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おはようございまーす。ポチッとな。
では、タイトル的にある、年のせい、と。
それこそ、昨日もでしたけど、なんか最近芋たれがだったり、なんというか、消化不良とかですね。
気分が上がらないわーとか、という話がありますが、果たしてそれは、年のせいでしょうか。
いえ、違いますね。それはきっと、糖質過多。糖分の取りすぎと、タンパク質不足ですね。
というのも、消化をするためっていうのは、実際は消化酵素がいるわけじゃないですか。
で、その消化酵素っていうのは、結局、タンパク質でできてるわけですよ。
だから、タンパク質が足りていないと、消化不良を起こすわけですよね。
ってなった時に、タンパク質を作れれば、勝ちかなと。
で、タンパク質を作るもとに、マグネシウムとか、必要なんですよ。
で、調味料的な名前でいうと、ニガリとかですよね。
あれを使っていくことで、体の中の酵素を合成する、タンパク質を合成するための、いろいろと仕事が働いて、タンパク質ができる。
で、そのタンパク質ができるおかげで、消化酵素もできる。
で、しかも消化酵素ができて、消化をスムーズにしてくれることによって、胃の負担も軽減される。
ということで、とりあえず、今のところ、タンパク質を合成したりするのに必要なものに、鉄分っているんですよね。
だから、自分が思っているのは、日本人って無添加とか、何たらかんたらとか、いろいろ添加してないのがいいと思っている節があるんでしょうけど、
それはですね、確かにいいかもしれないですけど、足りなかったらどうするんだろうと。
アメリカなんかは、鉄分とかですね、そういうのをわざとシリアルとか、ああいうのに添加してくれてるぐらいなんで。
ってことは、添加してるからミネラルバランス取れてるのに、日本人はその、もともと足りてない。
まあ、シリアルで言うんだったら、完全に糖質の塊なわけじゃないですか。
糖質の塊なところに、ミネラル不足が重なると。
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あ、あれじゃん。おはようございます。かさん、おはようございます。ありがとうございます。いらっしゃいませ。
で、で、ですよ。結局、糖質ばっかり取っている、で、タンパク質不足。
まあ、でも、タンパク質不足という名の、鉄分不足とかですよね。
なので、鉄分があったりすることによって、まあ、呼吸もしっかりできる。
まあ、女性だったら、その、呼吸をすること、まあ、鉄分があることによって、体の代謝が上がって、あの、手足とか、あの、比叡症が改善されるし。
改善されて、タンパク質の合成もしっかりされる。
で、合成されるから、胃の調子も良くなる。
もう、万々歳じゃないですか。
で、タンパク質不足の人が、じゃあ、プロテインで良いのかっていうと、
自分は最近、あの、ちょっと、飲み方が全然できてないので、よく分かってない部分であるんですけど、
ホエイプロテインと、えっと、ソイプロテインってあると思うんですよ。
大豆か、あの、ホエイ。
あの、乳、乳糖?違う。乳、まあ、とりあえずホエイですね。
野菜さん、おはようございますと。いらっしゃいませ。
で、あの、ソイ、大豆、大豆の方ってなんかよく、です。
ホエイ。ホエイです。
ソイプロテインとホエイプロテインがあって、
で、ホエイプロテインの方が、
良いと。で、ソイプロテインの方は、どっちかというと、
ホエイの方が良い。もうこっちの方でですね。
あ、あられちゃん、乳製かな。です。ホエイ。
で、でですよ。その、ホエイプロテインにも2種類あると。
何だったかな。M、MだったかWだったか、あ、Wだったかな。
WなんとかI、WOIかな。
その、乳糖不耐性の人向けのホエイプロテインがあると。
なので、そっちの、あられちゃんの言う、そうです。
