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#43: ズッキーニが美味しい季節
2026-06-01 13:59

#43: ズッキーニが美味しい季節

第43回目の閑古鳥ラジオは、今朝の話と、自炊の話をしました

目次: 大事件 / GU入店RTA / まだまだ成長期 / ズッキーニが美味しい / ワンパンぺぺたま / 味付け肉の野菜炒め

▼ 閑古鳥ラジオとは関東でソフトウェアエンジニアをしているかんべとおおもりがざっくばらんに話す雑談Podcastです。

週一配信。めざせ50回!

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サマリー

今回の閑古鳥ラジオでは、パーソナリティの「かんべ」が朝の出社前にズボンがなく、急遽服を買いに行ったというハプニングを語ります。一方、「おおもり」は最近始めた自炊の話として、ズッキーニを使った料理や、味付け肉と野菜炒めについて紹介。また、一人暮らしの定番であるパスタについても触れ、ワンパンで作れる「ペペ玉」レシピを共有しました。最後に、リスナーに向けて、洗濯と運動をしっかり行うこと、そしてズッキーニや味付け肉を使った簡単な自炊を勧めています。

朝のハプニングと出社
スピーカー 1
はい、どうもかんべです。 大森です。かんべと大森の閑古鳥ラジオ始まります。
このポッドキャストは、友人2人がダラッと話す雑談ポッドキャストです。よろしくお願いします。
スピーカー 2
よろしくお願いしまーす。というところでね、 今朝ちょっと事件がありまして
今朝、朝起きたら、今日出社だったんですね、会社に。
出社だったんです。 普段フルリモートをしているので、一大イベントなんですけど出社なんて、家から出ないんで本当に。
だけど朝起きて、いやーズボン履こっかなと思ったら、洗濯物を回してなくて、履くズボンがなかったんですよ。
そんな少ないこと、全部洗ってるなんてことあります? 全部洗って、貼るものが3脚あって、
だいたい。 3脚とも洗っていた。
なんか3枚を回してるんですね、だいたい。 上が4か5かあって、下が3をくるくる回してるんですけど、
春ってなんか2日に1回でもいいかなって気持ち持ってたりするんで、
そんなにズボンの枚数ってないんですよねっていうところがあったのが、なんと全部洗っていて。
まあまあもう夏だからなと思って、夏服を出そうと思ったんですね。
大森さんに最近、とことん話してるんですけど、最近ちょっとお腹周りが大きくなってまして、
夏服着れなかったんですよ。 去年のやつ? 去年のやつが、ちょっとしんどい感じで、
これはやべえって。
先週ね、スーツ買いに行ったときも、デフォルトその一般の君の、あなたの腰の割だったらこれぐらいみたいなの持ってきてくれるじゃないですか。
測ってもらって、履いてその周り測ってもらって、もう2ミリぐらい余裕を持たせましょうかってところどころで言われて、
一般より2ミリ太いんだって思いながらいたんですけど、一般の体格より2ミリ太いという。
2ミリってでもなんか直感的にはめっちゃそんな変わらなくない? 2センチですね、ちょっと。
もっと太った。 持った。 ということで、今日出産する前に、
いたね、運動服はあったんで、運動する服装を着て、
自由に行き、自由で服を買って、走って会社に行きましたね。
危なかった、本当に。面白かった、大変でした。 ここまでして運動してる服で行くのもね、なんかその、
違うじゃないですか、なんか。 社会人としてね。 社会人として、なんとなく服装っぽい服装でやっぱ行った方がいいと思って、
出社ですしね。 誰が見てるとかね、別に、確かにね、パジャマで行っても別に、
パジャマで着てるなって思われるだけで、なんか別に、お客さんと商談するわけではないから。
なんか、同期とか、会社の人に、あれ、なんかこの人パジャマっぽいなーって思われるだけだったら、まあいいですけど。
ちょっと嫌だったんで、着て買って行ったっていうのが今日の事件でしたね。怖かった、本当に。朝終わったかと思いました。
買いに行けるだけの服はあって良かったですね。 買いに行ける、まあ、ギリ?いやー、コンビニに行って許される?
いやー、許されなかったかもな。普通に許されない気もせず。 コンビニは許されるみたいな服ですね。
まあ、いるよね。たまにいるから、まあまあ。 平日の昼間のね、朝の10時とか、そんな人もいないから。
スピーカー 1
なんか、お店の人にもちょっとバレてたのかもしれないけど。 バレてるだろ。
スピーカー 2
