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おはようございます、kannです。
フラワーリーフレンズコスプレという、コスプレNFTプロジェクトのファウンダーをしております。
今日もkannのNFTライフを撮っていきたいと思います。
今日は、5月の20日、火曜日です。
はい、ということでね、今日もやっていきたいんですけれども、
昨日はですね、学童に行ってきましたね。
だいぶね、6月になって、もうすぐ6月ですけど、
なんだろう、今年の生徒さんたちはね、割と落ち着いている子が1年生多いかなっていう感じがしております。
そんなに手のかかる子がいなくて、おとなしい感じかなっていうところですね。
逆にね、学年が上がった2年生、3年生あたりはね、かなりやんちゃう。
もうね、3年生の男の子は本当に大変です。
私が英語のね、子供英語の先生をしていた時から思ったんですけど、
小学校3年生、4年生の男の子って、本当に大変ですね。
加えて、昨日は女の子も大変でしたね、3年生の。
ということで、小学校3年生の子供さんを持つお父さんお母さん、頑張ってください。
もうね、ああいえばこういうのだし、かと思えば小1の子以下のような行動をする子もいたりとかね、
本当になんかもうすごいことになってましてね、天山屋でしたけど、まあまあ頑張ってきましたっていう雑談ですね。
昨日は、昨日話したこと、WEB3で生きるためにやることみたいな話で、ちょっとスピリチュアルな話をしました。
昨日はアーシングとグラウンディングの話をしたんですけど、気になる方はね、聞いてみてください。
文字で書いてなかったんで、私が言っていたね、シューマン教針のことをね、ゆっくりさんがコメント欄でシューマンってカタカナじゃなくてひらがなで書いていたんですけど、
シューマン教針ってYouTubeで調べると、7.83Hzの迷走が出てきますので、皆さんそちらをね、やってみてください。
というところで、昨日はその地球とつながるとか、地球エネルギーと一体化するっていうことの大切さについて話したんですけど、
そうですね、アーシングもグラウンディングも皆さんやってみてください。整います。
やっぱり地球で生きている以上ね、地球の心臓の波動を感じたりとかすることってすごい大事だし、
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地球のエネルギーは人間を浄化してくれます。だから、自然の中で生きていると気持ちがいいというか、気分がいいっていうのはそういうこと?
だから、生きはるさんがWeb3でクリプトとかで発信をたくさんしているのに、田舎で暮らされているっていうのはすごく理にかなっているなって、すごい最近やっぱり思っています。
前から思ってましたけど、すごいバランスをとっているなって思って、Web3のことをやっているから都会に行こうとかっていうのは、すごい偏っているなって思っちゃいますね。
なんかその辺が私も今、自分が今後どこで生きていくかっていうのを考えたときに悩ましいところですね。はい、と思っております。
でね、今日は体のこと、腸活とかバクテリアなどの話について、何の話をしようとしているんでしょうね、私。話そうかなと思います。
でもね、これ、私が学んできた中では、学びの中ではとても基本中の基本なんですよ。
体が整っていないと、他人様のことをカウンセリングとか見ることって絶対できないですし、また自分が整っていないと、人にああだこうだいうことはできないんですよ。
そうしないとね、クライアント様から何かを奪ってしまうことになるんですね。
だから、これはちょっと話しとれるかもしれないんですけど、相談する相手が整っていない人に相談するのは、すごい搾取されますよっていうことです。
だから、カウンセリングを私がさせていただくときは、すごい整えて臨みます。
めちゃくちゃ瞑想したりとか、自分を無に持っていくようなことをしてからお話しすることにしているんですね。
それぐらい、やっぱり大事なんですよ。体を整えるということって。
この体のバクテリアとかの話なんですけど、バクテリアって皆さん知っていると思いますけど、腸にはものすごい数のナオクという菌がいるじゃないですか。腸臓菌というんですか。
そのバクテリアはもちろん生きていますよね。
これは意外かもしれませんけど、菌って思考とか意図とかあるんですよ。
感情がバクテリアって伝わるんですよ。体の中にいる以上ね。
どんな気分かなっていうのってバクテリアって感じると言われております。
ちょっとね、怖いですよね。そう思うと。
腸内のバクテリアって、重さにすると1キロとかそれ以上、もうちょっとあるって言われてるんですね。
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で、その腸内細菌って、実はいろんな体の中の情報を脳に届けているんですよ。
だから1キロぐらいの、いわゆるバクテリアっていう情報を持っているものが脳に影響しているって思うとすごい大きいじゃないですか。
だから腸って第二の脳って言われているのはそういうことなんですね。
で、やっぱり腸ってセロトニンとも深く関わっていて、セロトニンっていうのは人間でいうハッピー、幸せホルモンって言われてますけど、
それと関わっていて、やっぱり自分が幸せに感じている時っていうのは腸内のバクテリアも幸せを感じていたりとか、割と自分の体と一体化しているのがバクテリアであったりするんですね。
