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みなさん、おはようございます。おきげんいかがですか?
今回は、子育ての苦しさは構造にあった、あなたのイライラが止まらない本当の理由についてお話しします。
最後まで聞いてください。
このチャンネルは、4人の子供の不登校を乗り越えた私、かるぅが、
ママが自分をごきげんにするだけで、家族も人生も変わり始める、をモットーに、
子育てや人間関係に悩むママへ、もっと心がゆるみ、自分らしい笑顔を取り戻すヒントをお届けしています。
お知らせ：ときめき未来マルシェ出展
まず最初にお知らせです。
なんとなんと、明日となってしまいました。
5月23日、表参道で開催されるリアルマルセ、ときめき未来マルセ。
いやー、あっという間でしたね。
もうこの日に向かって、2月ぐらいから少しずつ少しずつ準備を進めてまいりました。
とうとう明日です。出展いたします。
時間はですね、お昼11時から夕方5時まで。入場料は1000円です。
そして今回私が出展する内容は、ご機嫌力チェックです。
5分ほどでね、できる簡単なチェックなんですけれども、
あなたのご機嫌の傾向がね、4つのタイプに分かれます。
自分はどのタイプなんだろうって、そんな風に楽しみながら受けていただける内容になっております。
その結果をね、元にしたミニセッション。
ご機嫌に過ごすためのミニレクチャー。
そしてハンドマッサージまでつけまして、特別価格1000円でご提供いたします。
ズームもついていますので、本当に価格です。
自分を知ることって、実は人生を変える入り口だったりします。
私ってこんなところがあったんだ。だから今まで苦しかったんだ。
だからもっと楽に生きていいんだ。
そんな気づきがね、生まれる時間になると思っています。
ご機嫌力チェックだけでしたら、無料で受けられますので、
ぜひぜひマルシェ、私のブースにお立ち寄りいただけたら嬉しいです。
表参道でお待ちしております。
それでは本題です。
子育ての苦しさは構造にあった：イライラの本当の理由
子育ての苦しさは構造にあった。
あなたのイライラが止まらない本当の理由。
前回の配信でね、子供に優しくなれないのは、
ママが悪いわけじゃないんだよ、自分を責めなくていいんだよ、
みたいなお話をさせていただきました。
まあそうは言っても、自分が悪くないのはわかったけど、
じゃあどうして私のイライラはこんなに止まらないんだ。
そんな風に思っているママもきっと多いですよね。
育児章を読んでその通りに言葉がけを頑張ってみる。
SNSで見かけた怒らない子育てを真似してみる。
どれなのに夕方になるとやっぱりイライラが爆発しちゃって、
夜子供の寝顔を見ながら、
あーまたやっちゃったーって一人で落ち込む。
もしね、今あなたがそんな風に苦しんでいるのだとしたら、
今日のお話はちょっとこれまでの子育ての常識が変わるきっかけになるかもしれません。
実はですね、あなたのイライラが止まらない本当の理由は、
あなたの育児テクニックのせいでも我慢が足りないせいでもないんですよ。
子育ての苦しさの本当の正体は、
周りに取り巻いている構造、ここにあるんです。
今日は長年助産師としてたくさんのママの体と心に触れて、
私自身も4人の子供を育ててきた経験から、
ママの心をがんじがらめにしているこの構造の正体について、
分かりやすくお話ししていきたいと思います。
これを知るだけでね、
ああ、だから私は苦しかったんだって、心の荷物がふっと軽くなりますよ。
母親を追い詰める3つの構造
では、ママたちの心を無意識のうちに追い詰めている構造って一体何なのか。
今回はですね、大きく3つに分けてみました。
まず一つ目、ちゃんとしなきゃという完璧主義。
これはね、心の中にある構造です。
真面目で努力家で家族を本当に大切に思っているママほど、
完璧なお母さん、完璧な主婦を目指してしまいがちなんです。
