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こんにちは。えっと、またですね、今回はあのHSPについての発信をします。
私がね、あのちょっと本から学んで、ノートにね、まとめてたやつがちょっと出てきたので、それをちょっと見てたんですよね、もう一回。
であの、まあ詳しくHSPの特性というか、4つの性質っていうのがあって、
これがね、一番わかりやすくて、アロン博士のあの、というね、方のHSPには必ず存在するっていう、4つの特性を言ってるんですよね。
で、これを私はもうバチッと当てはまったので、そうなんだなって知ることができたんですよ。
まあネット上にこういろんな診断とかあるんですけど、なんかこう、何点とか90点とか100点とか点数があって、
当てはまる当てはまらないがあると思うんですけど、まあそれもいいんですけど、このアロン博士っていう方、まあ有名な方なんですけど、
この方の本の書いてある、本に書いてある4つの性質っていうのが、なんか本当に私に刺さって、で、この4つのうちね、1つでも当てはまらないものがあれば、HSPではないって言ってるよね。
あ、これはいいわと思って。これをちょっとね、言いたいと思います。
その4つの性質のうちの1つが、まず、深く処理する、考えるってことなんですよね。
普通の人より深く、深く処理してしまう。で、他の人が考えない深さまで考え、表面的なことより本質的なことを考える、これ。
これね、だからね、まあ悪く言うとちょっと余計なことまで考えちゃうっていうね。
そこまで考えんでいいやって、もしこうなったらどうなるかとか、この人はこうなんじゃないかとか、他の人が考えない深さまで。
私も仕事の時はそれをやっててね、あの上司に例えば指示をされてね、これやっといてって。
それやっといてって言われても、それだけをやることができなくて、もしこうしたらあの人がこう思うから、これをこう言ったらこうしてっていうのを考えちゃうんですよね。
でも早くしてって言われて。っていうのでね、結構それでしんどかったっていうのがあるんですよね。
それとあと2番目。過剰に刺激を受けやすい。
ということでね、人よりも早く疲労を感じやすいんですよね。
それはまず大きな音、光、暑さ寒さ、温度差とかね、痛みに敏感。
これね、もう痛がりなんですよね、めちゃくちゃ。
注射手術、本当に大げさで痛いんです。痛いの無理。
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歯医者さんとかも無理で。歯医者さんに行きたくないがために必死で歯磨いてるみたいな。
でも病院に行きたくないからもう健康でいるみたいな感じです。
光もね、眩しすぎたら無理で。
常に部屋の中ってちょっと薄暗くしてるんですよね。
あの蛍光灯の真っ白い光もちょっと無理なので。
暖かい色の関節照明とか好きで、サロンは関節照明にしてますね、ちょっと薄暗く。
そんなギンギンに明るかったらなんか落ち着かないしね。
そうすると大きな音ってもう本当にね、バイクの爆音。
京都は少ないですけど、嫌ですよね、ブンブン、すっごい爆音で走ってる人。
なんかもうすごく疲れる、その大きな音が。
楽しいイベントでも刺激を受けすぎて疲れるってなってるんですよ。
例えばアトラクションとかUSJとかは楽しいんですけど、めちゃくちゃ疲れますよね、行ったら。
大勢の飲み会は楽しくても疲れるという。
なので一人の静かな時間が必要ということでね。
本当に多くのHSPの人が一人になりたいっていう、すごい言うんですよ、一人の時間が欲しいって。
だからね、本当に会社員とか結婚とかには向いてないんじゃないかなと。
したとしてもそういう性質をね、周りの人が分かってくれる環境だったらいいんですけどね。
パートナーがね、それ分かってくれて一人にしてくれるとか。
そういう風な環境だったらいいんですけど。
2番目、過剰に刺激を受けやすい。
3番目が共感性が高い、これも。
これも本当にそう、他者の意思や気持ちを察しやすい。
すぐ気づくっていう。
あ、この人機嫌悪いなとか、この人めちゃくちゃ喜んでくれてるなっていうのも気づくし。
またね、自分の言ったことが伝わると嬉しいんですよね。
分かってくれたんやって感動しいし。
その逆で、何も分かってないなっていうのもあるよね。
私が言ってること、何も聞いてくれへんなっていうのも感じるんで。
そうなんですよね。
上辺だけで聞いてるんだなとかも分かるし。
やっぱりニュースは見ないようにしてるんですよ。
事故とか事件とか、暴力的な映画も無理だし。
