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ごきげんよう、かよさんです。10月16日を迎えました。いかがお過ごしでしょうか? いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます。
今日も人生をアップデートするために、まずは深呼吸して、 広角をあげて、胸を張って、今日も最高! この言葉を唱えてスイッチを入れましょう。
さて、本題に入る前に一つお知らせさせてください。 10月25日日曜日にオンラインでビジョンボード作成会開催いたします。
今回のビジョンボード作成会は、まず最初にクリスタルボールで思考をすっきりクリアにしてから作成します。
今回は特別な新しいアプローチも取り入れたワークショップになっております。 現在残りあと2枠となっております。
ピンと来た方は概要欄にリンク貼っております。そちらからお申し込みください。
さて、今日の配信なんですけど、実は今朝、私はゴミの日だったのでゴミを捨てに行ったんです。
その時に今日のラジオでは、人生が好転するまるまるの瞬間っていう話をしようかなーって考えてたんです。
その時にふと天気がいいし、パッと上を見上げたんですね。
そしたら、なんと空に綺麗なサイウンがぽっかり浮かんでたんです。
虹みたいに長いのじゃなくて、小さい虹色の綺麗な、なんて言ったらいいんですかね。
虹の短くしたようなサイウン。これがね、キラキラ輝いててびっくりしたんです。めちゃくちゃ綺麗で。
その時に、やっぱり今日このテーマは絶対話した方がいい。これはもう空からのお告げだって確信したんです。
やっぱり下を向いて歩いていたら、この景色気づけなかったんです。
人はね、放っておくとネガティブになりやすい。だからこそ物理的に顔を上に上げるっていうことはとても大事。
これね、たまたま昨日本読んだんですけど、その本にも書いてあったんです。
少しでも上を向いて歩くといいことがあるっていう話。
それからね、私は以前アンソニー・ロビンスのセミナーにも参加したんですけど、その時に顔を2ミリ上げなさいと。
まず、先に上を向くことで脳もストレスが減るし、良いことが起きてから上を向くんじゃなくて、
上を向くから良いことがあるんだよって、そんな話だったんですけど。
だからできるだけ気づいたら上を向くようにはしてるんですけど、そんな感じで上を向いたから綺麗なサイウンが見えてきました。
ということで、ちょっと前置きが長くなったんですけど、今日どうしてもお伝えしたいのが、人生が好転する〇〇の習慣。
この〇〇の正体は、よしくです。よしく、これ聞いたことあると思います。
これはね、願いが叶う前に先に叶ったと仮定してお祝いをするということですね。
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分かりやすい例で言うと、日本人は大好きなお花見、これもよしくです。
秋の収穫の前に満開の桜をお米に見立てて、先に今年もたくさん実りました、ありがとうっていう先にお祝いをする、そして喜ぶ、これがよしくのルーツです。
でね、今日このよしくというと、じゃあ何をしたらいいの?って思うかもしれませんが、
実はね、毎朝の生活の中で驚くほど簡単にできる方法があるので、それをお伝えします。
もう15秒でできるよしくの習慣。やり方はとても簡単。
まず朝起きます。そして上を向いて深呼吸をして、私がいつも言う、今日も最高、これですよ、今日も最高の一日が始まった。
今日は良い一日になりました、と口に出して朝一番に、もう祝ってしまうんです。
今日という一日を先に感謝して祝うということ。
脳にはね、思い込んだ情報の証拠を集めようとする面白い性格があるんですよ。
だから朝一番に、今日は最高の一日だとよしく設定をしておくと、一日を通じて脳がほら、やっぱり今日は良い日でしょって嬉しい証拠を勝手に集めてくれるようになります。
ということでね、ぜひやってみてください。
人生を変えるのは特別なビッグイベントだけじゃなくて、毎朝ほんの数秒の心の習慣です。
仕事とかでね、なんか嫌だなぁとか思う日も、まずは上を向いて口に出してコーヒーでも飲みながら先によしくしてみてくださいね。
ぜひ明日の朝目覚めたらこのよしくやってみていただきたいと思います。
さて、ここで質問です。
今日あなたのよしくは何ですか?
美味しいランチ食べられて最高だとかね、嬉しい、欲しい、福に出会えたとか、何でもいいフライングで出来事をコメントにぜひ書いてみてくださいね。
よしくしちゃってください。
ということで、今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
いつも心は晴れ、本日も祝福で満たされますように、そして笑顔あふれる最高の一日でありますように、また明日の放送でお会いしましょう。