まあ、そうですよね。運動服なのに会社のカバン持ってますからね、確かに。 確かに、怪しい。怪しい。そんな感じでしたね。
なんか何とかありましたが、皆さんは洗濯物をちゃんとやりましょうっていうのと、運動はちゃんとやりましょうっていうのと、そんな感じです。大森さんはどうですか?
ズッキーニの魅力と自炊レシピ
スピーカー 1
最近、そうですね。今日、自炊の話をしようかなと思ってきまして、 最近作って欲しかったものとしょうもないティップスを最近やっと学んだので、シェアしようかなと思ってやってきました。
スピーカー 2
自炊をやっている方ですね。偉い。
スピーカー 1
毎日、基本的に毎日昼か夜かを作るようにしていて、奥さんがもう片っぽ、家にいたらやってくれるっていう感じなんですよね。
で、最近というか、奥さんに教えてもらって、おいしいんだなって知ったものがありまして、
かみさん、ズッキーニって食べます?
スピーカー 2
夏野菜かな、ズッキーニって。
スピーカー 1
そう、正解。初夏。
スピーカー 2
もうズッキーニの季節?
スピーカー 1
そうそう、もうズッキーニ。そろそろ出始めてて、で回っている。
5月ぐらいから多分出始めてて、5月ぐらいはキュウリみたいなぐらいのサイズのものが出てて、
今はなんかすごい、結構でかいのが出てきているイメージですね。
スピーカー 2
えー、ちょっと見えてないな、まだ。好きですよ、ズッキーニ。
スピーカー 1
あれ、おいしいなっていうのを奥さんに教えてもらって知りまして、
ズッキーニのおいしいレシピ。
スピーカー 2
普段ね、買わないですね、確かに。
スピーカー 1
野菜はあんまり、大人の人に見かけて買わないじゃないですか。
キュウリ袋で買ってもどうするのとかになるし。
スピーカー 2
うーん、確かに。トマトとか、有名どころの野菜は買わんくもないけど、
ズッキーニとかね、そら豆とかね。
スピーカー 1
そう、レアじゃん。
スピーカー 2
買わないですよね。
スピーカー 1
なんかキャベツと玉ねぎ買って切るかぐらいはするけれど、
ズッキーニはちょっとね、男の料理には入ってこないと思うんですけど、
ズッキーニおいしいんで、ぜひ食べてみてほしいなっていうところで、
僕はズッキーニうまいな、おいしいなと思ったのは、
あれなんですよね、ズッキーニをガーリックステーキみたいにして焼くっていうのがありまして、
スピーカー 2
なんか配信が始まった。
スピーカー 1
そうだね、これ、さっき見つけてきた写真を撮っただけなんですけど。
スピーカー 2
あー、なるほどね、そこを展開される。
スピーカー 1
ズッキーニを半分に切って、コース状に切れ目をつけて、ガーリック醤油で焼くっていうのが。
スピーカー 2
えー、おいしそう。
スピーカー 1
ズッキーニなんかめちゃめちゃジューシーなんですよね。
みずしいというか。
なんで、これを油で焼いて、オリーブオイルとかで焼いてあげて、
ガーリック醤油にしてあげるっていうのがめちゃめちゃおいしくて、
僕はこれでズッキーニも好きになりました。
スピーカー 2
いいですねー。
スピーカー 1
あとは、昨日ちょうどやったのが、ズッキーニの肉巻きっていうのをやりまして、
ズッキーニを切って豚バラで巻くんですけど、
なんだろう、これも結局ズッキーニがジューシーで、
肉肉しさもプラスされてみたいな感じで、
甘辛いテリヤキみたいにするとめちゃめちゃおいしいですね。
スピーカー 2
油との相性が合うんですね。
スピーカー 1
そうです。やっぱり油と焼いてあげるっていうのがおいしい気がします。
なんで、これはぜひやってみてください。
スピーカー 2
いいそう。
一人暮らしのパスタ事情
スピーカー 1
あとは、一人でいるときって僕はパスタを結構やるんですけど、
スピーカー 2
そうですね、男の一人料理はパスタかパスタかみたいな。
パスタかパスタかみたいなね。
パスタとパスタどっちがいいっていうね。
すごい手軽なんでね。
スピーカー 1
ソースとか買ってくればすぐにできるしと思ってたんですけど、
最近は自分で一応やってまして、
ペペ玉って聞いたことあります?
いやー、分かりますよペペ玉。
スピーカー 1
ペペ玉のペプロンチーズと卵だと思うんですけど、
僕はそれにベーコンを入れて食べるのがめちゃめちゃ好きで、
写真があれなんですけど、
半熟卵に死ぬほどベーコンを入れて、
死ぬほど太りそうなものを食べて、
スピーカー 2
おいしそう。これはおいしそうですね。
スピーカー 1
死ぬほどガーリックを入れて食べるっていうのがね、
おいしいんで、これもぜひやってみてください。
ワンパンペペ玉って調べると、
