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こんにちは、マインドコーチかよサンです。 ごきげんよう。今日は2月13日、いかがお過ごしでしょうか。
さて、今日も心がうるおう、言葉のハッピーシャワーをお届けしたいと思います。 言葉が変われば、行動も心も変わっていきます。
さて、まずね、今朝は5時47分頃、 ISS希望が肉眼で見えると聞いて、私も空を見上げたんです。
写真で撮ったんですが、ちょっとブレているんですけれども、確かにね、形は見えるんです。
後でインスタに載せてみようかなと思うんですが、 このね、宇宙を飛んでいるものが地球から肉眼で見える。
それだけでも、なんだか運がいいなって思いませんか。 私はね、これ運の練習だとも思っているんです。
このね、ISSって実はサッカー場ぐらいの大きさがあるそうなんですよ。 約90分で地球を一周しているそうです。
何よりね、今この瞬間も宇宙で仕事している人がいる。 考えるとすごいことじゃないですか。
このISS、人類初の国際プロジェクトとして、世界各国が共に作り上げたものなんですよ。
その一部である日本の実験施設、これが希望です。 このね、姿を見ているだけで名前の通り、夢とか希望を感じるし、
自分もまだいろんなことにチャレンジできるなって勇気をもらいました。 人はいつか宇宙へって願ったことが現実にかなっているんです。
そう思うと私たちも無限の可能性がある気がしませんか。 このね、宇宙ステーションも一つの軸に沿って地球を回っています。
そこで見ていたらね、ふと私考えたんですけど、私たちの自分軸についてです。 もしね、今迷っている方がいらっしゃったらぜひ最後までお聞きください。
昔の私も周りに合わせすぎて本音がわからなくなったり悩んだりした時期もありました。 でも今思うと自分軸っていうのは頑固な強さとかではなくて、
しなやかに選び続ける力だと思っているんです。 今日は私が意識している自分軸を作る5つのポイント、こちらをシェアさせていただきます。
まず一つ目は自分の価値観を知るっていうこと。 これは何にワクワクしているか、どんな時間が心地いいのか。
例えばコーヒーが好きとか紅茶が好きとか、波の音が好きとか、コツコツやるのが好き。 そんな自分の小さな好き、自分の価値観っていうのがあります。
これをちゃんと自分で選ぶということ。 その積み重ねが自分への信頼に変わっていきます。
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二つ目、未来の自分に選ばせる。 例えば迷った時、理想の私ならどっち選ぶだろうって、こう問いかけてみてください。
過去の沿線上に今ある。 だから今選ぶのっていうのは過去の沿線上なんですよね。
だけどなりたい未来の視点で選ぶと目の前の迷いっていうのが小さく変わっていくんです。
三つ目、情報を減らす。 今は情報が多すぎます。
だからあえてスマホを別の部屋に置いたり、時には通知を切ったりしてノイズを減らす時間を作る。
そうすることで本当の自分が何を選ぶのか、本当の自分が考えていること、これが見えてきます。
四つ目、正解を探さない。 どっちが正解か、白か黒、そんなことは考えなくていいんです。
そんなことで悩むより選んだ方を正解にすると決める覚悟、これが軸をだんだんと太くしていきます。
五つ目は、受け取って流す。 これ結構重要ですよ。
他の人の意見は確かに耳に入れる、そうなんだねって受け止める。
だけれどもそこで全部抱えなくていいんです。
その中で必要なものだけを残して後は手放す。
本当にブレない人っていうのはとっても柔らかいんです。
この五つ、自分軸ができると肩の力が抜けて人生がとっても楽になります。
だからここであなたに問います。
今日あなたは何を選びますか?
未来のあなただったら何を選択しますか?
この問いをかけてみてください。
まずは小さな選択から自分の軸を意識してみてくださいね。
はい、ということで最後にお知らせが今日は三つあります。
まず14日、バレンタインの日の14時からKAEさんとコラボライブをいたします。
以前MIWAさんの名前で活動されていたんですが、新しく活動をスタートされるということでそのお話を伺いたいと思います。
そして2月16日は20時から感謝祭ライブを開催します。
これは私で一人のんびりライブになるかと思いますが、
以前いただいた皆さんからのアンケートにお答えさせていただきます。
そして17日、21時から満月ワークを行います。
またこちらも詳細は概要欄にアップしますので、ぜひ気になるな、参加したいなと思ったらポチッと押してくださいね。
ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日になりますように、また明日の放送でお会いしましょう。