はじめに：ポッドキャストのテーマと自己紹介
こんにちは、かよんです。 Love myselfを心に、初回の収録で少々緊張しておりますが、このポッドキャストは、ゆるっとをテーマに進めていきたいなと思っています。
なので、ちょっと更新頻度もゆるっとっていう感じで、多分不定期になっていくと思うんですけれども、
こちらでは、アラフォーシングルマザーの私が日常生活で得た気づきやマインドセットをゆるっと言葉にしていきたいなと考えています。
子育てのことだったり、人間関係のことだったり、日常の中で感じたことを通して、少し見方が変わるとちょっと楽になるっていうようなきっかけをお届けできたらいいなと思っています。
聴いてくださる方々に、こういう捉え方もあるかも、とか、自分はどう感じてるんやろう、みたいなことを少し立ち止まって考えてもらえるような時間になったら嬉しいです。
これまでの人生経験と学び
簡単に私の自己紹介をしますと、関西在住のアラフォーシングルマザーです。
シングルになってもうすぐ10年くらい経つかなっていう感じなんですが、中学1年生になる息子と2人3客でマイペースに生活しています。
これまで、離婚だったり、実家の取り壊しだったり、適用障害、それから子供の不登校、職場やプライベートにおける人間関係など、結構いろんな出来事を経験したように思っています。
一見苦難のように思えるような出来事がたくさんあったなと振り返ったら思うんですけれども、そんな中にも学びがあって、それが私自身の糧になっているなというふうに最近すごく実感しています。
そのおかげでちょっとずつ最近生きやすくなってきたなというふうに思いまして、それでちょっと自分の気づきみたいなことを共有することで、
何か苦しいことがあるとか、辛いことがあって、ちょっとそれが頭離れないみたいな、そういう状況の方たちに少しでも気持ちが楽になってもらえるようなきっかけになればいいなと思って、このポッドキャストを始めることにしました。
変化した捉え方と心の持ち方
最近ね、きっと自分がいろんな呪縛みたいなものから少しずつ解放されて、自分らしく生きていけたりとか、自分をちょっとずつ緩めていたわりながら生きていけるから、ちょっと生きやすくなってきたなって感じているのかなというふうに思います。
昔はね、結構何かあるたびに、なんでこうなるんやろって思い悩んだりとか、相手の言動に振り回されたりして、しんどくなることが多かったんですよね。
もちろん今でもね、嫌なことが脳内ループしたりとか、もう気分が落ち着かないとか、そういうことはもちろんあります。
ただ、昔と同じような出来事が起こっても、今は若干ね、ちょっと距離を取って見られるようになってきたっていうか、この人こういうスタンスなんやなとか、ここはもう自分の課題じゃないなとか、そういうふうに見られるようになってきたなって思うんですね。
事実と感情を切り離して捉えることを心がけるようになって、その起こった出来事の背景というのを深掘りして構造を捉える力がついたような気がしています。
そういう経験の中で私が気づいたのが、現実を変えることっていうのはなかなか難しいと思うんですけど、捉え方が変わると自分の心のしんどさっていうのは変えられるものだなーっていうことなんですね。
誰かをコントロールすることっていうのはもちろんできないし、自分の思い通りにいかないっていうこともたくさんありますよね、世の中には。
でも、それをどう受け取るかっていうことは自分で選んでいけると思うんですよね。
だから、私はそのマインドを大切にこれからも進んでいきたいなというふうに思っています。
ニュートラルに戻る力とLove myself
日々いろんな出来事が降りかかってきて、心が揺れることはあるんですけれども、また戻ってこれる場所っていうのがあるなと思っていて、私の中ではこれをニュートラルに戻るっていうふうに考えています。
揺れるだけ揺れて、その場所に戻れた時に少しだけ自分を大切にできるなっていうふうに感じているんですね。
それがこのポッドキャストの題名にもさせてもらった、ラブマイセルフっていうことにつながっていくんじゃないかなっていうふうに思っています。
このポッドキャストでは、そんなふうに私が日常の中で感じたこととか、そこから得た気づきっていうことをできるだけそのままの言葉でお話ししていきたいなと思っています。
頑張りすぎてしまう人とか、つい考えてしまう人、私もそうなんですけれども、そんな人たちが少し肩の力を抜けるような時間になれば嬉しいです。
まだまだ私自身、発展途上みたいな人間ですので、聞いてくださる皆さんと一緒にいろいろとゆるっと考えていけたらいいなと思っています。
今後の配信と締めくくり
次回からは具体的なエピソードをもとに、私の気づきをシェアしていけたらいいなと考えています。
それではまた次回の配信でお会いしましょう。聞いていただきありがとうございました。