フライパン1個でできるレシピが無限に出てくるんで、
ぜひ。
こういう感じでございます。
スピーカー 2
大森さんはパスタはレンジでやりますか?ちゃんと。
スピーカー 1
ちゃんと茹でますね。
それこそワンパンだったら、
何だろう、鍋2つ使わなくて済むんで、
フライパン1個でベーコンとか焼いた後にお湯入れて、
それでパスタを煮込むんで。
スピーカー 2
はいはいはい。
スピーカー 1
なんか昔、一人暮らしの時に100均で売ってるチーンしてパスタ作るやつで食べたんですけど、
なんかめちゃめちゃボソボソしてあんまおいしくないなと思って、
あれはやらなくなっちゃった。
スピーカー 2
難しいですよね、実はね、意外と。
スピーカー 1
手工があるのかもしれない。
スピーカー 2
手工があるのと、あと自分は1回やりつつ結局その後普通に茹でるみたいな、
ワンパンと同じことやるみたいな。
半分まで、時短のためにやるみたいなのはやりますね。
スピーカー 1
時短になってんのか、それも気になる。
スピーカー 2
とりあえず煮込んで入れて、その間に野菜とか準備して、
はいはい。
途中で食べて。
スピーカー 1
なるほどね。面白い。
あと、最近知った、やっと学んだティップスなんですけど、
味付け肉と野菜炒めのすすめ
スピーカー 1
普通のスーパーのお肉コーナーとかに、
普通にただの肉も売ってるし、味がついた肉売ってるじゃないですか。
ある。
牛肉とかだったらプルコギとか。
スピーカー 2
あるあるある。
意外とね、足が早いというか、あれの方が早いからちょっと割引になったりしてね。
スピーカー 1
確かになってたり、あとは本当に手軽なんで、
昼とかは、その味付け肉を買ってきて、
買ってあるやつをただ焼いてご飯にするとか、
結構、自炊と言ってもそういうのが多いんですけど、
なんかそういうのに、あれに野菜を一緒に入れて焼くっていうのをやっと学びまして、
例えばなんかもやしとかを一緒に焼くとか。
スピーカー 2
あー、なるほどね。はいはいはいはい。
スピーカー 1
最近は、きのこをいっぱい買ってきて、
味付け肉に一緒に入れて食べるっていうのが、
スピーカー 2
えー、美味しそう。
余ってたりしますね。
スピーカー 1
なんか、肉だけ食べてるよりも、体にいい気分になるので。
スピーカー 2
それはそうやな、確かにね。
いろんな栄養素を摂れたほうがいいですね。
スピーカー 1
シメジ一袋食べたからダニっていう気はするんだけど、
まあ、そういう体にいいことしてる気分になれるので、
ぜひおすすめでございます。
まとめと今後の抱負
スピーカー 1
はい、こんな感じで、最近自炊やってるよ、
最近っていうか、自炊やってるよっていうのと、
最近作って美味しかったものと、
自炊歴5年ぐらいでやっと学んだことを話しました。
スピーカー 2
いや、いいですね。なんかちゃんとした自炊の話で、
大森さんの話だと勉強になるというか。
その、自炊なのか用事なのかわからないレベルの話もあるじゃないですか。
自炊大好きでって。
スピーカー 1
あー、すごいちゃんとしてる人の、はいはい。
スピーカー 2
これぐらいが自炊としていいっすよね。
反抗になる。
スピーカー 1
等身大の。
スピーカー 2
等身大で、さらにちょっとその、やっぱその、
頑張ってるというか、やっぱね、奥さんもいるんでね。
その、男の自炊ではない。
わかんない。男の自炊ではないって言って、
カンベの食生活が悪いのが目に見えるだけだかもしれないけど、自炊の雑差がね。
スピーカー 1
自炊してるんですか?カンベさんが。
スピーカー 2
してるかなと言いながら、たぶんそれこそ大森さんのあれと一緒で、
お肉を焼くだけとか。
スピーカー 1
はいはいはい。
スピーカー 2
とか。
スピーカー 1
まあね、肉を焼くだけでもね。
スピーカー 2
パスタもパスタと卵だけとかね。
スピーカー 1
はいはい。
スピーカー 2
ベーコンを切るとかもうやらないみたいなね。
卵を2倍にするみたいな。
混んでいっちゃうみたいな。
スピーカー 1
笑える。
まあ、やっぱりありますよね。
肉とか卵、ベーコンがね、あればあれだけ美味しいんで。
スピーカー 2
うん。
スピーカー 1
こんな感じですかね。
スピーカー 2
こんな感じですかね。
スピーカー 1
はい。っていうところで、
観光旅立場1回15分ぐらいゆるゆる2人で雑談していければと思っております。
それでは。
スピーカー 2
はーい。
スピーカー 1
じゃあねー。
13:59

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