00:07
はい、こんばんは。一度バグがあったので、もう一度立ち上げをさせていただきました。よろしくお願いします。
あ、ありがとうございます。こんばんは。すいません、もう一回来てもらって。じゃあちょっと、まずしげみんをプチッと。どうですか?
しげみん【すみません】 あーよかったー。しげみん【なーんだったんだ?】
バグかな?で、今度、今度。しげみん【ヘルケンがいたかな?】
なんか、雪の話から。しげみん【そう、きびだんごの話聞いてた】 きびだんごの話から。あれー、宇宙旅行って。
えー、どこ行ったんだろう。で、さらに、えっと、ただのさんが消えた。
しげみん【ん?なんだったんだろう?】 なんでしょうね。今度はみなさんありがとうございます。再度立ち上げさせていただいて、
UPWホームワーカー雑談会になっているんですけれど、こちらは3人なんですが、今、ただのさんが今度は消えました。
しげみん【あれー?】 あ、りゅういちくんこんばんは。ありがとうございます。
あ、いちさんこんばんは。ありがとうございます。
この有益な会にお越しいただいてありがとうございます。
こっそり消えていくのも全然かまいませんので。
あれー、ただのさん見つからなくなったのかな。
あれはどうなんでしょう。来るはずのただのさんが消えるというね。
来た来た来た。
ようこそただのさん。
ぼーっとしてた今。
ただのさんが、あれ今度はただのさんが来ないって。
更新してないから空出ないわと思って。
これでピコーンって出るやつじゃないと思ってぼーっと見てたら出なかった。
ね、よかったよかった。
というかいちさんがいるじゃないですか。
めっちゃ久しぶりや。
えっと、りゅういちくん、だいこさん、ただのさん、あ、いちさん。
来てくれましたよ、みなさん。
たくさんの方が今日も来てくださってありがとうございます。
満席ですね、今日は。
席。そんな席の数があったんだ。
満席です。ありますよ、今日は満席で。
満員御礼というところですね。
いちさんとだいこちゃん、明日会えるな。
03:02
明日はあれなんですよ、ゆうちゃんの個展があったんで。
いちさんはそっちの手伝いをしてて、僕らはオフ会をしてる。
個展遊びに行ったりするんですけど。
いいね、いいね。オフ会っていいですね、みんな。
社長はなぜか来ないんで、ねきねき言おうかなと。
あ、そうなった。私はまだお会いしてないな、いちさんのねちねち。
いちさんは行ってもらったことないですね。
会話だけはずっと何度もさせてもらってますけど。
スラのっち、髪の毛伸びてるね。伸びてないよ。伸びてない伸びてない。
むしろ一昨日ぐらい切ったばっかり。
写真が伸びてたらちょっとそれはそれで。
大手まんじゅう買ったよーって岡山行きたい。
みなさん嬉しいコメントがいっぱい入っておりますが。
大手まんじゅう、なんだそれ。
岡山のおにいかです。
そんなのがあるんですか。
あるんですよ。大手まんじゅうは美味しいですよ。
俺も今日そうだ。買ってくんの忘れた。
買ってたらここに間に合ってないからしゃーないや。
まだ明日あるから大丈夫です。
明日ね。
まずあれですよ。
ビューティフルステートになってください。
ほんとですね。そっからですね。
そっからですよ。せっかくなんでみんなでステート上げていきましょう。
しげみんさん。
今回は今ちょっと咳が出たんで。
落ちたらすぐ拾わないと。
これからビューティフルステートになろうと思いますので。
このビューティフルステートについて簡単にしげみんさんが分かりやすく伝えてくれますのでどうぞお聞きください。
全然今何も用意してなかった。
良い状態。
もう少しお願いします。
超適当。
自分にとっての最高の状態ではあるんですけれども、無理にテンション上げるとかそういう話でもなく、自分にとって自然に力が出たりするような心地の良い状態。
このためだったら頑張れるよねみたいな時って結構自然に体の底から力が出たりするじゃないですか。
それに近い感じですね。
そうそう、自然体って感じです。
いいですか。
そのためにじゃあまず口角を上げるところからいきましょうか。
そうそう、等身大。そんな感じですね。
06:02
はい、みなさんじゃあ口角を上げてください。
静かになった。
口角を上げて胸をちょっと張る。
はい。
感情が大事なんですよね。
うん。
できましたか?ただのさんどうですか?
