00:01
こんにちは。また、HSPの話なんですけれども、人より受け取るのが10倍くらい多いと言われていて、
感動する映画にしても10倍感じてしまって、感想が溢れ出して止まらなくなって、しかもそれを書き出すのに時間がかかるんですね、多すぎて。
普通の人なら、まあ良かった、面白かったで終わるのが、いっぱいいっぱいブーって、今までの自分の経験とか思いが溢れて、文章もいっぱいになるし、気持ちもいっぱいになるんですね。
さっきなんかすごいグロい映画のレビューを見てしまって、フォロワーさんの。それはすごい痛めつけるような暴力シーンの連続でね。
あーもうこれ見たら終わるなと思って、人の10倍感じる私が、暴力とか痛めつけたり血が流れるやつを見ると、自分がそうされているような気持ちになるんですよ。
これってね、気のせいじゃなくてね、なんとね、脳科学的に証明されてて、その情景が私の脳にね、張り付いてくるっていうような状況なんですって。
いやもうそんなんもう気のせいちゃうやんと思って、張り付いてきてたんやと思って、本当にね、ずっと今までそうやって生きてきたんですよ。
悲しいそういうシーンをね、見たりしたら張り付いてくるんですよ、脳に。自分がもうそうされているような気持ちになって、暴力とか殺されそうになったりとか、耐えられないですよね。
だからかと思って、そりゃしんどい人生やわなってすごい思って。
でね、もう疲れるから10倍ずっとそうやって受け取ってね、気持ちを感じているので、疲れてるから人も何倍も寝ないと持たないんですよ。
すぐ最近眠くなって、眠たいと思ったらもうすぐ寝るんですけど、もう8時間以上寝てしまうんですね、ぐっすり。
持たないんですよ、本当手伝うとかできなくて。
そりゃ眠たい人生だったなぁと思って、周りからよく寝るねとか、もういつも眠いって言ってるねって言われて、なんか怠け者みたいなね、よく寝るなって笑われるような人生だったんですけど、
それも脳の仕業というか、いっぱい受け取るからそりゃ人の何十倍も疲れるよねっていう、科学的にね、証明されてというか負に落ちて、
あーそうだったのかーっていう、またもうねそれを受け取って自分お疲れ様ってなってて、
いやこれちょっとゆっくり行こうと、あんまり余計なものは見ずに、
いやこれゆっくり生きるしかない、もうね、あんまり世間に自分を晒すと病気になるよね、それはうつになるよこれは。
03:08
変なとこに入っちゃうと、変な過剰な仕事場とか、過剰に働かすね、いっぱい嫌な人がいるとこにもう入っちゃうと終わりやね、もう受け取っちゃって。
それを何も感じない人っていうのもいるもんね、逆に。
人の何倍も受け取らない、パッパーと事務的にできるっていう人は、働いたらいいんだ、そういうとこで働けてるんだ、
人それぞれなんだ脳の作りって、性格だけで決めつけたらダメなんだなって甘えてるとか、わがまま言ってるとかじゃなくて、
本当に自分の特性を知ることってこんなに大事だったのかなって。
しかもね、立ち悪いことにいっぱい寝る、いっぱいしんどい思いをするっていうその自分を責めちゃうんですよ。
これを知らなかったら、私は怠け者なんてもっと頑張らないとって、それをやっちゃうと本当死ぬよね。
今までずっとそれをやってて自分を痛めつけてたんですよね。
みんな頑張ってるやんと、あの人は平気でやってる。
じゃあ私もやらないとってずっと思って生きてきたなと思って。
それは辛い人生になるよ、それは自分で自分を追い詰めてた。
これ本当に知ること大事ですよ。
HSPだったっていうこと、公表してどう思われようがどうでもよくて、自分のためにこれを知って、
じゃあもうそういう環境に行かないでおこうっていうことの選択はすごく大事だなと思って。
だって死ぬもん、自殺したりうつになったり簡単になる。
よく今まで生きてこれたなと思うよね。
気づけてよかった。
だから本当に辞めてからゆっくりしてるし好きなことしかしてないしっていうのは正しかったんだなと思って。
今でもね、本当にお昼まで寝て、そこから文章を書いて、ベランダで深呼吸して、コーヒー飲んで、
けんじさんのラジオ聞いてっていうような生活をしてるんですね、今。
SNSを見てっていう、自分の必要なやつだけね、SNSは。
