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こんにちは、かおりです。 ちょっとだけメンタルが強い人の話、始めます。
前回は、愚痴を分解して考えてみたっていう話をしたんですけど、
まあ私も愚痴は言ってましたし、言うわけなんですよね。 ただ過去に、ある時考え方が変わったポイントがあって、何かというと
数年前に会社でムカつく人、女性なんですけど、その女性が目の前に現れて、どんな感じかっていうと、
正直仕事もできないのに自己アピールがすごくて、なんか出世だけはするんですよね。 あとは仕事を私やりますって言ってやらないとか、
あとは自分はちょっとしか関わってないのに、私がやりましたっていうアピールがすごかったりとか、
あと出社も時間ギリギリなんですよね。 普通の事務職とかならいいんですけど、コールセンターなので、パソコン立ち上りで準備して時間通りに
回線を当てないと契約違反になって大変なことになるんですよ。 なのに出社ギリギリに来たりとか、
あとはちょっとズルして休憩の順番変えてみたりとか、
あとは忙しい時期を狙って有給を取ったりとか、 他にはちょっと意見できなさそうな気の弱い人を狙って休みを代わってもらうお願いをしたりとか、
なんか、そう、全部ちっちゃいんですよ内容が。 私に大きく被害があるわけじゃないし、
彼女は人的には明るくてすごくいい人なんですよ。 ただ1日1回はなんかモヤッとする。
そんな感じだったんですよね。 でももちろん仕事上でもそれはやったらダメだろうなっていうこともあったので、
ただ指摘はするんですけど逃げるんですよね。
で、逃げるから逃げられないようにルールを増やしていくしかなくなっちゃって、
ただ私的にはルール増やすっていうのはあんまり好きじゃないんですよ。 なんでかというと、ルールを増やすと、
なんかその当初これをするためにルールを作りましたっていうものが、
あのルールを作るとルールを守ることが目的になっちゃうので、 なんかその仕事の精度が下がる気がしてたんですよね。
なのでそれも嫌だなって思いながら、でもうまく仕事回すにはルール増やすしかないかなっていうのにその辺もモヤモヤしてたんですよね。
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で、まあ結構モヤモヤするので、当時愚痴も含めていろんな人に話したりとか、いくつかアドバイスをもらってたんですけど、
そのもらったアドバイスの中で覚えてるのがいくつかあって、
一つ目が、自分に似てるからムカつくんだよって言われたんですよ。
自分に似てるからムカつくんだよ。
ただこれはちょっと正直、私に似てるところがあまり思いつかなかったので、
このアドバイスは納得いかなかったんですよね。
まあよく言う鏡の法則みたいな。
私このパターンでは違うなと思って。
で、モヤモヤしてたら次に覚えてるのが2つ目。
羨ましいと思ってるんだよって言われたんですよね。
羨ましいと思ってるんだよ。
ただ、羨ましいと思ってるにしても、別に私じゃあ彼女の立場で彼女の行動をしたいかっていうと、
うーん、違うな。別に彼女になり変わりたいわけじゃないしなっていうので、これも納得いかず。
で、3つ目。
自分もしたいことを我慢してるから引っかかるんだよ。
自分もしたいことを我慢してるから引っかかってる。
これが納得したんですよね。
つまり彼女がしていることは、実は私が我慢してやらないようにしていることを彼女がやっているので、
私がムカつくと、イラつくと。
言われて、あ、もうこれは確かになって思ったんですよ。
確かにね、本当だったら自由に有給取りたいじゃないですか。
ただ私その当時コールセンターにいたので、改選数より多い人数が休んじゃダメなんですよね。
改選数を埋めなきゃ契約違反になるので、有給自由に取るにも上限があるというか限界があるんですよね。
なので休みが集中したら分散しなきゃいけないし、だから自由に有給が取れない。
あとは楽して出世したいっていうのも、そりゃそうですよね。
自分やっていないことをやりましたって言って、やらないことをやりますって言って、やらなくて出世できるならいいですよね。楽ですからね。
しかもなるべくなら働きたくないじゃないですか。
だからああそうかってすごい納得して。
なので私がなぜ彼女の言動に引っかかってるのかっていうのを分解して考えてみたら、
自分の気持ちにも気づけたし、
あとは彼女に対する解像度も上がったんですよね。
例えばその彼女は寄婚者だったんですけど、ご主人が自営業で結構忙しい系の自営業だったんですよ。
なのでそのご主人が休みの日以外は子供2人をワンオペで、しかも彼女フルタイムで働いてたので大変そうだなって思ったりとか、
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あとは彼女自身ができもしないことをやります、できますって言っちゃって大口叩くので、
言っちゃった後で自分で自分を追い詰めちゃってて大変そうだなと思ったりとか、
あとは彼女がストレス発散で取る旅行のための有給も言わなきゃいいんですよ。
言わないでこっそり行ってきて、どこどこ行ってきたんですって言うならいいのを、
すっごく前から次の有給はどこに行って何してこれしてっておしゃべりだからちょっと周りに自慢しまくっちゃって反感があったりとか、
あとは結構承認要求高いなぁと褒められ待ちしてるなぁとか、その辺とかも一歩引いて見ることができて、
そこまでわかってくるとムカつくよりも空回りしてるけど頑張ってるんだなぁと思っちゃったんですよね。
確かに彼女の行動が変わったわけじゃなくて周りがイラッとすることをしてしまうのは全然変わらないんですけど、
私が自分のムカつくっていう気持ちを深掘りしたらちょっと私の気持ちが楽になったんですよ。
これもよく聞く話なので、ただこれも私には当てはまったけど、みんなに当てはまるわけじゃない可能性は高いんですけど、
表に出てる感情よりも深く深く探っていくことで、自分の新しい気持ちに気がついて、
相手に対する解像度、許せるって言ったら偉そうなんですけど、そういう解像度が上がってムカつく気持ちは少し収まるのかなって思いますね。
そうは言っても私もまだまだ自分でも認められない感情もあるので、これの繰り返しなんだろうなって思いますよね。
ザワザワする気持ちを深掘りして気がついて、目の前が開けてみたいな繰り返しになるのかなって思っています。
ただこういう深掘りした時に視界がサーッと開いた時の感覚は結構気持ちいいので、
この気持ちよさに気づくためにも、その前のちょっと深いなモヤモヤした感情とか感覚っていうのも必要なんだろうなとも思いますね。
ということで、ゴールデンウィーク明けて平日、職場の人にモヤモヤしている人の参考になればと思ってお話してみました。
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ここまで聞いていただいてありがとうございました。
では。