いや、できてますよ。
ステップ上がってます?
いや、上がってますよ。僕はこれをやる前にちゃんと筋トレもしてましたから。
もう帰って、ここでウォーミングアップしたからこのまま筋トレに行くみたいな。
うん。今どんな感情ですか?
感情?
はい。
感情?一番苦手なやつ聞かれた感情。
どんな感情ですか?
え?何これ?
えっと、なんだろう。なんて言うんですか?
なんて言うのかな?なんだろう。神秘的な感じですけど。
神秘。
幸せって感じの。
素晴らしい。
うん。
自然とこう、ファーって光が降りてくるような幸せって感じ。
いいじゃないですか。
ちょっとコメントのやつ、明日ビンタするわ。
明日、あった瞬間にビンタしよう。
今、スペートが下がってますよ。
せっかくいいコメントで、私たちもキラキラした雰囲気の中に何かおっしゃられましたか?
しげみんさん。
え?
しげみんさんね。
何が?え?
全然話以外よく分かんなくなってる。
ご褒美ですから、大丈夫です。
ご褒美?
そうです。
ビューティフルステイトのちなみに逆は?
え?なんだっけ?
さ。
さ。
さ。
さ。
さ。
さ、何ステイトでしょう?
わい、見てもたわ。
はい。
さ。
さ。
ファー、ファーリングステイト。
お!
お互い見てもたわ。
はい。
とは?
とは?
とは?
苦しみの状態。
いいですね。苦しみ。
09:02
はい。
あたりです。
しげみんさん。
はい。
こちらも軽くご説明をお願いします。
はい。
さっき苦しみの状態っておっしゃってた通りではあるんですけれども、
要は、本当にしんどいなっていう、単にしんどいなじゃなくて、
自己憐憫に浸ってたりだとか、
自分の価値を下げるようなことを自分に投げかけ続けてる状態かなというふうに私は思っております。
例えば。
例えば、だから私はダメなんだとかね、かなっていうふうに私は認識しております。
うんうんうんうん。
ここら辺多分人によって定義違いますよね、ちょっと。
うんうんうん。
そのときの状況と。
そうそう。
例えば、うまくいかないときとか。
うんうんうん。
あとは、なんだろうな。
今日は無理だと思ったとか。
うん。
そんなときあるんですか?無理だっていうときあるんですか?
ない。
ない。
ない。
あ、例えば雪がめちゃくちゃ降って、
外に出れないとか。
おー、物理的にじゃん。
そうか。
私の中のイメージだとあれですね。
布団に潜り込んで、やる気で何もしたくねーってなってるときの感情に近い。
あー。
うじうじしてるというか。
自分と葛藤しながら。
そう、うわーやんなきゃなーでもめんどくさい、いやいやだけどなーでもどうしようなーってずっとぐだぐだ言ってるみたいな。
あーいいですねー。
この感じかな。
そうそう、サファリングステイトねー。
そのときに、じゃあどうやったらビューティフルステイトになりますか?どうやって切り替えますか?
結構今日すごい内容濃いな。
今日は濃いよ、なぜなら私の番組だから。
おー。
もう自分の趣旨のときはちょっとぬるいことやらないと。
嘘嘘、違うんですよ。たまには、なんでかって言ったら今日ね、満員だからですよ。
あー確かにね、なるほど。
いつもだって私たち3人だもん。
12:05
まあ、最初ってそんなもんすよね。
いやもう今日満員ですからね、満員オンで。
たぶん2人の言ってる最初が違うわこれ。
ただのさんは多分今日の最初って思ってるし、ただのさんはこのコラボ自体を始めたことの最初の方って言ってると思う。
しげみゆさん、さすがですね。このズレがいいんですよ。
おもろいなーと思いながら聞いてる。
なんか毎回話が噛み合ってはないなっていう風には感じてるんですけど。
そうそう。
そこがなんか心地いいなっていう、なんか私の中でのビューティフルステイトですね。
なるほど。
ね、ただのさん。
そうですね。
分かり合えないところがね、誤解が面白いですからね。
たぶんね、ただのさんは明日のこと考えてるな。
上野空。
今なんかね、親父がパソコン動かないから見てくれって言われたんで。
ちょっと行ってきますか。
それを今片手ノートパソコンを持ちながら触ってたんですけど。
上野空だったんだ。
たぶんそれ効率悪いと思うな、同時進行は。
めんどくさくなってるな。そう、これが、これが。
何?めんどくさくなってるなって何?
