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はい、こんばんは。ちょっとね、面白いのを見つけました。 なんかね、韓国ではね、脳の研究が進んで
ぼーっとすることが大切だと分かったらしいんですよ。 最近ね。それで、ぼーっとする大会が開催されているらしいですよね。10年間。
大会って何するかって言ったら、みんなでぼーっとして90分間、美しくぼーっと何もしないかを競うと。
競うってどうやって優勝を決めるのか分からんけど。 みんながぼーっとしている映像がずっと映し出されてて、ちょっと怖いんですけど。
やっぱ現代人ね、ぼーっとすることができないんですよね。 私もこのアクセスバージョンサロンをして、何もしない、何も考えないってことが、みんなできないんだなってことに気づいたんですよ。
私ね、ずっと昔からの夢がぼーっとしたいやったんですよ。
あーもう何も考えずぼーっとしたいっていうのが夢やったんですよ。 できなくて悩んでましたね。なんやかんやあるからね。
特に女性は、家事に育児されている方、お仕事されている方、いろんなことをするじゃないですか、現代の女性って。
やることありすぎて、しかも趣味とかやりたいことあったらもう時間足りないみたいになってますよね。 ぼーっとするの難しいみたいになってますよね。
それで思い出したんですけど、私のお客さんでありお友達の方ね。 もう10年以上、ぼーっとするというかね、家で必ず1時間以上瞑想するっていうのを続けている方がいるんですよね。
もうそれは自分の信念にしてあるんですよ。 一人で暮らそうが、結婚してようが、また誰かと暮らそうが、ちょっと私一人にさせてって言って部屋にこもって、
こう瞑想というか、ぼーっとしてあるんですよ。 なんか整えるというか呼吸を整えたりね。
もう結婚されてるんですけど、結婚してる相手に私は毎日1時間、ちょっと部屋にこもりますからっていうのも言ってやってるらしいんですよ。
でも最初はね、何をしてるんやと。なんか覗きに来たりとかね、何してるんやって不思議そうにしたはたんですけど、もう何も言わなくなったと。
誰かと住んでるからバタバタしてできないとか、それは言い訳なんですよ。
ぼーっとすること、瞑想することとかの大事さを分かってないというか、もうね、その人はね、
女性なんですけどね、 私は毎日1時間以上やってますと
言ってはるんですよね。 霊気とかもやってはってね。
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霊気っていうのも自分を整えるやつじゃないですか。 徹底的に自分をクセスバーズもして霊気もして、いろんなことをして自分をね、整えたはるわけなんですけど、
なんか印象的なその彼女の感想がね、
今まあ 結婚されて住んでおられると。
で、なんか喧嘩とかしないのって聞いたんですよ。そしたら、いやしないと穏やかな口調でしないって言ったはたんですよ。
で、 なんかまあ誰かと住もうが、私は一人で住もうが、今も一人で住んでるみたいな感じって言ったんですよ。
もう 馴染んでるというか、空気のように。いい意味で空気のようにね。
それはやっぱり自分の内側を整えてるからやろうなと思ったんですよ。 だからね、私は本当に整えるのが必要。
すぐ怒るし、すぐ喧嘩するから。 だから、まあ本当に今ここ何年間かはね、ずっと整えてきて、呼吸してアクセスバーズして、
瞑想してやってきたから、このラジオの配信もまあ穏やかじゃないですか。 たまになんか激しいこと言ってますけど、
なんかあの、愚痴とか不満は言ってないですよね、私。 で、私のその声の感じから、なんかストレスとか
そういうもの感じないですよね。 だからこう聞いてる人が眠くなったり、
元気になったりできると思うんですよ。 あの必ず伝わるんでね、声もエネルギーなんで。
あ、でね、その、ぼーっとする大会に戻りますけど、またあの、ひっすいこたろうさんが言って貼ったんですよ。
面白いです。ちょっとね、笑いながら喋ってありますけど、ぼーっとする大会。 でね、これあの、脳科学的にね、ぼーっとするって何が
いいかって言ったら、脳の中の土地を広げる行為なんですって。 なんかこれね、なんかアクセスバーズでも学んだなと思って。
