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はい、おはようございまーす。 今日は、
足るを知るについて 考えたいと思います。
皆さん、足るを知るって どういうのを思い浮かべますか。
今日も頑張って 足るを知るという題材から
離れないように おしゃべりをしたいと思います。
どうぞご一緒ください。
で、 足るを知るってなった時に
自分が今、こうやって 感覚的に生きていられるのは
昔は、 何でも欲しかったんですよ。
多分今でも、最近は欲しいのかなーって 気はしなくもないですけど、
これも感覚の話なんでですね。 何を、ではないんですけど。
ある日、この足るを知るを 体感できる瞬間があって、
なんか自分いつも不幸だなー みたいな昔思ってた時期があったんですよ。
超ネガティブ、まあブラック、 漆黒な時期があったんですけど、
そんな時を脱出したきっかけは、
とにかく何が幸せなのかと、 冷静に考えましょうと、
ってなった時に、
これ、今から言うやつは 誰でもできるはずなんですよ。
まず、目をつぶって、 自分が好きだなーと、
なんか食べた時、 まあ物を食べるのが好きだったら、
何か食べた時に、おいしいなーと、
いや、これほんと好きだわーって思う感覚を、
思えるやつを思い出してください。
あー、これ幸せだーって、 まあ、誰かとおしゃべりしてる時が良ければ、
あー、この人とおしゃべり、 その人とおしゃべりしてる時というか、
おしゃべりしてて楽しいなと思う、 瞬間の感情を思い出してください。
で、食べ物だったら、 まあ、自分だったら、
まあ、昔で言うならポテトチップス、 薄塩、カルビーのポテトチップス、薄塩、
あれを食べてる瞬間、
あの、食感というよりも、 食べて、うまっ、みたいな、
あの感覚ですね。
あの感覚を思い出すんです。
いや、思い出すというか、イメージするんです。
で、今イメージしたその瞬間、
その瞬間、実際あなたは、 それを目の前にしてないですよね。
でも、今イメージできましたよね。
という、それなんですよ。
ってことは、幸せはいつでも来るんですよ。
いつでも幸せの感情に浸れるんですよ。
だから、自分が何か欲しい、 足りないなって思っている人は、
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先を見すぎてるんですよね。
だから、今瞬間、今ここ、
なんて言うんですかね、この、
なんかこの瞬間瞬間っていうのを、 なんか言いますよね。
忘れた。
で、まあその、今この瞬間に、
気持ちを落ち着ける、集中すると、
いつでも幸せになれるんですよ。
で、これを知った瞬間、知った時から、
自分は幸せなんだとわかったんですよ。
だから、いつでも幸せなんですよ。
もし、いやもうそういうことすら想像できないって人は、
とりあえず寝てください。
で、寝れないんだったら徹夜してください。
5日でも6日でも1週間でもいいです。
1ヶ月でもいいです。徹夜してください。
絶対徹夜するって決めて徹夜してください。
絶対寝ますから。
疲れて寝ますから。
寝たら体力ちょっと回復しますから。
ただ、それまではネガティブなこととかじゃなくて、
絶対起きとくんだですよ。
条件はもう絶対起きとく。
徹夜してやると。
いじでも。
もう母さんが寝れるもんなら、
起きられるもんなら起きてみろって言ってたから、
それに反発するかのごとく、
絶対起きてやるでいいんですよ。
起きてやるの気持ちで起きてください。
そしたらどんな鬱病の人でも絶対寝ます。
逆に寝れないんだったら、
本当に1ヶ月も1年も寝なかったら、
どっかいい研究機関に行ってください。
人類の新しい希望かもしれません。
たるを知るってそこなんですよね。
自分はそれから、
足りてるなと。
自分何もかも足りてるんだなと。
いつでも幸せになれるんだっていうのを知ってから、
こんな感じで調子良くなりましたね。
で、ですね。
近所の人が今足がすごく痛いと。
だから移動するのもちょっとって言いながら、
でも本当に移動するってなったら、
どこでも車で移動すると。
車ならどこまでも行けると。
お店に行ったらカートがあるから、
カートを押しながら行くと、
カートが杖代わりになって、
買い物いくらでもできるんだよねって言ってたんで。
うまく使ってるなと。
たるを知るから離れないとは思うんですけど、
自分もですね。
うちの親が今車いすだったりするときに、
良かれと思ってですね。
母親が車いすの父親を押すときに、
大変そうだなと思って、
押してあげようかと言って、
実際押してあげると、
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なんかちょっと嫌そうな顔をするんですよ。
どうしたんだろうと聞いたら、
私はその車いすが杖なの?と。
杖を取られた気持ちでちょっと嫌なの?
みたいな言っててですね。
ああ、なんか人の物を取っちゃいけないなと。
ちょっと思ってですね。
これはある意味夫婦なんだな、
この姿がみたいな思いながら。
なんかいろんなものが足りてるな、世の中と。
思いながら。
関係なかったかもしれないですけど。
思いました。
という。
これぐらいにしときましょう。
いろいろ突き詰めればいろんなことありますが、
とりあえず皆さんも今さっきの
イメージトレーニングというかすると、
早ければ多分一発で、
自分って幸せなんだなって気づくと思います。
不幸な人ってなかなか、
自分の中で自発的な不幸ってないですからね。
外的要因で不幸は訪れるけど。
うん。
あともしそれ以外であるなら、
もうカルマ号がちょっとあるかなぐらいですけど。
そこらへんはまた別の話ということで。
では、
今日のところはここまで。
ご視聴ありがとうございました。
ご静聴?
でした。
では、今日も楽しくいきましょう。
またねー。