親父のパソコンっていうか、これもともと俺が使ってたパソコンなんで。
なぜそうなったのかも言われないで動かないって言われてもね、みたいな。
ちょっとこういうのイラッとするんですけど。
下がり中ですね。これが今現状として下がってる状態ですね。
どこまで下がるかをちょっと見てみましょう。
実験台にされてる。
心の声をぜひ出してください。
しかも結構なんかガチで本当に動かないみたいな。
今日はなんか機械のトラブルがちょっとあるようですけど。
なぜかな。
なんでかな。
わかんないですね。
どうバッテリー?バッテリー切れかな。
バッテリー切れだなこれ。
シンプルやん。
バッテリー切れだな。
バッテリー切れかこれ。
バッテリーが赤いランプついてたらバッテリー切れだわ。
バチバチシンプルなやつだった。
超初心者のよく見するとバッテリー切れやな。
起動する電力がないっていう。
マジ迷惑。イラっとするわ。
イラっとするって。スペースがどんどん下がっております。
今の状態がビューティーブルスペースです。
15:08
普通の人がやっても別にそこまでイライラしないことでも
家族がやるっていうだけですごい来ますよね。
特に母親だったら別にそんなに来ないんですけど
兄弟も全然来ないんですけど
父親はやってくるんですよね。
なぜだろう。
なんですかね。嫌い。
手嫌いしてるんじゃないですか。
あー。そうか。
まあ多分ね。
お互い嫌ってるからちょうどいいんですけどね。
でも嫌ってる人を耐えるっていうのは向こうも嫌だろうと思うんだけどね。
バレてるやんって。
今の状態がビューティーブルスペース。ない子にとって。
まあよしとしよう。
ダダンさんがとても完売な感じでいいですね。
器が大きい。
そんなに怒らないですからね。
怒ることは本当に少ないですね。
イラッとすることはあっても怒ることはないですね。
ビューティーブルスペース。
あなたにはぴったりなものにしてもらいたい。
それだけを考えて生きてほしいぐらいの。
今のあなたに一番必要なことかもしれないね。
これは本当に。
もう今日まで徹底的に教えてあげないといけないな。
フィジオロジー。
フィジオロジーいきなり。
急に来たな。
今日語る時にはここを行かないといけないんじゃないですか。
そうですよ。
今日じゃあフィジオロジーに行きますか?
ついに。
その扉を開けるんですか?
となればしげみんさん出番ですね。
来ましたよ。
じゃあ今日は次の章に行きたいと思います。
ステート上げたところでではしげみんさんお願いします。
急に。
フィジオロジーの説明をすればいいんですか?
そうですね。
まずフィジオロジーって何ですか?
