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こんばんは、今日はHSPについてyoutubeで発信したんですけど、
田村敦史さんが自らHSPであるということを公表されて、対談みたいなのが載ってたんですね。
その対談が、HSP専門カウンセラーの武田幸さんと対談した時に、
自分はHSPだなって気づいて、すごく不に落ちたと、すっきりしたなって、潔癖症ではないよねと、
HSPやわっていうので、なんか不に落ちてすごくすっきりしたっていうふうに書かれてて、
やっぱりね、こう気づくと、あのすっきりするよね。私もそうで、そうやったんやなっていうか、
なんかね、自分を許せるというか、だったら仕方ないよねって思えるんで、脳の状態がそうだったんだったら、
頑張って無理してももう仕方ないよねって思えるんで、すっごい楽になるんですよ。
だからね、これちょっと発信していきたいなっていうのと、
あとね、そのHSPの人っていうのは、ものすごく感受性が強くて、深く共感するっていう特性があるんですけど、
同じHSPの人ってわかるんですよ。話しててすっごい話しやすくて、話し早いなーって思うよね。楽なんよね、一緒にいて。
で、サロンに来てくれるお客さんはHSPの人がすごく多くて、ほぼそうじゃないかなと思っています。
その気質があって、すごく繊細で、頭がいいなって思うんですよ。
だからこそ、いろんな人に気を扱えるし、それでちょっと疲れてしまうんだなって。
本当にね、アクセスバーズとHSPの相性がすごく良くて、そういう考えすぎの頭を脳のデトックスをして、すっきりさせて、
攻めないっていうね、良い悪いをジャッジしない、頑張らなくていいよっていう手術なので、ものすごく相性いいんですよ。
だから私はまったんだなって思いますよね。
強制されないし、関与もされないし、絶対こうやらないととかないんです。
本当自由で、私も資格を取ってから本当自由にしてるんでね、誰かが怒ってくるとか、どうのこうの言ってくることもないので、
みんな私という存在をすごく許容してくれて、
カズコさんらしいよね、みたいな笑って許してくれる。許すも何も気にしてないというか、誰も私のことを。
それがすごく楽でいいんですよね。もうジャッジされるのがすごく嫌で。
ちょっとね、YouTubeでも発信したんですけど、もうあのヤフオウの方の記事でね、公表されていたことなので、
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これはですね、あのHSP診断をちょっと今から発信しようと思うんですけど、
メディカルドクター・医療アドバイザーにより、医療情報の信憑性について確認後に公開しておりますっていう、
HSPの診断らしいんですよ。田村敦史さんか、あの人結構ね、すごい頭がいい人やなって思ってて、
なるほどな、HSPだろうなって私は思っているので、彼がその記事で対談していたことがすごく負に落ちたので、
ちょっとそれを引用させてもらおうかなと思っています。で、今からHSP診断の10個の項目を言いますね。
1、周りの人の反応が気になる。これどうですかね。私はもうめちゃくちゃ気になりますね。
もう10人いたら10人全員のことが、あの人は怒ってるんちゃうかっていうことにものすごく敏感で、
それもいちいち気にしていることも見せないふりをしていますね。だから人と会って帰った後とかがすっごいドッと疲れます。
2番、小さな物音でもなかなか寝れないことがある。これはそうです。
住んでいるところが壁が薄いとかね、窓が薄かったり車通りの多いところとかは住めないです。
10年以上前住んでたんですよ。壁が薄くて、もう前、アパートの前がもう国道だったんですよ。
トラックビュンビュン通り過ぎて、もうね、本当に頭おかしくなりそうでした。
もう寝れないどころじゃなくて、もう引っ越しましたけど、今はすごい静かな場所なんですよ、ここ。
壁も厚いし、国道からちょっと離れてるんですね。
ちょっと離れたところに河原があって、静かで、本当に静かで過ごしやすい。
うるさい住人の方もおられないんで、快適ですよね。
住むとこ本当に大事ですよね、HSPだと。
隣で例えば喧嘩している家族とかね、ちょっと騒がしドタバタされたら、ちょっと病みますよね、それだけでね。
で、夫にはやっぱり敏感ですよね。
3番、隣で誰かが叱られていると心が痛い。これなんですよ。
私もうこれすごいここにね、引っかかって。どうですか皆さんこれ。
誰か他人がね、例えば会社で上司に叱られているとこ見たらどう思います?