チーズ作る時にできるホエイ。そうです。
で、日本人ってのは結局、乳糖不耐性の人が多かったりするから、
まあ、一番プロテインでどっち選ぼうって迷ったら、
ちょっと割高でも、その乳糖不耐性の人用のプロテインを買って
飲んだほうが効率がいいと。
で、で、それでタンパク質が補えるってことですよね。
で、タンパク質を補って、鉄分なんかは、まあ、もうサプリで
手っ取りバイクをやるしかないですけど、
もうそれで補うことで、まずここで、あ、だった。
あとは、自分が思うに、マグネシウム。その、苦りですね。
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ご飯、3合に、3合を炊く時に、3滴、違った。
1合につき3滴だから、9滴か。9滴くらいポタポタポタっと入れて炊く。
もうこの間隔ででもいいので、マグネシウムを補給する。
すると、あのタンパク質がしっかり合成されて、
消化酵素も合成されて、胃の消化酵素がしっかり働き出す。
すると糖質とか、まあ糖質型がまあ、そもそも良くないかもしれないですけど、
その糖分をしっかり分解してくれる。
で、分解して、あ、自分胃の調子が良くなったなぁと、
痛感してきたら、まあ感じてきたら、
それから、ビタミンとかミネラルに手を付けた方がいいと。
じゃないと、あの、胃の消化吸収能力が弱いのに、
ミネラル、ミネラルって入れると、取りすぎるんですよね、ミネラル。
そしたら今度はミネラルが取りすぎると、
あの、体がアルカリ性に傾くというか、
なんというかですね、土台しっかりできてないのに、
なんか良いものばっかりって思って取ると、
お金もかかるし、負担もかかるし、まあ体にも負担かかるし、
良いとこないんだよね。まあでも、良いと思う人たちがいるんですよ。
それはもう、経済を、経済活動としては、
あの、メーカーは喜ぶんですよ。
やった!儲かる!みたいな。
でもそれだとですね、ちょっと、嫌じゃないですか。
あれちゃん、おお!と、なるほど、そうなんですよ。
これ結局、種、農業で言うなら、種のメーカーが一番儲かるんですよ。
だって、種て、取れても取れなくても絶対に買わなきゃいけないんですよ。
だから、今、まあ法律で、種苗法とかですね。
そうなった時に、誰が一番儲かるって、やっぱり種屋さんなんですよ。
もう人間、何が何でも、種からまかないと、何ともならないので。
あ、ちえりさん、おはようございます。
いらっしゃいませー、と。
ちえりさん、おはようございます、と。
あられちゃうもんですね。
で、なので、うーん、まあそういう、なんか、
暗い話じゃないですけど、でもそれを知ってたらですね。
じゃあ何が理由で、この話が出てるんだろう。
まあこの、うーん、この話っていう、ちょっと抽象的すぎましたね。
とりあえず、種のメーカーがあるから、
まあ絶対に種のメーカーは、どんな情報でも、いい情報をばらまいてくれるはずなんですよ。
だって、種買ってもらえるからですね。
台風来ようが、何だろうが、絶対に種買ってもらえるから、
種のメーカーはいろんなありとある情報を出して、いいはずなんですよ。
でも農薬メーカーは、あの、作物が良くなるような情報を、あんまり出しちゃいけないんですよ。
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だって、それでもし、いい情報を農薬メーカーが出しちゃうと、農薬売れなくなるわけじゃないですか。
だから自分の首しめなんで、言っちゃいけないんですよ。
で、肥料メーカーは肥料メーカーで、
いかにたくさん肥料を買ってもらえるかを、上手に伝えないと生きていけないんで、それを言うわけですよ。
というふうに、そういうのを語りだしたらキリがないんですけどね。
ふっこさん、おはようございます。どうもどうも、いらっしゃいませ。
で、とりあえず、そうなんですよ。
何が言いたかったかな。
