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こんにちは、ジャーナリングアドバイザーのKanaです。
尾崎コスモスさんとのコラボも8回目まで来ました。
今回はね、「幸せ」というテーマについてお話ししたんですけれども、
幸せというテーマは、私の人生を変えてくれたというか、
変えるきっかけになった大切なキーワードだったので、
すごい私が喋る回になってしまったんですけど、
私の熱い思いが聞いていただけるんじゃないかなというふうに思います。
本編を楽しんでください。
はい、では今日も尾崎コスモスさんとのコラボを撮っていきたいと思います。
はい、よろしくお願いします。
はい、お願いします。
今回は8回目になりまして、
幸せというね、大きなテーマを話していこうというふうになっております。
いいですね。
はい、前回もね、どんどん話が盛り上がって、
才能があって、自分のことを信じるっていうふうになって、
それでやっぱり幸せにつながるよね、みたいな話があったかなと思うんですけども、
自分にとっての幸せっていうところって、やっぱり誰もが追い求めることかなと思うんですよ。
やっぱり人間って幸せになるために生きてるんじゃないかなと思っているので、
なので、このテーマも自分を知るっていう上で、やっぱり大事かなっていうことで、話していきましょう。
はい、お願いします。
はい。
はい、かなさんにとって幸せとは?
いやーもうね、私本当に一番最初にフリーランスになろうと思ったときって、
全然名前も偽名というかビジネスネームみたいなのをつけて、
ハッピー人生サポーターっていう肩書きで活動してたんですよ。
へー、そうなんですか。
そう、もう人間が幸せに生きるためにお手伝いをする人みたいな。
すごい大それたこと言ってるんですけど、
でも私はそれくらい、毎日幸せに生きるっていうことが大事だと思ってたんですよ。
だからそのハッピー人生サポーター時代は、毎日幸せになるためのお手伝いをしてますって言ってたんですよ。
それくらい自分の中で幸せになるっていうことが、本当に大きな命題で、私のずっと夢だったんですよ。
へー。なかなか人の幸せを願うっていうことも結構得意だった。
そう、私基本的に性善説な人間なので、人間はみんないい心を持ってて、
基本的にはみんな人間はいい人だと思って、だから好きっていうのがあるんですけど、
だから普通に頑張って生きてたら幸せになれるみたいな、あるんです。
だけど私は全然幸せになれなくて、
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肩から見たら幸せなはずなのに、全然幸せに感じてない自分を悩んでたんですよ。
だけど自分のことをジャーナリングして、内省して、知っていく中で、
私の幸せってこれなのかもしれないっていう、自分だけの判断基準に気づいたときに、
あ、私幸せだったってなったんですよ。
あー、なるほど。
すごいパラダイムシフトが起きて、この基準を持って幸せを自分で決めるって、こういうことなんだって思ったんですよ。
よくいろんな本にも書いてあるじゃないですか、幸せはいつも自分で決めるものだみたいな。
はいはい、書いてある。書いてある。書いてある。
そう、だからそうなんだろうなと思いつつ、言ってる意味がわかんなかったんですけど、
自分の中では、これが幸せの基準なんだって決めていいんだっていうのをわかったら、
幸せっていうものがわかったので、すごく生きやすくなったんですよ。
へー、なるほど。
だからみんなにも、この判断基準を作ってもらえばいいんだと思って、
最初に、みんなで毎日幸せに毎日ハッピーにいきましょうっていうふうに活動し始めたんで、
なんか私の中で、幸せっていうキーワードはね、すごい大きなものなんですよ。
あ、そうなんだ。
今は、例えば幸せっていうと、今はどうなんですか、
例えば今の活動と幸せっていうのは、結構直結してる感じなんですか?