私ものすごく引っ張られるんですよ、その怒られている人の表情とかを見てしまって。
辛そうだったらもうそれそのままね、脳が受け取っちゃうんですよね。
だからあんなに辛かったんだなと思うんですけど。
なんか同情してるのかとか、共感力があるのかと思ってたんですけど、そうじゃなくて脳だったんですね。脳の受け取り。
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いやもうそれは疲れるはずやわと思って。一緒に辛くなるというね。
で、HSPじゃなければ、あ、怒られたあるわーって他人事みたいにしてられるんですね。関係ないわーみたいに思えるんですね。
私もそれもう分かんない。みんな辛いんじゃないかなと思ってた。
いやーそれを知ることによってそうか。HSPだから辛かったんだなーと思って。そんな場所にいたくもないし、聞きたくもないし。テレビでもダメですね。
テレビでこう罵倒されている場面とかちょっと無理なんですよね。暴力とかもちょっと無理なんです。
4番、友人の何気ない一言がなかなか頭から離れない。離れないです。もう何十年も前のことを覚えてますね。
っていうのはね、これ何気ない一言って書いてありますけど、私が思うにですね、友人の本音がポロリなんじゃないかなってこれって。
出現とかってあんまりないと思ってて私は。ポロリ言ったのが本音であって、あ、うまくね、取り繕って、あ、和子さんすごくいいわーって褒めちぎっていても、ポロって本音が一言出たら、あ、もうそれが全てなんだなって思っちゃうだけで、
それはね、ちょっと見抜く力があると思ってるんですけどね、自分では。何気ない一言ってそんな、あのちょっとしたことでいちいち悩んだりはしてないと思うんですけどね。
本当にこのなかなか頭から離れないっていうのはありますね。それでちょっとさよならしたりとかは多いんですよ。
5番、環境が変わると慣れるまでに時間がかかる。はい、これもそうですそうです。環境もありますし、新しいアプリとか、新しく携帯を変えたとか、新しく覚えないといけない仕事があるとかも、これは時間がかかります。一一倍かかるなと思ってたんです。
6番、部屋にこもりたくなることがある。もちろんそうです。集団で仕事してたりね。やっぱり会社員時代は、とにかくトイレ行ったらホッとしてましたね。もう、はーって一人になったら、もうトイレにこもって休憩してたなぁ。
人に気を使うんでね。もう事務所にいたらいろんな人が気になって、もう全然仕事集中できなくて、疲れてました。とにかくだからもう今本当に部屋で一人で仕事ができるって、本当にありがたくて幸せで、あってますよね。もう作家活動を部屋でできるのはありがたいですし、
サロンもね、一対一でしかしないんでね、私は。できないんですよ。そんな多くを相手にということが。
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7番、気にしすぎじゃない?と言われることがある。はい、あります。
私本人は気にしすぎとは思ってないんですけど、やっぱり他人から見たらね、そうなんですね。他人はもっと気にしてないんですね。他人のこと。そうなんですね。よくそれ言われますね。
8番、一つのことが気になると他のことが考えにくくなる。そうなんですよ。さっきのその例を挙げた会社員時代にめちゃくちゃミスをしてしまって叱られた場合に、これどうするつもりやってなって、もうすっごい深く考えて、あの時こうすればよかったなとか後悔したり、
もっとこれもうちょっとこうしたいなとかなると、もう他の仕事手につかなくなるんですよ。割り切って次に移れなくて、それ本当にもうずっと引きずって引きずって、何日も引きずってたかもしれんね。困った脳ですよね、本当に。
9番、気になるとすぐメモをする。します。今もしてますよね、これは。これもHSPだったんですね。10番、繊細で美しい心を持っている。はい、持ってますね。繊細でっていうのはね、今まで気づいてなかったんですよ。
私、気が強くて図太いんだろうなと思ってたんです、自分のこと。そういうふうに言ってたんでね、周りには。私が思うには、本当に繊細な人は自分のこと繊細ですとは言わないと思うんですよ。それが隠すんですよね。周りに気を付け合わせたくないので。
大丈夫ですよ、強いんですよって言って生きてきたっていうところが繊細ということなのかなって思いますけど、美しい心というのはやっぱり芸術面ですね。映画を見たり、本を読んだりして感動するのが、何十倍も感動したり泣いたり笑ったり怒ったり。
深く深くこの感受性で感じて感動するという心は持ってますよね。で、以上この10項目がですね、私100%全て当てはまるんですよね。どうでしたかね、皆さんは何項目ぐらい当てはまりましたかね。
結果は、0から3個だったらHSPの可能性は低いと。で、4個から6個当てはまったら可能性はありますねと。で、当てはまるのが7個から10個だったらもうHSPじゃないですかっていうことらしいです。もう私は10個なんでね、全部がもうそうそうそうってなったんで、結構重度のね、HSPだと思ってます。
どうですかね、皆さんは。でですね、これね、真伝して知ることによって楽になるっていうことが目的なので、それを知ることによってもう無理しない。自分にあった仕事をする、自分にあった人付き合いをするってことをすれば、すごく才能あふれる気質なのでね、HSPは。
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もうそのことに私自分で気づいたので、本当にね、以前は自分を責めて、頭が悪いのかなとか、どんくさいなって、すごい責めてたんですよね。そうじゃなかったんだって思ったときのこの喜びというか、そんなにめちゃくちゃ頭が悪いわけじゃなかったんだなとか、本当にこうやったらすごい可能性を秘めてるんだなってことに気づけてね、本当に嬉しくて。
で、ゆっくり休んで自分を大事にしたら、そのHSPの気質をね、活かして才能をね、もっとこう広められるんですよ。広げられるんですよね。だから本当にね、アクセスバーだと相性がいいので、弱っている部分をちょっと改善して、いい部分をね、伸ばして才能を、可能性をね、広げていってます私は。
もう本当に大正解だったなと、順番がね、HSPだと気づき、そしてアクセスバーを押し、瞑想してこう自分と向き合い、でもう一人でいることが心地いいということがもう完全にわかったので、もうそのようにしてるとストレスがゼロになり、免疫力も上がり、もう健康で、本当にこう体調不良なところ一切なくて、
まあ風邪とか菌は寄せ付けないですよね。でも健康なだけじゃなくて、もう肌も綺麗になっていったという、もう肌っていうのは本当にストレスをね、反映するので、もうツルツルなんですよ。しっとりとしていて、本当に快適ですよね。
なんでね、あのこういう発信もしてるんですけど、じっくりとね、あの、受講して、発信していきたいなと思ってるんです。で、こう私と同じようにね、あの苦しんでいる人がいたら、ちょっとこれを見てね、あの聞いたりして楽になってもらえたらなと思ってます。YouTubeもやってるのでよかったら見てください。