まあ、結局、はい。
ちえりさん、ふっこさん、おはようございました。
で、あられちゃんもふっこさんもおはようございました。
うーん、今種の話した、さっきは消化酵素ですね。
何が言いたかったかと言ったら。
あ、でしたでした。鉄分。鉄分が何で必要かっていうと、
胃の消化のためにタンパク質を摂ったほうがいいんだって、今多分話でわかったと思うんですけど、
タンパク質を摂ったところで、合成するには鉄分がいるんですよ。
で、どれぐらい鉄分がいるかというと、
昔ですね、田んぼで、植物は夜に呼吸するんですよ。
昼は高合成して酸素を出してくれるんですけど、夜はしっかり酸素を使ってるんですよ。
なので、その酸素を使うときに、どうしても鉄分がいるんですよね。
で、その鉄分が足りないところっていうのは、やっぱり身が、身のでき方がちょっと遅いというか、
その作物の育ち自体も悪いんですよ。
だからもう、やっぱり何かを合成して、
昼間はちゃんと空気中の二酸化炭素と光と水を使って合成するんですよね。
そこで炭水化物を合成して、夜というか呼吸しているときに脱水、水分子を排出して、
蓄合、圧縮して、圧縮というか結合して、脱水蓄合を起こして、栄養になるんですよ。
まあ、タンパク質とか。
なので、どうしても鉄分がないと合成されないんですよ。
なので、鉄分大事ですと。
で、最初に言ったように日本人無添加大好きなんで、
あの、無添加大好きは語弊かもしれないですけど、完全に自分の勘違いかもしれないですけど、
無添加であるがゆえにミネラルも何も入っていない、添加されていないからミネラル不足のものを食べちゃう。
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だからそこはもう鉄分とかはビタミン剤で今補うしかないですよねって話で。
で、ビタミン剤で鉄分を補うことでタンパクが合成されて胃の消化酵素まで合成されて、で胃の調子が良くなる。
のなさん、無添加とか聞くと気になるタイプです。
です。自分もなんかですね、やっぱりポテトチップスとかでも無添加とかいろいろ書いてあると、
お、こっちが良さそうと。
まあそれはそれで無添加の方がいいかもしれないですけど、やっぱり物によっては、
まあ外国の物と見比べるっていうのも面白いかもしれないですね。
外国の食材ではなんかやたら栄養価が高いなと。
なんでだろうって思ったとき、それはわざと、
いい、いい、なんだろう、人間に対して足りないビタミンを添加してくれてるからですね。
のなさん、良さげに聞こえるので。
そうなんです。何も入ってないのがいいって感じなんですけど。
ですね。
まあ、もう無添加、無添加、無農薬。
ここでどんな人が聞いてるかちょっとまだわからないですけど、
まあオーガニック、無農薬野菜とかありますが、
あれでも無農薬だからいいかと言われると、
無農薬でも、その、
作物はバカじゃないんで、自分を守らなきゃいけないわけですよ。
で、農薬がかかってると、
あ、これ作物によります。農薬がかかってると、
虫が死にます。ってことは虫にかじられません。
虫にかじられないから、その作物は穏やかに、穏やかに育つわけですよ。
で、人間が収穫して食べる。
この時ちゃんと洗って食べるからですね。
農薬も薄まってるというか、光で分解されたりするんで、
ちゃんと無くなってるんですよ。
でもこれを、無農薬である状態で、
虫にかじられると、作物はやばいと。
このままだと死んじゃうと。
だから、自分で毒を作るわけですよ。
で、自分で毒を作ってそれを食べてもらうから、虫を退治できるんですよ。
という作物もあるぐらいなんで。
ってことはその人間が食べたらどうなる?って言うと、
それなりに摂取するわけですよね。
それで死ぬわけじゃないですけど、人間は大きいんで。
チェリさん、100%ジュースとかも体に良さそうと思うけど、実際はどうなんですか?
