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こんにちは。前回ですね、体調不良に病名をつけて重用しすることみたいな発信をしたんですけど、私本当に風邪ひいたりとか体調不良にならないという話でですね、けれどもですね、なんと今日の朝お腹めちゃくちゃ痛かったんですね。
私ね、お腹も痛くならないんですよね。胃腸が丈夫で、めちゃくちゃ痛いってなることがなくて、ものすごく胃腸の状態が良いんですけど、この私がお腹痛いってよほどのことなんですよ。
これ普通の人なら、もう救急車ぐらいのレベルのなんか異変があったんですね。
ちょっとね、昨日雨で濡れて冷えたのと、多分スーパーでね、普段買わないお弁当を買ったんですよね、できてるやつ。
なんか味が濃いなとは思ったんですよ。スーパーの弁当買うのってね、本当に1年1回ぐらいしかなくて、濃いなと思いながら食べた、それとそれかなと思って。
で、このお腹痛どうするか。皆さんはこう腹痛ってどうやって治されますかね。なんかお薬飲まれますか。
私はね、あの薬って本当に家に一切置いてなくて、飲まないんですよね。
で、どうしたかというと、まずこう体冷えてるのかなと思って足湯をしたんですよね。ぽかぽか足温めた。めっちゃ気持ちいいんですよ。
足湯をしました。で、ちょっと首元温めました。お酒を飲んで、ちょっとゆっくりしたんですよ。
そしてその時に自分の体に聞くんですよね。これは何?って。どうした?って。で、雨に濡れて冷えたのかい?って。
そうすると、もうあの体を冷やしたらダメなんだなって急にね、急に冷やしたらダメなんだなっていうことがわかる。
で、やっぱりこうスーパーのできてるものが私のね、体に合わないのかなっていうところもわかった。
もうこれからはね、それはやめとくねって体に言うんですよね。で、まだどうしたらいい?って。
どうしたらこう、この不調治ってくれる?みたいな体に問いかけるみたいなのをするんですよね。
今日はもうずっと寝といたらいい?どうしたらいい?みたいな。もっと温めたらいい?って言って、自分の体と相談するんですよね。
ここでね、腹痛でやってはいけないのは、下痢止めみたいなのを飲むのがね、本当に悪いですよね。
悪いものを外に出そうとしてるのに、それを止めるというのは、本当に体が悲鳴をあげるので、出せるものは出す、そして安静にする。
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あとですね、そうやって問いかけながら、体を温めながらね、お酒をずっと飲んでたんですよ。
ゆっくり朝ごはん食べず、お醤油だけ。内側からと外側から温める。
そしてですね、うちのわんこがですね、今もなんですけど、大丈夫か?ってすごい口ぺろぺろしたり、わかるんですよね。
膝に乗ってきたりとかするので、うちのわんこを膝の上に乗せて、
で、ちょっとね、あるんですよ。アクセスのボディープロセスというか、やってもらう。わんこにね、パワーもらうんですよ。本当に。
うちの犬すごい元気なので、元気ちょうだいって言って、お腹痛いから治してね、みたいな。
で、ちょっとあって、アクセスバーズではなく、ボディープロセスっていうのがあって、いつもね、うちの犬を使ってやってることがあるんですよね。
私もうちの犬が体調不良だと、ちょっとやってあげたりするので、お互いやりあいっこしてるんですよ。
やっぱり犬の元気なパワーすごくて、ちょっと今こう喋っていながら、お腹落ち着いてきたなというのを感じますね。
なんか体調不良になった時は、ただ無理しない。
で、体に問いかけるっていうのをすると、いいと思うんですよね。
もうね、間違いなくなんか気づいてっていうメッセージなんで、熱が出たりしても気づいて、みたいな。
やっぱりそこ解熱剤とか、無理やり抑える系を、私は飲まないですね。
ちょっと仕事があるからとか、無理に抑えてやると、さらに悪化するだけかなと思うんですよね。
うーん、そうなんですよね。
だからね、話が変わるんですけど、その間洗濯機を回してて、なんか洗濯機が爆発したっていうか、ボーンって言ったんですよね。
たまにいません?なんかいっぱい入れすぎたのか。
やっぱりうちの犬がびっくりして、はー、何?みたいになって、なんと私を守ろうとしてくれるんですよね。
大丈夫か?みたいな、心強い子やなと思って。
私がね、お腹痛いって言ったら、ぺろぺろ、大丈夫か?って来てくれる。
大きな音がしたら、自分がね、立ちはだかって、私を守ろうとしてくれる。
こんな存在は他にいますかね。
すごい、なんて頼もしいやろと思って。
そこで私が安心感をもらえる。
犬ですけど、やっぱり大きいんですよね、安心感。
すごい必要なことに気づくというか、いらんこと言わないし、犬って。
そんなんすぐ治るし、早く仕事しろよとも言わないし、犬が無理させるとかないんでね。
ただただ、お腹空いたらご飯を食べ、眠かったら寝るっていう、一緒にそれをしているので、
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本当に自然体な自分になれるなって、犬といるとね、本当に。
そうですね、もうそんな日はね、一日中犬とモフモフするのいいんですよ、本当に。
で、ちょっと体調よくなったら、昼から散歩行くとか。
本当にそういう一日がいいんですよね。
そういう風な感じで、ちょっと体調に異変があったら、私はそうやって回復してます、ずっと。
ということで、ちょっと薬には依存しない。すぐ病院に行かない。
で、自分の内側に問いかけてみるっていう、そういう発信でした。
はい。
