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こんにちは、かよサンです。ごきげんよう。 6月7日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか? 今日もお聞きいただき、本当にありがとうございます。
この放送は、言葉で未来をつくる、挑戦するあなたと一緒に心を育て、人生を豊かに生きる、 秘訣をお届けしています。
まずは、深呼吸をして、肛閣を上げて、胸を張って、 せーの、今日も最高! この言葉を唱えて、スイッチを入れましょう。
さて、まずはじめに、今日は日曜日。 心を穏やかにする、特別な音を、音色をお聞きください。
ありがとうございます。 これ、何の音かわかりますか? 実はね、私、今、クリスタルボールを習っているんですよ。
このね、クリスタルって、名前のごとく、水晶で作られた楽器なんですが、 とっても美しい、高い波動を出す、
いい、澄んだ音色と、心地よい波動が、脳とか細胞をリラックスさせてくれるんです。 一瞬で、心を穏やかな状態に整えてくれる、この美しい波動を、
まず、あなたにお届けしたくて、鳴らしてみました。 届いたでしょうか?
今日は、日曜日でもあります、穏やかなハッピーシャワーをお届けすべく。 テーマは、幸せな状態をつくるために、大切なことについてお話をします。
まず質問です。あなたにとって、幸せな状態とは、どんな状態の時でしょうか? 寝てる時?誰かと話をしている時?コーヒーを飲んでいる時?
答えは無数にあると思います。 幸せな状態をつくるために、大切なこと、それは一体何でしょう?
結論から申し上げると、意識するということです。 どういうことかというとね、まずね、私はいつも冒頭で、言葉で未来をつくるってお伝えしてます。
なぜなら、私たちは普段使っている言葉によって、見える世界変わってくるんです。 例えばね、面倒だなーって思えば、行動が止まりやすくなりませんか?
反対に、やってみようって思えば、一歩踏み出せます。
あと、今日はついてるなーって思うと、不思議と良いことに目が向き始めるんです。 つまり、現実そのものが変わるっていうよりも、自分が何に意識を向けるかで感じる世界は
変わってくるんです。 だから、私たちが幸せな状態でいるためには、何に意識をするかというのがとても大事なんですね。
意識という漢字からも読み取れるんですが、意識の意は音に心と書きます。 そして、識も言う音、知らしめると書くんですが、つまり簡単に言うと
心の中にある音や声を心に言い聞かせるという意味があります。 そして、識はそれを知る、認識するということ。
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つまり、意識するということは、自分の心がどんな音、どんな言葉を聞いているか、それに気づくことということなんです。
私たちは毎日、たくさんの言葉とか音に囲まれています。 ニュースの音、SNSの情報、人から言われた言葉、そして何より自分自身が自分に書けている言葉。
あなたは今日、どんな言葉を自分に言い聞かせていますか? 私なんてとか、それとも大丈夫とかですか?
どんな音を聞くか、どんな言葉を使うか、どこに意識を向けるか、実はそれが今の心の状態を作っているということなんです。
だから、疲れた時は好きな音楽を聴いてください。 自然の音に耳を傾けてください。
そして、ありがとうって言ってみてください。 ちょっと疲れているなと思ったら、よく頑張ったねって自分のこと、自分自身に声をかけてあげてください。
そんな小さなことでいいんです。心は少しずつ戸惑っていくんです。 幸せっていうのは特別な出来事を待つものではなくて、今この瞬間にどこに意識を向けるのか、
そこで何を感じるかなんじゃないでしょうかね。 今日は日曜日です。あなたにとって幸せな状態を意識するために、
あなたの心が穏やかになる音、 元気になる言葉、
それを一つ見つけてみてください。 あなたは今日何を意識しますか?どんな言葉を自分にプレゼントしますか?
ということで、最後までお聞きいただきありがとうございました。 いつも心は晴れ、本日もあなたにとって笑顔あふれる最高の一日になりますように、また明日の放送でお会いしましょう。