100%ジュースは自分は、うーん、チェリさんには申し訳ないですけど、
それもし、濃縮還元って書いてあったら、おすすめできませんね。
というのも、濃縮還元は濃ゆすぎるんですよね。濃ゆすぎるんですよ。
何が大事かって言うと、食物繊維が大事なんですよ。
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お腹、口の中に入ってきて、人間の体には速攻で使っちゃうやつと、ゆっくり食べるやつとっていて、
100%ジュースは速攻で吸収されて、速攻で血糖値とかボンと上がるんですよね。
でも、食物繊維、例えばリンゴだったらリンゴ丸かじり。
一応、シーって言うなら、一物全体で皮もセットが良いんでしょうけど。
皮もセットが良いんで、皮ごと食べると、食物繊維が足を引っ張ってくれるというか、
食物繊維で、それが分解されて、いろいろとホルモンが作られて、
吸収を穏やかにする飲酒林だったり、いろんなのが作られるわけですよ。
で、ゆっくり吸収されるから血糖値も穏やかみたいな。
なので、100%ジュースは低温圧縮というか、皮ごと絞るようなタイプ。
あれだったら良いと思うんですけど。
でもそれでも人間が噛むのが一番なので、顎を使って噛むと脳にも刺激が行って、
口の中を動かすと満腹中枢も刺激されて、唾液も出て、その唾液がまた食べ物を分解してくれるからですよ。
その唾液でしっかり折り混ぜてあげると、口の中である程度分解しやすくなる。
分解しやすくなったのが胃に入ってくれると、さらに胃はもうタンパク質を分解する仕事しかしないので、
口の中で糖分というかあれを分解して胃でタンパク質を分解する。
その仕事を分業できるからですね。
でもこれ飲み物だとゴクッと飲んじゃって、一気に入るから胃はしっちゃかめっちゃかなんですよね。
タンパク質だけじゃなくて、糖分まで来たみたいな。
大忙しいってなって、大変と。
だから100%ジュースが悪いわけじゃないですけど、でも、
よく噛むことですね。
ジュースだろうと。
よく昔牛乳でも噛みなさいって言われたように、牛乳も噛むみたいな。
だから噛めばいいのかなと。
唾液をしっかり出しましょうって感じですね。
そうなんですね。農薬で家庭再現します。
家庭再現が、それはそれでいいと思います。
さっき言ったように虫が付くっていうことは、
虫が好きな何かをそこで作られてるんですよね。
もしそれでたくさんカメムシが来るんだったら、
自分が前から気にしている小酸帯窒素。
その小酸帯窒素っていうのを水に虫が来てるだけであって、
その小酸帯窒素って言葉だけ聞くと心配だけど、
その小酸帯窒素が入ると血管が柔らかくなるんで、
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春先というか寒い時期とかに小酸帯窒素が血管に入ってくれると、
血管が伸び縮みしてくれるわけですよ。
だから、固い血管だとグッて詰まってパタッとなるけど、
そういう血管が柔らかいといいみたいな。
どっちがいいんだろう。
洗ったら農薬は落ちるのかな。
洗ったら落ちると信じましょう。
もう下手に何かこれにつけるといいですよとか。
自分は基本的にいいものばっかり食えばいいって思ってないんで。
たまには体に悪いものを入れないと、
体にカツを入れてあげるみたいな感じで。
で、すると体は、
あ、なんかこいつこいついいやつばっかり食うんじゃなくて、
なんかたまに悪いの食うんだな。
危機系は残しとこうみたいな感じで、
体は一応活性化していく状態なので、
アリだと思います。
アトピーの息子たちを育てたので、
果汁100%着色料不使用。
あー、それだったらどうでしたかね。
アトピーの時その時、
治りましたかね。
もしかしたら、
アトピーはなかなか長引いたんじゃないかなと思ったり、
その結局吸収が良すぎて、
しかも子供って、
よく噛んで飲みなさいとか言っても、
ジュースだから噛まないわけで。
となると吸収が良すぎて、糖分が高い状態維持される。