じゃあまずはフィジオロジーっていうのは何なのかは
一回目の前の箱で調べてみてください。
その薄い板で。
18:02
薄い板で。
持ってるでしょ。
ありますよ。
それで調べてもらうと生理学と。
要は肉体的なことですよという話が出てくると思うんですが。
今回言葉としてはそういうものなんですけれども
今回のUPWとかに関してだと
どっちかというと体の使い方の話になってきます。
先ほどかよさんが口角を上げて胸張って
そしたらステート高まりますよっておっしゃったように
体の動きとか形とか動作によって感情は変動します。
っていうのを実際にさっきしてくださったわけで。
田中さんもこれ来る前に筋トレしました。
これも同じことです。
なので感情っていうのは感情だけで独立しているものじゃなくて
体の動き体の使い方がそれに連動して変化しますよっていうことを
フィジオロジーっていう風な感じのことを言っております。
こんな感じですか。
素晴らしい。
ということでライコちゃん今すぐ走ってください。
走れ。
早く走れ。
走るんだ。
走れ。
走るのが嫌ならジャンプすればいいんじゃない。
そうそうね。
まず体の形が大事よね。
そうそう。
ジャンプも人間の身体機能的にリズム運動
一定のリズムで一定の行動を10秒ぐらい続けると
勝手にテンションが上がるっていう
勝手に幸せホルモンが出るっていう機能が付いているので
困った時は10秒ぐらい一定のテンポでジャンプすればいいです。
素晴らしい。
なんかふと思ったのが子どもさん達って
飛び跳ねるじゃない。
はいはいはいはい。
あの状態よね結局。
そうそう。
考えないけどぴょんぴょんぴょんぴょん飛んで
飛んでるから楽しい。
楽しいから飛んでるんじゃなくて
飛んでるから楽しいんだと思う。
あれの同時。
子ども達は本当に連動してます。
動きと感情が。
今さっきのぴょんぴょんで
すぐに子どもさん達がぴょんぴょん飛んでるイメージできた。
雨の中長靴履いて無駄にぴょんぴょん跳ねて楽しそうですもんね。
水バシャバシャ。
そうそう。
早く行け。
雨降ってるのとは今しかないぞ。
よし行け。
雨降ってる。
雨に濡れながらジャンプして
あー雨気持ちいいって言って
家に入って風呂に入るっていう
このドSな感じで生きたらいいんじゃないかな。
この夜に。
この寒い時間に。
親子が通報されればいいんだよ。
21:02
絶対危ないでしょ。
だいぶ大人がキャッキャキャッキャ言って
雨の中傘もさっさとジャンプしてるんですよ。
もう病気でしょ。やばいでしょ。
絶対通報される。
子どもさん達傘も持たずにジャンプしてる姿って
やっぱ楽しそうだもんね。
実際雨に打たれて
ショーシャンクの空みたいに手を広げて
上を見上げて雨に濡れてたらめっちゃ気持ちいいっすよ。
シャワーみたいな感じだもんね。
そうなんですよ。
わかるけどこの時期はかなり危険。
ちゃんとお風呂のお湯を沸かした状態でそれをやって
やりすぎたみたいな早く風呂入ってみたいな
風呂入った瞬間にまた幸せを感じてみたいな
お風呂でもできるってそういえばね
お風呂の下?土台のところに座って
シャワーを上から浴びるのがその雨の状況と同じ
これもやるとなんかがいいって言ってた
何だったかな?
なんかがいいって言ってた。
何もわからん。
感情のエネルギー
人間の電磁波を抜く一つの
アースなんとかっていうのがあるじゃないですか。
アーシングってやつ?
アーシング。
それの木に背中を当てるとか
その中の一つだったな。
今シャワーで思い出した。
今日この後みんなやってみましょう。
水ですね。水でやるってことね。
それってやっぱ冷たくないとダメなんですかね?
アンソニーは冷たい方を言いますけど
私たちは温かくていいと思います。
チョコレートディスクでしょ。いいじゃないですか。
通報やな。通報しとこ。
他の店で変なやつはいます。
変な猫みたいな猫がいるんで
保護してあげてください。
なるほどね。
そうか、やっぱね。
コールドシャワーね。
この時期は辛いな。
夏はなんか。
コールドシャワーはね、ちょっと。
24:00
この時期はね、ちょっと痛い。
無理。
無理って言っちゃダメだよね。
ちょっと痛そうだね。
気持ちいいですけどね、実際。
だんだん1分ちょっと過ぎると
なんかね、ポカポカしてくるんですよ。
そうなの、なんか
氷の中に入るのが結構流行ったじゃないですか。
流行ったんですか。
芸能人とかも海外の。
水じゃなくても氷。
外に水風呂みたいなのをして
氷張ってるやつにファーって入るんですよね。
あれすごいな。
そう、なんかみんな入って
でも若返るって言ってたから
だけどその前に心臓麻痺になりそうで。
まあね、細胞が活性化するっていうのと
血流がブワンって広がるんですよね。
緩んでしまっての繰り返しだから。
あれ知ってます?