こう呼吸して、こう編奏状態になることで、なんかこう、どんどん広げていこう、みたいなのをやってましたわ。
なんかね、みんなね、その、例えば京都やったら京都市内の何々町でごちゃごちゃしてるから、 だから小さいことでイライラするっていうね。
そうじゃなくて、あなたのその頭の中を、はい、日本に広げましょう。 世界に広げましょう。地球全体に広げましょう。
宇宙に広げましょうっていうのをやるのね、イメージとして。 で、もう意識をね、イメージ、あ、違う、宇宙、宇宙の方に向けたら、
本当に小さい、例えば悪口言われたとか、なんか遅い、早押してとか、なんかそういう小さいことがどうでもよくなるんですよね。
だから、ぼーっとするの大事なんですよ。 広げれば広げるほど、些細なことどうでもよくなるじゃないですか。
でね、その、ぼーっとするのは土地を広げる行為で、逆に考える時間は、脳の土地に建物を建てる行為で、ずーっとなんか考えて考えて考えて、しかもいらんことを考えてたら、狭い土地にいらんもんをいっぱい建ててる状態なんですよ。
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と思います?これ。いらんもんいっぱい建ててませんか? 私建ててましたね。
もういらん、こんなんなんで建てたんやっていうのいっぱい、狭々なって、そこでごちゃごちゃってなってるわけですよ。
もうね、たとえね、あのいらんもんを建ててしまっても、広かったらいいじゃないですか。
なんか気にならへんし、で余計なこと一切考えるなっていうのはもう人間無理なんですよ。
で結局、私考えるのが好きなんやなって気づいたし、あのHSPの人たちと話しててね、考えるの好きなよねっていう話に結論になったんですよ。
だからあの、一切24時間何も考えるなっていうのは無理なんで、考えない時間を、ぼーっとする時間を1日のうちの90分とかね、長いから、まあ1時間とか30分でもいいから作る。
こんなちょっと広がるじゃないですか。 で毎日それを積み重ね、その彼女はね、その私の友人は、もう何十年もそれを続けたから
細かいこと気にしてないんですよ。彼女とね、もう、えっとその、ね、仲良くなって4,5年経つんですけど、怒ってるとこ、で、愚痴を言ってるとこを聞いたことがないんですよ。
結構辛い、あの腹ん端状な人生なんですけど、私に愚痴とか不満は言わないです。お客さんでもあったんですけど、
すごいいつも前向きで、いつも気づきにしている方で、やっぱそれは、あの、元々の性格もあるんでしょうけど、
瞑想とかしてるからだと思いますね。本当に。
あのね、誰でもね、性格とかあんまり関係なく誰でも、ぼーっとする時間。で、瞑想が難しいと思ったら、もうぼーっとする時間って覚えたらいいと思うんですよね。
それも家でやるだけで別にお金かけなくても、そんな小難しい講座とかお金かけて受けなくても、ぼーっとしておいたらいいんですよ。家で。
それを意識的に。もう今のを例えばいいですよね。ぼーっとしたら、脳のスペースが広がるっていう言い方をね、悪説バーズでは言ってるんですよ。スペースを広げようって言って。
広げて広げて、もうめっちゃ広くなりました。
そしたらなんかやっぱり、人の揉め事とかをね、ネット上とかで見てても、なんかすごく、雲の上からアリが揉めてるのを見ても別になんとも思わないじゃないですか。聞こえないし。
だんだんそういう雑音が聞こえなくなってくるんですよ。
例えば自分になんか悪口を言われてても、雲の上からアリが言っとるわみたいな。
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そんなんで言ってるそのアリたちは消えないんで、別にいてもいいみたいな。
でも悪口を言う人、批判する人もいてもいいみたいな感じで、いや気にしないんでっていうね。
そこに行きたいなと思って、だからこういう発信をしてるし、心地よく過ごそうって言ってるし、瞑想してるし、悪説バーズしてるんですよ。
自分のためですね。
自分のために徹底的に自分にこう褒美したり、前回放送しましたけど、美味しいもの食べたいし、好きな人と話はしたいし、このラジオも楽しいし、みたいなね。
そういうことで、面白いでしょ、これ瞑想、無理そうじゃん、ボーッとする大会のお話でした。
