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こんにちは、えっとですね、HSPを認めてからというか、気づいてから、すごく楽になったという話で、あの、繊細さんって言われてるんですよね。
でまぁね、私は繊細さんというのを見た時に、自分は繊細なんかじゃないと、すごく図太くて強いんだと思って、全然見ようとしなかったんですね。
けれども、あの、繊細さんってちょっと違うかなーって思いますね。
あの繊細どころの騒ぎじゃなくて、過剰で過敏で異常、それぐらいの感受性が強くて、あの、しんどいんですよね。
でですね、あの、互換の話をずっとしてまして、互換を整えるというので、インスタグラムで心地いい発信をしてるんですね。
香り、食べる、で、えっと、音っていうので発信してて、すごくあの大事にしてるんですね、私は互換を。
でですね、あの、匂いに敏感らしいんですよ。HSPってすごくきつい匂いが苦手っていう。
でまぁ私、そうだったなーっていうのがすっごい心当たりがあって、まあきつい香水とか、そういう匂いは苦手なんですけど、
もうタバコの匂いが無理で、タバコ吸う人が本当に苦手で、ちょっとでもタバコが香る部屋も嫌で、もう苦しくて本当に呼吸ができないんですよ。
それ昔からそうだったので、なるほどHSPだったからだと思って、非常に嫌いしてたんですね、タバコを吸う人。
本当にね、あの、まあ男性と付き合う時にですね、恋愛になりそうになったらタバコ吸いますか?っていつも聞いてましたね。
で、吸うって言ったらもうちょっと無理だなと。それぐらいにね、あの無理なんですよ。
っていうのはもうそういう好みとかで言ってるんじゃなくて、体が受け付けないし、脳がやっぱりね、拒否するっていう音に敏感っていうのは、
もう敏感って簡単に言いますけど、普通の人も10倍って言われてるんですよね。
普通の人がちょっと臭いなと思う10倍臭いってよっぽどじゃないですか。
それをね、ずっと感じ続けて生きてきたんだなって思ったら、そりゃしんどいわっていう。
で、香りについてもまあ今日発信してて、あの、きつかったんだなぁタバコもう無理だったんだなと思って、
今自分の部屋は本当に無臭なんですよ。何の香りもさせてないし、
で、あの河原を歩いてね、風の匂い、草の匂いにものすごく癒されるんですよね。自然の匂いに。
だからね、自然に生きたいんですよ。
あとね、音もそうなんですよ。大きい音が苦手。バーンって大きい音とか、
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例えばバイクのね、暴走族の音とか、遠くで聞こえてもね、ちょっとイライラするんですよね。
大声を出す人とか、もう大声の人が苦手で、私ね本当にもの静かな人が好きです。
無口なぐらいでいいですよね。もう騒がしいとかもまあ無理で、飲み会とか本当に苦手でした。
これもHSPかーっていうのがすっごい納得して、どんどんどんどん負に落ちてくるでしょ。
私わがままじゃなかったんだと思って。なんか脳が拒否してて、もう仕方なかったならというので、ほら泣きそうになりますよね、本当に。
でね、あの私、若い頃ね、すごいちょっとびっくりさせるだけで、わーってびっくりした反応が面白くて私の、
あーびっくりしたーってなんかギャーってなってたんで、よく弟が面白がってね私をびっくりさせてました。
なんか隠れてわーって驚かしたりとか、そうやって男の子にからかわれたりもしてました、ずっと。
私の反応が面白いんで、それぐらい花瓶なんですよね。
トンカンな人って驚かしても驚かない人もいるじゃないですか。匂いとかタバコの匂いも気にならない人もいるし、
タバコを吸ってる人本人は匂いに敏感ではないのかなと思うんですけどね。
あとですね、匂いでしょ、音でしょ、光。光もダメなんですよ。
私の部屋薄暗いんです、ずっと。
で、サロンも薄暗くしてて、というのはやっぱりリラクゼーションなんで、そんな高校と明かりつけるのもと思ってやってたんですけど、薄暗いのが落ち着くんですよね。
なんか人の顔をそんなはっきりライト当てて、見たくないっていうのもあるし、見せたくないっていうのもあったんですね。
なんかぼんやりさせておきたいという、すべてにおいてです。
香りもきついのは無理、音も大きいのは無理、光もはっきりしたのは無理っていう。
五感すべてぼやかしときたいっていう。
これHSPなんだと思ってそこに書いてあってね、全部視界もなんですって。