シャクティマットって皆さん知ってます?
あれめっちゃ気持ちいい。
シャクティマット?
トゲトゲのマットがあるんですよ。
だから風呂上がりにとりあえず
それに寝転がるみたいな。
うわー痛そう。
なんかね、
サウナ上がって水風呂入った後の
整ってくるみたいなのよく言うじゃないですか。
あの感覚に似てるんですよ。
痛くないの?
痛いっていうよりだんだんポカポカしてくる。
へーそうなんだ。
だからマットの上で足踏みすると
足があったかくなってくる。
へー。
じゃあ細胞が若返るっていうこと?
たぶん血流が適度な痛みっていうか
刺激で血がブワーって通うんですかね。
結構ね、癖になる。
それ持ってるの?
もちろんもちろん持ってます。
それはネットとかで売ってる?
売ってます。
シャクティマットって本家のやつは
1万7千円か2万円くらいするんですけど
そんな高いのいきなり買うの嫌だから
1500円くらいでバッタモンが売ってるんで
それ買いました。
シャクティマットやってみましょう。
めっちゃ気持ちいいですよ。
ほんとだ。
27:00
整うって感じがすごいです。
気持ちいいの。
わーほんとだ。
最初は信じられないですよ。
痛そう。
結構僕はまこなり社長のYouTube見るんですけど
あの人がこんなの誰が寝転んだ
ドSかっていうくらい
そんな感じで言うんですよ。
でも騙されたと思ってやってください。
もうね、ふわーってなるんだよみたいな
そんな感じのこと言ってて
ほんまかーみたいな。
っていうので買ったら
あーわかるーみたいな。
背中がブツブツになってるけどみんな。
なるなるなる。
でもほんとに後と乗ってくるーみたいな
気持ちいいーみたいな。
ジャンプ全然痛くないよ。
俺基本的に感度がさ
鈍いから
痛みの感度が鈍いんで僕は。
余計かもしれないですけどね。
体が
でも歯圧とか
針の効果みたいな感じ?
いやもうね
ほんとにその
トゲトゲで多分痛いんですけど
でもその痛いの一瞬なんですよ。
それを通り越すとほんとに
心地よさ?
そう。心地よさが来るんですよ。
だから風呂上がりにこれに寝転ぶと
なんかいい感じに
サウナ入って水風呂入って
外でぼーっと座ってるみたいな
あの感じにめちゃくちゃ似てるんですよ。
不思議なんですけど。
結構すごいね。
ジャンプ。
シャクティシャクティシャクティ
いやほんとにマジこれマジマジでいい気持ち。
サンスクリット語で力、エネルギーを意味するって
めちゃめちゃいいじゃないですか。
ぜひその1500円とか2000円ぐらいで安いのがあるんで
もうそれで行ってください。
めっちゃいい。
これはマジでいい。
まあ子供で結構足の裏
ツボのやつ踏んでも痛くないって言うじゃないですか。
これに関しては
パパ頭おかしいって言われたんですよ。
めっちゃ痛い。
めっちゃ痛いって言ってたんですよ。
これはだから足つぼのゴリゴリ系とは違うんだなと思って。
あれね、体のどこかが痛かったら痛いって言いますもんね。
いやもう激痛って言われる。
マジで痛い。
大丈夫なんですよね、あれ。
大丈夫かも。
ほんとですか。
お風呂上がりで
30:00
温泉とかあるじゃないですか。
あれで私上がっても痛くないんだけど
友達上がっても上がれないとか言ってたから
ほんとに痛いんだと思って。
神経がもうあれじゃないですか。
神経大丈夫ですか。
全然痛くなかった。全然。
今足の裏触ってもちゃんと感覚はあります?
