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こんにちは、マインドコーチかよサンです。 ごきげんよう、いかがお過ごしでしょうか?
今日は12月23日火曜日。 暮らしきの空はとても快晴で気持ちの良い朝です。 あなたのところはいかがでしょうか?
そして明日はクリスマス。準備進んでいますか? あなたはプレゼントいただく方ですか? それでもサンタさんでしょうか?
まずお知らせをさせてください。 明日24日15時からコラボライブを行います。
お相手は売れる言葉の作家型マーケター、岡本純一さんです。 前半は私のチャンネル、後半は岡本純一さんのチャンネルでお届けします。
よかったらぜひお耳寄りください。 そしてこちらのチャンネルは年齢にかかわらずいつからでも人生は変えられる自分らしく生きたいと願う
あなたに向けて豊かな心を育み、成功に導く幸せマインドをお届けしています。
さて今日のテーマですが、ちょっとあなたにお聞きしたいです。 クリスマスプレゼント、自分に送っていますか?
自分の心にも贈り物していますか?
ご家族とかパートナーさんとかお子さんのために何がいいかなって一生懸命選んでいるそこのあなた、本当に素敵です。
ですが一番大事な自分自身を後回しにしていないですか?
もし自分の心のコップが空っぽのまま誰かに頑張ったとしたら、それはね少しもったいない。
カラッカラっていうこと、幸せっていうのはまず自分のコップをしっかり満たす。
そこから溢れた分を周りにシェアする。
自分がねハッピーな状態で送るとその気持ちや温度感は自然と相手にも伝わります。
プレゼント、これはねやっぱり幸せな気持ちでお届けしたいですよね。
ですから今日は自分自身の最高のプレゼントになる心を満たす言葉のギフト。
自分自身に送るクリスマスプレゼントの送り方、こちらをシェアさせていただきたいと思います。
それが自分魅力発掘シートです。
これは私がブライダル業界で働いていた時にやってたことの一つなんですが、
その時は会場の魅力、魅力や強み、これを書き出していました。
なぜそれをするかというと、同じ場所にいると人って慣れてきます。
マンネリ化する。そうすると魅力が見えにくくなってくるからです。
でもここがいい、ここが素敵、そうやって改めて言葉にすると
もう一度その魅力を発掘して、それをワクワクしながらお客様に伝えられるようになる。
そうすると制約率も上がる。ですが逆だとだんだん下がっていく。もったいないんです。
だから定期的に魅力っていうのを書き出すようにしていました。
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必ず10個以上は書くようにしていたんです。
それをちょっと置き換えて、これを自分の魅力書いていくと
自己認識変わってくるし、自己肯定感も上がってきます。
私たちは人のことはよく見える。だけど自分のことってあまり見えなかったり、深く考えなかったりする。
これね、もったいない。だからこそ、今日は自分の魅力をもう一度発掘する、そういう時間をとってもらいたいんです。
やり方はすごく簡単ですからやってみてください。
3ステップです。
まず1つ目、今日やった行動を1つ書き出してみてください。
どんな小さなことでも大丈夫。
例えば、靴を揃えたとか左右を飲んだ、そんな感じで大丈夫です。まず行動。
そして2つ目、なぜそれをしたか、それを俯瞰して書いてみてほしいんです。
例えば、並んでいるのが好きとか、次に履きやすい。
玄関が綺麗だと来た人が気持ちがいい、そんな感じで書いてください。
こうして言葉にして書いてみると見えてきませんか?
3つ目が、自分の魅力として受け取る。
これ自分と思うっていうよりも、友達が書いたと、そういうふうにしてちょっと見てほしいんです。
そうすると魅力が見えてきませんか?
例えば、いつも玄関を綺麗にしているっていうことであれば、自分や大切な人を気持ちよく迎えたい。
だからおもてなしの心を持っている方だな、そういうふうに感じませんか?
また朝一番に左右を飲む、これは何のため?って考えた時に、健康でいるため。
それを見ると、健康のために意識しているんだな、掃除ができたり、元気よく挨拶をする。
あ、それも健康に意識しているからだな、つまり周りの人のことを元気づけるために常に健康でいる。
そういうふうに心がけているんだな、すごいな、そんなふうに思いませんか?
そう、これがあなたの魅力なんです。
ぜひ1個でもいいから書いてみてください。
これはね、よく言う感謝ノートみたいな感じで、毎日1つでもいいから寝る前に書いてみる。
これをおすすめしますし、ちょうどクリスマスです。
だからね、ぜひ自分のために書いてみてください。
一度にたくさん書かなくて大丈夫。
寝る前に1つだけでも十分。
そして書いた時にね、意外といいとこあるじゃん?って自分に言ってニヤニヤする。
これが大事です。
自分のいいところを見つけるのが上手になると、不思議と他人のいいところも自然に見えるようになります。
そうすると人間関係もお仕事も間違いなくうまく回り始めます。
ぜひ自分発掘シート試してみてくださいね。
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そして合言葉は私はできる。これです。
1つでいいので自分の魅力を認めてあげてください。
それがあなたの心へのクリスマスプレゼントになります。
少しでも前向きな気持ちになっていただけたなら嬉しいです。
もしよかったらどんな行動をするのかコメントでシェアしてくださいね。
ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日になりますように。
また次回の放送でお会いしましょう。