NOと言えない理由の探求
皆さん、ごきげんよう。今回は、NO❗と言えてますか？についてお話しします。
この放送は、ママの心の助産院✨子育て自分育てアドバイザーかるぅこと、タダノカオルがお送りしています。
ママが心から笑顔でいられるように心を軽くし、前向きな考え方や人生の軌道修正をサポートしています。
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それでは本題、NOと言えてますか? 誘われたら断れない。
頼まれても断れない。 こんな方結構多いんじゃないんでしょうか。
このね、断れない自分の裏には何があると思いますか?
一緒に覗いてみましょうか。 まず、NOと言えない理由を考えてみましょうか。
理由は、愛からでしょうか。 それとも恐れからでしょうか。断れないのがね、愛が理由だった場合、
相手を喜ばせたい。 もう喜んでくれるんだったら、もう多少疲れて、もう多少苦痛でも、もう何でもやっちゃう。
的なね。 この場合、もう
喜びいっぱいで、危機として やっちゃうんでしょうね。
反対にね、これが恐れからだったとしたら、
嫌われたくない。 嫌な奴って思われたくない。
自分のことをよく見せたい。 これがね、
裏にある思いですよ。 つまり、実はしたくないけど、
自分の利益のためにするってやつです。 こうなるとね、自分の願いとは反することをするから、
自分の本当の願いね。 ネガティブな感情になりますね。
そうすると、やっててイライラするかもしれないし、 怯えながらするかもしれないし、
うんざりしちゃうかもしれませんよね。 こんな感じで、ちょっとしたことも自分と向き合う
いいきっかけになるんですよ。 もしね、
自分が嫌われたくないから、NOと言えないんだとするじゃないですか。 そしたら、そんな自分のことをね、
良くないって思いますか? 直した方がいいって思います?
これ良くないから直そうって思うかもしれないんですけど、 それよりもね、まず、
自分にしてあげてほしいことがあるんです。 それはね、
そんな自分を、 良いとか悪いとか決めないで、ただ、
受け入れるってことです。 そっか、
私、嫌われたくないんだ。 だから断れないんだ。
嫌われたくない、断れない自分って、 良くないでしょうかね。
きっとこの答えって、人によって違うんですよ。 だからね、結局、良いも悪いもなくて、
どっちでもね、今現在の自分の思っていること、 つまり、今現在の自分が正解って、
としてね、あげればいいんですよ。 だから、どんな自分もまるっと受け入れる。
そしたら、何か変化するかもしれません。 ちなみに、私のことをお話ししますと、
本当にね、かつての私はね、頼まれ事はね、 ほぼ笑顔で断ることをしませんでした。
これはね、もう嫌われたくない。 自分を良く見せたい。もうこの一心ですね。
でもしかもね、かつての私は、そんな自分にも気づいてないんですよ。 だから笑顔でいろいろ助けてあげて、
ありがとうって言われて、いいよいいよって言ってても、 どっかの心の片隅でイライラが抜けなかったですね。
それがね、今じゃね、頼まれたとして、それがしたくないな、嫌だなって思ったら、
それを頼んだ人が、自分がどんなに尊敬する人でも、 大好きな人でも、子供とかね、もう嫌だったら即答NOなんですよ。
でもね、これね、かつての自分と180度変わっちゃったんですけど、 でも変えるぞって思って変えたんじゃないんですよ。
気がついたらね、変わってたんです。 なんでね、あの気がついたら変わってたのかな、何が私、何変化したのかなーって思い起こすと、
自分を大切にするって決めて、 大切にする行動をね、
取ってから、 いつの間にか変わったと思います。
だからね、自分を大切にするとね、 自分に正直になれるみたいです。
まあこれ私の場合ですけどね。 そしたら自分の願い通りに行動してあげられるから、
ね、今私はイライラが全くなくって、 いつもね、基本ハッピーですね。
ということで、今カルーはハッピーでございます。 今回はそんなわけで、人にNOと言えてますか?についてお話ししました。
自己反省と成長
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今日はこのぐらいにさせていただきます。聞いていただきありがとうございました。 ただのかおるでした。素敵な1日をお過ごしください。