言えるとしたら
末端冷え症
感覚ないのかな、もしかして。
そういうことか。納得したな。
風呂上がりでしょ。
末端冷え症で風呂上がりだったらいけると思う。
もしかしたら足にもう感覚がないのかもね。
老化現象。
シャクティーマットやってくださいよ。
分かりました。
これはマジでトトノ。
ゆきさんジャンプしてるって。
ジャンプ全然できます。
最初ちょっと抵抗があるんだったら
靴下履いてやればだいぶ軽減されるんで。
靴下がボロボロになるか知らんけど。
なるでしょ。
その後すわしでやったら
段階風になるといいんじゃないですかね。
知らなかったから面白そう。
これマジでヤバいです。
体に刺激を与えるのはいいね。
エネルギーっていうのがさらにいい。
下だけ寝巻き着て
上は裸の状態で寝転ぶみたいな。
みんな裸で背中がてんてんてんてんになってるから
裸なんだろうねと思って。
ちょっと痛そうだけど。
思い切ってダイブしてください。
いいこと書いてある。
期待できる効果。
筋肉の凝り。
血管促進。
睡眠サポート。
あるある。
僕らんでも背中だけじゃなくて
お腹の方もやりますから。
前もくっていうこと?
いきます。
うわー痛そう。
それがちょっと痛そうだな。
全然顔面もいきますよ。
顔も?
顔面も。
枕があるんで枕で。
枕で頭皮をしっかりするとめっちゃ気持ちいい。
そういうことか。
頭がいいかも。
これみんなにやってほしい本当に。
どれくらい毎日やってるの?
33:01
ほぼ毎日。
お風呂上がり?
お風呂上がり。
いいんだ。
めっちゃ気持ちいい。
やらないとなんか
嫌な感じになる。
花音さんすごいね。
健康に結構色々意識して
大事にしてる。
結構大事にしてますね。
筋トレしたりもしてるしすごいね。
今日も仕事の休憩中筋トレしてたんですけど
店長何してるんですか?って言われて
この器具を使ってこうやって筋トレしてるんですよ。
えーって言って。
仕事の休憩中筋トレしてるみたい。
そう、すごいね。
やりますよ普通に。
腕と胸の筋肉を今増強してて
それを中心に鍛えてるんですよ。
いいじゃないですか。
いいじゃないですか。
スクワットしながらね。
全身鍛えてますよ。
運動するのはいいもんね。
全然違いますね。
ほんとに違う。
集中力とか全部が違う。
どれくらいの時間やってるんですか?
僕は全然少ないですよ。
もうだいたい10分とか。
でも毎日やってる?
ほぼ毎日。
朝起きたら軽くストレッチして
バネが何本かあって
腕をウニョーって広げるやつ分かります?
昔あったやつ。
分かる分かる。
あれやるんですよとりあえず。
器具を使って腕立てとか僕あんま好きじゃないんで。
あれをやって
次はコイルみたいにウニョウニョってなってて
それをUの字にウンって曲げるやつがあるんですけど。
あれやるみたいな。
手のひらで丸いやつがぐるぐる回るやつがあるんですよ。
で、ぐるぐる回って暴れてるから
それを押さえつけるために
指とか手の筋肉を使うやつがあるんですけど
これがまためちゃめちゃ辛いんですよ。
辛いけどやる。
辛いのが
来てる来てる来てるみたいな。
タイマー2分やると1分越えたあたりから
36:01
来た来た来た来た来たみたいな。
まだ1分あるみたいな。
いけるのか俺みたいな。
それを耐え切った時に
よっしゃー今日もやったーみたいな。
もう1セットいこうみたいな。
すごい。
やっぱり運動するっていいんだね。
いいです。
いっちーさんも下半身を鍛えたいって。
そうっすよね。
タンクは1分半に挑戦中。
裏がきついよ。
あの地味さが半端なく
挑戦しそう。
本当にもう40秒越えたあたりから
プルプルプルプル来るから。
プルプルプルプル来る。
すごいすごい。
でもね、プランクやってもね
なかなかお腹引っ込んでくれないんですよ。
お腹は
もむしかないんじゃないですか?
