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こんばんは、幸せ案内所チャンネルの🍀ゆうきかず🍀です。
僕は美容師・経営者として、また人の話を聞く仕事を通して、これまでたくさんの方と向き合ってきました。
このチャンネルでは、「あなたはあなたのままでいい。」をテーマに、
物事の見方を通して、心が少し楽になり、自分らしく生きるヒントをお届けしています。
正解を伝えするということではなく、考えるきっかけになれば嬉しいです。
月曜日は幸せ案内所またはゆるいひとりごと。
水曜日の人材育成の視点では、自分も含め人が育つ可能性のお話。
金曜日の美容師はミタでは、神に関するお役立ち情報のテーマでお話しさせていただきますので、よろしくお願いします。
今日はお家での正しいシャンプー方法についてお話ししますね。
以前、ぶってぃさんがシャンプー方法の話をされたことはご紹介したんやけど、
ちょっと補足というか、その目的も含めてお話しさせていただきます。
まず復習も兼ねてなんですけど、シャンプーの目的って汚れを落とす、きれいにする、すっきりする。
で、髪をきれいにするために意識してほしいが、髪を優しく扱うってこと。
これを意識することで髪の負担は軽減されるって思ってもらえると助かります。
ここから基本的な手順とポイントをお伝えします。
1.髪を洗う前にブラッシング
意外とできてないのがお風呂前のブラッシングです。
必要?って思われるかもしれんけど、ブラッシングをすることでシャンプー前の汚れを軽く取ってくれるということ。
濡れた髪ってキューティクルが開いた状態で摩擦による痛みにつながるんです。
乾いた状態でブラッシングすると摩擦によるダメージを防ぐ効果があります。
髪の毛の構造は以前の糊巻に例えてお伝えしましたけど、
外側の糊、いわゆるキューティクルって根元から毛先に向けてウロコ状でできているんですね。
これ濡れると開いて乾くと閉じるんです。
髪って濡れたときに長くなったように感じますよね。
これキューティクルが開いて水分を含んでいるからその分長く感じるってことなんですよね。
なのでキューティクルが閉じている乾いた状態でブラッシングすること。
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これでダメージが少なく表面の汚れを取ってくれるってことです。
次2番目、すすぎ。最初の湯洗いですね。
髪のすすぎってシャンプーの土台になります。
シャンプーの泡立ちの良さってシャンプー剤の量、水分量、空気摩擦によって変わります。
最初のすすぎで汚れが残っているとシャンプー剤も多く必要になるってことと、髪の摩擦が多くなりダメージにつながります。
最低1分、できれば2,3分していただくと効果的かなと思います。
それから皆さんどうやってすすぎてるんやろう、下向いてるんやろうか。
できたら上を見て、額のところからシャワーを上から下に流すことで全体をよくすすいでもらえばいいかなと思います。
3番目、泡立て。泡立てがしっかりできていればシャンプー中の髪の指通りが良くなり、髪への負担が軽減されます。
髪の毛って繊細でデリケートです。
髪に直接シャンプー剤をつけて泡立てることは髪の摩擦とか増えてダメージを進めてしまう可能性があるので注意してほしいなと思います。
手の上である程度泡立ててから髪に塗布するようにしてください。
ムッティさんの配信でスポンジにシャンプー剤を含ませて泡立てるっておっしゃったんやけど、そのやり方がいいなと思います。
4番目、洗い方。シャンプーは最も必要なのは頭皮になります。
頭皮をメインにマッサージしてください。
頭皮に汚れやシャンプー剤が残ることで皮脂が酸化し、過酸化支出となります。
これが臭いですね。過劣性の原因になり放置すると薄毛の毛毛の原因にもなります。
マッサージはこするとかかくとかいうイメージじゃなくて、指の腹で耳の上から頭頂部にマッサージすることをイメージしてもらえたらいいかな。
こうすると頭皮が硬くなるのを防ぎ、健康な状態を保つことができます。
髪は頭皮をメインにシャンプーしても、最初のすぎがしっかりできてたら手ぐし程度で十分綺麗に洗えてます。
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あんまり髪の毛をこすらないようにしてほしいです。
これちょっと余談なんやけど、数年前に洗顔って以前のタイプと違って泡で洗うようになってないですか。
顔に泡を突っ込むみたいな。あれと同じイメージなんですけど、顔も頭皮もこすりすぎると皮膚の老化につながるんですよね。
ということを一応お伝えしておきます。
5番目がトリートメント。最後にトリートメントになります。
適量を取り、髪からつけていく。
この時最初は地肌の方じゃなくて髪の方からつけていくイメージです。
優しく揉み込むように髪の中に水分を入れ込むような感じで。
手に残った水分で地肌につける。
遠い付近の髪から毛先に向けて手ぐしを通すようにトリートメントをつけてください。
最後に手のひらで優しくハサミ、滑るように整えると効果的やし、優しくコーミングするのもおすすめです。
最後に頭皮や髪にシャンプートリートメントが残らないようしっかりすすいでください。
これら継続してもらえると健康な髪と頭皮を保つことができると思います。
正しいシャンプー方法でした。
よかったらお試しください。
シャンプー剤に関しては個別で全然違うことになってくるので、
もしどんなものが合うか聞いてみたい方がいらっしゃったらレターください。
お話しさせてもらいます。
本番は月曜日に話します。
最後までお聞きいただきありがとうございました。
