00:07
こんにちは。今日はスッキリした。10時間も寝た。
めちゃめちゃスッキリして、なんか起きた瞬間から機嫌が良くて、ちょっと湧いてきた発信をしたいと思います。
なんか私乗り越えたんかな?
あのね、人間はね、一番罪なのは不機嫌です。
不機嫌をまき散らしたら、本当にそれは罪です。
もうまた過去の私が、会社で不機嫌をね、すごいまき散らしてたなと。
仕事できない、イライラする、ミスした、いっぱい仕事があって忙しい。
周りにも、はぁーみたいなね、常にね、ため息をね、ついてました。
不機嫌、不機嫌、不機嫌。でも家族にも不機嫌でね、当たってましたわ。
そして、もう私ね、子供の頃というかね、
反抗期かな、中学、高校その辺とかも不機嫌でしたね。
親に不機嫌な態度をしておりました。反抗して。
でも黙り込む、無視するとかね。
ダメですね、これは。本当に。
もうそうだね、不機嫌でいるぐらいだったら、
もうーとか言って、もうなんでそんなーとか言って、子供だったらね、思いっきり親に言えばよかったと。
本当そう思います。
家族に対して、親に対してね、配偶者に対して、友人に対して、会社でもそうですよ。
え、なんでこうなんですかって、私違うと思いますけどって、言えばよかった。
もうちょっと普通に、不機嫌じゃなくてね。
いやーもうね、道歩いてても不機嫌みたいな、そんなしてました。
でね、なんか友人とね、不機嫌って本当にダメよねーっていう話をしたことがあって、
あのー、私と話す友人っていつもご機嫌さん。
なんかこの発信もしてますけどご機嫌さん。
で私もね、このスタイル発信するときはご機嫌さん。
犬もご機嫌さんしね。
ほんでね、あのー久しぶりにね、親に電話して、元気?みたいなことを言うときね、
私の母って、絶対ご機嫌やね。
あー家族かーとか言って、えー今な、ちょっとこんなご飯作っててなーって。
これはね、昔はありえないの。
電話かけてる私もご機嫌。
あ、そうなの?元気なの?
私な、こんなとこ行ってなーって、ご機嫌な母と娘が電話で喋ってね。
もうね、これだけで宝物よ、もう。
これができひんかったんで。できひんかった。
すごいわ。言いたいことも言うけどね、ほんで。
でこうパッと言って、あ、それは違うんじゃない?って言って、すぐ戻るという。
あ、ちょっとさっきの言いすぎたかな、ごめんごめん、みたいな。
なんでこれができひんかったんだろうと思うわ。
03:02
ほんまにね、ご機嫌さんはね、あのー全てを軽やかにし、全てのね、悩みとかストレスをなくすよ。
ほんでや、そのご機嫌でいることは、なんでいられるかって言ったら瞑想やね。
うん。だから私こう、誘導瞑想とかをしてるのよ。
自分がね、あのー瞑想したらご機嫌になるというか、
まあ瞑想することでこう、自分の内側に意識が向くやんか、
ほんでこう、ふーっと、どうしたら、ちょっともやもやしたら、どうしたって、何があったって、
自分はこれが何が嫌なんやーって、自分に聞くんやね。
どうしたいの?あ、それ嫌やったんか、ほんでやめようかー、みたいな。
自分で、自分のご機嫌をとるんよ。
そしたら、自分はね、心も心が、
あ、なんかこの人よくわかってくれてるっていうので、気づいてくれたっていうのでご機嫌でいられるね。
もうこれだけ。
これはめっちゃいいこと言ってんね、マジで。
これを昔の私はしなかったから、
全然自分の心、体に、あのーどうしたのって聞いてあげなかったから、不機嫌やってん。
その不機嫌さは、自分自身に対してやったんやわ。
気づいてはいい加減にしてよって。
周りの目ばっかり気にしてって。
体をないがしろにして、あんた何やってんのっていう。
ほんで究極、体調壊すっていうね。
この健康な私が病気になるっていう。
わけのわからん喘息とか、わけのわからん体調不良によくなってた。
お腹が異常に痛いとかね、頭痛いとか、
なんかどっか痛くなって痛み止めとか飲んでたもん。
そんな痛み止め飲んだらあかんよ、薬でとかは。
体が、気づいてーって、不機嫌止めてーって言ってんのよ。
もうやめて、もうやめてーって言ってんのに、うるさい。
黙れ、この体って言って、薬でそのね、メッセージを止めてたんよ。
なんか泣きそう、今考えたら。
むちゃくちゃしてたよね。
そんな人ずっと続けてたら、やっぱりもっと悪化して、
ほんまに精神疾患とかね、鬱とかなるよね。
その寸前でやめたからさ。
何回も言うけど、会社が悪いんじゃないよ。私が悪いんだよ。
ちゃんと自分がね、自分の心を整えて働くことができなかったからね。
だからもう本当に感謝して、いいタイミングで辞めさせていただきました、という思いよ、今は。