手作りのご飯を頑張って、お部屋をきれいに片付けて、
子供の前ではいつも笑顔でこんな風に。
でもですね、冷静に考えてみて、
24時間365日、家事も仕事も育児も全部を100%完璧に合わせる人間なんて、
この世に一人もいませんよね。
それなのに、ちゃんとしなきゃというガッチガチの枠組みの中に、
自分をね、ぎゅーって押し込めているから、
そこから少しでも外れた自分を許せなかったりするんですよ。
そして思い通りにならない子供にイライラが向いたりするんです。
続いて2つ目は、見えない母親の役割というプレッシャー。
これはですね、社会や時代の空気感という構造です。
どこか無意識のうちに、子供がちゃんと育つかどうかは母親次第。
母親だったらこれぐらいできて当たり前というような空気があるっていうことは、
前回のお話でさせていただいたんですけれども、
かつてはね、ママが一人で家を守る形がベストだった時代もあったのかもしれません。
でも今はフルタイムで働きながら、
家のことも子育てもすべてがママ一人で背負うっていうのは、
あまりにもやることが多すぎる時代なんです。
この考え方を作った誰かが悪いわけでも、
今の社会が悪いわけでもないんですよ。
ただシンプルに、ママ一人が全部を背負うっていう昔ながらの形が、
今のライフスタイルに合わなくなって限界を迎えているだけなんですね。
そして3つ目は、夫婦間のコミュニケーションのズレ。
一番身近な家庭内のパートナーシップという構造です。
なんで私ばっかりこんなに大変なんだって。
パパに対して不満がたまっちゃうことありますよね。
でもこれもね、パパが協力してくれない悪いやつだから。
というわけではないことが多いんですよ。
お互いに家族のために頑張ろうって思ってるんですよ。
でも役割分担のバランスが悪かったり、
お互いの本音を伝え合うコミュニケーションの形が、
ちょっとだけずれてしまっていたりするんですよ。
お互いに一生懸命だからこそ、そのズレがすれ違いになって、
イライラという形で爆発してしまうんですよね。
構造を手放し、新しい子育てへ
いかがでしょうか。
完璧主義、時代の空気、そしてコミュニケーションのズレ、
この3つの要素が複雑に絡み合った構造の中で、
ママたちは毎日必死に戦っているんです。
家族を守るために。
それは本当に本当に尊いですよね。
ただ、もう今イライラが止まらないんだとしたら、
もうこれからは手放してもいいスタイルだよって、
あなたの心が教えてくれているんでしょうね。
だから誰かを責めたり、何かのせいにしたりする代わりに、
本当にシンプルに、自分に優しく問いかけてみて欲しいんです。
この全部一人で背負うスタイルは、今の私に本当に合ってるんだろうか。
今までものすごく頑張ってきたご自身に、
ありがとうって感謝して、
それをね、そっと手放していく。
で、もっと周りに頼ったり、
ママ自身がご機嫌でいられたりするような、
新しい時代の心地いい子育て、
軽やかに進んでいくタイミングが来ているんでしょうね。
私の公式LINEやストアガの講座では、
そんな本音をそのまま丸ごと受け止める場所を準備しています。
イライラを敵にするのではなく、
あなたの本当のご機嫌を探すための、
味方に変えていくご機嫌マインドを、
これからも一緒に見つめていきましょう。
というわけで、子育ての苦しさは構造だった。
あなたのイライラが止まらない本当の理由について、
お話しさせていただきました。
エンディングとリスナーへの呼びかけ
よくわかったよ、よかったよって思い出との思っていただけたら、
いいね、コメント、フォローよろしくお願いします。
反対意見も大歓迎です。
よくわかんないとか、こうは思わないとか、
思っていただくことがあったら、
これまたいいね、コメント、フォローよろしくお願いします。
というわけで、今回はこのぐらいで終わりにさせていただきます。
聞いていただきありがとうございました。
ただのかおるでした。
素敵な一日をお過ごしください。