お腹出てる原因って
結局お腹の筋肉っていう
脂肪が多いっていうのも
もちろんあるんですけど
そもそもの姿勢が悪いっていうのが
結構影響を占めてるんで
姿勢直さないといけない。
やっぱりビューティフルステイトだね。
背筋を伸ばして。
あれ結構本当に大事。
確かに。
元気なままやるみたいに
上にギュッて手を挙げてみたいな。
またこうやって下ろしてみたいな。
あれを繰り返すだけで
だいぶ変わる。
でも意識してやってると
何かしらやっぱり
効果はあるだろうから。
お腹のお肉切り売りしたい。
販売中。
あれですよ。
立った時に
足の裏のどこの辺に重心があるかっていうので
多分前伸びになってるんじゃないかなと思うんですけどね。
あれは靴の減り方で分かるって言いますよね。
中が減ってる人と
外が減ってる人と
右と左とで使ってる。
お腹出てる人は多分
小指側の
靴が減るんですよ。
どちらかというと。
本来は親指とかかとで立てるのが
結構一番望ましいみたいな。
どっちかというとかかとに重心抜きつつ
親指に力入ってるみたいな。
小指はあんま力入ってないよぐらいが
いいんですけど。
お腹が出てる人っていうのは
だいたい小指の方に力が入ってて
39:01
あんまりかかとに力が入っていないみたいな。
意識しないといけないっていうことですね。
歩くのも。
僕も超絶そんな感じだったんですよ。
だからミヤさん一回
田中さんは姿勢が前伸びになってるって
言ってた時あったと思うんですけど
本当にそうだった。
で、直していったの?
そうですそうです。
もうね、忍びかっていうぐらい
足落としなんですよ。
本当に。
すり足?
いや、もうなんかつま先立ちで
ほぼ歩いてるんで。
すごい。
忍者?
もうお客さんにびっくりされる。
って言われることよくあるんですよ。
忍び足なの?
気づかなくて、こんにちはって言ったら
ハッ!ってなる。
え?みたいな。
僕しかも声があんまり通らないんで
余計に。
一回言って近くで
もうこんにちはって言ったら
ハッ!ってなるらしくて。
いや、俺入ってくるとき
失礼しますとか言って入ってるから
みたいな。
その時点で気づいてないんだ
この人とって。
いいじゃないですか。
忍び足ができるってね。
いや、本当に聞こえないらしくて。
忍者みたい。
忍みたい。
ある意味、術。
術ですね。
えー、でもやってみようかな。
それでお腹を。
いや、忍び足すると
足が細くなるんですよ。
え、本当?
足、めっちゃ細くなりますよ。
僕の足見たら分かるんですよ。
あ、そう?
僕、めっちゃ足美脚ですよ。
あら。
マジでマジで。
タイツ履いたら
本当に女性の
靴履くじゃないですか。
分かんないです。
へー。
そうなんですね。
女性には
その足マジで欲しいって言われる。
素晴らしい。
ちょうどいいみたい。
ふくらはぎから太ももから
ちょうどいいみたいです。
じゃあ、美脚になるには
忍び足っていうことで。
つま先立ち?
つま先立ちのスリップあるじゃないですか。
あれ、いいんですよ。
写真送ってください。
明日、明日。
足の撮影をなさってください。
僕、ネットショップやってた時
僕の足で
レディースの服とか撮ってましたよ。
へー、そうなの?
すごい。
タイツさえ履いて
僕の毛を隠せば
全然大丈夫。
じゃあ、タイツ履いてきて
明日。
42:03
楽しみですね。
ね。
明日。
あれですよ。
59分になったから
タダンさんの
次があると思うんで。
ミニスカートで大丈夫?
確かにね。
僕、タイツ履いて
ミニスカートで働いたことありますよ。
それはまた
今度の話で。
タダンさん、もう59分なんで。
そうか。
そうなんですよ。タダンさん出発
になると思いますから。
出発。
ここでしげみさんが最後の
締めをしてくれると思います。
ということでね。
体の動きとか感情に
すごい連動しているという話なので
とりあえず落ち込んだときは
動くのが一番早いですという話です。
間違いない。
間違いない。
みんなで運動しましょう。
ということで
ありがとうございました。
今日も素晴らしい
UPWの振り返りが
できたようです。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
じゃあ、また来週ですね。
おやすみなさい。
ありがとうございます。
いっちさん最後までありがとうございました。
しげみさんありがとうございます。
タダンさんありがとうございます。