もう今の私なら何だってできそう、なんか。
何だってできそうやけど、嫌なことはしんけどね。
その上でね、だってもう自分のね、心を乱すようなことはできないからね。
06:03
いやーちょっと今日短めにするわ、めっちゃいいことを短め配信。
不機嫌は大敵、ご機嫌さんが幸せさん、みたいなね。
それだけやん。
ご機嫌になって、ふんふんふんって鼻歌歌ってたら、
じゃあちょっと料理してみようかなとか、掃除してみようかなってなんねん。
でも料理も掃除もめんどくさいでしょ。
あー私ちょっとこれ言っていいかな、もう事故やし。
ちょっと去年とかね、バイトでね、バイトでじゃないよ、配達ね。
バイクで配達をしてた時に、
そうやってデリバリーを頼む人って忙しい、早く持ってきてほしい、みたいな人じゃないですか。
でまあそれのお手伝いで運んだ時に、やっぱり運んだ相手のお客様、めっちゃ不機嫌な人はね、
たまにいたのよ。
早かせや、みたいな感じでね、お届けしたお弁当をひったくるっていう人がいたのよ。
もうね、あっての5秒ぐらいやのに、お待たせしましたってまだ言い終わってへんのに、
バーンってひったくって、バーンって扉を閉めるのよ。
あ、不機嫌なんやなと。
なんか忙しい、イライラしてる、早く持ってこいや。
でなんかもう、いろいろお金もない、時間もないでしょ。
そういう不機嫌がバッって伝わってきて、5秒で。
まあその時私は、ああ、なんか分かるからね、大変なんやなと思って。
まあ、1分ぐらいは私も落ち込むのよね、それを受け取って。
ああ、なんか嫌な気分だなぁと思って。
不機嫌のエネルギー受け取っちゃったと思うんだけど、
まあ私はご機嫌さんでお届けしてるから、
あえてには私のご機嫌さんは伝わったと思うのよ。
なんか今の配達員なんかちょっと明るかったなみたいな。
そう、それをやってたから、ちょっといい気分でご飯食べてもらえたらなって思ってたのよね。
うん、なんか街に貢献、人に貢献と思ってやってたから、
まあそれはいい勉強になったわ、本当に。
あのお店の人でもね、不機嫌なおじさんとかいたからね。
ああ、ちゃんと見てや、とか。
ばんおはゆえや、みたいなね。
それでも私は、ああ、なんか忙しいんかなと思って。
まあ一瞬落ちるんやけど、そこは。1分か2分ぐらいかな。
ああ、不機嫌だなぁと思って。
でもなんかあれ、ああ、なんかあれ美味しそうと思ったらすぐ戻るからね。
私の機嫌はね。
まあ100%の機嫌が98ぐらいに落ちるのよ。
一瞬ね、そういう人たちと会ったら。
でもなんかちょっと美味しいものとかをね、目にしたらすぐ100に戻るから。
そうやって自分で自分の機嫌を私は整えることができる。
でもやっぱり多くの人できないんだなぁと思って。
09:01
だからまあそんな時は瞑想ですよ。
それができなかったら、まあサロンにアクセスバー受けに来てください。
で、なんかあの不機嫌な人ってね、来ないんですよね、でも。
なんか元気がないとかね。
あのエネルギー不足やなと思う人は来るけど、なんか私に対してこう、嫌なこと言う人は来ない。
多分ね、一瞬で会った瞬間になんか、私の元気とかご機嫌さんが伝わるからと思うね。
あ、この人になんか変なこと言ったらあかんなと思う。
なんか本能的にね。
なんかこう、そんな嫌な意味じゃなくて、なんか私のその溢れたご機嫌さんで相手の方のエネルギーを包んでるんだと思う。
なんか、あ、ほっこりするみたいな。
ふわーっとなってるというかね。
これはね、なかなか1日2日ではできないんですよ。
何年もやっぱり自分を癒して、自分を整えて、エネルギー満タンにするのはね、時間かかりました。
なので、まずね、人生が辛いとか、不機嫌が続く方は、とことんも時間をかけて、何ヶ月もかけて、自分のエネルギー回復を頑張ってやってみてください。
それはずっとね、私の配信をちょっとまたね、さかのぼって聞いていただくのもありだし、
まあ、瞑想の本とか出してるので。
で、なんか、そんな探すの面倒という方は、レターいただいたら、個別にね、こうしたらいいんじゃないですかとか、送りますわ。
はい、もう機嫌がいいので。
なんか、どうしてもっていう方は、まあいいですわ。レターいただいたら送りますわ。
まあ、それによって、あのもう全部が有料でもないし、ちょっと返すぐらいなら、まあ、いっぱい来たらあれですけどね、臨機応変にやりますよ。
はい、ということで、ご機嫌さんは、もう本当にダメっていう、どれだけね、人生を、自分の人生を不幸にしてるかっていう、
周りにも迷惑だし、自分の人生を結局不幸にしてるので、人生ご機嫌さんでいようという配信でした。
