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こんにちは、ハッピーマインドコーチ、かよサンです。 ごきげんよう。今日は2月11日、いかがお過ごしでしょうか?
こちら、倉敷の空は雨模様です。 あなたのところはいかがでしょうか?
地域によっては雪かもしれませんね。 冬は、自然と外に出る機会っていうのが減り、家で過ごす時間も増えてきます。
だからこそ、この時間は、人生の質を変えるチャンスなんです。 ということで、今日は言葉のシリーズ、日本語の中でもたくさん美しい言葉がある、そのうちの一つ
静謐についてお届けしたいと思います。 先日、
仲良くこのスタイフで交流させていただいているニーヤマさんが、私のチャンネルを紹介してくださいました。その時に、
私は、日本語、言葉を大切にしている方です。 ということで、ご紹介いただいて、とても嬉しかったんですね。
ニーヤマさん、ありがとうございます。 ニーヤマさんこそ、言葉を大切にされている
寄り添い言葉の教科書を配信されていらっしゃいます。 後で概要欄に貼っておきますので、ぜひニーヤマさんのチャンネル遊びに行ってください。
ということで、私たちは日本に住んでいながらも、すべての日本語を知っているわけではありません。
まだまだ知らない言葉もたくさんあります。 ですが、その中にも、とても美しい言葉、たくさんあります。
この言葉を聞くだけで、前向きになれたり、また行動が変わったり、人生の質を上げることができます。
その中の一つ、今日は、静筆という言葉をご紹介させていただきますが、もちろん知っているよっていう方もいらっしゃるかもしれません。
私なりに、今日はこの言葉を紐解いてみたいと思います。 まず、この静筆
この意味は、物音がなく心まで落ち着いている状態を表します。 単に静かというだけではなくて、乱れがなくて、澄み切った静けさ
これを意味する言葉です。 まず、漢字の静、静かという漢字なんですが、こちらを分解すると、青と争いという字になります。
つまり、青、空のように澄み切った心 争いがない、落ち着いている状態
そういう意味になります。 そして筆、こちらは、言便に、必要の筆にお皿
これは、余計なことは言わない、余計な音は立てず、整っている、そういう意味があります。
つまり、この静筆っていうのは、ただ静かな状態っていうわけではなくて、音がないという状態でもなくて、心が整っていて、ぶれていない状態
外の情報とか他人の意見に振り回されずに、自分の内側に軸が戻っている状態のことを表します。
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例えばね、想像してみて欲しいんですけれども、誰もいない早朝のお部屋とか、今日雨が降っているんですが、雨上がりの澄んだ空気の時
あと深く息を吸った瞬間とか、頭の中がスーッと沈まるあの感覚、わかりますか?これが静筆です。
今の時代、私たちは常に刺激の中にいるんです。 例えば、スマホ、SNS、ニュース、他人の性向、気づかないうちに心は休む暇がないんです。
だから、決断ができなかったり、疲れているのに休むことができない、本当に望んでいることがわからなくなってくる、この状態にはまってしまうんです。
ですが、はっきり言います。人生を変えるのは、この静筆な時間を持つこと。 この静筆な状態に入ると変化というのが起こってきます。
まず、思考の質が変わります。 表面的な悩みではなくて、本当の原因が見えてきます。
次に、感情に支配されなくなります。 不安とか、恐れとか、こういったことが感じられていても、飲み込まれずに自分で選択ができるようになります。
そして、その結果、行動がブレなくなる。 衝動ではなくて、自分で決めて進めるようになるんです。
この静筆の時間を持つことで、人生が動き出していきます。 この静筆を作るためにどうしたらいいか。
これはね、とっても簡単な効果的な方法があります。 それは、ジャーナリングなんです。
難しいことはありません。 ノートとペンを用意して、5分から10分、頭に浮かんだことをやめずに書く。
正解とか、綺麗とか、ポジティブとか、不安とか、迷い、違和感、全てなんでもいいから書き出します。
ここで綺麗に書こうとか、そんなことしなくていいんです。 もう斜めに書こうが、自由に書くんです。
書くことで、思考が外に出て、心の中にスペースが生まれてきます。 その瞬間、人は、静筆な状態に近づいていきます。
この、静筆を持っている人って共通してるんですよ。 言い訳をしない。
比べすぎない。 決断が早く、後悔が少ない。
これはね、才能ではないんです。 自分と向き合う時間をどういうふうにとっていくか、ただそれだけなんです。
特に冬というのは、外に出る機会が少なくなりますよね。 だからこそ、一番自分と向き合う時間を作るには、ぴったりの季節なんです。
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そして、もし今日外に出かけようかなって思ったけど、辞めた方。 または、お家に帰ってゆっくりとしたいなって思った時。
ぜひ、自分自身の心に、この静けさをプレゼントしてあげてください。 まとめとしてね、静筆って人生の質を底上げする力だと思います。
外側と内側の両方が整って済んだ静けさ。 これは前に進むための準備の状態なんです。
この静筆がある人は、感情に流されず自分の軸で選択ができる。 その時に効果的なのが、この各瞑想、ジャーナリングです。
騒がしい時代だからこそ、この静けさに価値がある。 私はそう思います。
そして最後に、もしあなたが今一人では整理できない。 何がブロックになっているのかわからない。
このまま迷い続けたくない。 そう感じているのであれば、公式LINEから個別セッションに来てください。
このセッションでは、迷っている本当の原因とか、無意識にかかっているブロック、 あなたの本当の価値観と強み、これを一緒に整理し、オリジナルの人生プランニングを行います。
頭が整理されると、人は自然に一歩ずつ踏み出すことができます。 無理に頑張らなくても動けるようになります。
概要欄に公式LINEのリンク貼っております。 レターでも大丈夫です。迷いを脱却して、自分の人生、自分で選びたい。
そう思ったら、ぜひつながってください。 ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日になりますように、 また明日の放送でお会いしましょう。