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こんにちは、ジャーナリングアドバイザーのKanaです。
昨日はですね、インスタをメインで多分活動されているママ向けの団体さんにお邪魔して、
ジャーナリングの体験イベントを講師としてさせていただきました。
なんかそういう風に講師として他のところに呼ばれるっていう経験がなかったので、
初めてそういう経験をさせてもらえてよかったなという風に思っています。
これから講師業としてね、いろんなところでイベントをさせていただいたりとか、
ジャーナリングをみんなに体験してもらうきっかけを作っていきたいなという風に思っているので、
その一歩にもなったかなと思ってよかったです。
実際参加してくださった方もやっぱりスッキリしたとか楽しかったとか、
これを続けていきたいっていう風に言ってくださったので、まずまずよかったかなという風に思っています。
最近そういう風にイベントをいろんなところでやらせていただいたり、
いろいろ公式LINEとかで問い合わせいただいたりする中で、
やっぱり私が届けたいジャーナリングって、
自分の物語を作り上げていくに尽きるんだよなっていうのをことごとく感じています。
何のためにジャーナリングするのとか、何で書くのがいいのって思う瞬間ってあると思うんですよ。
ジャーナリングを知って書いてて、でもなんか思うようにいかないとか、書いてるだけになっちゃうなとか、
普段は書かないけどもやもやした時だけ書き殴るノートになってますとかね、
本当にいろんな人がいるなって思うんですけど、
その中で何でそれでも書き続けてって私言いたいのかなって思うんですよ。
別にもう書きたくないんだったら書かなくていいよって言っちゃいたい気持ちもあるんですけど、
でもそれでもそんな時こそ書いてほしいって言いたくなるんですよ。
なんでなんだろうなって思って、やっぱり書くことでしか見えてこないんですよ。
例えばこれがね、ライターさんとかシナリオ作家とか、小説家でいいか。
小説家だとして、小説家の人は書くことが職業じゃないですか。
物語がいくら頭の中に素晴らしいものがあっても、それを小説という形にしないと仕事にならないし収益が上がらないじゃないですか。
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だからとにかく書くんですよね。
ジャーナリングもそうやって書き続けて、違う違うって思って、
たぶん小説家の人も原稿用紙ぐしゃぐしゃってするのよく見るじゃないですか、ドラマとかでも。
そんな感じにしながらもようやく作り上げた自分の作品ができるわけですよ。
それが自分の物語を作り上げていくっていう感覚なんだろうなと思って、
だから自分の頭の中にあるだけじゃなくて、
それを言葉にして一つの台本みたいに自分のノートが出来上がっていった時に、
そこに書かれてる言葉たちが自分の物語の構成要素の一つなんですよね。
そうやって自分の大事にしてることだったり、好きなことだったり、嫌なことだったり、
自分っていうものがそこに詰まってる。
それを作り上げるしかないから書くしかないんだなと思って。
そうしてた先に見えるものがあるんだろうなって思ってるんですよね。
だからやっぱりどんな時も書いて、自分の頭の中だけじゃなくて書いて残しておく。
で、振り返ったり、何かの参考にしたり。
あとは一番はやっぱりきっかけになってくれるよね。
気づき、何か行動する時って気づいたから行動するんですけど、
そういうきっかけになってくれるものなんだなというふうに思いますね。
だから楽しく続けることももちろん大事だし、いろんな自分を知っていく楽しさももちろん大事。
だけど今日はちょっと向き合いたくないなとか、
なんで書かなきゃいけないんだろうみたいな日がもちろんあってもよくて、
そういう日は書きたくないって書けばいいんですよ。
今日はちょっとデビルな私がいますって書いてて、
もう終わりでもいいんですよね。
でもそれを1週間後とかに振り返った時に、
あ、先週の私すごいもう書きたくないって書いてるじゃんみたいな。
でも今週の私結構元気じゃないって思ったら、
あ、そっか。1週間前からよく立ち直ったなみたいな思ったり。
その時とまた考えが違ったりして面白かったりするので、
やっぱり自分と向き合って自分っていうものが見えるようになるには、
書くしかないんだなぁと。
それを伝えたいんですよね私は。
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それが発信もそうなんだから、
発信しないことには自分が何か相手に届けることはできなくて、
言わないでずっともうじーっとしてたら、
私は存在しないことになっちゃうんですよね。
そうじゃなくて、私はここにいるよって。
こんな状態だけでここにいるよって言ってるのが発信なんだなって思って。
だからそういうふうにでも書いたり発信したりしていくことで、
私は自分の物語を一つ一つ毎日毎日1ページ1ページ積み上げていってるんだなって思うんですよね。
この感覚わかる方いますか?
もう書くことは習慣化している方は結構共感してくれるんじゃないですかね。
どうだろう。
そうやって思って、だから私が結局伝えられることはそこなんだよなと思ってですね。
今日の収録はこんなところで終わりたいと思います。
皆さんもぜひ何か悩んだら相談してください。
気軽にLINEでどうしたらいいですか?こういう時ってポンって送ってもらって全然構わないので、
気になることとか質問があれば聞いてもらいたいなと思います。
本日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
また次回の放送でお会いしましょう。
KANOでした。
