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こんばんは。今日はちょっとね、気になったドラマについてお話したいなと思います。
幸せは食べて寝て待て NHKの放送なんですけども
いつかなこれ。なんか再放送とかいろいろやってるしね、ちょっとまぁ調べてもらって、私録画してるんだけどね。幸せは
食べて、寝て待て、はい。
放送とかちょっと貼っておきますね、リンクね。 これなんですけど、ある女性がね、38歳の女性が
独り暮らしをしていますと、独身で。
で、あの会社員だったんだけどね。
なんかこう、繊細で病気になりやすい。常に風邪ひいてるみたいなね。 一生付き合わなくてはならない病気になったっていうことで、無理はできないんですよね。
正社員として月から勤まで、朝から晩まで働くっていうのができなくて、もうなくなく正社員を辞めて
で、週4のパートで質素に暮らすっていう独身女性、38歳ね。 でもそれでもすぐ疲れちゃうのよ。
すぐ風邪ひく、すぐ疲れる。無理はできない。 で、もうパートでももう定時にすぐ帰るみたいな。
で、そんなことをしている生活なんだけれども、 マンションのね、賃貸マンションの更新が来たのよね。
で、更新11万円払いなさいってなって、もう暮らせないと。 で、あの団地暮らしを決意するね。団地ってちょっと安くて、月々が。
で、こう地区45年の安い家賃の団地に暮らそうとしたのよね。
で、そこでこういろいろまあ病院に通ったり、いろいろしながら団地に住もうかなって。 まだ1話しか見てないんだけどね。
してるんだけど、ここでちょっと私がふと思ったのが、 あの近所のおばあちゃんが美味しいスープを飲ましてくれたのよね。
で、美味しい野菜がたっぷり、あったかい。 なんかキノコとか野菜がたっぷり入って、美味しいってなったのよ。
私なんかこのドラマに限らず、こう美味しいものを食べているドラマってすごい好きで、丁寧に手作りでね。
あのあれ、昨日何食べた?も、シロさんとのやつ。 西島とね、あの2人の、男性2人のやつ。
あれも料理が美味しそうやん。 で、やっぱりこう人間って手作りの美味しい料理を1人でもいいし、2人でもいいし、
家族でもいいし、 うわぁ美味しいねって、こう料理に時間をかけるっていうのが
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すごく幸せなんだなっていうね。 なんかね、あとねもう1個ねドラマね
えっと、晩餐ブルースかな。 あのそれもね、男の子がずっと毎日毎日朝から晩まで働いてて、体を壊してしまった。
そんな時、友達が手作りの美味しい料理を作るのよ。 肉じゃがとかスープとか、それを食べて元気になるって話して、結局なんか
みんな人間って、丁寧に手作りのした、 食材安くてもね、
丁寧に手をかけて作った食べ物を 食べて元気になるやんって。
うん、なんかこう、
まあこのね、ドラマの女性もね、コンビニで買ったサンドイッチをかじってるだけっていう
生活をしてたんだけど、そうじゃなくて、そのおばあちゃんが作ってくれた手作りのスープ、 おばあちゃんの息子なんだけど、作ってるのは。
なんかねやっぱり丁寧に手作りの食べ物を作るって本当にいいんだなぁと思ってね。 いや本当に人間ってそうなのよ。で私自身も
会社辞めてね、時間ができて、家にいる時間が多いから、 あのいろんな料理を作ってるんだけどね、あのインスタでもあげてるけど、
カレーとかシチューとかポトフとか、 肉じゃがとか、いろんなこう、
かぼちゃのポタージュも手間かかるけど、 かぼちゃから玉ねぎとすりつぶしてね、ミルクで溶いてとか、
やってるうちに、まずカレーのルー買わなくなった。市販のルー、シチューのルーとかも。 もう全部こう、
自分で作るっていうか、 必要最低限の調味料だね。
薄味で、ちょっと濃い味がもうねダメになって、 薄味しか食べなくなって、手作りにしたら健康になったっていうね。
シンプルじゃない? なんかね、やっぱりみんな便利便利、便利さとか効率とかを求めすぎて、
不健康になって病気になってるんじゃないかなと思う。 急いで手軽にね、コンビニでパッて食べるものばっかり食べて、
仕事に時間を費やして、不健康になって病気になったら意味なくない? なんかみんな人間ってそれをしてるんじゃないかなと思って。
結局このね、主人公幸せを食べて寝て待ての主人公も、 週4パートで一人暮らしやったら苦しいやん。
でも家賃の安い団地に引っ越して、 まあ丁寧にこう食べていくというドラマになるんだろうけど、
なんかその薬膳料理とかがね、 なんかすごく見てて私癒されたよね。
あのスープ作りたい。なんか肉団子としめじとキャベツのスープって、 生姜とか入ってそうで美味しそうと思って。