それね、これ端から見たら優雅な生活やなとか思われるかもしれないけど、
もう何言われても、はいそうなんです、私これしかできないんですって言うしかないなと思って。
お金どうするのとか稼がないといけないとか言われたって、もう知らん。
いやいや、もう知らん知らん、それは。
とりあえずできることしかできないし、人間は。
ただ倒れなくて偉かったと、犯罪を犯さなくて偉かった。
人にお気づきつけなくてよかったと思って生きるしかないし、
06:05
まあ本当に、いや全然、感無量になってるか。
朝のけんじさんの話も、またこれリンクしてて自分と。
ちょうど本当に1年前そのユーチューバーのね、けんじさんという方も、
レストランでずっと過酷な仕事してたんですよ、朝から晩まで遅くまで。
それが嫌だなぁと、しんどいなぁと思いながら、
ムカつく上司がいるなぁと思って働いたらしくて、
全く一緒だなぁと思いながらね。
で、辞めて、彼はスピリチュアルのね、ユーチューバーになられた。
今がすっごい心地いいって言って、
自由で自分発信が好きだったなぁと気づいたんですっていうのを聞いて、
分かるなぁと思って。
私も有名なユーチューバーとかじゃないですけど、
コツコツとこの趣味でね、発信をしているっていう中で、
これが幸せなんですよ。
ここに私お金は発生してないんですけど、
いやぁ、自分を表現できているというか、
出せているアウトプットというのはすごく心地よくて、
よかったなぁと思うんですよ。
自分の気持ちの整理ができて、
これしなかったらね、やっぱり溜まってしまって、
自分の中で、もんもんとしてしまうので、
この発信することによって整理もできるし、
たまに聞いてくださる方がいて、
いいねとかコメントとかいただけることが、
また、私はここに存在しているんだなぁって思えて、
ありがたいし嬉しいんですよね。
本当にリハビリみたいな発信になってますけども、
聞いておられる方で、
同じような気持ちの方がいたら、
何かの気づきになれたらいいなぁと思います。
HSPというのは、
SNSと相性いいんですって。
それももうね、私本当に好きでやってるんで、
長時間やりすぎなんですけど、
やっぱりアウトプットが好き、発信するのが好き、
文章を書くのが好き、
そうやって自分を整えてるんですよね。
今日は書けた、思ったことが。
で、発信する。
あとはお任せやね、いいねが付こうが、
誰が読もうが、何を言われるか気にせず、
日々発信していく。
この積み重ねなんだなって、
どんな有名なインフルエンサーの方でも、
続けてきての結果なんで、
1日発信してすぐに何万人できたわけじゃないんでね。
だからこそ、無理せず楽に続けられることしか無理やんね。
何万人か集めるために毎日努力して無理をするだと、
09:04
続かないし、自分も楽しくないし、聞いてる方も楽しくないもんね。
だから結果はね、後からついてくるってそういう意味なんだなっていう。
無理しても、どうにもならない。
だから、本当に私もね、
発信したい時にしか発信しないっていうのを徹底してやろうと思ってますし、
この自分がHSPに気づけてね、
本当に良かったなと楽になれた瞬間で、
気づけるとこまで来れたのは、
何度も言ってる心地よくいたからなんですよね。
やっと自分を大事にすることに気づけたので、
だから気づけたんです。
あれ?もしかしてHSPなんじゃない?って言って。
調べていったら、もう項目があるんですね。
20何項目か、23項目とかだったかな。
それが12項当てはまったらHSPですって言われてるんですよ。
私は23全て当てはまる。100パー。
だから完全にそうなんだなっていう。
それだけではあれなんで、ネットでだけだったらあれなので、
本も買って、その本についてのレビューも書きたいなと思ってて。
世の中にはそれが売れてるってことは、
そういう人がいるっていうことで、
それを読んで共感したり気づいたり、
助けになってる、楽になれてる人がいると思うので、
私もレビューを書くことによって、
一番自分が救われて整理できて、
誰かの何かの助けになれたら、
もうこれは言うことないですので、
また発信していきたいと思います。
