は忘れてはいけないなっていうふうに、
もう一度思っています。
12:03
経験重ねるとね、どうしても答え見えちゃうときがあるんだけれども、答えを見えることと答えを相手にそのまま押し付けることは別だなっていうふうな、
昨日はそんな大事なことをね、気づかせていただいた、すごく大事なコーチングの学びだったなっていうふうに思っています。
皆さんはいかがでしょうか。なんか、よかれと思って伝えた言葉がちょっと強くなっちゃったりすることってないですか。
今日は私の反省も込めてお話をさせていただきました。
最後までお聞きいただいてありがとうございました。
親の就活を男子の稽古でした。
今日も素敵な一日を。