で、その、
うーん、食べてる組み合わせにもよるけど、
えーと、
食べてる組み合わせにもよるけど、
吸収が良すぎて、
炎症物質の元にもなっちゃうから、
なんとも、着色剤不使用はいいと思うんですけどね。
その、ただ果汁100%ってこと自体が、
心配ってところかな。
だからそれ、本当それを飲ませるぐらいなら、
水が良いんじゃないですかね。
って思っちゃうところですね。
安いですし。
結局、
中国のお手本にするのはおかしいですけど、
あの、漢方にしても、
あの、
教訓的なのはあって、
お金をかけない、
たくさん材料がある、
誰にでもなんか使えるみたいなのが、
この漢方の
掟みたいなのなんですよ。
だから、よっぽどお金がかかって、
少量しかなくてっていう、
希少価値があってっていうのは、
それは万人向けじゃないからですね。
だから、これはもう自分の中では、
漢方にはノーカウントなんですよ。
だから、誰でもできる。お金をかけない。
お財布にも優しい。家計にも優しい。
みたいなのが、最高ですね。
で、
えっと、のなさん。
とかに反応して買い物する癖がついてます。
あー、癖がついてるね。
なるほど、ですです。
自分もやっぱり、はい。
なんか100%だから、
こっちの方が計算しやすいみたいな。
成分の計算しやすいってなっちゃうんで。
そうなんですよ。
はいはい。噛むことが大事なんですよ。
です。噛めば噛むほど胃のために。
21:01
胃のためにも、口の門番で
しっかり唾液を噛ましてあげて、
第二の門番が胃なんで、
胃の門番で、
タンパクの分解みたいな。
ジェリちゃん、傘の勉強になるな。
このですね、
その勉強を、あの、
大量に同時にいろんなこと言いすぎて、
ややこしいって言われるんで、
あの、わからないときはまた言ってください。
ジェリさん。
酸性水につけると農薬って落ちますか?
酸性水につけると、
んー、落ちる、
農薬にも酸性と
アルカリ性があって、
落ちるやつと落ちないやつがあると思うんですよ。
だから、
どっちかなぁ、酸性。
酸性水につけなくても、
あの、
酸性雨が降ってると思えば、
雨で酸性水の代わりになってくれてるから、
あんまり気にしないんですよね。
どっちかというと、だから、
残ってるのはアルカリだと思えば、
あ、ごめんなさい、アルカリ残ってないか。
酸性雨が降るから、
アルカリ系のやつは落ちるんで、
ってことは酸性系のものが
残ってるってことは、
アルカリ水、あ、だからアルカリ温水とかに
つけるといいっていうのかな。
アルカリをそこで打ち消すって意味では
ありなのかもしれないですけど。
でも日本のは、
あ、そうか、軟水だったら
アルカリは少ない。でも、
普通酸性水じゃないから
もう水自体が
アルカリ?
弱アルカリとかな。
うーん。
でもですね、あの、ほんと農家の
管理次第なんですけど、
おいしくないやつは
おいしくないです。それは農薬が
残ってたりしてですね、
あ、これなんか絶対残留してる
ってやつもたまには特産缶とかで
売ってあるんですよ。なので、
うーん。
アルカリ水、アルカリ水の方が
ですね、あの、
汚れ落としとかできるからですね。
ありかもしれないです。
飲み物、お茶か水で
おやつに果汁100%使ってます。
あー、なるほど。
おやつだからですね。やっぱりその時は
ですね、
ありです。でもよく
よく噛むように言ってあげればいいのかもしれないですね。
息子たちは牛乳、卵、
小麦粉に反応していたので、しばらく
除去食で外出ました。
おー、大変だったでしょうけど
よかったですね。
なので、スナック菓子や
ケーキ、アイスとかは食べられず
食べたら数分で赤いほしいんが出て
かゆくて泣いていました。
うんうんうん。うちの子たちも
小さい頃はですね、
今の6番目は
大丈夫ですけど、
1,2,3,4あたりまではですね、
すごいこう、アレルギー反応が
でも、そのアレルギーも
どっちかというと
その原因の一つに
あの、何ですか
促進剤か、生まれる時ちょっと