ちょっとかわいそうな残虐なニュースを見ると、それを受け取っちゃって、かわいそうって思っちゃうんですよね。
共感性が高い。
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これは人は人と思うような訓練をしてきたんですけどね。
やっぱりね、なるべく見ないようにしてます。
それと4番目。
些細な刺激を察知する。
ちょっと小さな音とかね。
うちの犬もね、よく夜中カサカサと歩いたりね。
ちょっとハァハァ言ったり。そういうのすぐ起きちゃうし。
かすかな匂いですね。
匂いも敏感です。きつい香水の匂いとかも無理ですし。
タバコの匂いは苦手ですね。
相手の声のトーンとか視線。自分を笑ってるんじゃないかとか。
まあね、とりあえずその相手の言葉にも敏感ですよね。
SNSでもこう、いい言葉にも敏感なんで、
こんなこと言ってくれるんだ、嬉しいって受け取っちゃうという。
はい、4つとも。これもう100%私全部当てはまりますね。
だからもう間違いなくHSPなんですよ。
だから一つでも違うと思ったら違うんですよね。
HSPではないということで。
もう一個あってね、項目が。
HSPが感じる幸せ。
それは小さなことに気づいて楽しむっていう。
草花が綺麗だとか、空がね、天気が良くて気持ちいいとか。
そういう毎日の日常の小さなことに気づいて楽しむっていうことができる。
はい、2番目が直感の幸せ。
自分に合うものがすぐ分かる。
これ好き、私好きって。これ欲しいってなったらすぐ買ったりね。
人もそうで、この人好きやってないですか、それ。
すぐ分かる、もう秒で。
でもその逆で嫌いな人も分かる、この人苦手っていうのもね。
そういう直感がすごい優れてるんですよね。
で、次はもうさっき言ったように深く考える幸せね。
本質的なことに目を向ける。
だからやっぱり読書が向いてるんですよね。
読書好きなのは、HSPの人すごく多くて、読書好きの人が。
やっぱ本を読んで、これは作者の意図はとか。
これは本当はどういうことが言いたいのかってこう。
やっぱり読書の醍醐味なので、深く考える幸せを人一倍感じれると。
で、もう一個。
次これ。表現の幸せ。
まあ私ですよね。
こうやってスタンドFMしてる。
これ表現ですよ。
細やかな感性が豊かな表現にって書いてあって。
まあだから文章ですね。
私、文章で書いて本を出すとか、こうやってお話をして。
これももう一緒の表現ですもんね。
これはもう私のHSPの特性が花開いてる証拠なんですよね。
お話がみんなにいいねって言ってもらえて嬉しいっていう。
次が良心の幸せ。
自分のため、人のためが重なった時、大きな力を発揮する。
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いいこと書いてあるよね。
だからまさにこのラジオがね、スタンドFMが。
自分のためにやってたと最初は。
気持ち整えるため、整理するためにちょっとやってみようかと始めたのが。
いつの間にか聞いてくれる人が癒されましたとか、すごいわかりますって言ってもらえた。
もうこれ一致したわけですよ。
もう私たちのこの発信する側と受信する側が。
その時に私は大きな力を発揮するらしくて。
やっぱり継続してるってこともすごいけど。
なんかやっぱりこれがね、無限の可能性に広がり大きな力を発揮するということなんですよね。
もう一個あって、共感の幸せ。
さっきも言ったように、相手の気持ちを大切に受け取るということで。
やっぱりこの私が発信したことを聞いて受け取ってくれた。
これを大切に大切に受け取るっていう。
だから数多くの何万人を相手にできないという。
もう一人一人この少ないフォロワーさんを大事にして、コメントを一人いただいたらそれを大事にするっていうことをコツコツやっていくっていう生き方がしたいなって。
やっぱりHSPっていうのはね、本当に素敵な特性やと思うんですよね。
丁寧に大切にするっていう生き方なんで。
味わうというかね、人生を感じて味わって丁寧に。
っていうのをやっぱりそのことに気づいたし、知ることができたので、これでいいんだなって。
もう苦しまなくてもいいんだなって。
だからちょっともうね、嫌なこととか苦しいことはちょっともうさよならして手放して。
でもこれからはもう自分の好きなこと、楽しいことに目を向けよう。
そうしたらもう才能がね、どんどんどんどん花開いて伸びていくんだなっていうことが知れたので、よかったです。
だからこれを聞いて結構ね、私もHSPですっていう方はそうなんだと知ることでまず。
そこから自分なりにね、好きなようにね、その特性を生かして好きなように生きていったらいいんじゃないかなと思います。
