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こんにちは、かよサンです。ごきげんよう。4月4日、いかがお過ごしでしょうか? いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この放送は、言葉で未来をつくる、挑戦するあなたと一緒に心を育てていく時間です。 人生を豊かにし、夢を叶える秘訣をお届けしています。
まず、深呼吸をして、口角を上げて、胸を張って、そして、今日も最高! この言葉を唱えてスイッチを入れましょう。
さあ、それではですね、今日お届けするテーマは、価値観を見直すことで人生の質が変わるというテーマでお届けしようかなと思います。
今、私は10日間プログラムを行っています。ちょうど、Day5、折り返し地点になりました。
自分で言うのも何なんですが、お値段以上だと思っています。
いい価値をお届けしたいと思って、ちょっと内容を膨らませすぎたかなっていうところもあるんですが、でも喜んでもらうっていうのは非常に嬉しいこと。
今日はその中で価値観というテーマでお届けしたので、こちらでも同じく価値観をテーマにお話ししてみようと思いました。
さて、最初に質問させてください。あなたの思う価値観って何ですか?
これは人それぞれあると思います。でも、この価値観というのは人生の質を大きく左右するものなんです。
なぜなら、私たちは無意識のうちにこの価値観に従って何を選ぶか、どう行動するか、何を幸せと感じるのか、これを決めているんです。
だから、この価値観とっても大事です。そして、この価値観、実は気づかないうちに古いままになっていることがあるんですよ。
どうですか?私がね、そうだったんです。
例えば、私は昭和人間なんですね。昭和の時代の価値観。
働く者、食うべからず。長時間働くのは当たり前。休むのは甘え。
そんな考えをね、どこかで持っていましたよ。あなたはどうですか?
でも、今はどうでしょう?時代が変わって、会社に行かなくても働けるんですよ。
リモートワークって昔じゃ考えられなかった。
本当に働き方は自由になったし、今子で生きる時代、自分がどう生きていくのか、これを問われる時代に変わっていきました。
なのに、昔の価値観のまま生きているとどうなると思いますか?
頑張っているのに苦しい。なぜか満たされない。本当はやりたいことがあるけど動けない。
そんな状態が起きてしまうんです。
つまりね、今の自分に合っていない価値観が自分を縛っている。こういうことにつながるんです。
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勝手に自分で制限してしまうと動けないんですよ。
じゃあどうしたらいいかということですよね。
なので今日はシンプルに2つだけお伝えしようと思います。
まず1つ目は自分の価値観に気づくこと。
そのためにちょっと問いかけてください。
私は何を大切にしたい?どんな時に幸せを感じる?
さあ、この2つの質問、どんなふうな答えが出ましたか?
ここで思い出してほしいのが、今まで一番心に残っている幸せ時間。いかがでしょう?
どんな幸せ時間がありましたか?
美味しかったご飯?大切な人との時間でしょうか?
何気ないけど忘れられない瞬間。これあったと思います。
それはなぜ心に残っているんでしょう?
そこにあなたの本当の価値観が隠れています。
そして2つ目、価値観は選び直していいと許可することです。
これは今までこうだったからじゃなくて、これからどう生きたいか、ここを基準にしていいっていうこと。
今日1日もね、ただ過ごすのではなくて、
どんな気持ちで過ごすのか、誰と過ごすのか、何を大切にするのか、ちょっと意識してみてください。
その積み重ねが人生の質を確実に変えていきます。
ただ何気なく過ごすのもいい。だけどね、ちょっと意識してみてくださいよ。
きっとかけがえのないあなたの尊い時間になるんです。
今日あなたが過ごす時間はかけがえのない尊い時間なんです。
そして今誰かと過ごしているのであれば、その時間は二度と戻ってこない尊い大切な時間なんです。
だからね、ぜひ今日ちょっと意識してみて過ごしてみてくださいね。
その積み重ねがあなたの人生の質を上げていくんです。
ということで今日は価値観についてお話をさせていただきました。
土日ですからね、特にゆっくり過ごされると思いますけれども、
あなたの人生の質を上げる時間として過ごしてみてはいかがでしょうか。
私もね、昨日は89歳の母と一緒に桜を見に行きました。
今日は雨だったのでちょうどよかったんですけれどもね、
この時間もあと何回過ごせるのかなーなんて感じながら過ごしたんですけど、
そう考えるだけで、昨日はとても愛おしいとても充実した1日になりました。
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もしあなたが自分の価値観を整えたい、人生をもっと軽やかにしたい、そう思っているのであれば、
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あなたが前に進むきっかけになれば嬉しいです。
ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の1日になりますように、
また明日の放送でお会いしましょう。