なんかそういうのを見ているとこうアイディアが膨らむのよね私。
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でね、なんか多くの人がそういうレシピとかいいなぁと思って、
ふに落としてやる気になって作ったら、 みんなやっぱり作るんじゃないかなと思ってね。
そのインスタの投稿とか今すごい考えてるんだけど、 なんかその便利な情報とかじゃなくて、
やっぱり丁寧に発信していこうと思った時に浮かんだのよ。 HSP定食作ろうって。
HSPの人多いからさ、やっぱりサロンに来てくれる方も繊細で、 やっぱりこうゆっくりお茶を飲むとか、
手作りのケーキを食べるとかね、やっぱりそういう女性の方が多いし、 そういうのが大好きな女性、私もそうだしね。
で、HSPさん向けのレシピっていうことで、 HSP定食、まず1個目の投稿がね、豆腐と鶏ひき肉のふわふわあんかけっていうね。
今そのレシピやろ。で、人参とツナのシリシリ風とかね。 人参もすごいいいし、ツナもタンパク質もね、とれるし、あと、
スープがね、豆乳とお味噌の優しいスープとか。 やっぱ豆乳、豆腐がいいのよすごく。
で、このね豆腐っていうのが、 すごいHSPに
効く食材で、私も昔からね、成立とかね、そういうのにも効くのよ。
ちょっと豆腐の効能みたいなのちょっと喋ってもいい? 豆腐ね、ほんまにね、食べたらいいと思うよ。
豆腐の栄養価と効能は、まあ高タンパク低カロリーでね、 まあ太らないじゃない?消化にもいいし。
で、あの疲れやすいからね、HSPって。 それのエネルギー補給と内臓ケア、両方にオッケー。
2つ目が精神安定するんよ、これ。 あのトリプトファンっていうね、幸せホルモン、セロトニンの材料ね。
これすごくない?これ知ってた? 幸せホルモンの材料、豆腐にあるんやで。
これはなんかイライラした時とかさ、 食べたらイライラとか不安とかを和らげるんやで。
だからもう豆乳をね、冷蔵庫に入れておいて飲んだらいいのよ。
HSPさんの感情の波とか繊細さに寄り添う成分なのよ。 すごくない?
で、その次、大豆イソーフラボンは女性ホルモンに似た働きをするから、
高年期にもいいし、PMSにもいいし、生理補充にもいいよっていう。
これね、やっぱり私のその若い方とかは、20代の方は、 PMSに悩んでいる人がいるし、
お豆腐おすすめですよ。湯豆腐とかね、豆乳を飲むとかやったらいいと思う。 そして腸を整えてメンタルも安定するしね。
で、腸は第2の脳とも呼ばれているのよね。 私はまあ腸がすごい丈夫やから
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何を食べても大丈夫なんだけど、あの腸が弱い人はね、お腹安心イコール心安心っていう繋がりにしとけばね。
もう豆腐をメインにするぐらい、お米が今高かったら豆腐いっぱい食べたらいいみたいな感じでね。
体にも負担かけないし、優しく栄養補給できますよっていう。 セロトニンの材料になるってすごくない?
心を穏やかに保つしね。ストレスに強い体を作りますよと。 女性ホルモンのバランスを整えるから、
だからふわふわ豆腐あんかけとか、 そういうねレシピを覚えておいたら、いっぱい豆腐とれるしね。
油豆腐ばっかり毎日食べてられへんからね。
だからあの京都はね、豆腐が美味しいのよ。 もう私ね豆腐ね、みんな冷ややっことかどうやって食べる?私何にもかけへんねん。
そのまま食べる豆腐。大豆の旨味を。 ちょっと塩パラパラって
美味しい塩があるから、もう醤油とか絶対かけないの私。 そんなんもう喉渇くし。
豆腐の旨味を味わおうぜっていうね。 京都の豆腐はね。
スーパーの豆腐はね、ちょっとこう全然違うからさ。 お豆腐屋さんの豆腐は何もかけないのよ。
そういうふうな食生活をしてるから、 めちゃくちゃ私も健康なるよね、そら。
ていうことで、私のインスタはHSP定食をね、これからちょっと載せていこうかなと。
うん それはもう勉強していろいろ効果とかね成分とか
HSPさん向けに 心も体もね
整う発信をしていこうかなと思います。 なんか今日はちょっとね、あのいつもなんか訳のわからん
アホみたいな発信をしてるけど、ちょっと今日真面目なというか、 普通のね、なんか
良い情報の発信ができたかなと思います。 でちょっとね、なんか私のそのフォロワーさんも同じようにHSPでずっと悩んでる方なんで
めっちゃ喜んでくれて、いやーすごいめちゃくちゃいいみたいな絶対これ作るとか言ってくれたから、 シリーズ化していくから、またHSP定食
これめっちゃ良くない? 次回はねー
スープ編! 優しさに包まれるご飯
HSP定食のスープ編をやっていくからね。 ユーチューブでも良くない?これ私がね実際に作って
やっていきます。 それでは