あ、そうそうそう。今はだから、なんていうのかな、今は逆に自分の幸せにすごいフォーカスしてるんですよね。
ハッピー人生サポーターっていうのは、人の幸せを本当に願って、
私がこれで幸せになったから、あなたもこれで幸せになれるよっていう話だったんですけど、
逆に今は、もっと自分のやりたいことをやって、自分の幸せを叶えるために生きていくことが、
その姿を見せていれば、他人も幸せにできるというか、循環させられるっていうふうに、また一歩ちょっと自分のビジネス感っていうのが進んで、
だから今はジャーナリングアドバイザーをしながら、人の幸せも探して、
みんなで幸せになろうって、みんなで幸せの循環作っていこう、みたいな感じになりましたね。
なるほど。かなさんにとって、じゃあ幸せって、今はどんな形が幸せっていう感じなんですか?
私にとっての幸せは、本当に自由でわがままに生きるっていうことなんですよ。
で、あとは旦那さんと一緒にいるっていうこと。
で、この2つの軸が私の中で見つかったときに、
私これが揃ってれば幸せなんだっていうふうに決めることができたんですよね。
なるほど、なるほど。
要は自分の中での幸せの条件みたいなのがなんとなく決まってきたって。
そうそう、それがもう基準として、だから本当に自由でわがままに生きるために、私は毎日を暮らしてる。
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だからフリーランスで自分の仕事をするっていうのも自由ってことだし、
やりたいと思ったことをやるし、やりたくないと思ったことはやらないっていう生き方をするっていうのが、
私の幸せだし、私として生きてる。
もう、かなとして生きてるみたいな感じになりましたね。
なるほど。なんかでも結構さ、多くの人はなんだろうな、
例えば幸せになるために今を頑張るみたいな人が結構いる。
そういう人には、例えば今は幸せじゃないのかなっていうことになると思うんですけど、
じゃあ、かなさんなんかむしろマスターに、今現在が幸せな状況で、
今の状況を常に続けていくことが、これからの幸せにつながっていくっていう感じになるんですか?
そうですね。だから今はもうすごい幸せだから、その幸せを守っていくみたいな感覚ですね。
じゃあもういつか来る幸せではなくて、今が幸せっていう。
そうそうそうそう。だから私は自由にわがままに生きれて、旦那さんと一緒に過ごすことができてたら、ずっと幸せなので、
それを守るために行動を決めて、生きていけば、ずっと幸せみたいな。
この状態になりたくて、なりたくてしょうがなくて、
ずっと学生の頃とかは、毎日死にたいって言ってるような子だったから、幸せに恋焦がれて生きてきたんですよ。
で、ずっと生きてきて、29歳になって、でも全然幸せじゃないって。
私、周りのことに合わせてずっと生きてきたのに、なんで幸せじゃないの?ってずっと思ってて。
だけど、やっぱりそれこそ1ヶ月に4冊くらいノートを使ったなんて話をよく私のリスナーさんにはしてるんですけど、
その時に自分の幸せっていうものにすごい向き合ったら、別に追い求めて恋焦がれるものじゃなくて、
ただ自分が判断基準を決めればよかったっていうだけだったんですよね。
じゃあ、例えば若い頃は、どっちかっていうと、幸せとか駆け離れたような性格をしてたと思ってて、
その中で自分で気がつくことになったきっかけというか、ジャーナリングはきっかけだと思うんですけど、
そのジャーナリングをやっていく中でも、何かきっかけみたいな考え方はあったんですか?