なかなか予定日を過ぎて
いくような、お腹の中の
居心地が良かったっていう意味では
良かったんでしょうけど、だからそれでやっぱり
何十周って過ぎたら母体に
心配だってことで、促進剤を
24:01
使われて、その、よく言う
促進剤が毒として
残ってしまったから、それを排出する
ためにアレルギーとは言われながら
もうすごかったですよ。
もう、ただれてるとか
もう日々こう、肌
血が出たりしてですね。
なので周りには、ああもう
お父さんもうちょっとちゃんと管理してあげなさい
みたいなのよく言われてたけど
もう、1,2,3って
もうそこまで3人とも
もう、あまりにも肌がひどかったから
見慣れちゃったんですよ
自分は。だからもう
4人目とかになった時に
そこまでひどかったけど
そこまで心配しなかったというか
食べさせないようにとか
そういう意味で気を使ってたから
そこまで心配しなかったんですよね。
もう、デトックスというか
この子の中からその促進剤という
毒、一種の毒が
体の外にできるまでは
この子はしょうがないと
そういうこともあって
はい、なんとか
無事落ち着きましたし
で、嘘か誠かで言うなら
生きている時間の
3倍
今言ったアレルギー反応のものを
我慢すれば治ると言われたんですよ
だから
例えば何かの検査をして
1ヶ月
生後1ヶ月の時に
この子は卵アレルギーがあるって気づいたら
3ヶ月我慢すれば
生きている時間の3倍我慢すれば
アレルギーが
だいぶ軽減されると
これは仮に1歳の時に
見つかったら3倍
3年間我慢すれば
大丈夫とか
10歳の時は
30年我慢すればそのアレルギーは治るみたいなことを聞いて
だから
うちの子たちは小さい頃に
見つけた分
じゃあその3倍頑張りましょうみたいな
という形で
よくはなっていったからですね
何がこうそうしたかは
突き詰めていけば
なんとなくわかる気もするんですけど
今ここはちょっと飛ばしますね
のなさん
軽い方だったのか
小学生くらいからかなり大丈夫になりましたが
自分の体のことだから
自分で考えて食べるように話をして育てました
おお
いいですね
のなさん
幼稚園はお弁当おじさんのところを探しました
ほうほうほう
のなさんの気質が
うちの嫁ちゃんとそっくりで
です
うちの嫁ちゃんあれですよ
幼稚園
なんていうんですかね
基本弁当
給食になってるんですけど
それでも弁当を作ってもたしてますからね
もうこれがいいんだと
確かにその方がですね
妻の考え的には
子供なんだから
せっかく
親としてはちょっと
面倒だったり大変だったりするけど
好きなのを食べさせて
ご飯って楽しんだ
っていう時間を
自覚させた上で
27:01
大きくすればいいじゃんみたいな
どうせ小学校になったら給食来るんだから
みたいな言って
頑張って作ってますね
弁当
おかげさまでついでに自分も弁当を作ってもらって
だから
移動中とかですね
弁当食べたりしながらですけど
ですよ
食べ物って意識すればですね
結局
知れば知るほどやらなきゃいけないことが増えるから
多分
めんどくさいんですよ
食べ物の時点で
何かですね
お店側が食品に
添加してくれたりすれば
楽なんですけど
でもその分高いんですよね
自分で考えた分安くできる
しかもその考えてるのが
ストイックであればストイックであるほど
精神的に
つづくかなーって心配だけれども
でもふとした時に
思い出せばいいんですよね
あ、これ食べると
お腹痛くなるんだったとかですね
もう心底その
お腹が痛いとかそういう
嫌な記憶と
なんですかね照らし合わせるというか
しながら
じゃあこれ食べたら
きついから
これ食べたらきついからというより
これ食べなかったら
嬉しい楽しい未来が待ってるみたいな
楽しい方を想像する方が
いいと思うので
それでは
相変わらずの
タイマー超えても
関係なかったという
改善したいと思いつつの
今日の話は終わります
はい
皆様聞いていただき
ありがとうございました
ということで
それでは終わります
またねー
バイバーイ