はっきり見えるのは無理らしくて、サングラスかけたり、眼鏡をかけたりして、
ちょっと視界を一つの区切りをつけるというか、
だからコロナで仕切りが今できてるじゃないですか、
あれに安心感を感じるんですよ、人との区切りに。
他人とのスペースというか距離感も近いのが無理で、
ずっとあんまり言わなかったんですけど、人に気を使わせるから、
ずっと苦痛に感じて生きてきたんで、
HSPの五感がそんなに鋭い。
人の10倍感じるから、音だって大きい音を人の10倍感じてるわけですよ。
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それはびっくりするし不快になりますよね。
私今のマンションがすごい防音がちゃんと整ってて、
ドア閉めたら何も外の音も聞こえないし、隣の音とかも聞こえないんで快適なんですよ。
幸せだなあ、心地いいなあと思っていいとこ引っ越したなと思ってて、
でも以前住んでたアパートは本当に壁が薄くて、夜中でも相当黒銅像やったんですよ。
しかもトラックの通る音とかが夜中響いて眠れなくてちょっと頭おかしくなりそうでしたね。
音に弱いんだなあと思って。
一人で静かな場所で無臭の、香りのない音のないところで一人でいることが最高に心地いいんですよ私。
そう考えたらね、サラリーマンなんて会社員なんて向いてるわけなくて、
よく頑張ったなって17年間も同じ会社でね。
それはストレスがもう人の10倍ですよね。
大きい声で怒鳴られたら人の10倍感じるし不快だしストレスだしっていう。
それによく十何年間も耐えたなと思って。
もう本当にもう二度と嫌だし、これからはもう徹底的に自分を癒そうと。
ずっと心地いい発信してたじゃないですか。
気づいてなかったんですよ最初の頃は。
でも正解だったなと思って。
本能が、私の体が心地よくいなさいって多分導いてくれたんだと思うんですね。
だって一生懸命毎日発信してるでしょこれ。
自分のためやったんですね本当に。
もう魂の叫びやったんですよこれは。
あなたはもうこれからは心地よく過ごさないと危ないですよっていう。
もう精神に関わる本当に。
HASPの人は鬱になりやすいとも言われてる。
それはなりやすいでしょうね人の10倍なんで。
いやーならなくてよかった。
もう鬱ではないですね。
病気ではないと思います。
ただそれをね知って、HSPを知ってうまく付き合っていけば、
別に普通に健康的に生きていけるんだなってことがわかったので、
ありがたいなと思います。
もう本当に気をつけてね、生きていきたいと思います。
でですね、プローグラレアは鬱なんですよ。
鬱なんて本当に大変ですよ。
もう私とは違う病気なので、
全く悩みとかがなくても急になんかズドーンと落ち込んだりするらしくて、
本当に辛そうで、
でも彼はそれをねちゃんと受け止めて冷静に分析して、
どうやったら自分が楽に生きれるかをね徹底的に考えて、
あえて奢られて生きるっていうのを選んだんですよ。
会社勤めが無理ってもう分かってたんでね、
もう最初から勤めずにっていうのは賢いなと思います。
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私なんかもう全然ね、気づかずにポーンと就職して頑張ってたわけですから、
もうちょっと自分を知るってことは本当に大事になって、
自分で自分を追い込むってことになるんで、
やっぱり自殺してしまうのは自分で自分を追い込んでるっていうことだと思いますよ。
その前にまず知るっていうことですね、
なんで自分はこんなに辛いのかっていうのを徹底的に調べたらいいと思うんですよ。
ネットで調べるなり本で調べるなり人に聞いたり、
もう会社とか辞めて家でゆっくりしたり休んだりして、
死ぬよりがマシなので生きてるうちにね、
とことん調べてやったら、
あ、なんだ、楽に生きれるやんっていう解決策が見つかるかもしれないんで、
本当にね、仕事がとか夢とかもうどうでもよくて、
まず自分を大事に生きるってことがどれだけ大事かってことに私気づいたんですよね。
そうなってきたら、ちょっともうあと1年ぐらいは何もせず、
バイトとかももちろんもうせず、
ずっとずっとまだゆっくりしようかなって思いますね。
疲れやすいんだからって。
いやもう頑張るとか二度としないし、
稼ぐとかもうどうでもいいって思ってます。
とりあえずね、ゆっくりと自分を大事にこれからも心地よくを続けていきたいと思います。