そうですね。本当に自分のやりたいこととか、自分の夢とか自分の幸せって何なの?ってひたすら聞いたことでした。
本当に大成し続けて、そもそもだから言葉の意味とかも考えて、幸せって何なの?みたいな。
っていうのをずっとやってったら、見えてきたってところですね。
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なるほどね。
なんとなく一般的には幸せっていうと、例えばお金もあって時間もあって、
っていう物理的な幸せの定義みたいなものがあると思うんですけど、
かなさんの中では結構自由とかわがままに生きるとか、
旦那さんがいらっしゃるのは物理的なものかもしれないけど、
結構自分の在り方としてはマインド的なものが多いですね。
だから私もずっと外側に幸せを求めて、外側の基準で幸せっていうのを決めてたんですけど、
それってすごく脆いんだなと思って。
うち側の幸せを決めていかないとダメなんだっていうのに気づいて、
自分の中に何があるの?って自分にとっての幸せって何なの?ってずっと聞いてた感じですね。
なるほど。結構その内面的な幸せを見つけてしまうと、結構これ強いですよね。
強いですね。山崎さんもあるんじゃないですか、そういう幸せの定義っていうのが。
なんかね、なんだろうな。僕の中では、
例えば哲学者であったエピクテトスっていう人が、
やっぱり奴隷だったんですよね。哲学者でありながら奴隷だったんですけど、
その方は言ってたのは、物理的に自分のことが拘束できても、
自分の心を拘束することは誰にもできないから、考えることは自由だみたいなことを言ってて。
まさにそれは僕の中では結構大きな言葉だったんですけど、
だから自分の中で自分が考えていくっていうか、
何か物事についていろいろ考えていくこと自体が結構幸せっていう風に感じてますね、僕の中ではね。
いやー、やっぱり大崎さんその話知ってらっしゃいますよね。
私も最近エピクテトスの自由を手に入れる方法っていうのを読んで、
ウェルマガでもすごい熱弁したんですけど、
私は本当にこの自由という内なる強さを手に入れたくて、ずっと生きてて、
それが幸せなんだっていうのがあって。
いやー、まさにさすが。さすがその話を知ってらっしゃる。
そうですよね。やっぱりね、物理的なものっていうのは何でも壊れちゃうし、
状況っていうのは外側の力によって変わっちゃうものなので、
自分ではどうしようもないこともたくさん出てきますよね。
例えばお金がなくなっちゃうことも、時間がなくなっちゃうことも、
どうしても自分ではどうしてもないときって結構あると思うけど、
このやっぱり自分の内面的な幸せを見つけるっていうのは、
どんな状況であってもね、自分の中でこれさえ持っていれば、
自分の中でちゃんとあり方として持っていれば、
幸せはずっと維持できるっていうことになりますもんね。
そうなんですよ。まさにそう。
本当にそれを見つけていくっていうのが、幸せを見つけるっていうことなんですけど、
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幸せを見つけるってやっぱすごくチープになっちゃうというか、
あまりにもみんなが言いすぎてて、
そうなんだよねってわかってるよってなっちゃう言葉じゃないですか。
だから私はそれがすごく難しかったので、
自分物語っていう表現にしてて、
その概念を伝えていくこと、
自分物語のタイトルをつけていくっていうことが、
その人の内面的な幸せを見つけるお手伝いになると思って、
今活動してるんですよね。
そうですよね。でもやっぱりね、皆さんが本当に探したい幸せというか、
自分が見つけたい幸せっていうのは、
多分こういう内面的なものなんだと思うんですよね、本当は。
そうなんですよ。本当に外側にいっぱい正解を求めて、
ただただそれで疲弊しちゃってっていうのが、
世界なのか今の日本なのかわかんないですけど、
そういう流れがあると思うんですけど、
全部自分の中に答えがありますよね。
そうなんですよね。だから結構なんだろうな、
例えばお金がね、あんまりお金を持ってなくて、
実はたくさんのお金があればきっと幸せになれるっていうふうに思っているんですけど、
結果的に、結局お金を手に入れた人にとっては、
お金なんか別に幸せにはなれないっていうふうによく言ってる人いるんですね。
結局は、なんかこう、それって幸せを探してるんじゃなくて、
ただ単にないものねだりというか、
ただの欲を満たしてるだけのことになっちゃうんで、
それって幸せにはちょっとならないんじゃないかなと。