だから体の中にも微生物の塊みたいなのがあったりして、それぞれ幸せを感じるバクテリアたちもいたり、ネガティブなことを感じるバクテリアたちもいたりっていうのが混在していて、私たちの体、腸の中で働いているわけです。
そういう塊みたいなものをマイクロバイオームとか言うんですけど、それが私たちの腸の中にいて脳に信号を送っているっていうのがあります。
だから腸内が整っていると、すごく頭もすっきりするし、体も精神的にも満たされている。だけども、腸内が乱れていると、それが混乱しやすいんです。
そうなんですよ。だから発達障害と言われていることが、今は大人のADHDもあるとか言われておりますけど、自閉症の子もそうですけど、腸内の環境を整えることってすごく大事なんですよ。
一般的によく言われているのが、小麦と砂糖はたくさん摂るとよくないよって、腸内環境を乱しますよってよく言われますよね。
これは本当にそうで、小麦とか砂糖っていうのは、特に砂糖はそうですけど、摂取すると血糖値がバーンと一気に上がりますよね。
目がパッと覚めるんだけど、急速に減っていくんですよ。
ジェットコースターみたいにバーっと上がって一気に下がっていくので、気分が落ちるからまた砂糖が欲しくなるっていうね。
1日中ジェットコースターを繰り返していくわけなんですね。
そうすると摂取量が多くなって、腸内環境が乱れる。
あとやっぱり砂糖っていうのは、がん細胞が好むものなので、細胞の異変があったときにたくさん砂糖を摂取していると、
それが餌になってがん細胞が活性化していっちゃうっていうのもあるし、
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だからまあ、こんなこと話してるけど、私もすごいチョコがやめられなかったりするんでね。
がん経験者なのに、よくないなと思いながらやめられないんでいるんですけどね。
それはちょっと一応説明として言っておきますけど、そういう意味で砂糖って本当に体にも良くないですね。
小麦もそういうとこがあって、血糖値も上がりやすいっていうのもあるし、
あとグルテンがね、腸を傷つけるって言われてますね。
グルテンってパンとか作った方は分かると思うんですけど、すごいネバネバするじゃないですか。
手に引っ付くとなかなか取れない。
グルテンが腸の粘膜につくと、それがなかなか取れないっていうかくっついたままになっていて、
腸の機能が落ちる、あと栄養を吸収するのを妨げたりするんですよ、グルテンって。
そうするとやっぱり体が弱っていくし、腸も弱っていく。
やっぱりグルテンフリーが流行っているのはそういう理由があるんですよ。
そういうのもあって、腸の中のマイクロバイオームっていう菌がね、
弱くなっていったりとか、攻撃的になったりするのもあるので、
いわゆる精神的な発達障害とかADHDの傾向がある人は、
砂糖とか小麦粉は減らした方がいいとか、避けた方がいいですよね。
っていうのがあって、私も子どもさんのカウンセリングもしてたりするんですけど、
食べるものもやっぱり気をつけてねっていうことをよく言いますね。
パンとかピザとかパスタとかうどんとか麺類とかばっかりじゃなくて、
やっぱりご飯が一番、特に日本人はご飯が一番腸に合ってますよね。
だからそれがいいよっていう話はよくしたりします。
長くなっちゃいますね、この話ね。
なので、やっぱり腸内環境を整えてすごく大事だし、
小麦砂糖はどのへんがいいよっていうのはそういうことからですね。
ということと、あとはバザーッと言うとね、
マイクロバイオームっていう腸内菌を育てるためにした方がいいことっていうのは、
やっぱり動物をおさわったりとか田舎で過ごしたり、
自然のものと触れ合ったりとかっていうのは大事ですよね。
あとはいろんなものを食べる。
1個の食材だけとかこれだけにこだわるっていうのなくて、
いろんな文化の食事を食べたいとかっていうのも大事だし、
食物繊維の多いものを食べるのも大事。
あとは発酵食品も大事ですよね。
これ当たり前のこと。
あとはね、手の消毒とかしすぎるとね、やっぱり菌っていうのが、
腸臓菌というか自然の中にある菌っていうのが体に入ってこなくなって、
免疫力が弱まっちゃったりするしね。
あと、抗生物質とかも必要所に摂ったりとかも良くないですよね。
抗生剤は本当に体の中の菌を全部殺しちゃうので、
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良くないですよっていう話などなどあります。
まあまあまあ、そんなに全部やる必要はないかもしれないけど、
できるなら全部やればすごい健康的になるし、
マイクロバイオンを腸を整えることで精神が整うんですよ。
体もそうだけど、ダイリンの脳の腸を整えることで、
頭も活性化するし、精神的に安定します。
っていうところですね。
これは白玉ちゃんにも言いたいことですけどね。
最近は以前より甘いものを摂る量も減ってきているようですけどね。
一時はすごい心配しましたけど、最近はちょっと良いようです。
ということでざーっと慌てて話しましたけど、何か参考になれば幸いです。
ちょっとつまらない話だったかなと思うけど、
でもすごい大事なことだし、私が話したいことでもあったので、
今日話せてよかったです。
そして最後までもし聞いてくれる方がいたらありがとうございました。
ということで今日はおしまいにしたいと思います。
明日はもうちょっとスピリチュアルな、自分の理想を叶えるとか、
具現化する方法をメンタルリハーサルみたいな話をしようかなと思います。
ということで今日の話は以上です。
ではでは皆様お仕事いってらっしゃい。
バイバイ。
