00:06
こんにちは、3食デザートにスイカを食べているマインドコーチ、かよサンです。ごきげんよう。 7月4日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか? いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この放送は、言葉で未来をつくる、人生を豊かに生きるヒントをお届けしています。 まずは、深呼吸をして、口角を上げて、胸を張って、今日も最高! この言葉を唱えて、スイッチを入れましょう。
さて、本題に入る前に、一つ嬉しいことがあったんです。 それは、前歴鑑定で大人気の配信者、夏野空さんが、なんと今日の放送で、私が作ったスイカを食べたお話をしてくれてたんです。
さらに、コミュニティにもスイカの写真をアップしてくださってたんです。 すごく嬉しくて、ぜひ、よかったらコミュニティ見てください。どんなスイカかっていうのをね、出してくださってます。
実は、空さんとはスタイフを始めた時期が同じぐらいで、今までに2回ほどリアルでお会いしたこともある、とっても仲良し、私はそう思ってます、の配信者仲間なんです。
以前から空さんから、一度スイカを食べてみたいから買わせてって、ずっと言ってくださってたんです。今年、今回良いタイミングがあったので、お届けすることができたんです。
スイカって、切ってみるまで中身がわからないドキドキ感があるんですけど、今回お送りしたものが、一つは黄色いスイカだったんです。
だから、イエローハッピーをお届けできたのかなと思っているんですけど、甘かったですっていうお声をいただいて、ちょっとほっと、一安心しているとこなんですね。
どんなふうにご紹介してくださったのか、空さんのリンク貼っておきますので、よかったらぜひお聞きになってください。
こうしてスタイフを通じて温かいご縁でつながれて、お互いに放送を行き来したり、リアルで会える、こうした素敵にご紹介までしていただける、本当にこのつながりって嬉しいなって思っています。
空さん、本当にありがとうございます。今日はそんなハッピーな気持ちで始まった朝なんですけれども、もう7月、気づけば半分終わってるんですね。
なんか早いなって、すごく感じるのと同時に、ちょっとこう焦りも感じたりする、今日この頃ですが、あなたはいかがでしょうか。
もう一日も早いけど、半年ってあっという間だなって、そうすると気持ちがね、ちょっと焦ってしまったりすることもあるんじゃないでしょうか。
でも大丈夫です。安心してください。今、何かに迷ったり、新しいことに挑戦したいのに一歩踏み出せなくて、ためらっていたり、あるいはもう自分にはできないかもって、もしかしてそんなふうに思い込んでいませんか。
もしそう思っていたら、今日のお話はまさにあなたのためのものです。ぜひ最後まで聞いてください。
03:05
私たちは新しいことに挑戦しようと思った時に、できるかな、失敗したらどうしよう、やっぱり無理かもしれない、そんな言葉が頭の中にぐるぐる回っている、そんな経験したことがありませんか。
あなたの未来を止めている正体、それは何かというと、結論からお伝えしますが、これはあなたの能力のせいではありません。すべては過去の思い込みから来ているものです。
人は本能的に変化を避けて現状を維持しようとする性質があります。
さらに私たちは過去の経験から、私はこういう人だってセルフイメージを作ってしまうんですね。
例えば、人前で話をした、その時に頭が真っ白になってしまった、そしてうまく話せなかったとしたならば、私は人前でうまく話せないっていう過去のその経験が、今の自分のセルフイメージを作ってしまうんですね。
あと誰かに否定されたり、うまくいかなかった経験、そうした経験を積み重ねるうちに、私はできない、私には向いていないっていう、そういう思い込みが生まれることってあるんです。
でもね、その思い込みは事実ではありません。
過去の経験を自分なりに解釈した結果なんです。しかもそれが何度もじゃなくてたった1回、その思い込みが新しい挑戦を止めてしまうことって実はよくあるんです。
だから今日はその思い込みを少し緩めるとっても簡単な方法があるので、これをお伝えしますね。
それは未来の自分から手紙を書くという方法なんです。これすごくやり方簡単ですからやってみてください。
3つのステップがあります。まず1つ目はね、今の自分の悩みや願い事を書き出すんです。
例えば自分には自信がない、こんな仕事してみたい、もっと自由に働きたい、自分の素顔な気持ちをまず書いてみてください。
そして2つ目、今度は未来の自分になったつもりで返事を書いてあげてください。
その未来の自分はすでにその願いを叶えているあなたです。
大丈夫だったよ、勇気を出して本当に良かった。最初は不安だったけど一歩踏み出したことで景色が変わったよ。
そんなあなたが例えば誰かに声をかけた時に伝えてあげる言葉ってあると思います。
それをあなたに書くということなんです。そんな言葉を未来の自分から今の自分に送ってあげてください。
そして3つ目、未来の自分の言葉を読んで今日できる小さな一歩を1つ決めてください。
例えば資料を探すでもいいし、誰かに相談するでもいいし、どんな小さなことでもいいので1つ決めてその行動を起こしてみてください。
06:11
大切なのは未来を想像して終わるのではなくて小さな行動につなげることなんです。
未来をより具体的に描くことで私たちの意識はできない理由ではなくてどうすればできるかなっていうふうに向き始めるんです。
その積み重ねが行動を変えて未来を少しずつ変えていきます。
これは重たい気持ちで書くのではなくて軽やかなゲーム感覚でワクワクしながら書いてみてください。
これも脳を書き換える脳を騙すトレーニングの一つになっています。
ぜひ遊び感覚で書いてみてください。
とはいえ自分の未来がうまく描けないどうしても不安があるという方もいらっしゃるかもしれません。
そんな方はぜひ私の公式LINEに相談とメッセージを送ってください。
私は人の人生って十人十色だと思っています。
だからあなただけの魅力そしてあなたのタイミングに合わせた未来を描く最初のきっかけを個別でお伝えさせていただいています。
私は元ブライダルの現場で何組もの人生のスタートに立ち会いたくさんの人を幸せに導いてきた。
だからこそそんな私があなたの未来に向けて全力で寄り添います。
ということで今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
あなたの素敵な未来は今日の小さな一歩から始まりますよ。
ということでいつも心は晴れ本日も笑顔あふれる最高の一日になりますように。
ではまた月曜日の放送でお会いしましょう。