そうなんですよ。そこにね、気づくのが本当に大変なんですよね。
そうですよね。だからこう、
本当に自由に生きる、わがままに生きるって、これはね、なんていうんだろうな、
一見すると誰にでも考えつきそうなことなんですけど、
こういったことに到達するまでのプロセスっていうものがちゃんとあると、
本当に幸せの濃度が変わっていきますよね。
そうなんですよね。
でもやっぱり一人で私を見つけるのはすごい大変だったので、
誰かと一緒にやったらいいんじゃないって思うと、
私がジャーナリングアドバイザーとしてできること、
お手伝いできることってあるよなっていう風になって、
仕事になっていったっていう感じですよね。
そうですよね。やっぱり自分が幸せじゃないと、
人のことを幸せにできないですからね。
そうそう。本当にまず自分。
これはやっぱり絶対思いますよね。
そう。で、まず自分が幸せになったからこそ、
幸せの循環ができると思っているので、
私は本当に自分を幸せにし続けることが、
世のためになると思っています。
すごい深いですね。
確かに確かに。
でも本当にそうですよね。
自分の中でそれを見つけるっていうのはね、
なかなか大変だと思いますけど、
これは時間をかけてでもね、
自分の中で見つけていくことはやっぱりおすすめですよね。
そう。本当にだから私はいつも言ってるのが、
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幸せになることを諦めないでくださいって。
いつも言って、諦めちゃう人もいるんですよ。
やっぱりどうせ私は無理だとか、
全然自分じゃ見つけられないって言って諦めちゃって、
なんとなく今の達成の毎日を繰り返しちゃうって。
もう人間の、
多分属性としてしょうがないというか、
そうなりがちなんですけど、
でも幸せになることを諦めないでって。
諦めなければ絶対幸せになれるからって、
いつも言ってます。
そうですね。
すごく大変だし、時間もかかるし、
すごく体力も使うし、
頭も疲れると思うんですけど、
やっぱりこれは非常に、
人生の中で一番大切なポイントだもんね。
そうなんです。
だからそこが知れたら自分を知りたのゴールなのかなっていう感じもしますよね。
そうですよね。確かに。
そういった意味では幸せってなんだっていうことを考えることっていうのは、
今までやってきたね、
例えば好きとか過去とか未来とかね、
内省とか得意とか自信とか、
そういったものを全部融合させたもの、
トータルして考えていくと、
幸せに自分の幸せっていうのがね、
つながっていくのかなと。
いいですね。
すごいいいまとめ入りましたね、また。
ちょうどこの回も長くなってきたので、
今のまとめのいい言葉を皆さんの心に刻み込んでいただいて、
終わるとしましょうか。
私の言葉を付け加えるのはちょっともういいかなっていう感じ。
いやいやいやいや、
今日はでもかなさんの幸せについてゆっくりと語っていただきました。
もう熱弁しちゃいましたね。
このキーワードダメですよ、私は。
語りすぎてしまいます。
はい、じゃあというところで今日は終わりにしたいと思います。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
いかがだったですか?
もうね、すごい私がたくさんしゃべってしまったんですけれども、
大崎さんの幸せの形も聞けたのかななんて思います。
私のリスナーさんは結構私の幸せの定義というか、
私の思う幸せっていうところは何回も聞いた話だったかもしれないんですけれども、
改めてお伝えできたかななんていうふうに思っています。
この大崎コスモスさんとのコラボ収録の延長線上で、
改めて私も大崎さんもどういうふうに自分と向き合って幸せになっていったのか、
みたいなところをお話ししたいなというふうになりまして、
このコラボの収録だけでは伝えきれないところがあるっていうのがあったので、
オンラインのイベントをすることにしました。
すでに告知済みでだんだんお申し込みもいただいている状態なんですけれども、
6月の23日10時からオンラインで無料の開催となっておりますので、
是非ご都合を合う方は一緒に自分の知るどういうことなのっていうふうに
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お話できたらいいかなと考えられたらいいかなというふうに思ってますので、
是非是非遊びに来てください。
では最後まで聞いてくださってありがとうございました。また次回お会いしましょう。